Өегезгә яңа кечкенә кунак килгәндә бик күңелле вакыт. Барысы да яңа туган балага һәм яңа әнигә игътибар итә. Ләкин бу шатлык арасында сез кайчан да булса яңа әти турында уйладыгызмы? Ул көннәр буе бераз үпкәләп йөриме, вак-төяк нәрсәләргә дә ачуланамы, һәм элеккеге кебек елмаямы? Сез моның сәбәбе аның арыганлыгы дип уйларга мөмкин. Ләкин бу тагын да күбрәк нәрсә булырга мөмкин.
"Бала тудырганнан соңгы депрессия" бары тик әниләргә генә кагыламы?
Без барыбыз да әниләрнең бала тапканнан соң кичергән психик стрессы яки бала тапканнан соңгы депрессия турында ишеткәнбез. Бу халәт әниләрдә күп сәбәпләр аркасында барлыкка килергә мөмкин, шул исәптән бала тапканнан соң гормональ үзгәрешләр, йокы җитмәү һәм яңа җаваплылыклар белән бәйле басым.
Ләкин без күп сөйләшмәгән, ләкин бик мөһим булган бер нәрсә бар: бу халәт әтиләргә дә тәэсир итә ала . Соңгы тикшеренүләр буенча, яңа әтиләрнең 10% ында, ягъни уннан берсендә, бу халәт үсеш алу куркынычы бар. Бу гаҗәпләндерерлек тоелырга мөмкин, ләкин бу дөрес.
Гади итеп әйткәндә, бала тудырганнан соңгы депрессия - җенесенә карамастан, ике ата-анага да тәэсир итә торган халәт.
Әтиләрдә бу хәлнең сәбәпләре нинди?
Сез, бәлки, "Әниләр кебек үк гормональ үзгәрешләр кичермичә, әтиләр белән ничек шулай була ала?" дип уйлыйсыздыр. Дөрес. Ирләр дә хатын-кызлар бала тудырганда кичергән кебек зур гормональ үзгәрешләр кичермиләр. Ләкин, бу вакытта әти тормышындагы өстәмә стресс - кечкенә казаныш түгел.
- Артык йокы җитмәү: Бала төнлә уянгач, әнисе дә, әтисе дә йокы җитмәү кичерә. Көннәр буе йокы җитмәү теләсә кемнең психик балансын бозарга мөмкин.
- Финанс басымы: Яңа туган бала белән бәйле чыгымнар югары. Бала сөте, подгузниклар, киемнәр һәм табиб түләүләре белән әти кеше гаиләнең финанс җаваплылыгы үз җилкәсенә төшкән кебек тоелырга мөмкин.
- Гаилә мөнәсәбәтләренең үзгәрүе: Бала тугач, ата-ананың икесенең дә игътибары тулысынча балага юнәлтелә. Элек бергә үткәргән ирек һәм вакыт кими. Кайбер ирләр, хатыннары мәшгуль булганга, үзләрен игътибарсыз хис итәргә мөмкин.
- Яңа җаваплылыклар белән бергә килә торган куркулар: "Мин яхшы әти булачакмынмы?", "Мин бу җаваплылыкларны башкара алырмынмы?" кебек куркулар һәм шикләр искә төшәргә мөмкин.
Бу сәбәпләрнең күбесе бергә кушылганда, әти кешенең депрессиягә бирелү ихтималы югары.
Әтиләрнең симптомнары ничек үзгәрә?
Монда мөһим нәрсә шунда: әтиләрдә бала тудырганнан соңгы депрессия симптомнары әниләрдәгедән бераз аерылып торырга мөмкин. Әниләрдә еш кына кайгыру, елау һәм үз-үзеңне гаепләү кебек симптомнар күренсә дә, ирләр бу хисләрне төрлечә белдерәләр.
Түбәндәге таблица сезгә бу аерманы аңларга ярдәм итәчәк.
| Характеристика категориясе | Әниләрдә иң еш очрый торган | Әтиләрдә иң еш очрый торган |
|---|---|---|
| Хисләр | Бернинди сәбәпсез кайгыру, еш елау, өметсезлек хисе. | Кинәт ачу , ярсу һәм агрессия. |
| Үз-үзеңне тотыш | Башкалардан еракта булу, балага кызыксынуны югалту. | Алкоголь куллануны арттыру, өйгә кайту урынына дуслары белән күбрәк вакыт үткәрү, кирәксез куркыныч астына кую (мәсәлән, машина йөртүне артык тиз башкару) һәм никахтан тыш мөнәсәбәтләр. |
| Уйлар | "Мин яхшы әни түгел", "Мин моны эшли алмыйм" кебек уйлар. | "Мине беркем дә аңламый", "тормышым бетте" кебек хисләр. |
| Физик үзенчәлекләр | Бик нык ару, аппетит югалу яки артык ашау, баш авырту. | Даими арыганлык, авырлык кимү яки арту, аңлашылмаган тән авыртулары. |
Бу халәт дәваламаса, нәрсә була?
Моны онытып, "берничә көннән юкка чыгачак" дип уйлау яхшы фикер түгел. Дәваламый калдырсаң, бу халәт бер елга кадәр дәвам итәргә мөмкин . Ул әтигә генә түгел, ә бөтен гаиләгә тәэсир итә.
Аерым алганда, депрессиядәге әти баласы белән тиешенчә аралаша алмаска мөмкин. Ул баласының ихтыяҗларына игътибар итмәскә, аның белән уйнамаска яки аңа даими рәвештә каты мөгамәләдә булырга мөмкин. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу мондый мохиттә үскән баланың эмоциональ һәм физик үсешенә тискәре йогынты ясарга мөмкин .
Иреңә ничек ярдәм итә аласың?
Әгәр ирегездә бу симптомнар күзәтелсә, сез берничә ысул эшли аласыз.
1. Сөйләшү: Аның белән сөйләшер өчен вакыт сайлагыз. Икегез дә бераз иреклерәк булган вакыт. Аны гаепләү урынына: "Сиңа ни булды?", - дип, яратып: "Мин синең бераз арыган һәм стресслы икәнеңне күрәм. Бу турыда сөйләшеп буламы?" - дип сорагыз.
2. Аңлагыз: Аңа моның аның көчсезлеге түгел, ә дәваланырга тиешле медицина авыруы икәнен аңлатыгыз. Аңа үзегезне аның белән бергә кебек хис итәргә ярдәм итегез.
3. Медицина ярдәме сорагыз: Иң мөһиме - профессиональ ярдәм эзләү. Аны гаилә табибыгызга күренергә дәртләндерегез. Яисә психик сәламәтлек буенча консультантка күренергә. Бу оят түгел. Диабет һәм югары кан басымы кебек үк, бу да дәвалау юлы белән дәваланып була торган халәт. Кайвакыт консультация генә дә җитә, яисә сезгә кыска вакытка дарулар кирәк булырга мөмкин. Бу карарны табибыгыз кабул итәчәк.
Онытмагыз, әтинең психик сәламәтлеге гаилә бәхете һәм баланың киләчәге өчен ананың психик сәламәтлеге кебек үк мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Бала тудырганнан соңгы депрессия әниләргә дә, әтиләргә дә тәэсир итә ала.
- Әтиләрнең симптомнары төрлечә булырга мөмкин. Еш кына ачу, ярсыучанлык һәм куркыныч тәртип күзәтелә.
- Бу көчсезлек аркасында түгел. Моңа йокы җитмәү, финанс стрессы һәм тормыш үзгәрешләре кебек факторлар сәбәп булырга мөмкин.
- Бу хәлне игътибарсыз калдыру атага да, балага да, гаилә бәхетенә дә зыян китерергә мөмкин.
- Әгәр дә сезнең ирегездә яки танышларыгызда бу симптомнар күзәтелсә, оялмагыз.Шунда ук табибка күренегез һәм киңәш сорагыз. Бу дәвалау белән тулысынча дәваланып була торган халәт.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез