Сезнең психик сәламәтлек проблемаларыгыз һәм наркотиклар куллануыгыз бармы? Әйдәгез, икеләтә диагноз турында белик!

Кайвакыт стресс һәм борчылуны бетерү өчен, сез белмичә алкоголь яки башка наркотиклар кулланган кебек тоеласызмы? Әллә кайбер гадәтләрегез психик сәламәтлегегезгә тәэсир итә дип уйлыйсызмы? Бу хәлләр чыннан да безнең арабызда еш очрый. Бүген без бу ике үзара бәйләнгән проблеманы ничек танырга һәм алар белән нәрсә эшләргә мөмкин булуы турында сөйләшәчәкбез.

Икеләтә Диагноз нәрсә ул? Әйдәгез, аны гади генә аңлап алыйк!

Гади итеп әйткәндә, икеләтә диагноз сезнең бер үк вакытта психик сәламәтлек халәте (мәсәлән, депрессия яки борчылу) һәм матдәләр куллану бозылуы булуын аңлата. Моны кайвакыт бергә очрый торган бозылу дип атыйлар. Иң мөһиме шунда ки, икеләтә диагноз яңа халәт түгел, ә ике булган халәтнең кушылмасы .

Күз алдыгызга китерегез, кемнеңдер көчле борчылуы бар. Аңа түзә алмыйча, ул җиңеллек алу өчен алкоголь куллана башлый. Вакыт узу белән алар алкогольгә бәйле була башлыйлар. Аннары аларда борчылу да, алкоголь куллану бозылулары да була. Моны без икеләтә диагноз дип атыйбыз.

Монда бер халәт икенчесенә тәэсир итә. Бу явыз цикл кебек. Дәваламый торган психик сәламәтлек проблемалары наркоманияне көчәйтергә мөмкин, һәм наркотиклар куллану арткан саен, психик сәламәтлек проблемалары да артырга мөмкин.

Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый (Икеләтә диагноз)?

Бу халәт җәмгыятьтә сез уйлаганнан да ешрак очрый. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, наркотиклар куллану бозылуы булган кешеләрнең якынча 50% ында тормышларының берәр чорында психик сәламәтлек бозылуы да бар . Шулай ук, психик сәламәтлек бозылуы булган кешеләрнең 50% ында да наркотиклар куллану бозылуы бар. Уйлап карагыз, 2020 елда гына да Америка Кушма Штатларында 17 миллион олы кеше психик сәламәтлек бозылуы һәм наркотиклар куллану бозылуы белән авырган. Бу хәлне Шри-Ланкада азмы-күпме күзәтергә мөмкин.

(Икеләтә диагноз) симптомнары нинди?

Бу бераз катлаулы, чөнки сезнең матдә куллану проблемагызга бәйле симптомнар психик сәламәтлек проблемагызга бәйле симптомнардан аерылып тора. Шулай итеп, икеләтә диагнозда күрсәтелгән симптомнар сез куллана торган матдә төренә һәм психик сәламәтлек халәтегезгә бәйле. Төрле комбинацияләр булырга мөмкин, шуңа күрә симптомнар бик төрле булырга мөмкин.

Матдәләр куллану бозылуының кайбер гомуми симптомнары:

• Гаиләсеннән һәм дусларыннан ерак торырга тырыша .
• Нәрсәдер өстендәИгътибарны туплауда кыенлыклар.
• Үз-үзеңне тотышта кинәт зур үзгәрешләр күрсәтү.
• Куркынычлы эшчәнлек белән еш шөгыльләнү (мәсәлән, исерек килеш машина йөртү).
• Даруга югары толерантлык үсеш алу (ягъни, сез элек кабул иткән күләм инде җитәрлек түгел кебек тоела) һәм/яки дару кабул итмәгәндә абстиненция симптомнары күзәтелә .
• Наркотиклар яшәү һәм эшләү өчен бик мөһим дип хис итү .

Психик сәламәтлек бозылуының кайбер киң таралган симптомнары:

• Кәефнең кискен үзгәрүе.
• Бик аптырашта калдым.
• Игътибарны туплауда кыенлыклар .
• Эштә яки мәктәптә бурычларны тиешенчә башкара алмау .
• Башкалар белән социаль аралашудан качу .
• Үз-үзенә кул салу турында уйлар.

Мөһим: Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда бу симптомнарның берсе яки берничәсе күзәтелсә, медицина ярдәме алу бик мөһим.

Бу ике шартның кайсысы беренче урында тора?

Бу "Кайсысы беренче барлыкка килгән: тавыкмы әллә йомыркамы?" дигән сорауга охшаган. Чынлыкта , бу ике авыруның кайсысы беренче барлыкка килгәнен төгәл әйтүе кыен . (Икеләтә диагноз). Хәтта берсе бергә булса да, бу берсе икенчесенә китергән дигәнне аңлатмый.

Шулай да, матдәләр куллану бозылулары психик сәламәтлек бозылуларына турыдан-туры китермәсә дә (һәм киресенчә), алар арасында ачык бәйләнеш бар . Алкоголь һәм наркотиклар психик сәламәтлек симптомнарын начарайтырга мөмкин. Һәм бу матдәләрне куллануны дәвам итү психик авыру үсеш алу куркынычын арттырырга мөмкин.

Икеләтә диагнозның сәбәпләре нинди?

Наркотиклар куллану һәм психик сәламәтлек проблемаларының ни өчен бергә барлыкка килүе турында тикшеренүчеләр төрле теорияләр тәкъдим итәләр.

Уртаклашкан куркыныч факторлары

Психик авыруларга һәм наркотиклар куллануга китерә торган кайбер куркыныч факторлары бар.

• Генетика: Психик авырулар кебек үк, наркомания гаиләләрдә дә булырга мөмкин. Бу сезнең гаиләдә кемдер бу авыру белән авырган булса, сездә бераз югарырак куркыныч бар дигән сүз. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, ике авыруга да берничә ген тәэсир итә.
• Әйләнә-тирә мохит факторлары: Безнең әйләнә-тирә мохиттәге кайбер нәрсәләр, мәсәлән, стресс һәм травма (мәсәлән, балачак травмасы яки көч куллану), ике авыруның да сәбәбе булырга мөмкин. Кайвакыт бу травматик тәҗрибәләр буыннарга тәэсир итә ала.

Психик авыру аркасында наркотиклар куллану

Әгәр дә сезнең психик авыруыгыз булса, сездә "үз-үзеңне дәвалау" теләге туарга мөмкин. Бу сезнең авырту, борчылу яки депрессия хисләрен вакытлыча басу өчен алкоголь яки наркотиклар куллануыгызны аңлата. Алар вакытлыча симптомнарны баса алса да, озак вакытлы перспективада аларны тагын да көчәйтергә мөмкин . Моннан тыш, кайбер психик авырулар миегезнең "бүләкләү үзәкләре" функциясен үзгәртә ала. Бу наркотикларга бәйлелек үсеш куркынычын арттырырга мөмкин.

Наркотиклар куллану нәтиҗәсендә барлыкка килгән психик авыру

Алкоголь, наркотиклар һәм башка бәйлелек тудыручы матдәләр кулланганда, алар сезнең миегезнең структурасына һәм функциясенә тәэсир итә ала . Бу үзгәрешләр психик авыру үсеш алу куркынычын арттырырга мөмкин. Мәсәлән, кайбер наркотиклар паранойя яки сандыраклар, яки галлюцинацияләр яки сандыраклар китереп чыгарырга мөмкин.

Ничек танырга (икеләтә диагноз)?

Алдан әйтеп үткәнебезчә, икеләтә диагноз яңа диагноз түгел, ә ике диагнозның кушылмасы. Ике авыруның да симптомнары охшаш һәм кабатланырга мөмкин, төгәл диагноз кую кайвакыт хәтта табиб өчен дә авыр булырга мөмкин .

Шулай да, табибыгыз сезне бу ике халәтне дә тикшерү өчен махсус скрининг кораллары кулланачак. Бу вакытта табибыгыз белән сөйләшкәндә мөмкин кадәр намуслы булу мөһим . Сезнең җавапларыгызга нигезләнеп, ул сезнең нинди медицина авыруларыгыз булуын һәм сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулларын билгели алачак.

Икеләтә диагнозны дәвалау ысуллары нинди?

Икеләтә диагнозны дәвалаганда, иң нәтиҗәле ысул - психик сәламәтлек халәтегезне дә, наркотиклар куллану бозылуыгызны да бер үк вакытта дәвалау . Сез һәм табибыгыз бу ике халәтнең бер-берсенә ничек тәэсир итүен аңларга тиеш. Шуннан соң гына сез иң нәтиҗәле дәвалау планын сайлый аласыз.

Икеләтә диагноздан тулысынча савыгу өчен, сезгә бәйле булган наркотикны кулланудан тулысынча туктарга кирәк . Күп кешеләр өчен бу детоксикация дип аталган процесс белән башлана. Стационар детоксикациядә медицина хезмәткәрләре сезне якынча бер атна дәвамында көненә 24 сәгать күзәтеп торалар. Алар сезгә наркотиктан әкренләп баш тартырга ярдәм итә һәм дару кулланмауның ян эффектларын киметү стратегияләрен тәкъдим итә.

Сезнең хәлегезгә карап, Икеләтә Диагнозны дәвалау үз-үзеңне тоту терапиясен , даруларны , ярдәм төркемнәрен якиСтационар ярдәм дә кертелергә мөмкин.

Үз-үзеңне тоту терапиясе

Бу бергә очрый торган авыруларны дәвалауда уңышлы булган берничә тәртипне үзгәртү терапиясе бар:

• Когнитив-бихевиораль терапия (КБТ): (КБТ) - фикерләүдәге дисфункциональ үрнәкләрне ачыкларга, алар белән эш итәргә һәм үзгәртергә өйрәтә торган терапия төре. Бу сезгә проблемалар белән көрәшүнең яңа ысулларын өйрәнергә ярдәм итә ала.
• Диалектик тәртип терапиясе (DBT): DBT - үз-үзеңә зыян китерү гадәтләрен, бигрәк тә наркотиклар куллануны, кисүләрне һәм үз-үзеңә кул салу уйларын яки гамәлләрен киметергә ярдәм итүче дәвалау ысулы. Ул сезгә хисләрегезне идарә итәргә һәм башкалар белән яхшырак мөнәсәбәтләр урнаштырырга өйрәнергә ярдәм итә ала.

Дарулар

Табибыгыз сезнең бер яки ике авыруыгыз өчен дә дарулар билгеләргә мөмкин . Кайбер дарулар икеләтә диагноз куелганда ике авыруның да симптомнарын дәваларга ярдәм итә ала. Мәсәлән, FDA тарафыннан бупропион препараты депрессияне (Wellbutrin® буларак) һәм никотинга бәйлелекне (Zyban® буларак) дәвалау өчен расланган.

Ярдәм төркемнәре

Ярдәм төркемнәре - аек булу өчен кирәкле эмоциональ һәм социаль ярдәм алу өчен бик яхшы урын . Бу төркемнәрдәге кешеләр - сезнең белән бер үк хәлдә булган кешеләр. Яшьтәшләр сезнең белән үз тәҗрибәләре белән уртаклаша һәм сорауларыгызга җавап бирә ала. Алар шулай ук ​​көндәлек тормыш авырлыклары белән ничек көрәшергә кирәклеге турында киңәшләр бирә ала. Аноним Алкоголиклар (AA) һәм Аноним Наркотиклар (NA) - танылган ярдәм төркемнәре.

Стационар ярдәм

Әгәр дә сезнең наркотиклар куллануга җитди бәйлелегегез һәм психик авыруыгыз булса, икеләтә диагнозлы дәвалау үзәгендә стационар дәвалану сезгә зур файда китерергә мөмкин. Анда сез кирәкле медицина һәм психик сәламәтлек хезмәтләрен, даруларны, терапияне һәм ярдәмне бер урында ала аласыз.

(Икеләтә диагноз) куркынычын ничек киметергә?

Психик авырулар кебек үк, наркомания бозылулары да баш мие авырулары булып тора. Аларны тулысынча булдырмас өчен мөмкин булмаса да, куркынычны киметү өчен сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Гаиләгезнең биологик тарихын белегез . Ягъни, гаиләгездә мондый психик авырулар яки наркомания проблемалары булганмы-юкмы икәнен ачыклагыз.
• Әгәр сез алкоголь эчәсез икән, аның күләмен чикләгез .
• Әгәр дә сезнең психик яктан ниндидер уңайсызлык яки проблемагыз булса, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.Әгәр иртә ачыкланса, дәвалау җиңелрәк.

Икелә диагноз куелган очракта нәрсә көтәргә мөмкин?

Дөрес дәвалау белән, икеләтә диагноздан соң савыгу мөмкинлеге күпкә югарырак . Сез тормыш сыйфатыгызны яхшырта аласыз һәм яхшы нәтиҗәләр көтә аласыз. Ләкин, бу савыгуны саклап калу өчен, сезгә табибларыгыз һәм/яки ярдәм төркемнәре белән эшләүне дәвам итәргә кирәк . Ярдәм сораудан беркайчан да курыкмагыз.

Икеләтә диагнозы булган якын кешеңә ничек ярдәм итәргә?

Бергә булган авыру белән авыручы кешегә ярдәм итү бик авыр булырга мөмкин . Якын кешегез үзендә проблема барлыгын инкяр итәргә һәм дәвалану эзләмәскә мөмкин. Хәтта дәвалануны башласа да, савыгу юлы озын булырга мөмкин.

Нәрсә эшли алуыңны һәм нәрсә эшли алмавыңны аңла. Якын кешеңне наркотиклардан баш тартырга, дарулар эчәргә яки консультациягә барырга мәҗбүр итә алмыйсың.

>

Ләкин сез үзегез өчен дөрес карарлар кабул итә аласыз . Сез якын кешегезне ярдәм сорарга дәртләндерә аласыз, аңа чиксез мәхәббәтегезне һәм ярдәмегезне күрсәтә аласыз. Аларны тыңлагыз, аңларга тырышыгыз.

Әгәр дә сез икеләтә диагноз белән интегәсез икән, сез үзегезне "юлның ялгыш ягында" кебек хис итәргә мөмкин. Сез моны үзегез эшлисез кебек тә хис итәргә мөмкин. Шулай да, психик авырулар һәм наркомания медицина тарафыннан танылган авырулар икәнен истә тотарга кирәк. Алар "күренми" булулары аларның чын түгеллеген аңлатмый. Табибка күренергә һәм ярдәм сорарга курыкмагыз. Алар белән намуслы һәм ачык булыгыз, һәм алар сезгә кирәкле дәвалауны табарга ярдәм итәчәкләр. Ярдәм сорау - савыгу юлындагы беренче адым.

Кыскача мәгълүмат (Өйгә алып китү хәбәре)

• Икеләтә диагноз - бер үк вакытта психик сәламәтлек проблемасы һәм наркотиклар куллану бозылуы булу халәте. Бу сез уйлаганнан да ешрак очрый.
• Бу ике шарт бер-берсенә тәэсир итә һәм явыз цикл кебек эшли ала .
• Бу генетик сәбәпләр, әйләнә-тирә мохит факторлары, стрессны бетерү өчен дарулар куллану һәм даруларның мигә йогынтысы аркасында килеп чыгарга мөмкин.
• Симптомнарны аңлау һәм медицина ярдәме алу бик мөһим .
• Дәвалау вариантларына үз-үзеңне тотышны үзгәртү терапиясе, дарулар, ярдәм төркемнәре һәм стационар дәвалау керә. Икесенең дә комбинациясе иң нәтиҗәле.
• Дөрес дәвалау һәм ярдәм белән, икеләтә диагноз тулысынча савыгуга китерергә мөмкин. Ярдәм сораудан курыкмагыз, бу иң мөһим адым.

`Икеләтә диагноз, психик сәламәтлек, наркомания, наркомания, психик авыру, дәвалау, бергә очрый торган бозылу