Кулларыгызда һәм аякларыгызда сиземсезлек, чымырдау яки пешү авыртуы сизәсезме? Кайвакыт сез бернәрсә дә сизмисез. Бу күп кешеләрдә очрый торган проблема. Медицина терминологиясендә без бу халәтне "нейропатия" дип атыйбыз. Гади итеп әйткәндә, бу халәт безнең тәнебездәге нерв күзәнәкләренең зарарлануы яки җимерелүе аркасында барлыкка килә.
Бу сезнең хисләрегезне үзгәртә ала. Сез оешканлык һәм авырту гына түгел, кайвакыт мускулларыгыз көчсезләнергә һәм хәрәкәтләрегез, мәсәлән, йөрүегез үзгәрергә мөмкин. Бу халәт күбесенчә кулларга һәм аякларга тәэсир итә. Ул, бигрәк тә, диабет белән авыручыларда еш очрый. Чынлыкта, диабет белән авыручыларның 60% тан 70% ка кадәр өлеше бу нейропатияне гомерләренең берәр чорында үстерә. Диабеттан тыш, ул кан тамырларына тәэсир итүче авырулар, яман шешне дәвалау (бигрәк тә химиотерапия) һәм кайбер витаминнар җитмәү сәбәпле дә килеп чыгарга мөмкин.
Шуңа күрә, әгәр сездә бу симптомнар булса, иң мөһиме - табиб билгеләгән дәвалау планын үтәү . Шул ук вакытта, кайбер кешеләр бу нейропатия халәтен өстәмә дәвалау буларак эфир майларын кулланалар дип ишеткәнсездер. Исегездә тотыгыз, алар "өстәмә дәвалау" дип атала. Бу аларның табиб билгеләгән төп дәвалауга өстәмә рәвештә кулланылачагын аңлата, аны алыштыручы буларак түгел. Бу эфир майлары буенча зур фәнни тикшеренүләр булмаса да, кайбер кечкенә тикшеренүләр аларның кайбер нейропатия симптомнарыннан бераз җиңеллек бирә алуын күрсәтте. Әйдәгез, аларны җентекләбрәк карап чыгыйк.
Тикшеренүләр нәрсә ди?
Беренчедән, моны истә тоту мөһим. Бернинди медицина күрсәтмәсе дә нейропатияне дәвалау өчен эфир майларын куллануны тәкъдим итми. Моннан тыш, бу тема буенча үткәрелгән тикшеренүләр бик чикләнгән, шуңа күрә нәтиҗәләр 100% ышанычлы дип әйтә алмыйбыз.
Мәсәлән, 2017 елда Төркиядәге бер төркем тикшеренүчеләр диабет нейропатиясе белән авыручы 46 кешедә тикшеренү үткәргән. Бу төркемнең яртысы, 23 кеше, дүрт атна дәвамында атнага өч тапкыр эфир майлары кулланып, кулларына һәм аякларына 30 минутлык массаж ясаганнар. Нәтиҗәдә, алар невропат авыртуларының 66% ка кимүен хәбәр иткәннәр. Икенче төркем, массаж алмаган һәм стандарт медицина ярдәме генә алганнар, авыртуның 9% ка кимүен күргәннәр.
Ләкин монда мөһим бер фикер бар. Бу тикшеренүдә май сөртелгән һәм җентекләп массаж ясалган. Массаж ясалганда, бу урынга кан әйләнеше арта, һәм безнең организмның авыртуны баса торган химик матдәләр җитештерүе стимуллаша. Шуңа күрә без алган җиңеллек эфир мае аркасындамы яки массаж йогынтысы аркасындамы икәнен төгәл әйтүе кыен.
Башка бер тикшеренүдә, аякларында нейропатия булган 60 кешегә берничә эфир майы катнашмасы сиптерелгән. Аларның 93% ы авыртуның 30 минут эчендә басуын хәбәр иткән. (Ләкин бу авыртуны басу күпме вакыт дәвам иткәне ачык түгел.) Шулай ук, 2019 елда үткәрелгән тикшеренүдә ароматерапия массажы химиотерапия аркасында килеп чыккан нейропатик авыртуны һәм арыганлыкны киметергә ярдәм итә алуы ачыкланган.
Нинди эфир майлары авыртуны баса ала?
"Бу май төре нейропатия өчен иң яхшысы" дигән бер генә рецепт та юк. Чөнки аның буенча җитәрлек тикшеренүләр юк. Шулай да, югарыда телгә алынган тикшеренүләрдә һәм башка тикшеренүләрдә авыртуны баса торган үзлекләргә ия дип саналган берничә төр май бар.
| Эфир мае | Искәрмә |
|---|---|
| Лаванда | Авыртуны һәм стрессны киметергә ярдәм итүе билгеле. |
| Герань | Аның нерв авыртуын баса ала дигән фикер бар. |
| Розмарин | Ул ялкынсынуны киметергә һәм авыртуны баса ала. |
| Бергамот | Кайбер тикшеренүләр аның авыртуны баса торган үзлекләргә ия булуын күрсәтте. |
| Эвкалипт | Авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә. |
| Имбир, Дарчин, Лимон үләне | Аларның шулай ук авыртуны баса торган үзлекләргә ия дип санала. |
Мөһим: Бу майларның барысы да нейропатия өчен тикшерелмәгән, ләкин бу майларның күбесенең гомуми авыртуны баса торган үзлекләре бар дип санала.
Невропатия өчен эфир майларын куллану куркынычмы?
Әйе, гадәттә, бу куркынычсыз. Ләкин сез бу саклык чараларын төгәл үтәсәгез генә. Бу мәкаләнең иң мөһим өлеше, шуңа күрә аны игътибар белән укыгыз.
1. Башта табибыгыз белән киңәшләшегез.
Бу беренче һәм иң мөһим адым . Теләсә нинди яңа дәвалау ысулын, хәтта табигый ысулларны да башлар алдыннан, табибыгызга хәбәр итәргә кирәк. Шулай итеп, ул сезнең хәлегезне җайга салу өчен кулланган бар нәрсә турында тулы күзаллауга ия булачак. Бу сезнең куркынычсызлыгыгыз өчен бик мөһим.
2. Бу майны беркайчан да турыдан-туры тирегә сөртмәгез.
Эфир майлары югары концентрацияле һәм бик көчле матдәләр. Аларны турыдан-туры тирегә куллану тире аллергиясе һәм пешү кебек җитди реакцияләргә китерергә мөмкин. Шуңа күрә сез бу майларны һәрвакыт "йөк мае" белән кушарга тиеш. Йоклагыч май буларак кокос мае яки жожоба мае кулланырга мөмкин.
- Дөрес нисбәт: Гадәттә, эфир майлары гомуми катнашманың 3% тан 5% ка кадәр генә тәшкил итәргә тиеш. Гади итеп әйткәндә, бер чәй кашыгы ташучы майга якынча 3 тамчы эфир мае өстәү җитә.
3. Яхшы сыйфатлы продукт сайлагыз
Базарда "Эфир майлары" дип аталган күп продуктлар бар. Ләкин аларның барысы да саф яки сыйфатлы түгел. Шуңа күрә майларны ышанычлы, абруйлы компаниядән сатып алыгыз. Шикләнсәгез, яңа продуктны куллану алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез. Шулай ук, аллергик реакциягез бармы-юкмы икәнен белер өчен, аны бөтен тәнегезгә сөртер алдыннан тиренең кечкенә өлешендә тест үткәрегез .
4. Тире өчен генә!
Моны истә тотыгыз. Беркайчан да, табиб киңәше булмаганда, эфир майларын эчмәгез яки ризыкка яки эчемлекләргә кушмагыз. Алар бик агулы булырга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Нейропатия - нервларның зарарлануы нәтиҗәсендә барлыкка килә торган халәт. Әгәр дә сездә симптомнар булса, башлангыч дәвалау өчен табибка күренергә онытмагыз.
- Эфир майлары невропатияне дәвалау чарасы түгел. Алар авыртуны бераз баса торган "өстәмә" дәвалау чарасы гына. Моның өчен фәнни дәлилләр чикләнгән.
- Теләсә нинди эфир мае кулланыр алдыннан, табиб белән киңәшләшү һәм рөхсәт алу бик мөһим.
- Эфир майларын беркайчан да турыдан-туры тирегә сөртмәгез. Аларны һәрвакыт кокос мае кебек ташучы май белән кушыгыз (сыеклагыз).
- Теләсә нинди сәбәп аркасында эфир майларын эчүдән яки ашаудан тыелыгыз.
- Әгәр дә сездә тире аллергиясе, кызару яки кычыту кебек тискәре реакцияләр күзәтелсә, май куллануны шунда ук туктатыгыз һәм табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез