Бу тормышта сез һәм сезнең партнерыгыз бала табу турында хыялланганда бик матур вакыт. Ләкин шулай ук күп сорауларның тууы гадәти хәл, мәсәлән, "Күпме вакыт кирәк булачак?", "Йөклелек өчен иң яхшы көннәр нинди?", "Безгә ничә тапкыр җенси мөнәсәбәттә булырга кирәк?". Борчылмагыз, без бүген боларның барысы турында да бик гади, сез аңлый алырлык итеп сөйләшербез.
Йөклелек ихтималы нинди?
Бу сорауны күп кеше бирә. Уртача алганда, сәламәтлек проблемалары булмаган парлар бала табарга тырышканда, теләсә кайсы айда йөкле булу ихтималы 15% тан 25% ка кадәр . Ләкин бу мөмкинлеккә тәэсир итүче берничә фактор бар.
- Яшь: 30 яшьтән соң, аеруча 40 яшьтә, бала табу сәләте кими башлый.
- Айлык килү тәртибе бозылу : Әгәр айлык килү циклыгыз тәртипсез булса, овуляция көнен билгеләү авыр булырга мөмкин. Бу иң уңдырышлы көннәрне күрмәүгә китерергә мөмкин.
- Җенси мөнәсәбәт ешлыгы: Сез җенси мөнәсәбәттә ни кадәр сирәк булсагыз, йөклелек ихтималы да шулкадәр азрак.
- Сынап карарга вакыт: Әгәр дә сез бер ел дәвамында бернинди контрацептив дарулар кулланмыйча йөкле калмасагыз, бала табу проблемасы булырга мөмкин. Икегез өчен дә табибка күренү һәм кирәкле анализларны узу яхшырак .
- Башка медицина шартлары: Кайбер медицина шартлары һәм сәламәтлек проблемалары йөклелеккә турыдан-туры тәэсир итә ала.
Әйдәгез, сезнең менструаль циклыгызны аңлыйк.
Бу сәяхәт вакытында организмыгыздагы процессларны күзәтеп тору мөһим. Гади итеп әйткәндә, менструаль цикл - ул сезнең организмыгызның мөмкин булган йөклелеккә әзерләнүенең айлык процессы. Йомыркалыкларыгыз йомырка чыгарырга әзер булгач, аналыкның тышчасы калыная һәм аталандырылган йомырка имплантациясе өчен уңайлы мохит тудыра.
Әмма йомырка аталанмаса, калынлашкан аналык тышчасы коела һәм кан белән бергә вагиналь агым аша чыгарыла. Моны без "айлык килү" яки "айлык килү" дип атыйбыз.
Цикл айлыкның беренче көнендә үк башлана, таплар белән түгел, ә ачык кызыл кан китү белән . Ул киләсе цикл башланганчы бер көн кала тәмамлана. Цикл гадәттә 21 көннән 35 көнгә кадәр дәвам итә ала. Ай саен берничә көнгә өзеклек булу гадәти хәл, һәм бу зур проблема түгел.
Күз алдыгызга китерегез, 28 көнлек циклда йомырка 14 нче көнне чыга. Бу йомырка 24 сәгатьтән дә азрак вакыт исән була. Әгәр бу вакыт эчендә ул сперматозоид белән кушылса (аталану), аталанган йомырка фаллопий трубкасы буйлап хәрәкәт итеп, аналык куышлыгына урнашуы өчен тагын 5-6 көн кирәк. Шуннан соң сез рәсми рәвештә 21 нче көн тирәсендә йөкле дип саналасыз.
Овуляциянең төгәл көнен ничек белергә?
Йомырка кыска вакыт эчендә генә, мәсәлән, бер көнгә генә яши алганлыктан, бу көннең кайчан икәнен белү бик мөһим. Моның өчен сез берничә ысул куллана аласыз.
| Метод | Тасвирлама |
|---|---|
| Календарьны күзәтү | Айлык башлану көнен календарьда берничә айга билгеләгез. Циклыгыз нинди озынлыкта булуга карамастан, овуляция гадәттә киләсе айлык килүегезгә якынча 14 көн кала була. Хәтта моңа ярдәм итә алырлык телефон кушымталары да бар. Ләкин, циклыгыз тәртипсез булса, бу ысул бик нәтиҗәле түгел. |
| Муен лайласын тикшерү | Овуляция якынлашканда, сез муеныгыздан бүленеп чыгуның үзгәрүен сизәргә мөмкин. Башта ул ак, сары һәм куе булырга мөмкин, ләкин овуляциягә кадәрге көннәрдә бу бүленеп чыгу үтә күренмәле, тайгак була һәм чи йомырка агы кебек була. Бу - уңдырышлы чор. Овуляциядән соң бүленеп чыгулар яңадан сыеклана. |
| Базаль тән температурасы | Моны сез һәр иртә, хәтта йокларга ятар алдыннан да, тән температурасын үлчәп ачыклый аласыз. Овуляция көнендә тән температурасы якынча бер градуска күтәрелә. Бу күтәрелү киләсе айлык килгәнче саклана. Моның өчен махсус термометр кирәк. |
| Овуляция тест комплектлары | Болар йөклелек тестлары кебек. Алар сезнең сидектәге гормоннар дәрәҗәсен үлчиләр, сезнең овуляция вакытыгыз якынлашуын күрсәтәләр. Иң яхшы нәтиҗәләргә 5-10 көн рәттән, менструаль цикл уртасында тест ясаганда ирешелә. |
Җенси мөнәсәбәттә булуның иң яхшы ысулы һәм вакыты
"Без ничә тапкыр бергә җыелырга тиеш?" Бу - һәркем сорый торган тагын бер сорау. Кыска җавап - "Мөмкин кадәр ешрак".
Уйлап карагыз, сперматозоидның йомырка белән аталану вакыты бик кыска. Сперматозоидлар аналык куышлыгына кергәннән соң якынча 5 көн яши ала. Ләкин йомырка 24 сәгатьтән дә азрак яши. Шуңа күрә иң яхшысы - йомырка фаллопий трубкасына барып җиткәч, сперматозоидлар әзер булырга тиеш.
Ләкин проблема шунда ки, без күпме генә ысул турында сөйләшсәк тә, овуляция көнен 100% төгәл фаразлап булмый. Шуңа күрә, әгәр сез овуляция булачак дип уйлаган көннәрне генә кушсагыз, һәм бу көннәр бераз ераклашса, сез бу мөмкинлекне кулдан ычкындырырга мөмкин.
Шуңа күрә табиблар көнаралаш җенси мөнәсәбәттә булырга киңәш итәләр, айлык килү белән үк башлап. Яисә, йөклелек мөмкинлеген арттыру өчен, атнага ким дигәндә ике-өч тапкыр.
Кайбер кешеләр көн саен җенси мөнәсәбәттә булу сперма санын киметә һәм йөкле калуны катлауландыра дип уйлыйлар. Ләкин яңа тикшеренүләр күрсәткәнчә, көн саен җенси мөнәсәбәттә булу, чынлыкта, көнаралаш җенси мөнәсәбәттә булуга караганда, йөкле калу мөмкинлеген бераз күбрәк арттыра. Ләкин бу "мәҗбүри эшләргә" әйләнсә һәм сезгә стресс китерсә, бу зыян китерергә мөмкин.
Контрацептив даруларны туктатканнан соң...
Контрацептив даруларны куллануны туктатканнан соң, синтетик гормоннар организмнан чыгу белән йөклелек башланырга мөмкин. Бу даруларны куллануны туктатканнан соң беренче ай эчендә бала табу мөмкинлеген аңлата. Ләкин кайбер кешеләрдә овуляция нормаль хәлгә кайту өчен берничә ай кирәк булырга мөмкин.
Даруны туктатканнан соң шунда ук йөкле калу куркынычсызмы? Әйе, ул тулысынча куркынычсыз. Берничә айдан соң йөкле калу һәм сәламәт бала табу ихтималы зур. Бердәнбер нәрсә шунда ки, сезнең айлык килмәгәнлектән, йөклелек көнен һәм бала табу көнен төгәл исәпләү бераз авыр булырга мөмкин.
Йөкле булуыгызның беренче билгеләре
Аталанган йомырка аналык куышлыгына урнашкач, сез авырту яки таплар сизәргә мөмкин. Ләкин йөклелек тесты уңай нәтиҗә биргәнче, сез бернәрсә дә сизмәскә мөмкин. Болар сезнең йөкле булуыгызның беренче билгеләренең кайберләре.
- Айлык тоткарлану
- Гадәттәгедән күбрәк арыганлык хис итү
- Күкрәк авыртуы яки шешенүе
- Еш кына сидек бүлеп чыгару зарурлыгы
- Косу (иртән генә түгел)
- Корсакның аскы өлешендә җиңел авырту яки кан эзләре булу
- Сәбәпсез кәефсезлек
Сезнең организмда плацента тарафыннан җитештерелә торган кеше хорионик гонадотропин (ХГЧ) дип аталган гормон җитәрлек булганда, йөклелек тесты уңай нәтиҗә бирә. Өйдәге сидек анализы моны бала тудырганнан соң якынча 11-14 көн үткәч ачыклый ала. Табиб тарафыннан үткәрелгән кан анализы аны бераз иртәрәк ачыклый ала.
Трансгендер яки бинар булмаган кеше өчен йөклелек
Бу бик мөһим тема. Хәтта сез җенес күчеше кичерүче һәм җенесне раслаучы терапия алучы кеше булсагыз да, аналык һәм аналык куышлыкларыгыз булса, сез барыбер йөкле кала аласыз.
Әгәр сез тестостерон кабул итсәгез, ул сезнең овуляцияне туктата. Ләкин тикшеренүләр күрсәткәнчә, сез гормон кабул итүне туктатсагыз, сезнең организмыгыз яңадан сәламәт йомыркалар җитештерә ала.
Бик мөһим: Тестостерон яралгы өчен бик зыянлы. Шуңа күрә, йөклелеккә омтылыр алдыннан аны куллануны туктатырга кирәк. Бу хакта табибыгыз белән киңәшләшегез.
Әгәр дә сез трансгендер яки бинар булмаган булсагыз, йөклелек вакытында исәпкә алырга кирәкле кайбер махсус әйберләр бар. Сезнең һәм балагыз өчен иң яхшы сәламәтлек саклау хезмәтен алу өчен, сезне аңлый торган һәм хөрмәт итә торган медицина командасын табу мөһим. Сезгә гомуми практика табибыгыз, дусларыгыз яки тиешле төркемнәрнең сайтлары аша ярдәм итә алырлык акушер-гинеколог таба аласыз.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Гадәттә, сәламәт пар даими җенси мөнәсәбәттә булса һәм тырышса, йөклелек 6 ай эчендә була.
- Әгәр дә сез бер ел дәвамында тырышып карадыгыз һәм нәтиҗә бирмәдегез икән, һичшиксез, табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
- Әгәр дә сез 35 яшьтән өлкәнрәк булсагыз һәм 6 ай дәвамында бернинди дә уңышка ирешмәсәгез, кичекмәстән табибка күренегез.
- Әгәр дә сезнең йөклелеккә тәэсир итә алырлык медицина хәлегез булса, мәсәлән, диабет, яки сезнең яки сезнең партнерыгызның гаиләдә генетик авырулар тарихы булса, бала табарга планлаштырганчы табиб белән киңәшләшү бик мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Әгәр дә сез йөклелекне планлаштырасыз икән, башта сез һәм сезнең партнерыгыз медицина тикшерүен үтәргә тиеш.
- Үзегезнең уңдырышлы чорыгызны билгеләгез (овуляция көннәре тирәсендә) һәм көнаралаш яки атнага ким дигәндә ике-өч тапкыр җенси мөнәсәбәттә булыгыз.
- Бала табу турында уйлаганнан соң, фолий кислотасы өстәмәләрен кабул итә башлагыз. Бу балагызда җитди тумыштан кимчелекләр булдырмас өчен бик мөһим. Бу хакта табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Тәмәке тартудан һәм алкогольдән тулысынча баш тартыгыз. Кофеинлы эчемлекләрне, мәсәлән, кофеинлы эчемлекләрне көненә 2 стакан белән чикләгез.
- Сәламәт авырлыкны саклагыз. Уртача күнегүләр ясагыз.
- Әгәр дә сез бер ел дәвамында (яки 35 яшьтән өлкәнрәк булсагыз, 6 ай дәвамында) бернинди дә уңышка ирешә алмасагыз, икегез дә кичекмәстән табибка күренергә тиеш .
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез