Кайвакыт йөрәгегез тизрәк тибәме? Әллә йөрәгегез тибешен киметәме, күкрәгегездә нәрсәдер әйләнәме, яисә ул көчле хәрәкәтләнәме? Моны без "Йөрәк тибеше" дип атыйбыз яки йөрәгегезнең гадәти булмаган тибеше хисе. Чынлыкта, бу күпчелек кеше гомеренең берәр ноктасында кичерә торган хәл. Шуңа күрә шунда ук паникага бирелмәгез, әйдәгез, бу турыда җентекләп һәм гади итеп сөйләшик.

Йөрәк тибеше нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "Йөрәк тибеше" - йөрәгегезнең тибеше үзгәрүен сизү. Гадәттә, без йөрәгебезнең тибүен сизмибез, бу үзеннән-үзе килеп чыга. Ләкин бу очракта сез кинәт йөрәгегезне сизәсез:

• Бу бик тиз йөгерү кебек (`Ярыш`)
• Күкрәккә бик каты суккан кебек ("Сөю")
• Йөрәк тибешен сагынган кебек (`Сынуны сагыну`)
• Өстәмә ритм кебек .
• Күкрәк эчендә нәрсәдер әйләнеп торган кебек хис итү ("Әйләнеп-әйләнеп")
• Липылдап , әкрен һәм сәер итеп очкан күбәләк кебек .

Сез бу йөрәк тибешен күкрәктә генә түгел, кайвакыт тамак яки муен өлкәсендә дә сизәргә мөмкин. Бу теләсә кайсы вакытта, хәтта утырганда, эшләгәндә яки йоклаганда да булырга мөмкин. Кинәт кенә моны сизгәндә бераз сискәнеп һәм куркып калу гадәти хәл. Ләкин күпчелек вакытта бу җитди түгел һәм зыянлы түгел . Ләкин, сирәк очракларда, бу йөрәк ритмы бозылуының билгесе булырга мөмкин. Мондый очракларда медицина ярдәме сорарга кирәк.

Бу халәт кемгә күбрәк тәэсир итә? Ул ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта, бу аномаль йөрәк тибешен һәркем кичерә ала . Ләкин, тикшеренүләр күрсәткәнчә, хатын-кызлар бу халәтне ешрак кичерәләр . Моннан тыш, ул тормышның төрле вакытларында да күзәтелергә мөмкин. Мәсәлән, сез бу төр йөрәк тибешен яшүсмерлек чорында, йөклелек вакытында яки менопауза вакытында кичерә аласыз.

Бу шулкадәр еш очрый ки, бер тикшеренү күрсәткәнчә, кешеләрнең 16% ы йөрәк тибеше турында сөйләшү өчен беренчел медицина хезмәткәренә мөрәҗәгать итә. Чынлыкта, йөрәк тибеше пациентларның кардиологларга мөрәҗәгать итүенең төп сәбәбе булып тора. Шуңа күрә сез бу хәлнең ни дәрәҗәдә еш очрый икәнен күз алдыгызга китерә аласыз.

Йөрәк тибеше күпме вакыт дәвам итә ала?

Гадәттә, бу йөрәк тибеше озак дәвам итми. Күпчелек вакытта ул берничә секунд яки берничә минут дәвам итә . Ләкин кайвакыт ул бераз озаграк, хәтта берничә минутка да дәвам итәргә мөмкин.

Бу йөрәк тибешенең сәбәбе нәрсәдә?

Ярар, хәзер йөрәк ни өчен шулай сәер типә башлый икәнен карыйк. Чынлыкта, моңа тәэсир итә торган күп сәбәпләр бар. Аларның кайберләре:

• Психик халәтләр:
• Көчле борчылу
• Стресс
• Кинәт курку яки шок (`Курку`)
• Контрольсез паника һөҗүме (`Паник һөҗүм`)
• Яшәү рәвеше белән бәйле әйберләр:
• Күнегүләр ясау (бигрәк тә кинәт авыр күнегүләр башлагач)
• Йөклелек
• Кофеинлы эчемлекләрне артык күп куллану (кофе, чәй, кайбер газлы эчемлекләр)
• Никотинлы тәмәке куллану
• Алкоголь куллану
• Кайбер наркотиклар куллану (мәсәлән, "Кокаин", "Амфетаминнар" (тизлек))
• Медицина сәбәпләре:
• Калкансыман бизнең артык активлыгы (Гипертиреоз)
• Кандагы шикәр күләме түбән (гипогликемия)
• Канда калий яки кислород дәрәҗәсе кимү
• Канда углекислый газ дәрәҗәсе кимү
• Кызу
• Анемия (кан җитмәү)
• Организмнан артык күп су югалту ("Сусызлану")
• Күп кан китү ("Кан югалту")
• Дарулар һәм башка матдәләр:
• Астма өчен кулланыла торган кайбер ингалятор төрләре (`Астма ингаляторлары`)
• Кайбер бета-блокаторлар (югары кан басымы яки йөрәк авырулары өчен кулланыла торган дарулар) (аеруча аларны куллануны туктатканда яки дозасын үзгәрткәндә)
• Калкансыман бизгәк авырулары өчен кулланыла торган дарулар
• Йөрәк тибеше бозылулары өчен кулланыла торган дарулар (антигиаритмик дарулар)
• Кайбер салкын тию/йөткерүгә каршы дарулар (бигрәк тә "деконгестантлар" булган дарулар)
• Кайбер үлән һәм туклыклы өстәмәләр

Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез бик ачы ризык ашасагыз, аннан соң бер чынаяк кофе эчсәгез һәм бераз борчылсагыз да, сездә шулай йөрәк өянәге булырга мөмкин!

Бу йөрәк тибешен кайчан күбрәк сизеп була?

Бу йөрәк тибеше тормышның төрле вакытларында булырга мөмкин. Әйдәгез, берничә мисал карап чыгыйк:

• Борчылу артканда: Элегрәк әйткәнебезчә, сез борчылганда, курыкканда яки борчылганда, йөрәк тибеше тәннең моңа җавап бирү ысулы буларак барлыкка килергә мөмкин.
• Ашаганнан соң: Кайбер кешеләр ашаганнан соң йөрәкләре тибешен сизәләр. Бу, бигрәк тә , ачы, майлы яки ачы ризыклар ашаганнан соң, кофеинлы эчемлекләр (мәсәлән, кофе яки чәй) эчкәннән соң, яки алкоголь эчкәннән соң була ала.
• Төнлә: Бу йөрәк тибеше көндез дә, төнлә дә күзәтелергә мөмкин. Ләкин, без башка эшләр белән шөгыльләнмәгәнгә һәм тирә-юнь тыныч булганга, ул төнлә ешрак сизелә.
• Яны белән ятканда: Кайвакыт, бигрәк тә сул ягыгыз белән йоклаганда, тән эчендәге басым артырга һәм йөрәк тибешен тизләтергә мөмкин.
• Көне буе: Гадәттә, йөрәк тибеше кыска вакытлы була. Ләкин, әгәр дә сезнең йөрәк тибеше көне буе булса , сезгә һичшиксез медицина ярдәме кирәк.
• Йөклелек вакытында: Бу күп кешеләрдә йөклелек вакытында күзәтелә торган хәл. Чөнки йөрәк тибеше һәм тәндә әйләнеп йөрүче кан күләме балага кирәкле туклыклы матдәләр һәм кислород бирү өчен арта. Гадәттә бу зыянлы түгел. Шулай да, сез табибыгыздан йөклелек вакытында куркынычсыз дарулар куллану турында сорый аласыз.

Табиб моны ничек ачыклый?

Сез бу йөрәк мыгырдавы буенча табибка баргач, ул башта сезнең йөрәгегезне һәм үпкәләрегезне стетоскоп белән тыңлый. Моннан тыш, ул сездән түбәндәгеләр турында сораячак:

• Сезнең тулы медицина тарихыгыз ( элеккеге авыруларыгыз, даруларыгыз һ.б.).
• Хәзерге вакытта сездә нинди симптомнар күзәтелә ( мәсәлән, йөрәк тибеше генәме, әллә башка симптомнар да бармы?)
• Сезнең диетагыз ( мәсәлән, нәрсә ашавыгыз, кофеин һәм алкоголь куллану).
• Хәзерге вакытта сез куллана торган дарулар һәм үлән продуктлары .

Шулай ук, табиб сезгә йөрәк тибеше турында түбәндәге мәгълүматны сөйләсә, файдалы булыр иде:

• Бу кайчан һәм ни дәрәҗәдә еш була?
• Күпме вакыт үтте соң ?
• Бу очракта сездә нинди хисләр туа (мәсәлән, баш әйләнү, баш әйләнү)?
• Бу башланганда син нәрсә белән шөгыльләндең ?
• Моны эшләгәндә сезгә нәрсә рәхәтлек һәм җиңеллек бирә ?

Табибка күренгәндә, сез бу йөрәк тибешен күрмәскә мөмкин. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, табиб сездән ритмны күрсәтү өчен өстәлгә бармакларыгыз белән кагылырга сорарга мөмкин.

Нинди тестлар үткәреләчәк?

Төгәл сәбәпне ачыклау өчен, табиб шулай ук ​​берничә тест билгеләргә мөмкин. Аларның кайберләре:

• Кан анализлары: Анемия, калкансыман биз проблемалары һәм электролит дисбалансы кебек авыруларны тикшерегез.
• Сидек анализлары: Кирәк булса.
• Электрокардиограмма (ЭКГ/ЭКГ): Бу йөрәкнең электр активлыгын теркәп бара. Әгәр шул вакытта йөрәк тибеше булса, ул теркәлә.
• Стресс-тест (ЭКГ күнегүләре): Йөрәк тибешенең ничек җавап бирүен тикшерү өчен, йөгерү юлында йөгергәндә яки велосипедта йөргәндә ЭКГ ясала.
• Эхокардиография: Бу йөрәкнең УЗИ тикшерүе. Ул йөрәк төзелешен һәм клапаннарның функциясен тикшерә ала.
• Холтер мониторы:Бу сез 24 яки 48 сәгать, бәлки озаграк та кия торган кечкенә җайланма. Ул йөрәгегезнең ЭКГсын өзлексез терки. Ул шулай ук ​​сездән йөрәк тибешен сизгән вакытларны теркәп баруыгызны сорый.
• Электрофизиология тикшеренүе (EPS): Бу катлаулырак тест. Ул йөрәкнең электр системасын җентекләп тикшерә, ритмнарның гадәти булмаган урыннарын таба.
• Йөрәк катетеризациясе: Кирәк булса, бу тикшерү йөрәк кан тамырларындагы тыгылуларны тикшерү өчен үткәрелә.

Шулай ук ​​сезгә электрофизиологка, ягъни йөрәк ритмнарының аномальлеге (аритмия) буенча махсуслашкан табибка күренергә кирәк булырга мөмкин.

Моның дәвалавы нинди? ("Дәвалау")

Сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулы йөрәк тибешенең сәбәбенә бәйле булачак. Сезгә бөтенләй дәвалау кирәк булмаска мөмкин . Мәсәлән, йөрәк тибеше кофе яки борчылу аркасында килеп чыкса, сез бу сәбәпләрдән саклана аласыз.

Әмма сезгә йөрәк авыруы яки йөрәк ритмы бозылуы диагнозы куелса, сезгә дарулар эчәргә, процедуралар ясарга, операция ясарга яки йөрәк тибешен контрольдә тоту өчен кардиостимулятор кебек җайланма кулланырга туры килергә мөмкин. Иң мөһиме - табибның барлык күрсәтмәләрен үтәү һәм кабат тикшерүгә бару.

Йөрәк тибешен туктату өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Әгәр йөрәк тибеше борчылу яки стресс аркасында килеп чыкса, сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Йога белән шөгыльләнегез.
• Медитация белән шөгыльләнегез.
• Сулыш алуга юнәлтелгән игътибарлылык күнегүе ясагыз.
• Акылны тынычландыра торган башка эшчәнлекләр белән шөгыльләнегез.

Шулай ук, әгәр сез моның кофеин аркасында килеп чыккан дип уйлыйсыз икән, сезгә кофе һәм чәй кебек кофеинлы эчемлекләрне чикләргә яки бөтенләй туктатырга кирәк булачак.

Бу йөрәк өзелерме?

Күпчелек очракта, йөрәк тибеше сез ашаган яки эшләгән нәрсәләрдән килеп чыга икән (мәсәлән, тәмәке тарту, алкоголь, кофеин, ачы ризыклар, артык физик күнегүләр), бу сәбәпләрдән саклану медицина ярдәмесез дәваланудан котылырга ярдәм итә ала .

Ләкин, алда әйтелгәнчә, йөрәк авыруы яки йөрәк тибеше бозылу булса, аны һичшиксез дәваларга кирәк.

Йөрәк өянәген ничек булдырмаска? (Профилактика)

Йөрәк тибешенең сәбәбенә карап, сез бу авыруларның ешлыгын түбәндәге киңәшләрне үтәп киметергә мөмкин:

• Стрессыгызны киметегез.Тирән сулыш алу күнегүләре, релаксация күнегүләре, йога, тай чи, күрсәтмәле сурәтләр яки биологик кире элемтә техникалары кебек әйберләрне кулланып карагыз.
• Эчкән алкоголь күләмен чикләгез яки аннан тыелыгыз .
• Рационыгызда кофеин күләмен чикләгез яки аннан баш тартыгыз .
• Тәмәке яки никотинлы продуктлар кулланмагыз .
• Даими рәвештә күнегүләр ясагыз . Ләкин башлар алдыннан, табибыгыздан сезнең өчен нинди күнегүләр туры килә дип сорагыз.
• Йөрәк тибешен арттыра торган ризыклардан, эчемлекләрдән һәм эшчәнлекләрдән тыелыгыз .
• Кан басымыгызны һәм холестерин дәрәҗәсен контрольдә тотыгыз .

Йөрәк тибеше куркынычмы? Бу нормаль хәлме?

Юк, күпчелек вакытта йөрәк тибеше куркыныч түгел . Бу бик еш очрый торган хәл. Күпчелек вакытта бу организмның стресс яки борчылуга гадәти реакциясе генә. Бу авыру белән авыручылар гадәти тормышларын гадәттәгечә дәвам итә алалар.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Бу бик мөһим. Хәтта йөрәк тибеше гадәти булса да, кайбер очракларда тиз арада медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк.

Йөрәк тибеше туктамаса яки ул түбәндәге симптомнар белән бергә булса, шунда ук 1990 номерына (Шри-Ланка ашыгыч ярдәм хезмәте) шалтыратыгыз яки якындагы хастаханәгә барыгыз:

* Аңын югалту яки аңын югалту .

* Күкрәктә, муенда, казналыкта, кул(лар)да яки арканың өске өлешендә көчле авырту, басым яки кысылу .

* Сулыш алуда каты кыенлыклар / Сулыш кысылу .

* Көчле баш әйләнү яки баш әйләнү .

Әгәр дә сезнең йөрәк тибеше вакыт-вакыт тибсә, ләкин югарыда телгә алынган җитди симптомнарның берсе дә булмаса, гаилә табибыгызга күренегез. Шулай ук, әгәр йөрәк тибеше көчәя башласа яки кинәт ешрак кабатлана башласа , табибыгызга хәбәр итегез.

Йөрәк өянәге турында кайчан борчылырга кирәк?

Йөрәк тибеше гадәттә куркыныч булмаса да, әгәр алар бу симптомнар белән бергә булса, бу җитди сәламәтлек проблемасы билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә боларны истә тотыгыз:

• Баш әйләнү, аптырау яки баш авырту хисе.
• Күкрәк авыртуы яки басым.
• Сулыш кысылу.
• Гадәттән тыш тирләү.
• Әгәр йөрәк тибеше көчәя яки ешрак кабатлана икән.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз. Бу сезгә хәлне яхшырак аңларга ярдәм итәчәк:

• "Доктор, ни өчен йөрәгем тибеп китә?" ("Йөрәгем тибеп китә нәрсә аркасында?")
• "Йөрәгемнең тибешен дәвалау кирәкме?"
• "Кайчанга кадәр йөрәгем тибеп торачак?"
• "Тормышымда нинди үзгәрешләр ясарга кирәк?"
• "Нинди симптомнар турында аеруча игътибарлы булырга тиеш?"

Шулай итеп, истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр:

Йөрәк тибеше (тиз, тәртипсез яки тибрәнүчән йөрәк тибеше) без гадәттә сизмибез, шуңа күрә без аларны кинәт сизгәндә, алар бераз гаҗәпләндерергә һәм куркыныч булырга мөмкин. Ләкин күпчелек вакытта алар зыянлы түгел . Күпчелек вакытта алар стресс, борчылу һәм без ашаган ризыклар кебек нәрсәләр аркасында килеп чыга.

Шулай да, әгәр дә сездә баш әйләнү, күкрәк авыртуы, сулыш кысылу яки йөрәк тибеше вакытында аңыгызны югалту кебек башка җитди симптомнар сизелсә, бу җитди медицина проблемасы билгесе булырга мөмкин . Мондый очракта, вакытны әрәм итмичә, шунда ук медицина ярдәме сорарга кирәк .

Курыкмагыз, ләкин тәнегезгә игътибарлы булыгыз. Чөнки сәламәтлегегез сезнең өчен бик мөһим!

Йөрәк тибеше, йөрәк тибеше, күкрәк авыртуы, йөрәк тибешенең аномальлеге, йөрәк тибеше, борчылу, стресс