Кинәт аллергия һөҗүменнән ничек сакланырга? (Аллергия һөҗүме)

Күз алдыгызга китерегез, сез нәрсәдер өстендә эшлисез... Кинәт кенә сезнең тирегездә кычыткан чыга башлый, бер-ике тапкыр гына түгел, ә өзлексез. Күзләрегез кызара, кычыта, борыныгыздан сусыл сыекча чыга. Кайвакыт тирегез кечкенә күперчәкләргә әйләнә һәм кычыта башлый. Моны без "аллергия һөҗүме" дип атыйбыз. Бу сезгә берәр нәрсә яшерен рәвештә килеп, сезгә һөҗүм иткән кебек, шулай бит? Аллергия нәрсә ул? Аннан саклану өчен без нәрсә эшли алабыз? Бүген бу турыда җентекләп сөйләшик.

Бу аллергия нәрсәдән гыйбарәт соң?

Гади итеп әйткәндә, аллергия - бу безнең тәнебезнең иммун системасы гадәттә зарарсыз булган әйбергә, әйтерсең лә ул куркыныч дошман кебек, реакция бирүе. Бу реакциягә китерә торган әйберләр аллергеннар дип атала.

Безнең әйләнә-тирә мохиттә аллергеннарның күп төрләре бар. Аларның төпләре:

• Чәчәкләрдә һәм агачларда серкә
• Тузан кенеләре - йортлар тузанында яшәүче кечкенә җан ияләре.
• Дымлы урыннарда барлыкка килгән күгәрек
• Хайваннарның йоннары
• Кайбер бөҗәкләр тешләүләре

Әгәр дә сез бу әйберләргә сизгер булсагыз, сезнең тәнегез төрлечә реакция күрсәтергә мөмкин. Бу реакциянең берничә дәрәҗәсе бар.

Ярар, хәзер бу төп аллергеннардан ничек сакланырга мөмкин икәнен карыйк.

Үзеңне чәчәк тузаныннан ничек сакларга?

Агачлар, үләннәр һәм чәчәкләр чәчәк атканда һава чәчәк серкәләре белән тула. Бу аеруча яздан көзгә кадәр күзәтелә.

• Вакытны тикшерегез: гадәттә, чәчәк серкәсе иртән һәм көндез иң югары була, шуңа күрә бу вакытларда урамда вакытыгызны чикләү яхшырак.
• Тәрәзәләрне ябык тотыгыз: Чәчәк тузаны күп булган вакытта тәрәзәләрне ябык тоту организм өчен файдалы. Мөмкин булса, кондиционер кулланыгыз.
• Киемнәрне тышта элеп куймагыз: тышта эленгән киемнәр һәм түшәк-япкычлар чәчәк серкәләрен тотып калырга мөмкин. Шуңа күрә аларны өйдә киптерергә тырышыгыз.
• Бакча эшләрендә ярдәм алыгыз: Әгәр дә газон чабу яки бакчада чәчәкләр белән эшләү вакытында аллергиягез булса, бу эшләрдә башка берәүдән ярдәм сорагыз. Мөмкин булса, битлек киегез. Эшне тәмамлагач, яхшылап душ кабул итегез һәм киемнәрегезне юыгыз.
• Машина тәрәзәләрен ябыгыз: Машина йөрткәндә, тәрәзәләрне ябык һәм кондиционерны кабызып торыгыз.

Әйдәгез, гөмбә проблемасыннан котылыйк

Күгәрчәк - дымлы , караңгы урыннарда үсә торган әйбер. Ул гадәттә ванна бүлмәләрендә, подвалларда һәм кер юу бүлмәләрендә очрый. Хәтта яңгырлар вакытында йортларыбызның стеналарында да гөмбә үсә, шулай бит?

• Яфракларны себермәгез: Агачлардан коелган коры яфракларны себергәндә, алардагы гөмбә споралары һавага таралырга мөмкин һәм сез аларны сулый аласыз.
• Дымлы урыннардан ерак торыгыз: Гаражлар һәм подваллар кебек дымлы урыннарда вакыт үткәрмәгез.
• Яңгырлы көннәрдә өйдә калыгыз: Яңгырлы һәм җилле көннәрдә гөмбә споралары һавада булырга мөмкин, шуңа күрә мондый көннәрдә өйдә калу акыллы булыр.
• Өегезне чиста тотыгыз: Ванна бүлмәсе өслекләрен, мәсәлән, плиткалар һәм душ пәрдәләрен, даими рәвештә агартучы матдә кебек сыекча белән чистартыгыз.
• Дымлылыкны контрольдә тотыгыз: Күгәрмәч үсә торган урыннарның яхшы җилләтелүенә инаныгыз. Мөмкин булса, дымны киметкеч кулланыгыз.

Тузан талпаннары - Күренмәс дошманнар

Бу кечкенә җан ияләре күзгә күренми, ләкин алар безнең өйләрнең тузанында яшиләр. Аларның иң яраткан яшәү урыннары - бигрәк тә матраслар, мендәрләр, диваннар, келәмнәр һәм йомшак йоннар.

• Матраслар һәм мендәрләрне каплагыз: Матрасларыгызга, мендәрләрегезгә һәм пружиналарга пластик каплагычлар куегыз. Мөмкин булса, гипоаллерген мендәрләр куллану яхшырак.
• Йорт җәймәләрегезне даими юыгыз: Йорт җәймәләрегезне һәм мендәр тышларыгызны атнага ким дигәндә бер тапкыр кайнар суда юыгыз.
• Келәм куллануны киметегез: Мөмкин булса, келәм урынына плитка яки агач идән сайлагыз. Тузан кенеләре келәмгә җиңел утырырга мөмкин.
• Уенчыкларны юыгыз: Балалар уенчыкларын (йомшак уенчыкларны) кайнар суда юыгыз һәм кояшта яхшылап киптерегез.
• Калын пәрдәләрдән сакланыгыз: Тәрәзәләрдә калын пәрдәләр урынына җиңел юыла торган җиңел пәрдәләр кулланыгыз.

Хайван йоннары да аллергия китерергә мөмкинме?

Әйе. Әгәр сезнең өйдә көчек яки мәче баласы кебек хайван булса, сездә хайванның йонының һәм төкерәгенең вак кисәкчәләренә дә аллергия булырга мөмкин. Алар, тузан кенеләре кебек, диваннарда, келәмнәрдә һәм түшәк җәймәләрендә яшиләр.

• Йокы бүлмәсенә йорт хайваннарын кертмәгез: Йокы бүлмәсенә һәм кунак бүлмәсенә, ягъни иң күп вакыт үткәрә торган урынга, йорт хайваннарын кертүдән туктагыз.
• Даими рәвештә тузан суырткыч белән чистартыгыз: Өегезне атнага ким дигәндә ике тапкыр яхшылап тузан суыртыгыз. Машинагызны да онытмагыз.
• Йорт хайваннарыгызны юындырыгыз: Йорт хайваннарыгызны даими юындыру аларның тәнендәге аллергеннар күләмен киметергә мөмкин.
• Һава чистарткыч кулланыгыз: Һава чистарткыч һавадагы шундый аллергеннарны бетерергә ярдәм итә.

Кайчан без табибка күренергә тиеш?

Күпчелек вакытта аллергияне шундый гади чаралар белән контрольдә тотарга мөмкин. Ләкин кайвакыт медицина ярдәме сорарга кирәк.

• Әгәр аллергиягез еш очрый һәм көндәлек эшчәнлегегезгә комачаулый икән .
• Әгәр дә сез рецептсыз сатыла торган дарулардан арыну сизмисез икән .
• Әгәр дә сездә астма кебек башка сулыш юллары авырулары булса.
• Әгәр дә сездә сулыш алу кыенлыгы һәм күкрәк кысылу кебек җитди симптомнар күзәтелсә.