Сез кайчан да булса берни эшли алмаслык дәрәҗәдә кайгылы, ялгыз, арыган һәм күңелсез хис иттегезме? Чынлыкта, барыбыз да тормышыбызның берәр ноктасында бу хисләрне кичерәбез. Бу гадәти хәл. Ләкин бу хис берничә көн эчендә юкка чыкмаса, ләкин атналар яки айлар дәвамында сезнең башыгызны борчыса һәм көндәлек эшләрегезгә комачаулый икән, бу гади кайгы гына түгел. Бу "Депрессия" дип аталган халәт булырга мөмкин. Әйдәгез, бүген бу турыда сөйләшик.
Депрессия йөрәк зәгыйфьлеге яки башка нәрсәнең симптомы түгел. Диабет яки югары кан басымы кебек үк, ул дәваланырга тиешле чын медицина халәте. Кайвакыт депрессия башка медицина халәте аркасында килеп чыгарга мөмкин. Ләкин күпчелек очракта ул катлаулырак психик халәт. Иң мөһиме - депрессия бер яки икенче формада булмый. Аның төрле төрләре һәм төрләре бар.
Депрессиянең төп төрләре нинди?
Әйдәгез, депрессиянең иң еш очрый торган төрләре турында сөйләшик. Аларның һәрберсенең симптомнары бераз аерылып тора.
- Төп депрессия бозылуы: Бу без еш кына "депрессия" дигәндә күздә тоткан иң авыр халәт.
- Дәвамлы депрессия бозылуы (Дистимия): Озак вакыт дәвам итә торган һәм җиңелрәк авырлыктагы депрессия халәте.
- Сезонлы аффектив бозылу (САБ): Елның билгеле бер вакытларында гына барлыкка килә торган депрессия халәте.
- Психотик депрессия: Депрессия һәм галлюцинацияләр (юк әйберләрне күрү/ишетү) симптомнары белән характерланган авыр халәт.
- Биполяр депрессия: Бу биполяр бозылуның бер өлеше буларак барлыкка килә торган депрессив эпизод.
Әйдәгез, боларның һәрберсен бераз җентекләбрәк карап чыгыйк.
Төп депрессия бозылуы
Бу халәт белән авыручы кеше тирән, беркайчан да бетмәс кайгы, өметсезлек һәм бушлык хис итә. Бу симптомнарның берләшүе көндәлек эшләрне, мәсәлән, эш, уку, йоклау һәм ашауны кыенлаштыра. Элек рәхәт булган әйберләр дә хәзер бернинди шатлык та китерми. Бу халәт гомердә бер тапкыр килеп чыга һәм китә ала, ләкин күп кешеләр өчен бу гомерләрендә берничә тапкыр кабатланырга мөмкин.
| Симптом | Гади аңлатма |
|---|---|
| Гел кайгылы яки буш хис итү | Көне буе сәбәпсез кайгылы һәм авыр хис итү. |
| Элек яраткан әйберләргә кызыксыну югалу | Кино карау яки дус белән очрашу кебек әйберләр инде бернинди шатлык китерми. |
| Йокыдагы үзгәрешләр | Йокысызлык яки артык йокы. |
| Аппетит үзгәрешләре һәм авырлык үзгәрешләре | Аппетит югалу аркасында авырлыкны югалту яки артык ашау аркасында авырлык арту. |
| Энергия җитмәү, һәрвакыт арыганлык | Иртән уянгач та, үземне җансыз хис итәм, хәтта кечкенә эшне дә башкара алмыйм. |
| Игътибарны туплауда кыенлыклар | Китап укуда, карар кабул итүдә яки нәрсәнедер искә төшерүдә кыенлыклар кичерү. |
| Үзең турында начар хис итү, гаеп хис итү | "Мин файдасыз", "Мин барысы өчен дә җаваплы" кебек уйлар. |
| Тормышыңны тәмамлау турындагы уйлар | "Бу тормышның мәгънәсе юк", "Мин үләргә теләр идем" кебек уйлар. Бу бик куркыныч сыйфат. |
Психотик депрессия
Бу депрессиянең бик авыр формасы. Хастаханәдә яткан депрессия белән авыручыларның якынча 25% ында бу хәл күзәтелә. Алдан телгә алынган депрессия симптомнарыннан тыш, тагын ике авыр симптом өстәлә.
1. Галлюцинацияләр: Чынлыкта булмаган әйберләрне күрү яки ишетү (мәсәлән, кемнеңдер сөйләшүен ишетү, булмаган сурәтләрне күрү).
2. Алдау: Чынлыкта бернинди нигезе булмаган, акылга сыймас, көчле ялган ышануларның барлыкка килүе. (Мәсәлән, "Мин зур гөнаһ эшләдем һәм моның өчен җәза алам", "Кемдер миңа зыян китерергә тырыша" кебек сүзләргә нык ышану.)
Бу авыру белән авыручы кешеләр оят яки курку аркасында күргәннәре яки ишеткәннәре турында башкаларга сөйләмәскә мөмкин, бу исә диагноз куюны кыенлаштыра.
Ни өчен без депрессиягә биреләбез?
Моның бер генә сәбәбе юк. Ул бик катлаулы. Депрессия гадәттә берничә факторның бергә кушылуы нәтиҗәсендә барлыкка килә.
- Генетик йогынты (Биология): Әгәр гаиләгездә кемдер депрессия белән авырый икән, сездә дә депрессия үсеш алу куркынычы булырга мөмкин.
- Баш миендәге химик үзгәрешләр: Бу бәхет һәм кайгы кебек хисләребезне контрольдә тотучы баш миендәге химик матдәләрнең (нейротрансмиттерларның) дисбалансы аркасында булырга мөмкин.
- Тормыштагы травматик вакыйгалар: Якын кешеңнең үлеме, эшен югалту, мөнәсәбәтләрнең өзелүе яки җитди авыру депрессиягә китерергә мөмкин.
- Әйләнә-тирә мохит факторлары: Озак вакытлы стресс, ялгызлык һәм социаль ярдәм җитмәү кебек әйберләр дә роль уйный.
Иң мөһиме шунда ки, кайвакыт депрессия бернинди сәбәпсез дә барлыкка килергә мөмкин. Шуңа күрә "Минем мондый булуымның бернинди сәбәбе дә юк" дип уйлап, оялмагыз яки оялмагыз.
Моның авыру икәнен ничек төгәл белергә? Дәвалау ысуллары нинди?
Әгәр дә сездә югарыда телгә алынган симптомнар ике атнадан артык дәвам итсә һәм алар көндәлек тормышыгызга тәэсир итсә, сез эшләргә тиешле беренче һәм иң мөһим эш - квалификацияле табибка күренү.
Табибыгыз сездән сораулар бирәчәк, симптомнарыгызның ни дәрәҗәдә авыр булуын һәм диагноз куйганчы аларның күпме вакыт дәвам итүен бәяләячәк. Кайвакыт депрессия симптомнары башка физик халәтләр, мәсәлән, калкансыман биз проблемалары аркасында килеп чыгарга мөмкин, шуңа күрә алар бу авыруларны ачыклау өчен кан анализы кебек чаралар күрергә мөмкин.
Яхшы хәбәр шунда ки, депрессияне дәвалап була.Яхшы хәбәр шунда ки, депрессияне дәвалап була торган авыру. Дәвалау ярдәмендә сез тормышыгызны кире контрольдә тота аласыз.
Дәвалау өчен ике төп ысул кулланыла:
1. Дарулар: Антидепрессантларның төрләре бар. Мәсәлән, "SSRI" һәм "SNRI" кебек дарулар класслары. Алар мидәге дисбалансланган химик матдәләрне яңадан баланслау юлы белән эшли. Бу даруларны бары тик табиб киңәше буенча гына кабул итә башларга кирәк.
2. Консультация һәм сөйләшү терапиясе (Психотерапия/Сөйләшү терапиясе):Квалификацияле психолог яки консультант белән сөйләшеп, үз проблемаларыңны һәм фикерләү рәвешләреңне ачыклап, аларны идарә итәргә өйрәнү. Бу ике ысул бергә кулланылганда, нәтиҗәләр бик уңышлы була.
Башка дәвалау ысулларына җавап бирмәгән бик авыр очракларда, "ЭКТ (Электроконвульсив терапия)" кебек башка махсуслаштырылган дәвалау ысуллары тәкъдим ителергә мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Депрессия көчсезлек түгел, ул дәвалануны таләп итә торган чын авыру.
- Әгәр дә сез яки сезнең танышларыгыз депрессия симптомнарын кичерә икән, моны игътибарсыз калдырмагыз. Ярдәм сорарга оялмагыз.
- Беренче адым - гаилә табибына (табиб) күренү. Ул сезгә дөрес киңәш бирә алачак.
- Депрессияне дарулар һәм консультация ярдәмендә бик уңышлы дәвалап була. Дөрес дәвалау белән сез яңадан яхшы тормыш белән яши аласыз.
- Син ялгыз түгел. Бу хәлдән интегүче кешеләр күп, һәм сезгә ярдәм итә алырлык кешеләр дә бар.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез