Без еш кына әниебезнең, әтиебезнең яки әбиебезнең олыгайган саен вак-төяк әйберләрне онытуын гадәти хәл дип уйлыйбыз, шулай бит? Ачкычларын кая куйганнарын эзләү, кемнеңдер исемен шунда ук искә төшермәү яки бүлмәгә кереп, "мин монда ни өчен килдем?" дип уйлау. Боларның күбесе картлык белән була торган гадәти әйберләр. Әмма бу оныту билгеле бер ноктадан артып, көндәлек эшчәнлеккә кечкенә комачаулыклар китерсә, нишләргә? Әйе, бу хәлне без игътибарсыз калдырмаска тиеш. Соңгы тикшеренүләр күрсәткәнчә, җиңел когнитив бозылу , яки (MCI) дип аталган бу халәтне хәтта табиблар да еш кына күрми. Шуңа күрә бүген үк моны исәпкә алыйк.
Гади итеп әйткәндә, җиңел когнитив бозылу (MCI) нәрсә ул?
Җиңел когнитив бозылу (ҖКБ) - кешенең хәтере һәм фикерләү сәләте гадәти картлыктан тыш бераз кимүен күрсәтүче халәт. Ләкин ул деменция кебек җитди халәт кебек авыр түгел.
Моны болай уйлагыз. MCI гадәттә картлык белән барлыкка килә торган онытучанлык һәм деменция кебек җитдирәк халәт арасындагы "урта юл" кебек. MCI белән авыручы кеше көндәлек эшләрне, мәсәлән, киенү, ашау һәм юынуны үзе башкара ала. Ләкин алар элек җиңел булган катлаулы эшләрне, мәсәлән, түләүләрне идарә итү, рецепт ясау яки сәяхәт планлаштыруны, башкаруда кыенлыклар кичерергә мөмкин. Бу эшләр озаграк вакыт ала, яисә алар борчылырга мөмкин.
MCI-ның төп үзенчәлекләре нинди? Әйдәгез, боларны ачыклыйк
MCI симптомнары кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин. Кайбер кешеләрдә хәтер проблемалары күбрәк, ә кайберләре карарлар кабул итүдә кыенлыклар кичерергә мөмкин. Әйдәгез, түбәндәге таблицаны якыннанрак карап чыгыйк.
| Симптом | Көндәлек тормышта күренә торган мисаллар |
|---|---|
| Онытучанлык | Табибка язылу, дустың белән сөйләшкән нәрсә яки күптән түгел булган вакыйга кебек нәрсәләрне еш оныту (ачкычларың кайда икәнен кайвакыт онытып тору кебек түгел). |
| Катлаулы бурычларны үтәүдә кыенлыклар | Элек яраткан ризыкны әзерләүдә кыенлыклар кичерү, өй чыгымнары китабында калып калу яки яңа электрон җайланманы ничек кулланырга өйрәнә алмау. |
| Сүзләрне табуда кыенлыклар | Сөйләшкәндә әйтергә теләгән сүзне кинәт оныту, яисә нәрсәнедер тасвирлау өчен кирәкле сүзләрне таба алмагач, югалып калу. |
| Карар кабул итүдәге зәгыйфь яклар | Финанс мәсьәләләре турында уйланмыйча начар карарлар кабул итү, яисә гадәттә кабул итмәгән гадәти булмаган карарлар кабул итү. |
| Темперамент яки шәхес үзгәрешләре | Элек бәхетле булган кеше даими рәвештә ачулана, дулкынлана яки бернәрсәгә дә битараф була (битараф). |
Ни өчен бу халәт еш кына ачыкланмый?
Моның берничә сәбәбе бар.
1. Пациентның белмәве: Еш кына бу үзгәрешләр бик әкрен була. Шуңа күрә алар бу үзгәрешләрне үзләре сизмәскә мөмкин. Хәтта сизсәләр дә, алар: "Бу картлык җиткәч кенә була торган хәл", - дип уйларга һәм бу турыда күп уйламаска мөмкин. Кайберәүләр табибка: "Мин хәзер әйберләрне онытам", - дип әйтергә бераз ояла яки курка.
2. Гаилә мөнәсәбәте: Гаилә әгъзалары моны картлыкның гадәти күренеше дип уйларга мөмкин. Кайвакыт алар моңа игътибар итмиләр, "Әни һәрвакыт шулай булган" дип уйлыйлар.
3. Табибтан качу: Күз алдыгызга китерегез, без табибка күренгәндә берничә минут кына вакытыбыз кала. Бу вакыт эчендә, ютәл, салкын тию һәм тән авыртулары турында сөйләшүдән тыш, хәтер турында сөйләшергә вакыт җитмәскә мөмкин. Әгәр пациент моңа зарланмаса, табиб бу нечкә симптомнарны таный алмавы ихтимал.
Америка Кушма Штатларында үткәрелгән бер тикшеренү күрсәткәнчә, MCI белән авыручыларның нибары 8% ы гына бу авыру турында белә. Бу кешеләрнең 90% тан артыгы бу авыру турында белми дигән сүз.
MCI һәм деменция арасында нинди бәйләнеш бар?
Менә барыбызга да белергә кирәк булган нәрсәләр. MCI деменция, бигрәк тә Альцгеймер авыруы өчен төп куркыныч факторы булып тора. Тикшеренүләр буенча, MCI белән авыручыларның 10% тан 15% ка кадәре ел саен деменциягә күчә.
Ләкин яхшы хәбәр шунда ки, MCI белән авыручы һәркемдә дә деменция барлыкка килми. Кайбер кешеләр MCI дәрәҗәсендә еллар буе калырга мөмкин. Башкалар, бигрәк тә хәтер югалту башка авыру аркасында килеп чыкса (мәсәлән, В12 витамины җитмәү, калкансыман биз проблемалары, депрессия), бу авыруны дәвалау белән хәл яхшырырга мөмкин.
Шуңа күрә бу халәтне иртә ачыклау бик мөһим.
Иртә ачыклауның нинди файдасы бар?
Әгәр без MCI белән авыручы кешене иртә ачыкласак, бу безгә кыйммәтле вакытны отышлы итә. Без бу вакытны бик файдалы ысуллар белән куллана алабыз.
- Дәвалау вариантлары: Хәзер яңа дәвалау ысуллары бар, бигрәк тә Альцгеймер авыруы аркасында килеп чыккан MCI өчен. Бу дәвалаулар ни кадәр иртәрәк башланса, авыруның үсешен контрольдә тоту ихтималы шулкадәр югарырак. Бу һәр көннең мөһим булуын аңлата.
- Яшәү рәвешен үзгәртү: Медицина киңәшләре нигезендә, бу ми сәламәтлеге өчен файдалы булган яшәү рәвешен сайлау өчен иң яхшы вакыт.
- Даими рәвештә күнегүләр ясау
- Баланслы туклану
- Баш миен күнектерә торган эшчәнлекләр белән шөгыльләнү (мәсәлән, башваткычлар чишү, китаплар уку, яңа нәрсә өйрәнү)
- Башкалар белән аралашучан булу һәм рәхәтләнеп сөйләшү
- Башка сәбәпләрне ачыклау: Алдарак әйткәнемчә, хәтер начар булуның сәбәбе витамин җитмәүме, гормональ проблемамы яки депрессия кебек дәвалап була торган халәтме икәнен тикшерергә мөмкин.
- Киләчәккә планлаштыру: Пациент һәм аның гаиләсе киләчәккә (мәсәлән, финанслар, юридик документлар, медицина ярдәме) алдан планлаштыру мөмкинлегенә ия.
Әгәр сездә яки сезнең якыннарыгызда бу симптомнар булса, нәрсә эшләргә кирәк?
Әгәр дә сездә яки гаиләгездә бу симптомнар бар дип шикләнсәгез, зинһар, моны игътибарсыз калдырмагыз.
"Шулай картаясың" дип өйдә утырмагыз. Беренче адым - үзегез турында кайгырту.
Аннары, гаилә табибыгыз (табибыгыз) белән очрашыгыз һәм бу турыда ачыктан-ачык сөйләшегез. Табибка күренер алдыннан, оныткан әйберләрегезне, эшләү авыр булган әйберләрне һәм сизгән үзгәрешләрне дәфтәргә язып куегыз. Шулай итеп, сез бернәрсәне дә онытмаячаксыз. Мөмкин булса, гаилә әгъзасын (мәсәлән, ирегезне, хатыныгызны яки балагызны) үзегез белән алып килегез. Чөнки ул табибка тышкы күзәтүче сизәргә мөмкин булган үзгәрешләр турында сөйли ала.
Табиб сездән хәтер тикшерүләрен, кан анализларын ясарга яки кирәк булса, баш миен тикшерүгә (КТ/МРТ) җибәрергә мөмкин. Болар барысы да хәтер югалтуның сәбәбен төгәл ачыклау өчен эшләнә.
Өйгә алып китү хәбәре
- Җиңел когнитив бозылу (ҖКБ) - гадәти яшь белән бәйле онытучанлыктан авыррак, ләкин деменция кебек авыр булмаган уртача халәт.
- Бу халәт еш кына ачыкланмаганлыктан, үзегезгә яки якыннарыгызга кайгырту бик мөһим.
- Хәтер югалу, бурычларны үтәүдә кыенлыклар яки сөйләмнең начарлануы кебек симптомнарны сизсәгез, моны "барысы да картая бара" дип игътибарсыз калдырмагыз.
- Бу хакта табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Иртә ачыклау сезгә дәвалану һәм яшәү рәвешен үзгәртү өчен кыйммәтле вакыт бирә.
- Исегездә тотыгыз, MCI белән авыручы һәркемдә деменция барлыкка килмәячәк. Шуңа күрә паникага бирелмәгез, дөрес адымнар ясагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез