Син дә әйберләрне онытасыңмы? Бәлки, бу "MCI" (җиңел когнитив бозылу)дыр!

Кайвакыт вак-төяк нәрсәләрне онытасыңмы? Дустың белән сөйләшкән нәрсә турында яки иртәгә булачак мөһим очрашу турында уйла. Кайвакыт ачкычларың кайда, күзлекләрең кайда икәнен эзләргә туры килә, шулай бит? Олыгайган саен мондый вак-төяк онытучанлыклар булу гадәти хәл. Ләкин, сез яки якыннарыгыз кайчан да булса бу онытучанлыклар артык күп һәм алар көндәлек эшчәнлегегезгә комачаулый дип уйлагансызмы? Әгәр шулай икән, бүген без сөйләшәчәк "Җиңел когнитив бозылу" (MCI) дип аталган бу халәт турында белү бик мөһим.

"Җиңел когнитив бозылу" (MCI) нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "Җиңел когнитив бозылу" (MCI) - сезнең яшьтәгеләр белән чагыштырганда когнитив кимүнең яки ​​бераз бозылуның ниндидер дәрәҗәсе булган халәт. Ләкин бу бары тик сизелә генә . Бу когнитив сәләтләр:

• Хәтер: әйберләрне истә калдыру сәләте.
• Фикер йөртү һәм хөкем итү: Нәрсәгәдер төрле яктан карау, дөрес белән ялгышны сайлау һәм карарлар кабул итү сәләте.
• Катлаулы бурычларны планлаштыру һәм үтәү: Биремне системалы рәвештә планлаштыру һәм аны яхшы башкару сәләте.

Бу үзгәрешне сез үзегез дә, гаилә әгъзасы яки дустыгыз да сизәргә мөмкин. Иң мөһиме шунда ки, бу үзгәрешләр сез гадәти көндәлек эшләрегезне башкара алмаслык дәрәҗәдә җитди булмаска тиеш . Ягъни, сез үзегез дә юынырга, ашарга һәм киенергә мөмкин.

Яшь белән бәйле хәтер үзгәрешләре һәм MCI арасында нинди аерма бар?

Яшь үткән саен миебез эшчәнлегендә кечкенә үзгәрешләр күзәтү барыбыз өчен дә табигый хәл. Яңа нәрсәне өйрәнү өчен бераз озаграк вакыт кирәк булу яки эшләрне бераз акрынрак башкару кебек нәрсәләр турында уйлагыз.

Ләкин, яшь белән барлыкка килгән бу кечкенә үзгәрешләр сезнең гомуми эшчәнлегегезгә яки көндәлек эшләрне башкару сәләтегезгә тәэсир итми . Гадәти картаю таный белү, интеллект яки озак вакытлы хәтер кебек әйберләргә сизелерлек тәэсир итми.

Әмма, әгәр сез 65 яшьтән өлкәнрәк булсагыз, кайвакыт исемнәрне, сүзләрне яки урыннарны онытырга мөмкин. Ләкин, MCI очрагында, сез башкалар белән булган сөйләшүләрне һәм гадәттә хәтерли торган нәрсәләрне (мәсәлән, табибка язылу вакытын яки гаилә әгъзасының туган көнен) оныта башларга мөмкин. MCI шулай ук ​​көндәлек эшчәнлегегезгә билгеле бер дәрәҗәдә тәэсир итә ала.

"Деменция" һәм "MCI" арасында нинди аерма бар?

"Деменция" һәм "ККК" икесе дә чынлыкта тасвирлама терминнары. Алар кешенең акыл сәләтләренең ни дәрәҗәдә үзгәргәнен һәм аның көндәлек эшчәнлеккә ничек тәэсир итүен күрсәтә.

Төп аерма шунда ки, MCIда акыл сәләтләрендәге үзгәрешләр көндәлек тормышка сизелерлек комачауламый.Ләкин "Деменция"дә акыл сәләтләре шулкадәр начарлана ки, алар көндәлек эшләрне башкара алмыйлар . Тагын бер нәрсә - "MCI" белән авыручылар "Деменция" белән авыручылар кебек зур шәхес үзгәрешләрен кичермиләр.

Деменция - көндәлек тормышка комачаулый торган дәрәҗәдә көчле психик функцияләрнең прогрессив кимүе. Деменция белән авыручы кешедә түбәндәге ике яки аннан да күбрәк симптом булырга мөмкин:

• Хәтер югалту
• Фикерләү сәләтенең кимүе
• Тел проблемалары (сөйләшүдә кыенлыклар, аңлауда кыенлыклар)
• Тән өлешләрен координацияләүдә кыенлыклар
• Кәеф үзгәрешләре
• Үз-үзеңне тоту үзгәрешләре

"MCI" яки "деменция"нең төрле төп сәбәпләре булырга мөмкин.

"MCI" һәрвакыт "Деменция"гә әйләнәме?

Бу сорауны күп кеше бирә. MCI белән авыручы кайбер кешеләр ахыр чиктә деменциягә эләгергә мөмкин. Ләкин һәркемдә дә булмый . Кайбер нейродегенератив авыруларда MCI авыруның беренче билгесе булырга мөмкин. Нейродегенератив авырулар - баш миенә тәэсир итә торган һәм вакыт узу белән начарлана торган авырулар. Мисалларга Альцгеймер авыруы һәм Паркинсон авыруы керә.

Шулай да, MCI белән авыручы кайбер кешеләр үз яшьләре өчен нормаль дәрәҗәгә кайталар, яисә аларның хәле тотрыклы булып кала, ягъни начарланмый.

MCI ни дәрәҗәдә еш очрый?

Америка неврология академиясе мәгълүматлары буенча, бу халәт, "җиңел когнитив бозылу" (MCI) дип атала, төрле яшь төркемнәрендә түбәндәгечә күзәтелә:

• 65 яшьтән 69 яшькә кадәрге кешеләрнең якынча 8% ы.
• 75 яшьтән 79 яшькә кадәрге кешеләрнең якынча 15% ы.
• 80 яшьтән 84 яшькә кадәрге кешеләрнең якынча 25% ы.
• 85 яшь һәм аннан өлкәнрәк кешеләрнең якынча 37%.

Бу статистика күрсәткәнчә, яшь белән бу хәлнең ихтималы арта.

'MCI' симптомнары нинди?

"Җиңел Когнитив Бозылу"ның (ҖКБ) төп үзенчәлеге - акыл сәләтләренең кимүе . Моңа мисаллар:

• Хәтер югалту: Сез соңгы вакыйгаларны онытырга мөмкин. Сез бер үк сорауларны һәм хикәяләрне кат-кат кабатларга мөмкин. Сез кайвакыт дусларыгызның һәм гаиләгезнең исемнәрен, табибка язылуларны һәм планнарны онытырга мөмкин. Шулай ук, еш кына вакыйгаларның кайда икәнен онытырга мөмкин.
• Тел проблемалары: Сезгә кирәкле сүзләрне табуда кыенлыклар туарга мөмкин. Шулай ук ​​язылганнарны яки кемнеңдер нәрсә әйткәнен элеккеге кебек яхшы аңлауда кыенлыклар туарга мөмкин.
• Игътибар:Игътибарыгыз тиз үзгәрергә мөмкин, һәм сез элеккегә караганда җиңелрәк игътибарыгызны читкә юнәлтергә мөмкин.
• Фикер йөртү һәм хөкем чыгару: Проблеманы хәл итү һәм карар кабул итү авыр булырга мөмкин.
• Катлаулы планлаштыру: Хәтта катлаулы эшләрне дә, мәсәлән, түләүләрне, даруларны вакытында эчүне, кибеткә баруны, бакча эшләрен, өй эшләрен башкаруны һәм машина йөртүне планлаштыру һәм башкару да элеккегә караганда авыррак булырга мөмкин.

Моннан тыш, йөрү кыенлыклары һәм ис сизү белән бәйле проблемалар да MCI белән бәйле булуы ачыкланган.

"MCI"ның сәбәпләре нинди?

Җиңел когнитив бозылуның (ҖКБ) күп сәбәпләре булырга мөмкин. Кайбер сәбәпләрне дәвалап була, ә кайберләрен юк.

Менә берничә мөмкин сәбәп:

• Депрессия, хроник стресс һәм борчылу.
• Калкансыман биз, бөер яки бавыр проблемалары.
• Йокы апноэсы һәм йокы белән бәйле башка бозылулар.
• Баш миенә кан агымына тәэсир итүче шартлар: мәсәлән, баш мие шешләре, кан оешу, инсульт яки баш мие җәрәхәте.
• В12 витамины җитмәү яки башка туклыклы матдәләр җитмәү.
• Инфекцияләр: Мәсәлән, сидек юллары инфекцияләре (СИЧ).
• Кайбер даруларның ян йогынтысы: Мәсәлән, кальций каналларын блокаторлар, антихолинергик препаратлар һәм бензодиазепиннар кебек дарулар.
• Наркотиклар куллану бозылуы һәм алкоголь куллану бозылуы.

MCI еш кына нерв системасының дегенератив авыруының беренче билгесе булып тора. Бу MCI түбәндәге авыруларның башлангычы булырга мөмкин дигәнне аңлата:

• Альцгеймер авыруы
• Паркинсон авыруы
• «Леви тән деменциясе»
• Кан тамырлары деменциясе
• Фронтотемпораль деменция

"MCI" үсеше өчен куркыныч факторлары нинди?

Җиңел когнитив бозылу (ҖКБ) өчен төп куркыныч факторлары деменция белән бер үк. Алар:

• 65 яшь яки аннан өлкәнрәк булу.
• Гаиләдә кемнеңдер деменциясе булса (генетик йогынты).
• Йөрәк-кан тамырлары авырулары куркынычын арттыра торган авырулар булу: мәсәлән, югары кан басымы, югары холестерин дәрәҗәсе, шикәр диабеты һәм симерү.

Сездә "MCI" барлыгын ничек белергә?

Кайвакыт җиңел когнитив бозылуны (ҖКБ) төгәл диагностикалау авыр булырга мөмкин , чөнки ул күп авыруларның иртә симптомы булырга мөмкин. Моннан тыш, ҖКБ симптомнарының кайберләре башка күп авырулар өчен дә уртак.

Табибыгыз түбәндәгеләрне эшләячәк:

• Мин сезнең симптомнарыгыз турында сорыйм .
• Медицина тарихыгыз турында сорагыз (алдагы авырулар, кабул ителгән дарулар).
• Хәзерге вакытта кабул иткән даруларыгызны карагыз .
• Гаиләгездә берәрсенең хәтер проблемалары яки деменциясе бармы дип сорагыз .
• Физик тикшерү һәм психик хәл тикшерүе үткәреләчәк.
• Гаиләгездәге яки ышанычлы дустыгыздан психик эшчәнлегегездәге үзгәрешләр турында сорагыз .

Моннан тыш, түбәндәге тестларны үткәрергә мөмкин:

• Лаборатория тикшерүләре: Табибыгыз инфекция яки ялкынсынуны тикшерү өчен кан яки сидек анализлары үткәрергә мөмкин. Ул шулай ук ​​калкансыман биз гормоны дәрәҗәсен һәм В12 витамины җитмәүне тикшерергә мөмкин. Кайвакыт алар аутоиммун авыруларны һәм нейродегенератив авыруларны тикшерү өчен арка мие сыекчасын тикшерү (арка мие сыекчасын тикшерү) үткәрергә мөмкин.
• Рәсемләү тестлары: Компьютер томографиясе (КТ) һәм магнит-резонанс томографиясе (МРТ) кебек тестлар баш миенә зыян килүне, мәсәлән, инсульт, кан китү, шеш яки баш миендә сыеклык җыелуын тикшерү өчен кулланыла.
• Нейропсихологик тестлар: Бу сезнең гомуми интеллектыгызны, тел куллануыгызны, хәтерегезне һәм өйрәнү сәләтегезне үлчәүче телдән һәм язма тестлар сериясе.

Неврологлар һәм гериатрлар җиңел когнитив бозылуны (ЖКБ) ачыкларга ярдәм итә ала.

"MCI" өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

MCI дәвалавы төп сәбәпкә бәйле (сәбәп табылса). Ләкин нейродегенератив авырулар аркасында килеп чыккан кайбер MCI хәлләрен кире кайтарып булмый. Ләкин, әгәр сезнең психик үзгәрешләрегез инфекция, йокы проблемалары, кәеф үзгәрүчәнлеге яки даруларның ян йогынтысы аркасында килеп чыкса, табиб сезнең ихтыяҗларыгызга туры китерелгән дәвалау планын төзиячәк.

АКШ Азык-төлек һәм дарулар идарәсе (FDA) әлегә җиңел когнитив бозылуларны (MCI) турыдан-туры дәвалау өчен бернинди даруларны да расламады. Ләкин, дару булмаган ысулларКогнитив функцияне ("когниция") яхшырту өчен кулланылырга мөмкин булган дәвалау планнары бар. Алар "MCI" сәбәбенә карап төрлечә була. Тикшеренүчеләр "Альцгеймер авыруы" өчен кулланыла торган дарулар да "MCI"га ярдәм итәр дип өметләнәләр. Алар хәзерге вакытта моны өйрәнәләр.

Тикшеренүчеләр MCI өчен дәвалау вариантларын өйрәнүне дәвам итәләр. Сез клиник сынауларда катнаша алырсыз. Вариантларыгыз турында табибыгыз белән сөйләшегез.

`MCI` үсешен булдырмаска мөмкинме?

Барлык MCI очракларын да булдырмаска мөмкин түгел. Шулай да, миегезнең сәламәтлеген саклау һәм MCI үсеш куркынычын киметү өчен сез эшли алырлык әйберләр бар. Алар арасында:

• Тәмәке тартудан баш тарту яки аны туктату.
• Алкоголь кулланудан баш тарту яки аны чамалап куллану.
• Сәламәт, балансланган туклану.
• Даими рәвештә күнегүләр ясау.
• Сәламәтлекне саклау, кан басымын, холестерин дәрәҗәсен һәм кан шикәре дәрәҗәсен тәэмин итү.
• Стрессны минимальләштерү һәм идарә итү.
• Сыйфатлы йокы алу.
• Мине күнегүләр ясау: башваткычлар чишү, китаплар уку һәм яңа әйберләр өйрәнү кебек әйберләр.
• Иҗтимагый эшчәнлектә катнашу.
• Хроник авыруларыгызны җайга салу өчен табибка даими күренеп тору.

Исегездә тотыгыз, бу гамәлләр MCI үсешен 100% булдырмаска мөмкин, ләкин алар куркынычны киметергә зур ярдәм итә ала.

'MCI' белән кешенең киләчәге нинди? (Күрсәткечләр)

Җиңел когнитив бозылу (ҖКБ) булган кешенең фаразы яки фаразы сәбәпкә һәм башка берничә факторга карап төрлечә була. Тикшеренүчеләр бу халәт турында әле дә күбрәк беләләр.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә , 65 яшьтән өлкәнрәк MCI белән авыручыларның якынча 15% ында MCI диагнозы куелганнан соң ике ел эчендә деменция барлыкка килә . Шулай ук, MCI белән авыручыларның 14% тан 38% ка кадәр психик эшчәнлекләре нормаль дәрәҗәгә кайта .

MCI белән авыручы кешенең хәленең начарлану тизлеге еш кына төп сәбәпкә бәйле. Тикшеренүчеләр MCI белән авыручы кешеләрдәге психик һәм медицина үзгәрешләрен өйрәнүне дәвам итәләр. Алар бер көнне кемдә деменциянең билгеле бер төрләре үсеш куркынычы югарырак булуын һәм аның ни дәрәҗәдә тиз үсәчәген яхшырак фаразлый алачакларына өметләнәләр.

Әгәр миндә MCI булса, мин үзем турында ничек кайгыртырга?

Әгәр сезгә MCI диагнозы куелган булса, киләчәгегез турында табибыгыз һәм ышанган һәркем белән сөйләшергә киңәш ителә.Бу фикер алышу, аеруча, табибыгыз сезнең MCI-гызны Альцгеймер кебек нейродегенератив авыруның башлангыч стадиясе дип санаса, бик мөһим. Бу фикер алышу, киләчәктә үзегез карар кабул итә алмасагыз, тәрбиячеләргә сезнең теләкләрегезне үтәргә ярдәм итәчәк.

Бу сөйләшүдән тыш, теләкләрегезне һәм карарларыгызны язып кую да яхшы фикер . Бу, әгәр сез үзегез турында кайгырта алмасагыз яки үзегезнең кайгыртуыгыз яки иминлегегез турында карар кабул итә алмасагыз, нәрсә эшләргә теләгәнегезне күрсәтүче юридик документлар булдыру дигән сүз.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

MCI җитдирәк неврологик авыруның иртә билгесе булырга мөмкин булганлыктан, һәр 6-12 ай саен табибка яки белгечкә күренү мөһим. Бу сезнең дәвалау планыгызга карап үзгәрергә мөмкин. Табиб вакыт узу белән сезнең хәтерегездәге һәм фикерләү күнекмәләрегездәге үзгәрешләрне күзәтеп тора һәм сәламәтлегегездә үзгәрешләр турында тәкъдим итә ала. Әгәр дә сез нинди дә булса үзгәрешләр сизсәгез, шәхси көндәлек алып бару да файдалы булырга мөмкин.

Әгәр дә сездә яңа симптомнар барлыкка килсә, табибыгызга мөрәҗәгать итегез.

MCI турында табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Әгәр сезгә җиңел когнитив бозылу (ҖКБ) диагнозы куелган булса, табибыгызга түбәндәге сорауларны бирү файдалы булырга мөмкин:

• Миңа "MCI" уйлап табуга нәрсә сәбәп булды?
• Минем нинди идарә итү вариантларым бар? (Ягъни, бу хәлне контрольдә тоту өчен мин эшли алырлык әйберләр)
• Миңа белгечкә күренергә кирәкме?
• MCI начарлана баруын белү өчен нинди симптомнарга игътибар итәргә кирәк?
• Мин деменция белән авырыйммы?
• Мин һаман да машина йөртә аламмы?
• Башка эшләр белән шөгыльләнүдән туктарга кирәкме?
• Миемнең сәламәтлеген саклау өчен мин нәрсә эшли алам?
• Диагнозым турында башкаларга сөйләргә тиешме?
• MCI белән авыручылар катнаша алырлык җирле ярдәм төркемнәре бармы?

Ниһаять, өйгә алып кайту хәбәре

Җиңел Когнитив Бозылу (ҖКБ) булуын ачыклау авыр булырга мөмкин. Киләчәктә нәрсә булачагы турында сезнең күп сорауларыгыз һәм борчылуларыгыз булырга мөмкин. Ләкин онытмагыз, ҖКБ һәркемгә төрлечә тәэсир итә. Табиб сезнең хәлегезгә туры килә торган һәм сезгә туры китереп эшләнгән план төзер. Алар сезнең сорауларыгызга җавап бирергә һәм сезгә ярдәм итәргә әзер.

Иң мөһиме - үзгәрешләрне сизсәгез, аларны игътибарсыз калдыру урынына, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренү. Иртә ачыклау һәм дөрес дәвалау тормыш сыйфатын саклап калуда зур роль уйный ала. Сез ялгыз түгел, һәм бу турыда сөйләргә һәм ярдәм сорарга курыкмагыз.

`Хәтер бозылуы, җиңел когнитив бозылу, MCI, ми сәламәтлеге, картаю, деменция, Альцгеймер авыруы