Якын кешегез кич белән борчыламы? Әйдәгез, Кояш баю синдромы турында сөйләшик!

Сез, мөгаен, өлкән яшьтәге әби-бабайларыгызның кичләрен бераз башкачарак кылануларын күргәнсездер. Көндез яхшы булган кеше кояш баегач, кинәт борчыла, ачулана яки кайгыра башлый. Бу күп кешеләрдә, бигрәк тә хәтере начарланган кешеләрдә була торган хәл. Бүген без "Кояш бату синдромы" дип аталган авыру турында сөйләшәчәкбез.

Кояш бату нәрсә ул? "Кояш бату" яки "Кояш бату синдромы"?

Гади итеп әйткәндә, кояш баю - Альцгеймер авыруы яки башка деменцияләр (хәтерне, фикерләүне һәм тәртипне әкренләп үзгәртә торган халәт) белән авыручыларның көн үткән саен яки кояш баеган саен үз-үзләрен тотышларында, фикерләүләрендә һәм хисләрендә үзгәрешләр кичерүе. Шуңа күрә ул "кояш баю" дип атала. Ләкин бу хәл, табиблар аны делирий дип атыйлар, кайвакыт көннең теләсә кайсы вакытында була ала. Ләкин ул күбесенчә кич белән очрый.

Моны шулай ук ​​"соңгы көннең буталышы" дип тә атыйлар. Альцгеймер авыруы белән авыручыларның якынча 20% ы гомерләренең берәр ноктасында бу халәтне кичерәчәк дип исәпләнә.

Бу кояш баю ситуациясендә нинди үз-үзеңне тоту һәм хисләрне күрергә мөмкин?

Кояш баеган вакытта күзәтелгән кайбер тәртипләр көннең шул вакытына хас булырга мөмкин. Шулай ук, деменция белән авыручы кешедә теләсә кайсы вакытта күзәтелергә мөмкин булган кайбер тәртипләр бу вакытта ачык күренергә мөмкин. Әйдәгез, бу үзенчәлекләрнең нәрсә икәнен карап чыгыйк.

Күзәтелә торган гамәлләр:

• Темп: Бер урында тормыйча хәрәкәт итү .
• Тирбәлү: Бер урында утырып алга-артка тирбәлү.
• Сәяхәт: Максатыгызны уйламыйча йөрү . Хәтта адашып калырга да мөмкин.
• Көч куллану: Кинәт ачулану һәм кул-аякларыңны селкетү кебек хәлләр.
• Күләгәләү: Тәрбиячегез кая гына барса да, аның артыннан барыгыз .
• Сәбәпсез елау: Хәтта кайгырмаганда да елый башлау.
• Йокысызлык: Төнлә йоклый алмау.
• Кычкыру: Кинәт кычкыра башлау.

Мөмкин булган хисләр:

Бу гамәлләр белән беррәттән, алар төрле хисләр дә кичерергә мөмкин.

• Кайгы
• Борчылу
• Курку
• Ачу
• Тынычсызлык
• Ачуланучанлык

Мөмкин булган психик халәтләр:

Кайвакыт бу хәл аларны мондый уйларга этәрә ала:

• Буталчыклык
• Башкаларга кирәксез шикләнү (Паранойя)
• Чын булмаган әйберләрне күрү яки ишетү, сандыраклар һәм галлюцинацияләр

Бу хәлне нәрсә тагын да начарайта?

Кояш баюның начаррак булуының төп сәбәбе - йокы җитмәү . Ягъни, төнлә җитәрлек йокламау. Моннан тыш, табиблар әйтүенчә, бу хәлне тагын да начарайтучы башка берничә сәбәп бар. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк:

• Организмның табигый йокы-уяу циклы бозылуы (циркадиан ритмнары): Уйлап карагыз, безнең организмда табигый сәгать бар. Ул безне көндез уяу, ә төнлә йоклап тора. Бу проблемалар бу сәгать бозылганда барлыкка килә.
• Йокысызлык яки йокы белән бәйле башка бозылулар: Төнлә йокыга китә алмау яки сулыш алуда кыенлыклар кебек йокы проблемалары.
• Организмдагы инфекция: Мәсәлән, сидек юллары инфекциясе кебек нәрсә.
• Сусызлану.
• Кайбер даруларның ян эффектлары.
• Чынбарлыктагы дөнья белән төшләр арасындагы аерманы аңлый алмау.
• Башка физик авырулар.
• Тәнендә авырту булу.
• Көн дәвамында арыганлык/ару хисе.
• Көн дәвамында зиһен күп нәрсәләргә игътибар итә, шуның аркасында зиһен тынычлана алмый (Артык стимуляция).
• Кич белән өйдә яктылык аз.

Күз алдыгызга китерегез, әбиебез көне буе телевизор каршында күп кешеләр белән сөйләшеп утырды, ә кич белән яктылык сүнгәч, ул кинәт тирә-юньне аңлый алмый башлады һәм борчыла башлады. Бу гади генә хәл.

Бу хәл күпме вакыт дәвам итәчәк?

Кояш баю синдромы гадәттә Альцгеймер авыруының урта һәм соңгы стадияләрендә башлана. Ул югарыда телгә алынган сәбәпләр булганчы дәвам итә ала.

Бу кояш баю халәтенә ничек ярдәм итәбез/дәвалыйбыз?

Иң яхшысы - төп сәбәпне табу һәм аны дәвалау. Ләкин бу халәтнең симптомнарын киметүнең башка ысуллары да бар.

Даруларсыз эшләргә мөмкин булган әйберләр:

Иң беренче чиратта менә нәрсәләр сынап карарга кирәк:

• Яктылык терапиясе: Көндез якты яктылыкка дучар булу, кайвакыт махсус яктырткычлар куллану, безнең циркадиан ритмнарыбызны көйләргә ярдәм итә ала.
• Музыка терапиясе: Аларга күңелне тынычландыра торган һәм үзләренә ошаган иске җырларны тыңлатырга ярдәм итү.
• Әйләнә-тирә мохиттәге үзгәрешләр:
• Гаилә фотолары кебек таныш әйберләрне алар күрә алырлык урында саклагыз. Бу аларның башларындагы буталчыклыкны киметәчәк.
• Көндез аларның бүлмәсе яхшы яктыртылган булуына инаныгыз. Төнлә алар йоклаганда бүлмәне караңгылагыз.
• Әгәр якын кешегез күзлек яки ишетү аппаратлары кисә, аларны җиңел генә ала торган урында тотыгыз . Алар күз күрмәүдән яки ишетмәүдән борчылырга мөмкин.

Кирәк булса, нинди дарулар бирелә?

Кайвакыт табиблар бу үз-үзеңне тотуны һәм хисләрне контрольдә тоту өчен дарулар билгеләргә мөмкин.

• Антидепрессант дарулар
• Тынычсызлыкка каршы дарулар
• Антипсихотиклар: Аларны кулланганда бик сак булырга кирәк , чөнки озак вакыт куллану инсульт кебек куркынычларга китерергә мөмкин.
• Йокларга ярдәм итүче мелатонин: Бу сезгә йокларга ярдәм итүче гормон.

Иң мөһиме - бу даруларның барысын да табиб киңәше буенча гына кулланырга кирәк.

Төнлә пациентка ярдәм итү өчен сезгә берничә нәрсә:

Әгәр сез якын кешегез турында кайгыртасыз икән, аңа тыныч йокларга ярдәм итү өчен түбәндәге киңәшләрне кулланып карагыз:

• Йокы бүлмәсен тыныч һәм шау-шусыз тотыгыз. Телевизор һәм радио кебек көчле тавышларны сүндерегез.
• Тыныч, йомшак музыка куегыз.
• Аларга китап укыгыз .
• Гади генә шөгыль белән шөгыльләнегез - бергәләп җиңел ризык ашагыз, җиңел башваткыч чишегез яки аларга ошаган телетапшыру карагыз.
• Яхшы йокы гадәтләрен урнаштырыгыз (йокы гигиенасы): Һәр көнне бер үк вакытта һәм бер үк урында йокларга ятыгыз.

Якын кешегезгә ярдәм итүнең иң яхшы ысулы - аның тәртибенең сәбәбен ачыклау. Мәсәлән, әгәр ул төнлә йоклый алмаса, бу аның көне буе бик мәшгуль булуы һәм ял итәргә вакыты булмавы белән бәйле булырга мөмкин. Бу очракта, дәвалау чарасы - аның көнен гадиләштерү, көнен аз кеше тирәсендә планлаштыру һәм азрак тавыш чыгару булырга мөмкин.

Кояш баюын булдырмас өчен яки киметү өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Кояш баюын булдырмас өчен һәм авыруның җитдилеген киметү өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз. Боларны кулланып карагыз:

• Якын кешегезнең төнлә йоклый алуын карагыз.
• Иртәнге аштан соң кофеинлы эчемлекләр (мәсәлән, кофе һәм чәй) бирүдән тыелыгыз.
• Алкоголь бирүдән тыелыгыз.
• Көндез аларга җитәрлек кояш нуры бирегез . Аларны тәрәзә янына утыртыгыз, яисә мөмкин булса, бераз урамга чыгарыгыз.
• Аларга көн саен күнегүләр ясатыгыз. Хәтта кыска гына йөреп кайту да җитә.
• Әгәр дә сезгә көндез йокларга туры килсә, аны кыска гына йокы белән чикләгез һәм көннең башында ук йоклагыз .
• Көн дәвамында кайбер эшләр планлаштырыгыз, ләкин артык күп эшләргә ярамый. Акылыгызга да ял кирәк.

Бу хакта кайчан табибка күренергә кирәк?

Кояш баю симптомнарын сизә башлау белән, дәвалау планын төзү өчен мөмкин кадәр тизрәк табибка күренү яхшырак. Гаилә табибыгызга яки гериатрга күренегез.

Исегездә тотыгыз, Даун синдромы белән авыручы якын кешегез сезгә үз проблемалары яки авыртулары турында сөйли алмаска мөмкин (мәсәлән, сидек юллары инфекциясеннән килеп чыккан авырту). Шуңа күрә, сез аның исеменнән табиб белән сөйләшергә һәм кирәкле анализларны узарга ярдәм итәргә тиеш.

Сандавини Альцгеймер авыруы булмаган кешеләргә дә биреләме?

Әйе. Даун синдромы Альцгеймер авыруы һәм деменция белән авыручыларда еш очрый, ләкин ул башка өлкән яшьтәге кешеләрдә дә очрый ала.

Бу иртән дә булырга мөмкинме?

Кояш баюын кичергән һәркемдә бер үк симптомнар булмый яки алар бер үк төрле кичерешләр кичерми. Кайберәүләрдә бу тынгысызлык кич белән түгел, ә иртән булырга мөмкин.

Үзеңә дә игътибарлы булу мөһим!

Деменция яки Альцгеймер авыруы белән авыручы кешегә кайгырту авыр булырга мөмкин. Әгәр сезнең якын кешегездә дә деменция булса, бу хисләр тагын да көчлерәк булырга мөмкин. Шулай да, деменция симптомнарын киметергә ярдәм итә алырлык әйберләр бар (тирә-юньдәге үзгәрешләр, кайбер дарулар). Альцгеймер авыруы белән авыручыларга ярдәм итә алырлык ярдәм төркемнәре дә бар. Әгәр дә сез моның белән көрәшә алмасагыз, ярдәм сорап мөрәҗәгать итегез. Сезгә бу хәлләр белән ялгыз көрәшергә кирәк түгел.

Шулай итеп, безгә иң мөһим нәрсәләрне истә тотарга кирәк:

• Кояш бату синдромы - аерым авыру түгел, ә деменция кебек авыруларның симптомы.
• Бу халәтнең конкрет сәбәпләрен ачыкларга тырышу бик мөһим.
• Башта сез бу хәлне дарусыз ысуллар белән контрольдә тотарга тырышырга тиеш.
• Медицина ярдәме алу бик мөһим, бигрәк тә дарулар кабул итсәгез.
• Пациент турында кайгырту белән беррәттән, үзеңә дә кайгырту һәм ярдәм күрсәтү мөһим. Бары тик үзең сәламәт булганда гына, якын кешең турында яхшы кайгырта аласың.

Бу мәгълүмат сезнең өчен файдалы булыр дип өметләнәм. Әгәр сезнең башка сорауларыгыз булса, табиб белән сөйләшергә курыкмагыз.

`Сандаун синдромы, деменция, Альцгеймер авыруы, картларны карау, тынычсызлык, йокы проблемалары, хәтер бозылуы