Кайвакыт көзгегә карап: "Әйе, йөзем зуррак һәм түгәрәкрәк булып китте", - дип уйлыйсызмы? Битләрегез тулырак булып, йөзегез формасын үзгәрткән кебек тоеламы, тулы ай кебек? Моны без медицинада "Ай бите" яки "Ай битләре" дип атыйбыз. Гадәттә бу куркыныч түгел, ләкин аның сәбәбен һәм нәрсә эшләргә мөмкин икәнен белү бик мөһим.
Гади итеп әйткәндә, бу "Ай йөзе" нәрсә ул?
"Ай бите" - битнең ян-якларында май катламнары җыелу халәте, бу битнең шешенүенә һәм түгәрәкләнүенә китерә. Кайвакыт бу халәт шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, туры караганда колакларыгыз күренми диярлек. Кайбер кешеләр аны "Кортизол бите" дип тә атыйлар, чөнки ул, нигездә , кортизол дип аталган гормон аркасында барлыкка килә. Бу халәт авырту китермәсә дә, тышкы кыяфәт үзгәрү сәбәпле, үз-үзеңә ышанычка бераз тәэсир итә ала.
"Ай йөзе"нең барлыкка килүенең төп сәбәпләре нинди?
"Ай бите"нең барлыкка килүенә берничә төп сәбәп бар. Әйдәгез, аларны берәмтекләп карап чыгыйк.
1. Стероид препаратларын озак вакыт куллану
Бу "Ай бите"нең иң еш очрый торган һәм төп сәбәбе . Бу халәт, бигрәк тә, сез "(Преднизолон)" кебек стероид даруларны озак вакыт кулланганда барлыкка килергә мөмкин. Табиблар бу стероид даруларны төрле медицина шартлары өчен билгелиләр. Мәсәлән:
- Кайбер яман шеш авырулары (мәсәлән, кан яман шешләре, лимфа төеннәре яман шешләре)
- Артрит һәм астма кебек ялкынсыну авырулары өчен
- Лупус кебек аутоиммун авырулар өчен
- Тире авырулары өчен
Мондый стероидларны озак вакыт кулланганда, ул бөер өсте бизләренә тәэсир итә, бу аларның кортизол дип аталган гормонны күбрәк җитештерүенә китерә. Вакыт узу белән бу гормональ дисбаланс авырлык артуга, су тоткарлануга һәм бит тирәсендә май туплануга китерергә мөмкин. Нәтиҗәдә, "Ай бите" халәте барлыкка килә.
2. Кушинг синдромы
Бу шулай ук гормоннар белән бәйле халәт. Ул сезнең организмыгыз кортизол гормонын артык күп җитештергәндә барлыкка килә. Бу шулай ук стероид препаратлар кабул итү нәтиҗәсендә дә килеп чыгарга мөмкин. Бу шулай ук стресс, гипофиз яки бөер өсте бизендәге шешләр аркасында да килеп чыгарга мөмкин.
3. Гипотиреоз
Гипотиреоз калкансыман биз җитәрлек күләмдә калкансыман биз гормоннарын җитештермәгәндә барлыкка килә. Бу гормон безнең организмга шикәр молекулаларын таркатырга ярдәм итә. Шуңа күрә, гормон җитмәгәндә, бу шикәр молекулалары тире астында җыелырга мөмкин. Бу шикәр молекулалары суны җәлеп иткәнлектән, организмда су тоткарлану битнең шешүенә китерә.
Бу халәт ничек ачыклана һәм дәвалана?
Әгәр дә сез "(Преднизолон)" кебек стероид дарулар кабул итсәгез, табибыгыз сезнең "Ай бите"гезнең сәбәбе шул икәнен җиңел генә аңлый ала. Әмма, әгәр дә сез мондый дарулар кабул итмәсәгез, сәбәбен ачыклау өчен берничә тест үткәрергә кирәк булачак.
| Сынау төре | Тасвирлама |
|---|---|
| Диагноз | Кан анализы, сидек анализы һәм кортизол дәрәҗәсе. Шулай ук компьютер томографиясе яки МРТ тикшерүе үтәргә мөмкин. |
| Дәвалау | Дәвалау тулысынча сәбәпкә бәйле.
|
Бик мөһим нәрсә!
Әгәр сез стероидлар кабул итәсез икән, аларны кинәт туктатмагыз яки табиб белән киңәшләшмичә дозасын үзгәртмәгез. Болай эшләү организмыгыздагы кортизол дәрәҗәсенең кинәт төшүенә китерергә мөмкин, бу исә көчле арыганлык, авыз куышлыгында яралар һәм хәлсезлек кебек җитди ян эффектларга китерергә мөмкин.
"Ай йөзе"н контрольдә тоту өчен мин нәрсә эшли алам?
"Ай йөзе"н тулысынча булдырмас өчен авыр булса да, шешенүне киметү өчен сез эшли алырлык берничә гади ысул бар.
- Тоз куллануны киметегез: Ризыкка өстәгән тоз күләмен киметегез. Консервланган һәм төрелгән ризыкларда (эшкәртелгән ризыкларда) тоз күп, шуңа күрә аларны мөмкин кадәр киметегез. Тоз организмда су тоткарлана, бу шешенүне көчәйтә.
- Күп су эчегез: Сез инде шешенгән килеш су эчү сезне тагын да шешендерәчәк дип уйларга мөмкин. Ләкин киресенчә, чынлыкта. Сусызланганда, организмыгыз үзендә булган суны тотарга тырыша. Шуңа күрә көн дәвамында күп су эчегез.
- Сәламәт авырлыкны саклагыз: Табибыгыз белән киңәшләшегез һәм сезнең өчен туры килә торган туклану һәм күнегүләр планын төзегез. Сез бөтен тәнегездәге авырлыкны югалтканда, битегездәге майларны да югалтачаксыз.
- Җитәрлек йокы алыгыз: Хәтта йокы җитмәү дә битнең шешүен арттырырга мөмкин, шуңа күрә төнлә яхшы йоклау мөһим.
Бу хакта табиб белән сөйләшергә кирәкме?
Әйе, һичшиксез. Әгәр дә сез үзегезнең "Ай йөзегез" өчен ояласыз, ояласыз яки кайгырасыз икән, моны үзегездә сакламагыз. Тышкы кыяфәтебез, бигрәк тә йөзебез, үз-үзебезгә ышанычыбызга зур йогынты ясый. Шуңа күрә бу хакта табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез. Аннары ул:
- Сез кабул итә торган стероид даруларына альтернатива таба алуыгызны карагыз.
- Шешенүне киметүнең башка ысуллары турында да сөйләп үтим.
- Зинһар, күңелегезне тынычландыру өчен кирәкле киңәшләрне бирегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- "Ай йөзе" гадәттә стероидлар кебек даруларның ян эффекты яки "Кушинг синдромы" яки "Гипотиреоз" кебек медицина хәленең симптомы булып тора.
- Бу куркыныч булмаса да, ул психологик яктан йогынты ясарга мөмкин, чөнки ул сезнең тышкы кыяфәтегезне үзгәртә.
- Дәвалау сәбәпкә бәйле, шуңа күрә төгәл диагноз кую өчен табибка күренү мөһим.
- Иң мөһиме: табиб киңәшеннән башка стероид даруларын кабул итүне беркайчан да туктатмагыз яки дозасын үзгәртмәгез.
- Тоз куллануны киметү һәм күп су эчү кебек гади яшәү рәвеше үзгәрешләре бит шешенүен контрольдә тотарга ярдәм итә ала.
- Әгәр дә сез үзегезнең тышкы кыяфәтегездән уңайсызлык сизсәгез, бу хакта табиб белән сөйләшергә курыкмагыз.
👩🏽⚕️ Өстәмә сораулар (еш бирелә торган сораулар)
💬 Йөрәк тибеше нәрсә ул? Бу куркынычмы?
Эт сикергәндә/имтихан тапшырырга җыенганда курку гадәти хәл! Ләкин "Йөрәк тибеше" - бик борчулы халәт, анда йөрәгегез кинәт кенә/сез караватта йоклаганда, сәбәпсез гаҗәеп тизлектә (минутына 100 дән артык тибеш) тибә башлый, һәм йөрәгегезнең "дуг дуг дуг" (йөрәкнең тибеше/дөп-дөп тибеше) дигән тавышын ишетәсез. Бу йөрәктә электр проблемасының (аритмия) иң зур кисәтү билгесе!
💬 Сәбәпсез кинәт йөрәк тибешенең төп сәбәпләре нинди?
Моның төп сәбәпләре: 1) "Борчылу / Паника һөҗүмнәре" - үлемнән курку. 2) "Кофе һәм наркотиклар (Кофеин/Никотин/Кокаин)" артык күп эчү. 3) Калкансыман бизнең аномаль тиз эшләве (Гипертиреоз). 4) Иң куркыныч сәбәп: "Йөрәкче артерияләренең фибрилляциясе (АФиб)", йөрәкнең электр системасының җитди авыруы (бу кан оешуына һәм инсультка китерергә мөмкин!).
💬 Күкрәк авыртуы сизелгәндә, паникага бирелмичә һәм суга батып калмыйча, шунда ук ашыгыч ярдәм чакыртырга кирәк. "Үлемгә китерә торган/гадәттән тыш хәлләр" нәрсә ул?
Гадәти йөрәк өянәге берничә минут эчендә үзеннән-үзе бетсә, ярый. Ләкин иң зур куркыныч! Әгәр йөрәк өянәге 1) күкрәк уртасында түзеп булмый торган авырту (Күкрәк авыртуы / Йөрәк өянәге), 2) сулыш алу кыенлыгы (Сулыш кысылу), 3) баш әйләнү, күзләр зәңгәрләнү, аңны югалту (Һуштан китү / Синкоп), тирләү һәм салкын тию белән бергә булса, сез шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә барырга тиеш (ЭКГ ясату өчен)!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment