Сез кайчан да булса аяк киемегез эчендә кечкенә вак таш бар кебек тоелдымы? Бәлки, оекбашыгыз тишеккә кысылып калган кебек тоелгандыр? Ләкин аяк киемен салгач, анда бернәрсә дә юк. Әгәр дә сез бу сәер авырту, пешү яки уңайсызлык сизсәгез, бу Мортон нейромасы дип аталган авыру булырга мөмкин. Борчылмагыз, бу сез уйлаганча җитди түгел. Әйдәгез, барысы турында да гади һәм аңлаешлы итеп сөйләшик.
Мортон нейромасы нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, Мортон нейромасы - бармаклар арасындагы нерв ялкынсынган һәм калынайган халәт. Аерым алганда, бармакларны тоташтыручы сөякләр арасында урнашкан нерв (метатарсаль сөякләр дип атала) ялкынсынган һәм кысылган. Ул еш кына өченче һәм дүртенче бармаклар арасында (чеп бармакка иң якын ике урта бармак) очрый.
Хәзер сез моның яман шеш кебек нәрсә икәнен уйлыйсыздыр. Исеменең "Нейрома" өлеше аркасында шулай уйлау дөрес. Ләкин бу бөтенләй яман шеш түгел. Нейрома гадәттә нервларда барлыкка килә торган яман шеш булмаган (яхшы) шешләрне аңлата. Ләкин Мортон нейромасы чынлыкта яңа тукыма барлыкка китерә торган шеш түгел. Монда нерв үзе басым астында, шешкән һәм калынайган. Шуңа күрә аның яман шеш булуы турында борчылмагыз.
Бу халәтнең симптомнары нинди?
Мортон нейромасы симптомнары гадәттә вакыт узу белән көчәя. Башта аяк киемен салгач һәм аякка массаж ясаганнан соң юкка чыгарга мөмкин булган җиңел авырту булырга мөмкин. Ләкин, авыру көчәйгән саен, авырту көчәя ала. Әйдәгез, төп симптомнарны карап чыгыйк.
| Симптом | Сез ничек хис итәсез |
|---|---|
| Аяк табаннарында авырту | Йөргәндә яки басып торганда аяк табаннарында бармаклар арасындагы авырту (бигрәк тә 3 нче һәм 4 нче бармаклар). Бу аеруча биек үкчәле аяк киеме кигәндә көчле. |
| Таш өстендә йөргән кебек хис итү | Аяк киеменә кечкенә таш яки мәрмәр эләккән кебек тоела, һәм сез аның өстеннән барасыз. Хәтта оекбаш төрелгән кебек тә тоелырга мөмкин. |
| Пешү/тишү хисе | Кискен, пешерә торган, чәнчи торган авырту. |
| Оешу һәм сизүне югалту | Кайвакыт бармаклар хиссезләнергә һәм авырту өлкәсендә сиземләү кимергә мөмкин. |
| Шешенү | Аяк бармаклары арасында бераз шешенү сизәргә мөмкин, ләкин барысы да моны тыштан күрми. |
Ни өчен бездә Мортон нейромасы очрый?
Моның төп сәбәбе - без алдарак сөйләшкән нерв даими басым астында. Бу нерв ярсый һәм шешә. Бу басымның берничә сәбәбе бар.
| Мортон нейромасының төп сәбәпләре | |
|---|---|
| Яшәү рәвеше һәм активлык белән бәйле сәбәпләр | |
| Биек үкчәләр | Биек үкчәле аяк киеме кию бөтен тән авырлыгын аякның алгы өлешенә сала, бу бармаклар арасындагы нервларга басым ясый. |
| Ябык аяк киеме | Хәтта алгы яктан тар һәм бармакларны кысып торган аяк киеме кию дә нервларга китерергә мөмкин. |
| Югары басымлы уеннар | Аяк табаннарына даими басым ясый торган спорт төрләре белән шөгыльләнү, мәсәлән, йөгерү, теннис һәм бадминтон. |
| Эш | Көне буе басып торуны таләп итә торган эшләрдә эшләү. |
| Аяклардагы башка сәламәтлек проблемалары | |
| Аякларның формасы | Бу куркыныч яссы табанлы яки биек аркалы табанлы кешеләр өчен югарырак. |
| Башка хәлләр | Бунионнар (баш бармак буынының шешүе) һәм бармакларның бөгелгән булуы кебек авырулар. |
Дәваламыйча калдырсаң, нәрсә була?
Бу бик мөһим. Әгәр Мортон нейромасы дәваламый калса, нервка зыян килү көчәергә һәм нервларның даими зарарлануына китерергә мөмкин. Авырту шулай ук хроник булырга мөмкин.
Бу авырту соңрак, хәтта басып торганда да барлыкка килергә мөмкин дигәнне аңлата. Шуңа күрә беренче симптомнарны сизә башлау белән табибка күренү бик мөһим. Дәвалауны ни кадәр иртә башласагыз, тулысынча савыгу мөмкинлеге шулкадәр югарырак.
Моны ничек табасыз, доктор?
Табибка күренергә баргач, ул беренче чиратта сездән симптомнарыгыз турында сораячак. Ул сездән авырту кайчан башлана, нинди аяк киеме киясез һәм авыртуны көчәйтә торган нәрсәләр кебек сораулар бирәчәк.
Аннары аягыгызны, бигрәк тә бармаклар арасын, игътибар белән тикшерәчәкләр, авырту бармы-юкмы икәнен ачыклаячаклар. Бу халәтне еш кына физик тикшерү ярдәмендә ачыкларга мөмкин.
Ләкин кайвакыт башка авыруларны (мәсәлән, стресс сынуы яки артрит) бетерү өчен рентген тикшерүе үткәрелергә мөмкин. Рентген Мортон нейромасын күрсәтә алмый , ләкин ул башка сәбәпләрне бетерергә ярдәм итә ала.
Кайвакыт, диагноз ачык булмаса, табиб сезне УЗИ тикшерүенә җибәрергә мөмкин, ул нервны һәм аны уратып алган тукымаларны ачык күрә ала. Бик сирәк очракта, алар сезне нерв функциясен үлчәүче "Электромиография (ЭМГ)" дип аталган тикшерүгә дә җибәрергә мөмкин.
Мортон нейромасын дәвалау ысуллары нинди?
Яхшы хәбәр шунда ки, күпчелек кеше бу хәлдән операциясез дә котыла ала. Дәвалауның төп максаты - нервка басымны киметү, шешенүне һәм авыртуны басу.
Операциясез эшләп була торган әйберләр
- Аяк киемен алыштыру: Бу иң мөһим һәм беренче эш. Алгы өлеше киң, очлары киң һәм артык биек булмаган аяк киеменә күчегез. Хәзерге аяк киемегезне бераз сузарга ярдәм итә торган сузылу җайланмалары да бар.
- Аяк киеме өчен махсус дисклар һәм ортопедик җайланмалар: Аяк киеме эченә урнаштырылган махсус дисклар яки өстәмәләр аяк табаннарына басымны киметергә ярдәм итә ала. Сезгә шулай ук махсус ясалган ортопедик җайланмалар кирәк булырга мөмкин. Табибыгыз сезгә болар турында киңәш бирәчәк.
- Авыртуны баса торган дарулар: Шишенүне һәм авыртуны киметү өчен табиб стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs) (мәсәлән, ибупрофен) тәкъдим итәргә мөмкин. Ләкин исегездә тотыгыз, табиб белән киңәшләшмичә, бу даруларны 10 көннән артык өзлексез кабул итмәгез.
- Боз: Көненә берничә тапкыр 15-20 минут дәвамында авырту һәм шешенү урынына боз куегыз. Аны турыдан-туры тирегә сөртмәгез, ә юка тукымага төрегез.
- Кортикостероид инъекцияләре: Әгәр югарыда күрсәтелгән дәвалау ысуллары авыртуны баса алмаса, табибыгыз авырткан урынга турыдан-туры көчле дару (кортизон инъекциясе) кертергә мөмкин. Бу күп кешеләр өчен тиз арада җиңеллек бирә.
Операция кирәк булса, нишләргә?
Әгәр дә югарыда күрсәтелгән дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә һәм авырту шулкадәр көчле булса, сез хәтта йөри дә алмассыз, табибыгыз операция ясарга киңәш итә ала. Моның өчен берничә вариант бар.
- Нейрэктомия: Бу иң еш очрый торган операция. Бу очракта зарарланган нервның бер өлеше хирургик юл белән алына.
- Криоген нейроабляция: Нерв күзәнәкләрен көчле салкын ярдәмендә юк итү юлы белән авыртуны һәм шешенүне киметә.
- Радиоешлыклы абляция: Электр тогы һәм җылылык ярдәмендә нервның кечкенә бер өлеше җимерелә. Бу авырту сигналларының баш миенә җибәрелүен туктата.
Мортон нейромасын булдырмаска мөмкинме?
Әйе, һичшиксез шулай. Әгәр без гадәтләребездә берничә үзгәреш ясасак, бу куркынычны шактый киметә алабыз.
- Дөрес аяк киемен сайлагыз: Бу иң мөһиме. Озак вакыт биек үкчәле, ябык очлы аяк киеме киюдән тыелыгыз. Офиска яки чарага барсагыз да, мөмкин кадәр ешрак аякларыгызга уңайлы аяк киемен киегез.
- Аяк бармакларыгыз өчен урын калдырыгыз: Аяк киеме сатып алганда, бармакларыгыз өчен җитәрлек киң аяк киеме сайлагыз.
- Күнегүләр ясаганда сак булыгыз: Йөгерү кебек күнегүләр ясаганда, аяк астында яхшы йомшаклык булган сыйфатлы спорт аяк киеме киегез.
- Сәламәт авырлыкны саклагыз: Тән авырлыгы арткан саен, аякларга да басым арта. Шуңа күрә сәламәт авырлыкны саклау да мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Мортон нейромасы - аяк табанындагы бармаклар арасындагы нервның шешүе һәм калынаюы. Бу яман шеш түгел.
- Төп симптом - аяк киемендә таш кебек тоелган авырту, пешү һәм хиссезлек .
- Бу еш кына тар, биек үкчәле аяк киеме кию аркасында килеп чыга.
- Күп кеше аяк киемен алыштыру, прокладкалар куллану һәм боз кую кебек гади дәвалау чаралары белән савыгып китә ала.
- Әгәр аяк авыртуы дәвам итсә, аны игътибарсыз калдырмагыз һәм табибка күренегез. Тикшеренү нервларның даими зыян күрүен булдырмаска ярдәм итә.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез