Тезләрегез дә авыртамы? Артрит турында барысын да гади ысул белән өйрәник!

Иртән уянгач, тезләрегезнең каты булуын сизәсезме, аларны бөкләү яки турылау авырмы? Баскычтан менгәндә яки бераз йөргәндә, тезләрегездән "чыртылдау" тавышы белән авырту сизәсезме? Әгәр бу хәлләр сезгә таныш булса, димәк, сездә дә күп кешеләр арасында очрый торган, ләкин бераз күңелсезләндерә торган авыру бардыр. Бүген без тез артриты турында сөйләшәбез. Борчылмагыз, без бу хакта барысын да гади, сез аңлый алырлык итеп сөйләшербез.

Гади итеп әйткәндә, бу артрит нәрсә ул?

Гәүдәбездәге буыннарны ишек шарнирлары кебек күз алдыгызга китерегез. Бу шарнирлар шома, тыныч һәм җиңел эшләсен өчен, алар арасында май кебек нәрсә булырга тиеш. Буыннарыбызда, бигрәк тә ике сөяк тоташкан тез кебек авырлык күтәрә торган буыннарда, шома, резина катлам бар. Без моны кимерчәк дип атыйбыз. Бу шарнирларда май ролен үти. Ягъни, без йөргәндә, йөгергәндә яки биегәндә, ул сөякләрнең бер-берсенә ышкылуына комачаулый һәм буынның шома хәрәкәт итүенә ярдәм итә.

Артрит дип аталган авыруда, ни өчендер , кимерчәк дип аталган бу саклагыч катлам әкренләп юкка чыга . Аннары бу шомалык югала, һәм сөякләрнең очлары бер-берсенә ышкыла башлый. Нәкъ менә шул вакытта авырту, шешенү һәм буыннар катылыгы кебек симптомнар барлыкка килә. Бу еш кына тезләр кебек тәнебезнең зур авырлык күтәрә торган буыннарына тәэсир итә.

Артритның нинди төрләре тезгә тәэсир итә?

Артритның 100 дән артык төре бар, ләкин тезгә иң еш тәэсир итә торган берничә төп төре бар. Әйдәгез, аларга күз салыйк.

Моннан тыш, подагра кебек башка төр артритлар да тезләргә тәэсир итә ала. Сездә нинди төр барлыгын төгәл белер өчен, сез табибка күренергә тиеш.

Тез артритын күрсәтүче симптомнар нинди?

Артрит симптомнары кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин, ләкин аларның кайбер уртак билгеләре бар.

• Авырту: Авырту беренче урында тора. Авырту көчәергә мөмкин, бигрәк тә йөргәндә, баскычтан менгәндә яки тез бөккәндә. Кыска ял иткәннән соң авырту басылырга мөмкин, ләкин эшкә кайткач, кабат башланырга мөмкин.
• Катылык: Төп симптомнарның берсе - иртән уянганда тездә катылык хисе, ул якынча 30 минут дәвам итә ала.
• Шешенү: Тез тирәсендә шешенү сизәргә мөмкин. Кайвакыт тезгә кагылганда җылылык сизәргә мөмкин.
• Крепитус: Тезне бөккәндә яки турылаганда сөтнең "чыртылдавы" кебек ишетелә торган тавыш яки тойгы . Бу кимерчәкнең тузуы һәм сөякләрнең бер-берсенә ышкылуы нәтиҗәсендә барлыкка килә.
• Тез хәлсезлеге: Тез кинәт "әлсезләнә" һәм авырлыкны күтәрә алмый кебек тоелырга мөмкин.
• Чикләнгән хәрәкәт: Вакыт узу белән сез тезегезне тулысынча бөгеп яки турылап булмый башларга мөмкин.

Артрит үсеше өчен куркыныч факторлары нинди?

Артрит теләсә кемдә дә булырга мөмкин булса да, кайбер кешеләрдә югарырак куркыныч астында.

• Яшь: Остеоартрит үсеш куркынычы, бигрәк тә 50 яшьтән соң, арта.
• Симерү: Авырлык артканда, тезләребез авырлыкның төп өлешен күтәрә, бу кимерчәкнең тизрәк тузуына китерергә мөмкин.
• Иске җәрәхәтләр: Әгәр дә сез элек тез җәрәхәте, спорт җәрәхәте яки операция кичергән булсагыз, соңрак артрит белән авыру ихтималы югарырак.
• Һөнәр: Тезләргә зур йөк сала торган эшләрдә эшләүче кешеләр (мәсәлән, утырып эшләү, фермерлык, авыр әйберләр күтәрү) югарырак куркыныч астында.
• Нәселдәнлек: Әгәр гаиләгездә берәрсендә бу авыру булса (бигрәк тә ревматоид артрит), сездә дә аның үсеш куркынычы югарырак булырга мөмкин.
• Җенес: Артритның кайбер төрләре, мәсәлән, ревматоид артрит, хатын-кызларда ешрак очрый.

Моны ничек табасыз, доктор?

Табибка баргач, ул башта сездән симптомнарыгыз турында сораячак. Аннары ул сезнең тезегезне тикшерәчәк. Ул шешенүне, җылынуны һәм аны хәрәкәтләндергәндә авыртуны тикшерәчәк.

Аннары авыруны раслау өчен берничә тест үткәрелергә мөмкин:

1. Рентген: Бу тез сөякләре арасындагы араның тарайганмы яки кимерчәкнең тузганмы икәнен тикшерү өчен кулланылырга мөмкин.

2. МРТ яки КТ тикшерүе: Бу тикшерүләр йомшак тукымаларның, мәсәлән, кимерчәк һәм бәйләвечләрнең зыянын ачыграк аңларга ярдәм итә.

3. Кан анализлары: Кандагы кайбер нәрсәләрне (мәсәлән, ялкынсыну маркерларын) үлчәү өчен, бигрәк тә ревматоид артрит кебек авыруга шик туган очракта, кан анализлары билгеләнергә мөмкин.

Хәзер нинди дәвалау ысулы кулланырга мөмкин?

Иң мөһиме шунда ки, артрит - тулысынча дәваланып булмый торган авыру, ләкин аны бик яхшы дәвалап була . Диабет һәм югары кан басымы кебек үк, дәвалауның төп максатлары - авыртуны контрольдә тоту, буыннар функциясен яхшырту һәм авыруның көчәюенә юл куймау.

Дәвалауның берничә варианты бар. Табиб сезнең хәлегезне бәяләячәк һәм сезгә иң туры килә торган дәвалау планын төзеячәк.

1. Яшәү рәвешен үзгәртү һәм күнегүләр

Бу дәвалауның нигезе. Бу әйберләр дарулардан да мөһимрәк булырга мөмкин.

• Авырлыкны киметү: Әгәр дә сез бераз артык авырлыкта булсагыз, хәтта бер килограмм авырлыкны киметү дә тезләрегезгә төшкән басымны сизелерлек киметергә мөмкин.
• Дөрес күнегүләр:"Тез авыртканга күрә күнегүләр ясарга ярамый" дип уйлау дөрес түгел. Тез тирәсендәге мускулларны ныгыта торган күнегүләр буынга бирелгән ярдәмне арттырачак һәм авыртуны киметәчәк. Йөзү, велосипедта йөрү һәм җәяү йөрү кебек тезгә артык басым ясамый торган аз йогынтылы күнегүләр иң яхшысы. Бу турыда физиотерапевт белән киңәшләшергә кирәк.
• Кайнар һәм салкын куллану: Кайнар су шешәсен куллану авырту һәм катылык булганда җиңеллек бирә ала. Әгәр шешенү булса, боз пакеты кую яхшырак.

2. Дарулар

Табиб авыртуны һәм ялкынсынуны контрольдә тоту өчен төрле дарулар билгеләргә мөмкин.

3. Хирургия

Башка барлык дәвалау ысулларына карамастан, авыртуны контрольдә тотып булмаган һәм тез шулкадәр зыян күргән ки, көндәлек эшләрне башкару мөмкин булмаган очракларда, хирургия соңгы чара буларак каралырга тиеш.

• Тез артроскопиясе: Буын эчендәге кечкенә кисемнәр аша камера урнаштырыла, аны чистарту яки кечкенә ремонтлау өчен.
• Тезне алыштыру: Тузган буынның өлешләре яки тулысынча металл һәм пластиктан ясалган ясалма буын белән алыштырыла. Бу бик уңышлы операция, авыртуны бетерә һәм сезгә яңадан яхшы йөрергә мөмкинлек бирә.