Хушбуй, машина төтене яки яңа җәелгән келәм исе килгәндә кинәт баш авыртуы, баш әйләнү яки косу сизелдеме? Кайбер кешеләр бу симптомнарны үзләрен әйләнә-тирә мохиттәге әйберләр белән бәйлиләр. Медицина җәмгыятендә бу халәтнең берничә исеме бар. Кайберәүләр аны "әйләнә-тирә мохит белән бәйле психик авыру" дип атый, икенчеләре "авыру бинасы синдромы" дип атый. Ләкин иң еш очрый торган исеме - Күп химик сизгерлек, яки MCS . Табибыгыз аны "идиопатик әйләнә-тирә мохиткә түземсезлек" дип тә атарга мөмкин.
Бу чыннан да авырумы? Бу нинди халәт?
Монда иң зур сорау шунда: бу чыннан да медицина тарафыннан танылган халәтме? Чынлыкта, медицина җәмгыятендә бу хакта бердәм фикер юк. Мәсәлән, Америка медицина ассоциациясе кебек оешмалар MCSны билгеле бер авыру дип санамыйлар.
Ләкин бу сезнең симптомнарыгыз ялган дигәнне аңлатмый. Сез кичергән хисләр 100% чын. Башыгыз авырта, сез арыгансыз, үзегезне уңайсыз хис итәсез. Бу хисләр чын. Ләкин аларның күп сәбәпләре булырга мөмкин. Шуңа күрә бу халәтне аңлау бик мөһим.
Гади итеп әйткәндә, MCS - кайбер кешеләрнең кайбер химик матдәләргә бик аз гына тәэсир итү дә организмда төрле симптомнар китереп чыгарырга мөмкин дип саный торган халәт.
Моның белән бергә нинди гомуми симптомнар булырга мөмкин?
MCS белән авыручылар хәбәр иткән симптомнар диапазоны бик киң. Симптомнар кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин. Әйдәгез, болар нәрсә икәнен карап чыгыйк. Аңлау җиңелрәк булсын өчен, мин бу симптомнарны таблицага урнаштырдым.
| Симптом категориясе | Еш очрый торган симптомнар |
|---|---|
| Гомуми һәм нерв системасы белән бәйле | Баш авырту, ару, баш әйләнү, чуалу, хәтер проблемалары, акыл чуалуы, кәеф үзгәрүе |
| Сулыш системасы һәм тамак/борын белән бәйле | Борын тыгылу, төчкерү, тамак авыртуы, күкрәк авыртуы, сулыш алу кыенлыгы, йөрәк тибеше үзгәрүе |
| Ашкайнату системасы белән бәйле | Косу, шешенү, газ, диарея |
| Тире һәм мускуллар белән бәйле | Тире тимгелләре, кычыту, мускул авыртуы яки катылык |
Бу симптомнар нинди сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин?
Бу симптомнарны китереп чыгаручы "триггерлар" кешедән кешегә төрлечә була. Мәсәлән, дустыгыз хушбуй исенә каршы булмаска мөмкин, ләкин сез аны иснәүгә үк башыгыз авырта башлый. Шулай була. Менә кайбер еш очрый торган триггерлар:
- тәмәке төтене
- Автомат чыгару
- Хушбуй һәм хуш исле продуктлар
- Инсектицид
- Яңа келәм
- Хлорга охшаган чистарту чаралары
- Буяу төрләре
- Кайбер принтерларда буяу
Моның сәбәбе нәрсәдә булырга мөмкин?
Без барыбыз да беләбез, кайбер химик матдәләрне югары дозаларда кабул итсәк, аларны авыру итә ала. Шулай ук төтен һәм тузан кебек әйберләр астма кебек авырулар куркынычын арттыра ала икәнен дә беләбез. Ләкин без монда башкаларга бернинди йогынты ясамаган бик түбән дәрәҗәдәге химик матдәләргә дучар булганда нәрсә булачагы турында сөйлибез. Бу әле дә тулысынча аңлашылмаган.
Моның сәбәбе булырга мөмкин булган берничә теория бар:
1. Иммун системасының җавабы: Кайбер табиблар моны аллергиягә охшаган безнең организмның иммун системасының җавабы дип уйлыйлар.
2. Исләргә югары сизгерлек: Тагын бер теория буенча, кайбер кешеләрнең мие билгеле исләргә аномаль яки югары сизгерлек белән җавап бирә.
3. Психик сәламәтлеккә йогынтысы:Кайберәүләр шулай ук депрессия һәм борчылу кебек психик халәтләр бу симптомнарның килеп чыгуында яки начарлануында роль уйный ала дип саный.
4. Зур вакыйга яки озак вакытлы тәэсир: Кайбер кешеләр бу симптомнар зур вакыйгадан соң, мәсәлән, химик матдәләр агып чыгудан соң башланган диләр. Яки алар бу хәлнең түбән дәрәҗәдәге химик матдәләргә озак вакыт тәэсир итү нәтиҗәсендә, мәсәлән, җилләтелмәгән офиста, килеп чыккан дип әйтәләр.
Бу ничек диагноз куела һәм дәвалана?
Монда иң зур кыенлык шунда. MCS диагнозын куяр өчен әлегә кадәр төгәл, ышанычлы медицина тесты юк. Һәм аны дәвалауның расланган, махсус ысулы да юк.
Ләкин бу сезнең ярдәм ала алмавыгызны аңлатмый. Табиблар гадәттә сезгә симптомнарны гына җайга салырга ярдәм итәләр.
- Дарулар: Кайвакыт депрессиядән "SSRI" (селектив серотонинны кире алу ингибиторлары) кебек дарулар (мәсәлән, Флуоксетин, Пароксетин) билгеләнергә мөмкин. Кайбер кешеләр шулай ук борчылу һәм йокысызлыктан арыну өчен дарулар белән дә җиңеллек табалар. Баш авырту кебек махсус симптомнарны да авыртуны баса торган дару белән дәваларга мөмкин.
- Консультация ысуллары: Когнитив-бихевиораль терапия (КБТ) - бик файдалы психотерапия ысулы, ул сезнең фикерләү һәм үз-үзеңне тоту үрнәкләрегезне үзгәртеп, бу симптомнар белән уңышлы яшәргә өйрәтә.
- Башка ысуллар: Десенсибилизация - сезгә уңайсызлык тудыра торган химик матдәнең бик түбән дозаларын контрольдә тотып, әкренләп тәэсир итә торган дәвалау ысулы. Ләкин бу белгеч күзәтүе астында башкарылырга тиеш.
- Үз-үзеңне идарә итү: Күп кеше үз тәҗрибәләреннән нәрсәгә этәргеч бирүен белә. Бу әйберләрдән качу зур җиңеллек бирә ала. Ләкин зур карарлар кабул итәр алдыннан, мәсәлән, кинәт күп ризыклардан баш тарту яки табиб белән киңәшләшмичә эшеңне ташлау кебек карарлар кабул итәр алдыннан ике тапкыр уйларга кирәк.
Табибыгыз белән бергә эшләгез.
Әгәр дә сез бу хәлдән интегәсез икән, иң мөһиме - табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшү.
Бу хакта ышанычлы табиб белән сөйләшү бик мөһим, ул сезне тыңлаячак һәм проблемаларыгызны аңлаячак.
Исбатланмаган, кыйммәтле тестлар яки дәвалау ысулларына мөрәҗәгать итәр алдыннан, үзегезне тикшерегез. Җиңеллек теләү гадәти хәл, ләкин без сайлаган дәвалауның медицина файдасы булуына инану мөһим.
Сез һәм табибыгыз бергәләп симптомнарыгызның барлык мөмкин булган сәбәпләрен карап чыгарсыз.Сез үзегез өчен яраклы һәм куркынычсыз дәвалау планын төзи аласыз. Максат - тормыш сыйфатын яхшырту һәм сезне гадәти хәлгә кайтару.
Өйгә алып китү хәбәре
- Күп химик сизгерлек (КХС) медицина тарафыннан тулысынча танылган халәт булмаса да, сез кичергән симптомнарның (мәсәлән, баш авыртуы, арыганлык) тулысынча чынбарлыкта барлыгын аңлагыз.
- Бу халәтне ачыклау өчен махсус тест яки аны дәвалауның расланган ысулы юк. Дәвалауның максаты - симптомнарны контрольдә тоту.
- Сезгә уңайсызлык тудыра торган исләрне яки химик матдәләрне (триггерларны) ачыклап һәм алардан сакланып, җиңеллек таба аласыз.
- Теләсә нинди дәвалау ысулын, бигрәк тә кыйммәтле яки фәнни яктан расланмаган ысулларны куллана башлар алдыннан, ышанган табиб белән киңәшләшү бик мөһим.
- Табибыгыз белән бергәләп, симптомнарыгызны контрольдә тоту һәм тормыш сыйфатын яхшырту өчен куркынычсыз план төзегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment