Балагызны имезгәндә йоклатудан да мәхәббәтлерәк һәм матуррак тәҗрибә юк. Әни белән бала арасындагы тире белән бәйләнеш икесе арасындагы бәйләнешне ныгыта. Ул вакытта бүленеп чыккан сәламәт гормоннар да баланың тыныч йоклавына ярдәм итә. Ләкин бала үскән саен, бу гадәт кайвакыт кечкенә проблемалар тудырырга мөмкин. Шуңа күрә бүген әйдәгез, бу турыда, моның мөмкин булган нәтиҗәләре һәм бу хәлне мәхәббәт белән ничек хәл итәргә мөмкин булуы турында сөйләшик.
Баланы ана сөте белән йоклатуның чын нәтиҗәсе нинди?
Гади итеп әйткәндә, балалар, барыбыз кебек үк, билгеле бер әйберләргә күнекмәләр үстерәләр. Уйлап карагыз, хәтта олылар булганда да, безнең төнлә йокларга ятар алдыннан китап уку яки җыр тыңлау кебек гадәтләребез бар, шулай бит? Балалар белән дә шулай. Алар йокыны башка нәрсә белән бәйли башлыйлар.
Баланы имезеп йоклату куркыныч түгел, ләкин бу гадәткә әйләнгәч, бала йокы белән имезүне бер үк нәрсә дип бәйли башлый. Моны "Имезләп йоклау ассоциациясе" дип атыйлар. Бу баланың үзлегеннән, ягъни имезмичә, йоклый алмавына китерергә мөмкин.
Бу гадәт киләчәктә нинди проблемалар тудырырга мөмкин:
- Йоклау өчен күкрәк сөте кирәк булу: Бала йоклау өчен күкрәк сөтенә таяна башлагач, ул төн уртасында уянып, кабат йокларга теләр. Бу ананың тыныч йокы кичерүенә комачауларга мөмкин. Шулай ук, бала бераз үскәч, аны күкрәк сөтеннән аеру бик авыр булырга мөмкин.
- Баланы караудагы кыенлыклар: Күз алдыгызга китерегез, сезгә эшкә кайтырга туры килсә яки ирегез белән кыска вакытлы сәяхәткә барырга туры килсә. Әгәр бала сезнең имезүегездән соң гына йокласа, аны йоклату башка берәү өчен, мәсәлән, әтисе яки әбисе өчен зур кыенлык тудырачак.
- Әнинең психик һәм физик сәламәтлегенә йогынтысы: Яңа туган баладан соң әниләр өчен йокы төп мәсьәлә. Моннан тыш, баланы йоклату өчен әнисе генә җаваплы булганда, бу аның психик һәм физик сәламәтлегенә зур йогынты ясарга мөмкин. Бу җаваплылыкны икегез арасында бүлешү әнигә стрессны киметергә һәм бөтен гаиләгә зур җиңеллек китерергә мөмкин.
Бу гадәтне кайчан ташларга кирәклеген ничек белергә?
Балагыз үскән саен, имезүдән йоклауга күчү тәртибен үзгәртергә вакыт җиткәнме-юкмы икәнен аңлау өчен берничә билгегә игътибар итәргә кирәк. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Син күргән билге | Бу нәрсәне аңлата? |
|---|---|
| Комфортлы шәфкать туташы | Кайвакыт балалар ач булганга түгел, ә уңайлык өчен генә имезәләр. Моны без "уңайлы имезү" дип атыйбыз. Авырганда яки теш чыкканда моны эшләү дөрес. Ләкин сез моны һәр кичне йокларга ятар алдыннан гадәткә кертсәгез, бу аны үзгәртергә вакыт җиткәнен күрсәтә. |
| Йокларга яту өчен артык күп имезү | Әгәр баланы йоклатуның башка ысулы ярдәм итмәсә һәм ул сез аны имезгәндә генә йоклый икән, бу аның моңа тулысынча бәйле булуын аңлата. Әгәр ул төнлә уянса һәм аны имезмичә йоклата алмаса, бу шулай ук бу гадәтне үзгәртергә вакыт җиткәнен күрсәтә. |
| Төнлә еш уяну | Балаларның йокы цикллары өлкәннәргә караганда кыскарак. Шуңа күрә алар ешрак уяналар. Әмма алар үзләре ничек йокларга һәм һәр 45 минут саен уянып, ашатырга белмәсәләр, бу ана өчен зур мәшәкать. Мондый вакытларда балага яхшы йокы гадәтләрен өйрәтү (йокы күнегүләре) бик файдалы булырга мөмкин. |
Исегездә тотыгыз, һәр бала төрле. Сезнең һәм балагыз өчен иң яхшы ысулны табу өчен бераз вакыт кирәк булачак. Борчылмагыз. Моңа сабырлык һәм мәхәббәт белән якын килегез.
Шулай итеп, баланы ялгыз йокларга ничек күнектерергә?
Ярар, хәзер бу гадәтне ничек үзгәртү һәм балагызга тыныч кына йокларга ярдәм итү ысуллары турында сөйләшик.
1. Тыныч мохит тудырыгыз
Көнлек эшегезне иртә тәмамлагыз. Кич белән йокларга ятар алдыннан үзегезгә дә, балагызга да ял итәргә вакыт бүлеп кую мөһим. Мөмкин булса, төнлә балагызны ишегалдында кыска гына йөрешкә алып чыгыгыз яки ишек янында басып, тирән итеп сулыш алыгыз. Бу саф һава икегезне дә тынычландырачак. Төнлә өйдә тынычлык саклагыз. Ләкин аны тулысынча тын калдырмагыз. Гадәти сөйләшүләр һәм өйдән таныш тавышлар балагызның йоклап китүенә ярдәм итә ала.
2. Балагызга имезүнең ашау икәнен аңлатыгыз.
Имезгәндә, балагыз җитәрлек имезгәнен сизү белән (мәсәлән, имезү тизлеге кимү, аяк-кулларның җиңеләюе һ.б.), баланы сак кына алыгыз. Аннары баланы аркасына әйләндерегез һәм кочаклагыз. Бу балагызга йомшак кына хәбәр: "Әнием монда, ләкин хәзер имезергә вакыт", - дияргә кирәк.
3. Йоклау алдыннан билгеле бер режимны саклагыз
Һәр кичне бер үк вакытта һәм бер үк ысул белән кайбер эшләрне эшли башлагыз. Без моны "йокы алдыннан гадәт" дип атыйбыз.
- Баланың уртларын яки тешләрен дымлы тукыма белән чистарту .
- Икегез бергә китап карыйсыз (хәтта рәсемнәре булса да).
- Баланың яраткан бишек җырын яки җырын җырлау.
- Балагызны күкрәгегезгә якын тотыгыз. Бу ике тәнегездә дә тынычландыручы гормоннар бүленеп чыга.
Иң мөһиме - бу эшләрне көн саен бер үк тәртиптә һәм бер үк ысул белән башкару. Мөмкин булса, әтине дә моңа җәлеп итегез. Шул чакта әнисе генә түгел, әтисе дә баланы йоклата алачак.
4. Балагыз белән сөйләшегез һәм моны эшләгез.
Әгәр балагыз аңларлык яшьтә булса, сез аның белән нәрсә эшләгәнегез турында сөйләшә аласыз. Аны бераз ашатыгыз, "Әни, мин шул әйберне алып бирермен" дип әйтегез һәм аны тыныч калдырыгыз. Ләкин кире кайтырга вәгъдәгезне беркайчан да бозмагыз. Юкка чыгу вакытын әкренләп арттырыгыз. Бу балагызга ышаныч җыярга ярдәм итәчәк, һәм сез аны көткәндә ул үзе йоклап китү ихтималы артачак.
Балагызга мәхәббәт белән аңлатыгыз, мәсәлән, "Хәзер төн, һәм имезү бетте. Сез төнлә бер тапкыр гына ашатырсыз." Бу әйберләр бер төн эчендә эшләмәячәк, ләкин сабыр гына тырышсагыз, сез һичшиксез нәтиҗәгә ирешәчәксез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Балагызны имезгәндә йоклату бик яратучан тәҗрибә булса да, бу гадәткә әйләнсә, балагыз йоклап китү өчен аңа бәйле булып китәргә мөмкин.
- Әгәр балагыз сөт йотмыйча имезсә (уңайлы имезү) яки төнлә еш уянса, бу бу гадәтне үзгәртергә вакыт җиткәнен күрсәтергә мөмкин.
- Һәр кичне бер үк вакытта тынычландыручы йокы тәртибен булдырыгыз (мәсәлән, китап уку, җыр җырлау).
- Баланы йоклату җаваплылыгын әтисе белән бүлешегез. Бу сезнең өчен зур җиңеллек булачак.
- Һәр бала төрле. Сабыр һәм яратучан булыгыз. Бер ысул ярдәм итмәсә, икенчесен кулланып карагыз.
- Әгәр дә сезнең бу турыда борчылуларыгыз яки сорауларыгыз булса, бу хакта акушеркагыз яки табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез