Балагыз җитәрлек сөт аламы? Ана сөте белән тәэмин итү турында барысы да!

Исәнмесез! Әгәр сез яңа әни булсагыз, сезнең башыгызда күп сораулар бар, шулай бит? Бигрәк тә имезү турында. Бу бик табигый хәл булса да, кайвакыт кечкенә проблемалар туарга мөмкин. Күп кенә әниләрнең иң зур соравы: "Балам җитәрлек сөт аламы?" Шуңа күрә борчылмагыз, сез ялгыз түгел. Бүген без бу сөт запасы (`Сөт запасы`), ягъни җитештерелгән сөт күләме һәм аңа бәйле проблемалар турында җентекләп һәм бик гади итеп сөйләшербез.

Баламның сөте җитәрлек икәнен ничек төгәл белергә?

Бу күп әниләрдә очрый торган проблема. Кайбер әниләр: "Әйе, мин җитәрлек сөт аламмы, юкмы белмим", - дип уйлыйлар, чөнки бала имезгәннән соң күкрәкләре җиңел тоела. Ләкин балагызның җитәрлек сөт аламы-юкмы икәнен белүнең бик гади ысуллары бар . Иң мөһиме - баланың подгузнигына карау.

Баланың ничек сидек чыгаруы турындагы хикәя

Балагызның подгузнигы сезгә бу турыда иң яхшы мәгълүмат бирәчәк.

• Беренче көннәрдә: Туганнан соң беренче 2-3 көндә куе сары сөт чыга. Без аны колострум дип атыйбыз. Бу аз күләмдә булса да, ул бик файдалы һәм баланы авырудан саклый. Шуңа күрә, бу колострумны эчкәннән соң беренче 24 сәгать эчендә бала бер яки ике тапкыр сидек җибәрергә мөмкин. Борчылмагыз.
• 3-4 көннән соң: Чын сөтегез килә башлагач (без аны "сөт килү" дип атыйбыз), балагыз ешрак сидек чыгарырга тиеш. Ул көненә ким дигәндә 6 тапкыр дымлы подгузник кияргә тиеш . Әгәр сидек ачык төстә һәм су кебек үтә күренмәле булса, бу балагызның җитәрлек сөт алуын һәм җитәрлек су алуын аңлата.
• Игътибарлы булыгыз: Әгәр сез сирәгрәк сидек җибәрәсез һәм сидек куе сары төстә булса, бу балагызга җитәрлек сөт/су бирелмәвен аңлатырга мөмкин. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, табиб белән киңәшләшү яхшырак булыр.
• Кызгылт сары кристаллар: Кайвакыт балагызның подгузнигында кечкенә кызгылт сары кристаллар (урат кристаллары) күрергә мөмкин. Алар сәламәт, яхшы тукланган балаларда да очрый ала, һәм гадәттә борчылырлык сәбәп юк. Ләкин, сирәк очракларда, бу балагызга җитәрлек су бирелмәү билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә, мондый нәрсә күрсәгез, табибка хәбәр итүегез яхшырак.

Баба Какка шулай сөйли

Баланың тизәге дә безгә күп нәрсә турында сөйли.

• Башлангыч көннәрдә: Яңа туган баланың беренче тизәге куе, кара-яшел төстә, кара-яшел төстә, мекониумга охшаган. Бу нормаль күренеш. Ана сөте килә башлагач, бу якынча ике-өч көн дигән сүз, тизәк бераз яшел-сары төскә керә башлый.
• 3-4 көннән соң: Бала көненә ким дигәндә 4 тапкыр сары, тупас тизәк чыгарырга тиеш . Күпчелек вакытта һәр имезүдән соң кечкенә тизәк чыгарачак.
• Якынча бер айдан соң:Бала үскән саен, ягъни якынча бер ай үткәч, бәдрәфкә чыгу ешлыгы кимергә мөмкин. Кайбер балалар берничә көн бәдрәфкә чыкмаска мөмкин. Бу да нормаль күренеш, һәм бала яхшы булса, борчылмагыз.

Әгәр бу билгеләр бар икән, бала, мөгаен, җитәрлек сөт ала!

Балагызның сөте җитәрлек күләмдә бармы-юкмы икәнен билгеләү өчен подгузниклар гына түгел, башка әйберләр дә ярдәм итә ала.

• Әгәр бала яхшы һәм теләп имезсә, көненә якынча 8-12 тапкыр .
• Әгәр сез сөт эчкәннән соң бәхетле һәм тынычлык хис итсәгез.
• Әгәр дә сез яхшы йокласагыз .
• Уяу вакытта уяу һәм актив булып калсагыз.
• Әгәр бала һәр ай саен тиешенчә авырлык җыя икән (моны гаилә медицина хезмәткәре яки табиб тикшерәчәк).

Әгәр дә сез һаман да шикләнсәгез, мәсәлән, "Баламның сөте җитәрлекме-юкмы икәнен белмим", - дип уйласагыз, иң яхшысы - табиб яки гаилә медицина хезмәткәре белән киңәшләшү. Алар балагызны тикшерәчәк һәм сезгә төгәл җавап бирәчәк.

Сөт күләмен ничек арттырырга мөмкин?

Бу күп әниләр сорый торган тагын бер сорау. "Мин җитәрлек сөт бирмим кебек тоела, сөт күләмен арттыру өчен нәрсәдер эшли аламмы?" Сез эшли аласыз! Сөт күләме балагызның күпме эчүенә һәм күпме сөт савуыгызга (сигерү яки кул белән сөт саву) бәйле. Гади итеп әйткәндә, бу "сорау һәм тәкъдим" мәсьәләсе.

• Күбрәк сөт бирегез: Әгәр дә сездә сөт җитми дип уйласагыз, балагызга күбрәк сөт бирегез. Ул сораган саен аны ашатыгыз. Балагыз күбрәк сөт имгәндә, миегез "сезгә күбрәк сөт җитештерергә кирәк" дигән сигнал ала.
• Имезгәннән соң имезү: Балагызны имезгәннән соң берничә минут дәвамында ике күкрәкне дә имезү сөт җитештерүне стимуллаштырырга ярдәм итәчәк.
• Бу нәрсәләр вакытлыча сөт күләмен киметергә мөмкин: Кайвакыт стресс, авыру яки сез кабул иткән кайбер дарулар сөт күләмен вакытлыча киметергә мөмкин. Ләкин бу вакытлыча гына.
• Күп су эчегез һәм файдалы ризыклар ашагыз: Көненә ким дигәндә 8-10 стакан су эчегез. Җиләк-җимеш, яшелчә, яшелчәләр һәм яхшы аксымлы ризыклар (мәсәлән, балык, ит, йомырка, борчак һәм ясмык) ашагыз. Болар сөт җитештерүгә ярдәм итә.
• Үзегез турында да уйлагыз: көненә ким дигәндә 15-30 минут үзегез өчен вакыт бүлеп куегыз. Берникадәр вакыт ирекле булыгыз, яраткан эшегез белән шөгыльләнегез. Шат һәм тыныч булу шулай ук ​​сөт агып чыгуга ярдәм итә.
• Әгәр балагыз 6 айга кадәр булса һәм сез эшкә барсагыз:Әгәр дә сез балагыздан бер көннән артык еракта булсагыз, ким дигәндә 3 сәгать саен сөтне имезергә яки кул белән савырга онытмагыз. Шулай итеп, сез сөт күләмен арттырып тора аласыз.

Әгәр дә, боларның барысына да карамастан, сез һаман да җитәрлек сөт бирмисез дип уйласагыз, яки чыннан да борчылсагыз, табиб яки лактация буенча консультант белән киңәшләшегез. Алар сезгә яхшырак киңәш бирә алачаклар.

Имезүне кичектерсәм, сөт күләме артачакмы?

Юк! Чынлыкта, киресенчә . Имезүне яки савуны озаграк кичектергән саен, сөт күләме кими бару ихтималы арта. Күкрәкләрегезне саклау савытлары дип күз алдыгызга китерегез. Бу савытлар тулы һәм тыгыз булганда (без аларны сөт җитештерүне туктатыйк), мигә: "Әй, савыт тулы, хәзер сөт ясауны туктатыгыз", - дигән сигнал килә. Шуңа күрә, сөт тулганчы көтү урынына, бала сораганда яки күкрәкләрегез авыр булганда сөт саву яхшырак.

Ай, мин артык күп сөт бирәм кебек тоела! Нәрсә эшләргә кирәк?

Кайбер әниләрдә сөт җитмәү проблемасы булса, икенчеләре: "Әй, миндә сөт күп, балам аны хәтта ашап бетерә дә алмый", - дип уйлыйлар. Кайбер әниләрнең организмы табигый рәвештә балага кирәк булганнан да күбрәк сөт җитештерә. Башкалар имезү вакытында еш кына сөтне савып яки кул белән савып, күкрәкләрен артык стимуллаштыра. Бу шулай ук ​​сөт җитештерүнең артуына китерергә мөмкин.

Ярар, әгәр дә сез үзегездән артык күп сөт бирәсез дип уйласагыз, түбәндәгеләрне эшләп карагыз:

• Имезү якларын алыштырыгыз: Һәр ашатуны бер үк яктан башлыйсызмы? Яки, бер ашатуны уң яктан башласагыз, киләсе ашатуны сул яктан башлагыз.
• Баланы озак вакыт бер ягында тотыгыз: Баланы бер күкрәктә, шул яктагы күкрәк бик йомшак булганчы яки бала эчеп бетергәнен сизгәнче тотыгыз. Аннары, бала әле дә җитәрлек эчмәгән кебек тоелса гына, икенче ягын бирегез.
• Мөмкин булса, берьюлы бер генә ягын тәкъдим итегез: Әгәр балагыз бер ягы белән канәгать булса, бу вакытка җитә. Вакыт узу белән, сөт күләме һәм сөтнең үзеннән-үзе агып чыгуы (без моны "сөтне киметү рефлексы" яки "сөт чыгару рефлексы" дип атыйбыз) бераз контрольдә тотылыр, һәм сез үзегезне уңайлырак хис итәрсез.
• Әгәр дә сездә сөт чыгару кыенлыклары булса, бераз гына: Әгәр дә күкрәкләрегез тулы һәм каты булса һәм авырту яки уңайсызлык тудырса, уңайсызлыкны бетерер өчен җитәрлек сөтне савыгыз яки савыгыз. Күкрәкне тулысынча бушатмагыз. Болай эшләү балагызның тагын "күбрәк сөт" сигналын бирүенә һәм күбрәк сөт җитештерүенә китерергә мөмкин.

Әгәр дә сез бу эшләрне башкарып та җитәрлек сөт җитештерүдә кыенлыклар кичерсәгез, табиб яки лактация буенча консультант белән киңәшләшү яхшы булыр.

Балам бер яктан гына эчә. Бу сөт күләменә тәэсир итәрме?

Кайбер балалар бер яктан имезгәндә тулысынча канәгать булалар. Башка балалар бер яктан гына имезергә яраталар. Сез: "Әй, минем балам бер яктан гына имезә, икенче яктан сөт агуы кимиме?" – дип уйлыйсыздыр.

• Әгәр дә сездә бернинди дә уңайсызлык булмаса, ярый: әгәр балагыз бер яктан эчсә, ә икенче күкрәктә бернинди дә уңайсызлык яки тулылык сизелмәсә, сезгә аны имезергә кирәк түгел.
• Әгәр уңайсызлык тудырса, беразын алыгыз: Әмма имезмәгән ягыгызда тулы, кысылган һәм авырткан күкрәк сизелсә, уңайсызлык беткәнче, кул белән савып яки суыртып сөт алыгыз.
• Икенче яктан сөтне алмаштырып куллану яхшырак: Шулай да, ике күкрәктә дә сөтнең яхшы күләмен саклап калу һәм сөтнең тулуын булдырмауның иң яхшы ысулы - мөмкин кадәр ике яктан да сөтне алмаштырып куллану. Бу бер үк вакытта ике яктан да аз-аз имезергә мөмкин дигәнне аңлата, яисә бер вакытта бер яктан, киләсе тапкыр икенче яктан имезергә мөмкин.
• Арткы сөтне имезегез: Иң мөһиме - баланы бер якка ятканчы көтегез, күкрәк йомшарганчы. Нәкъ менә шул вакытта бала калынрак, туклыклырак һәм калориялерәк "арткы сөт" ала, ул бераз сыекрак алгы сөттән соң беренче урында тора. Бу арткы сөт баланың авырлыгын арттырырга һәм туйганнан соң озаграк йокларга ярдәм итә. Шуннан соң гына икенче якка күчәргә кирәк.

Балам төнлә күбрәк йоклый. Бу сөт күләменә тәэсир итәрме?

Яңа туган балалар беренче берничә атнада имезү өчен еш уяналар. Ләкин алар бераз зурайгач һәм тугандагы авырлыгына җиткәч (гадәттә берничә атна эчендә), алар төнлә озаграк һәм озаграк йоклый башлыйлар. Әниләр еш кына: "Әгәр балам төнлә имезмәсә һәм озаграк йокласа, сөтем кимиячәкме?" - дип уйлыйлар.

Курыкма, бу булмаячак.

• Балагыз төнлә озаграк йоклый башлагач, төнлә ашату арасындагы интерваллар акрынлап арта барачак. Бу сезнең имезү тырышлыкларыгызга зыян китермәячәк.
• Үсеп килүче бала көндез бер вакытта күбрәк сөт эчә ала, һәм ул биргән энергия аңа төнлә озаграк йокларга ярдәм итәчәк.
• Сезнең сөт күләме бу яңа тәртипкә җайлашачак. Ягъни, балагыз төнлә азрак имезсә, сөт күләме бераз кимергә мөмкин, ә көндез балагыз көндез күбрәк имезгәнгә күрә сөт күләме артырга мөмкин. Организм боларны көйләүнең гаҗәеп ысулына ия.
• Әгәр сез төнлә тулы күкрәкләр аркасында уңайсызлык сизсәгез:Әгәр балагыз яхшы йоклый, ләкин сез төн уртасында күкрәкләрегез тулы һәм авыртканлыктан уянасыз икән, уңайсызлыкны бетерү өчен җитәрлек сөт савып карагыз. Бу сезнең организмыгызга яңа графикка күнегергә ярдәм итәчәк.

Иң мөһиме шунда: әгәр сез балагызның "билгеләренә", ач булуын күрсәтүче билгеләргә игътибар итсәгез һәм туклануны тиешенчә бүлсәгез, сөт күләме балагызның ихтыяҗларына тулысынча туры киләчәк.

Әйдәгез, моны искә төшерик? (Өйгә алып китү хәбәре)

Имезү - матур һәм кадерле тәҗрибә, ләкин кайбер кечкенә проблемалар булу да гадәти хәл.

• Балагызга җитәрлек сөт бирүен ачыклауның иң яхшы ысулы - аның подгузникларына карау. Әгәр дә аның көненә ким дигәндә 6 дымлы подгузнигы булса, 4 сары тизәге булса, шат, актив һәм авырлыгы арта икән, алар, мөгаен, җитәрлек сөт алалар.
• Сөтегез җитмәсә, еш кына имезегез, имезгәннән соң имезегез. Күп су эчегез, файдалы ризыклар ашагыз һәм үзегезгә игътибар итегез.
• Имезүне кичектерү сөт җитештерүне арттырмый, ә киметә.
• Әгәр сөт артык күп керсә, аны бер якка гына биреп карагыз, һәм сөтне уңайсыз булганда гына бераз гына алыгыз.
• Әгәр бала төнлә озаграк йокласа, бу сөт күләменә зур йогынты ясамаячак, бу бары тик баланың үсеше белән генә бәйле.
• Иң мөһиме: сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса, ялгыз интегмәгез, табиб, гаилә сәламәтлеге хезмәткәре яки лактация буенча консультант белән сөйләшегез. Алар сезгә ярдәм итәргә әзер.

Син бу юлны ялгыз узмыйсың. Син моны эшли аласың!

`Имезү, сөт күләме, сөт күләме, яңа туган бала, подгузниклар, сөт саву, Лактация консультанты