COVID-19 турында сезгә белергә кирәк булган бар нәрсә, дустыгыздан укылган кебек!

Исәнмесез! Бүгенге көндә Covid-19 (COVID-19) темасы диярлек һәркемнең сөйләшкән темасы, һәм ул бераз куркыныч булырга мөмкин. Шуңа күрә мин сезгә бу авыру турында төгәл белергә һәм курыкмыйча сак булырга ярдәм итү өчен боларны сөйләячәкмен. Әйдәгез, бу хакта гади һәм аңлаешлы итеп сөйләшик, иң якын дустыгыз сезгә аңлатканча.

Әйдәгез, COVID-19 турында төп мәгълүматны өйрәник.

Бу авыру турында баштан ук бераз сөйләсәк, сезгә аңлау җиңелрәк булыр.

COVID-19 нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, COVID-19 - безнең сулыш юлларына зыян китерә торган вирус китереп чыгара торган авыру. Аны китереп чыгаручы вирус SARS-CoV-2 дип атала. Бу яңа вирус булганлыктан, башта аны контрольдә тоту бераз авыр булды. Бу аның үпкәләр һәм тамак кебек өлкәләргә иң зур зыян китерүен аңлата.

Бу кешедән кешегә ничек тарала?

Бу бик йогышлы авыру. Күз алдыгызга китерегез, COVID-19 белән авыручы кеше ютәлләгәндә, төчкергәндә, сөйләшкәндә яки кычкырып җырлаганда, аның авызыннан һәм борыныннан сидек һәм тизәк тамчылары бүленеп чыга. Бу тамчыларда вирус булырга мөмкин. Әгәр сәламәт кеше бу вируслы һаваны суласа, яки вируслы өслеккә яки ишек тоткасына кагылса, аннары борынына, авызына яки күзләренә кагылса, авыру йоктыру куркынычы югары. Шуңа күрә без һәрвакыт кулларыгызны юарга һәм битлекләр кияргә кушабыз.

Нинди гомуми симптомнар бар?

COVID -19 йоктырган кеше төрле симптомнар кичерергә мөмкин. Кайбер кешеләрдә симптомнар бик җиңел булырга мөмкин, ә кайберләрендә авыррак булырга мөмкин. Кайбер кешеләрдә бернинди симптомнар да булмаска мөмкин. Иң еш очрый торган симптомнар:

• Кызу яки тән җылылыгы
• Йөткерү (гадәттә коры йөткерү, ләкин кайвакыт какырыклы йөткерү)
• Арыганлык, көчсезлек хисе
• Тамак авыртуы, тамак кычытуы
• Тән авыртулары, мускул авыртуы
• Баш авыртуы
• Кайбер кешеләр ис һәм тәм сизү сәләтен югалталар (бу Ковид өчен билгеле бер билге).
• Сулыш алу кыенлашуы , сулыш кысылу (бу җитди билге , әгәр бу хәл килеп чыкса, шунда ук медицина ярдәме сорарга кирәк)
• Кайбер кешеләрдә ашказаны бозылуы, диарея һәм косу кебек симптомнар да булырга мөмкин.

Covid-19 вакцинасы турында безгә нәрсә белергә кирәк?

Вакцинация турында сөйләшү бик мөһим, чөнки бу үзебезне бу авырудан саклау өчен төп коралларның берсе.

Ни өчен бу вакцина шулкадәр мөһим?

COVID-19 вакцинасы - безне бу авырудан, ягъни хастаханәгә яту, реанимация бүлегенә салу һәм хәтта үлемнән саклауның иң яхшы ысулы. Моны болай күз алдыгызга китерегез: вакцина безнең тәннәребез өчен күнегү кебек эшли. Ягъни, безнең иммун системабыз чын вирус безнең тәннәребезгә эләксә, аңа каршы көрәшергә алдан әзерләнгән. Шул чакта, хәтта без авырсак та, күпчелек кешеләрдә бернинди проблемалар булмаячак.

Вакцина куркынычсызмы? Күп кеше сорый торган сорау!

Әйе, бу күп кеше сорый һәм уйлый торган нәрсә. COVID-19 вакциналары дөньяга чыгарылганчы, аларның куркынычсызлыгын һәм нәтиҗәлелеген тәэмин итү өчен күп җентекле тикшеренүләр, ягъни клиник сынаулар үтә. Аннары алар Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы (БСО) кебек оешмалар тарафыннан раслана.

Теләсә нинди вакцина кебек үк, аның да кечкенә ян эффектлары булырга мөмкин. Мәсәлән, инъекция урынында авырту, бераз температура күтәрелү, үзеңне начар хис итү һәм баш авырту. Ләкин болар бер-ике көн эчендә юкка чыга. Җитди ян эффектлар бик сирәк очрый. Вакцинаны алуның куркынычсызлыгы бу кечкенә ян эффектлардан күпкә өстенрәк.

Балалар өчен дә COVID вакцинасы?

Әйе, COVID-19 вакцинасы хәзер 6 айдан 5 яшькә кадәрге балалар өчен тәкъдим ителә. Балаларны яклау мөһим, чөнки аларда бу вирус аркасында катлауланулар да барлыкка килергә мөмкин. Бу, бигрәк тә, башка хроник авырулары булган балалар өчен мөһим. Әгәр дә сезнең балагызга вакцинация ясау турында сорауларыгыз булса, педиатрыгыз белән киңәшләшү яхшырак.

Бу Covid вариантлары нинди?

Сез Дельта, Омикрон турында ишеткәнсездер. Без моны COVID-19 вариантлары дип атыйбыз. Гади итеп әйткәндә, вируслар үз характеристикаларын әкренләп үзгәртә, ягъни мутацияләнә. Без киемнәрне төрлечә кигән кебек, алар да кечкенә үзгәрешләр ясыйлар. Бу үзгәрешләр белән кайбер вариантлар башкаларга караганда тизрәк таралырга мөмкин, яисә алар вакцинаның нәтиҗәлелегенә бераз тәэсир итә ала. Шуңа күрә галимнәр һәрвакыт бу вариантларга игътибар итәләр, һәм вакцинация һәм куркынычсызлык чараларын сакларга кирәк.

Кечкенә балагыз COVID-19 йоктырса, нишләргә?

Кечкенә балабыз авырый дигән хәбәрне ишеткәч, куркуга төшәбез, шулай бит? Шуңа күрә, әгәр дә сез балагызда COVID-19 симптомнары бар дип уйлыйсыз икән, куркакланмагыз.

• Башта табиб белән сөйләшегез. Мөмкин булса, телефон аша яки шәхсән. Ул сезгә алга таба нәрсә эшләргә кирәклеген әйтер. Алар шулай ук ​​тест билгеләргә мөмкин.
• Баланы башкалардан аерыгыз. Бу авыруның гаиләдәге башкаларга, бигрәк тә өлкәннәргә һәм башка авырулары булган кешеләргә таралуын туктату өчен мөһим.
• Күп күләмдә су һәм сыеклык (мәсәлән, ботка, аш, җимеш согы) эчерегез. Организмның температурасы күтәрелгәндә сусызлануны булдырмаска кирәк.
• Аңа яхшылап ял итәргә рөхсәт итегез. Берничә көн уйнаудан, йөгерүдән һәм сикерүдән туктагыз.
• Температураны төшерү өчен, табиб күрсәтмәсе буенча, билгеләнгән дозада һәм билгеләнгән вакытта Парацетамол кебек дарулар бирегез.
• Әгәр дә сез сулыш алу кыенлыгы, күкрәк авыртуы, зәңгәр иреннәр яки баланың җансыз булуы кебек җитди билгеләрне күрсәгез, аларны кичекмәстән хастаханәгә алып барырга кирәк.

COVID-19дан саклану өчен нәрсә эшләргә кирәк? (Саклык чаралары)

Авыруны кичерүдән, аны булдырмау яхшырак түгелме? Әйдәгез, нәрсә эшләргә мөмкин икәнен карап чыгыйк.

Әйдәгез, битлекләрне дөрес кулланыйк.

Битлек кию - үзеңне һәм башкаларны саклауның иң гади һәм иң мөһим ысулларының берсе. Бик күп кеше җыелган урыннарга барганда (мәсәлән, автобуста, поездда яки кибеттә) һәм җәмәгать транспортында барганда битлек кию аеруча мөһим. Ул борынны да, авызны да капларга тиеш. Кечкенә балаларга битлек киюгә килгәндә, аларның яшенә карап табиб белән киңәшләшү яхшырак. Битлекләр, гадәттә, 2 яшькә кадәрге балаларга кию тәкъдим ителми, чөнки алар сулыш алуда кыенлыклар кичерергә мөмкин.

Кулларыгызны юарга һәм дистанция сакларга онытмагыз!

Бу COVID-19 гына түгел, ә башка күп авырулардан да сакларга ярдәм итә.

• Кулларыгызны сабын һәм су белән ким дигәндә 20 секунд дәвамында яхшылап юыгыз. Уч аякларыгызны, кулларыгызның арткы өлешен, бармаклар арасын һәм тырнак астын чистартыгыз.
• Әгәр урамга чыкканда сабын табу кыен булса, ким дигәндә 60% спиртлы кул дезинфекцияләүче чара кулланыгыз.
• Башка кешеләрдән мөмкин кадәр ким дигәндә бер метр ераклыкта торыгыз (социаль дистанция). Аеруча йөткерүче яки салкын тиюче кешеләрдән ерак торыгыз.

Кечкенә баланы ничек якларга?

6 айга кадәрге балаларга COVID-19 вакцинасы ясатып булмый, шуңа күрә аларны яклау безнең җаваплылыгыбыз.

• Баланы күрергә килүче кешеләр санын чикләгез, бигрәк тә бу пандемия вакытында.
• Килүчеләр сәламәт булырга һәм, мөмкин булса, COVID-19 вакцинасын кабул иткән булырга тиеш.
• Балага кагылыр алдыннан һәркем кулларын яхшылап юарга яки кул дезинфекцияләүче матдә кулланырга тиеш.
• Балагызны мөмкин кадәр азрак кеше күп булган урыннарга алып барыгыз.

Йөклелек вакытында COVID-19 турында сораулар

Әгәр йөкле ана COVID-19 йоктырса, аның гомуми халыкка караганда катлауланулары һәм авыруы ешрак була. Шуңа күрә йөклелек вакытында үзен COVID-19дан саклау өчен аеруча сак булырга кирәк.

Йөкле хатын-кызлар шулай ук ​​COVID-19 вакцинасын ала алалар, ул куркынычсыз һәм тәкъдим ителә. Ул ананы да, баланы да ана карынында саклый. Вакцина ясаткач, бала ана җитештерә торган антитәнчекләрне дә ала. Әгәр дә сезнең бу турыда башка сорауларыгыз булса, табиб-акушер һәм гинеколог (VOG) белән сөйләшегез.

COVID-19 белән авырсам, баламны имезеп бирә аламмы?

Күп әниләр моны сорый. Әйе, хәтта сездә COVID-19 булса да, тиешле куркынычсызлык чараларын үтәгән очракта, балагызны имезергә мөмкин. Имезү балагыз өчен иң яхшы туклану гына түгел, ул шулай ук ​​баланың иммунитетын да ныгыта. Вирусның ана сөте аша күчә дигән бернинди дәлил дә юк.

Иң мөһиме:

• Балагызны ашатыр алдыннан кулларыгызны сабын белән яхшылап юыгыз.
• Бала имезгәндә битлекне дөрес кию.
• Мөмкин булса, бала бүлмәсен яхшы җилләтегез (тәрәзәләр ачык булсын).

COVID-19 өчен медицина ярдәме һәм тестлар

Әйдәгез, авырып китсәгез, нәрсә эшләргә кирәклеген һәм нинди анализлар ясарга мөмкин икәнен белик.

COVID-19 тестын үтү турында

Әгәр дә сездә COVID-19 симптомнары булса яки COVID-19 белән авыручы кеше белән якын элемтәдә булган булсагыз, тест үтү мөһим. Тестларның берничә төре бар, аларның төпләре:

1. ПЦР (Полимераз чылбыр реакциясе) тесты: Бу иң төгәл тест, "алтын стандарт". Ул вирусның генетик материалын эзли. Үрнәк борыннан яки тамактан алына. Гадәттә нәтиҗәләрне күрсәтү өчен берничә сәгатьтән алып бер-ике көнгә кадәр вакыт кирәк булырга мөмкин.

2. Тиз антиген тесты (RAT): Бу тиз арада, 15-30 минут эчендә нәтиҗәләр бирә ала. Моның өчен шулай ук ​​борын тампоны кирәк. Ләкин ул ПЦР кебек сизгер түгел. Бу кайвакыт авыруны, хәтта ул булмаса да, ачыкларга мөмкин дигәнне аңлата (бу ялган тискәре дип атала). Бу авыруны симптомнарның беренче көннәрендә ачыклау ихтималын арттыра.

Бу антитәнчекләр тесты нәрсә ул?

Антитәнчекләр тесты сезнең COVID-19 белән элек авырган булуыгызны һәм аңа каршы антитәнчекләр барлыкка килгәнме, яки вакцина нәтиҗәсендә антитәнчекләр барлыкка килгәнме икәнен ачыклау өчен кулланыла. Бу сезнең хәзерге вакытта авыруыгыз бармы-юкмы икәнен төгәл әйтми. Моның өчен сезгә ПЦР яки антиген тесты үткәрергә кирәк булачак.

COVID-19 өчен кайсы тест иң яхшысы?

Бу сезнең хәлегезгә һәм ихтыяҗларыгызга бәйле.

• Әгәр дә сездә симптомнар булса, ПЦР тестын үтү яхшырак .
• Әгәр дә сез тиз нәтиҗә телисез икән, сез RAT куллана аласыз . Әмма, әгәр RAT тискәре нәтиҗә бирсә, ләкин симптомнар дәвам итсә, яки сез югары куркыныч төркемендә булсагыз, ПЦР ясау яхшырак.
• Әгәр дә син белергә теләсәң, бернинди билгесез,Хәтта RAT та җитәр иде.

Бу хакта табибыгыз белән сөйләшеп, аның киңәшен алу яхшырак.

Балаларда күп системалы ялкынсыну халәте (MIS-C) һәм COVID-19

Бу балаларда очрый торган җитди, ләкин сирәк очрый торган халәт. COVID-19 йоктырганнан соң берничә атна үткәч (кайвакыт симптомнарсыз), кайбер балаларда төрле тән системаларында (мәсәлән, йөрәк, үпкә, бөерләр, ми, тире, күзләр, ашказаны-эчәк системасы) ялкынсыну, ягъни шешенү һәм кызару барлыкка килергә мөмкин. Бу MIS-C (Балаларда күп системалы ялкынсыну синдромы) дип атала.

Балагызда температура күтәрелү, тән авыртулары, күзләрнең кызаруы, ярылган һәм кызыл иреннәр, ашказаны авыртуы, косу, диарея, бик нык ару һәм муендагы лимфа төеннәре шешү кебек симптомнар күзәтелсә, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Әгәр моны тиз арада ачыкласаң һәм дәваласаң, аны тулысынча дәвалап була.

Берьюлы берничә вакцина ясатып буламы?

Әйе, күпчелек очракта, кайбер кешеләргә (бигрәк тә кечкенә балалар һәм өлкәннәргә) кирәк булырга мөмкин булган COVID-19 вакцинасын, грипп вакцинасын һәм RSV (сулыш юллары синцитиаль вирусы) вакцинасын шул ук көнне яки якын арада ясату ярый. Бу хакта табибыгыз белән фикер алышу яхшырак.

Бу салкын тиюме, гриппмы, RSVмы яки Ковидмы?

Бу бераз буталчык сорау. Бу дүрт авыруның да симптомнары бик охшаш булганлыктан, симптомнарга гына нигезләнеп, кайсысы кайсы икәнен төгәл аеру кыен. Температура күтәрелү, ютәл, тән авыртулары, тамак авыртуы һәм борын агуы - болар барысы бергә булырга мөмкин.

• Гадәти салкын тию гадәттә көчле түгел, һәм температура сирәк кенә күтәрелә.
• Грипп кинәт башланырга мөмкин, тән авыртулары һәм көчле ару китереп чыгара.
• RSV кечкенә балаларда һәм өлкәннәрдә авыр булырга мөмкин, һәм симптомнарына температура күтәрелү керә ала.
• COVID-19 ис һәм тәм сизүне югалту кебек симптомнар китерергә мөмкин.

Шуңа күрә, шик туса, табибка күренү һәм кирәк булса, тикшерү үтү яхшырак, бигрәк тә сез куркыныч төркемендә булсагыз яки сез белән элемтәдә булган һәм куркыныч астында булган кешеләр булса.

Өйдә һәм мәктәптә COVID-19 белән ничек көрәшергә?

Хәзер безгә авыру белән яшәргә күнегергә кирәк.

Өйдә COVID-19 йоктырганда үзеңә ничек кайгыртырга (Өйдә тәрбия)

Әгәр гаиләдә кемдер COVID-19 йоктырса, башкаларны да алар турында кайгыртканда якларга кирәк.

• Пациентны аерым бүлмәдә тотыгыз. Мөмкин булса, аларга аерым бәдрәф кулланырга рөхсәт итегез.
• Бүлмәне яхшы җилләтегез. Тәрәзәләрне ачык тотыгыз.
• Пациент белән сөйләшкәндә һәм аны ашатканда икегез дә битлек кияргә тиеш.
• Пациентның савыт-сабаларын, пычак-чаналарын, киемнәрен һәм түшәк-ятакларын аерым юыгыз, кайнар су (мөмкин булса) һәм сабын кулланып.
• Көн саен еш кагыла торган өслекләрне (ишек тоткаларын, өстәлләрне, урындыкларны, ут сүндергечләрен) дезинфекцияләүче сыекча белән юыгыз.
• Пациентка күп ял бирегез һәм эчәр өчен сыеклык бирегез.

Карантин һәм изоляция нәрсә ул?

Без бу ике сүзне һәрвакыт ишетәбез. Гади итеп әйткәндә:

• Изоляция: Бу COVID-19 белән авыручы (симптомнары булган яки булмаган) кеше башкалардан тулысынча изоляцияләнгән вакыт. Бу авыруның башкаларга таралуын туктату өчен эшләнә. Гадәттә, симптомнар башланган көннән башлап берничә көнгә (күрсәтмәләр буенча) изоляциядә булырга тиеш.
• Карантин: Бу - COVID-19 белән авыручы кеше белән тыгыз элемтәдә булган, ләкин әле симптомнары күренмәгән кеше, йогышлы чорда башкалардан аерым торганда, аларда симптомнар барлыкка килү-килмәвен тикшерәләр. Бу, әгәр аларда да авыру булса, авыруны башкаларга да йоктырмас өчен эшләнә.

Бу вакыт чикләүләре һәм аларны үтәү буенча соңгы киңәшләрне сез җирле сәламәтлек саклау органнарыннан таба аласыз (мәсәлән, CDC, WHO сайтлары яки җирле сәламәтлек саклау бүлеге офисы).

Өйдә ничек изоляцияләнергә?

Югарыда "Өйдә COVID-19 йоктырганда үзеңә ничек кайгыртырга" бүлегендә әйтелгәнчә.

• Аерым бүлмә һәм, мөмкин булса, аерым ванна бүлмәсе кулланыгыз.
• Өйдәге башка кешеләр белән якын мөнәсәбәтләрдә булмагыз.
• Аларга ризык һәм эчемлекләрне бүлмә ишеге янында калдырырга куш.
• Бик күп битлек киегез, бигрәк тә бүлмәдән чыгарга туры килсә (мәсәлән, бәдрәфкә барыр өчен).
• Симптомнарыгызга игътибар итегез. Әгәр хәлегез начарланса (мәсәлән, сулыш алу авырлыгы), шунда ук медицина ярдәме сорагыз.

Бу кагыйдәләрне дөрес үтәү гаиләгезнең калган өлешен саклауда зур роль уйнаячак.

Шулай итеп, боларның барысыннан да безгә нәрсә истә тотарга кирәк?

COVID-19 - безнең барыбызның да тормышына билгеле бер дәрәҗәдә тәэсир итте. Ләкин без бу хакта тиешенчә хәбәрдар булсак һәм кирәкле куркынычсызлык чараларын үтәсәк, бу хәлне уңышлы җиңә алабыз. Паникага бирелмәскә кирәк, ләкин безгә сак булырга кирәк.

• Вакцинаны вакытында ясатыгыз һәм өстәмә дозаны алыгыз. Бу үзегезне каты авырудан саклауның иң яхшы ысулы.
• Сәламәтлекнең төп кагыйдәләрен үтәүне дәвам итегез: битлек киегез (бигрәк тә җәмәгать урыннарында һәм биналарда), кулларыгызны еш юыгыз һәм башкалардан ерак торыгыз (мөмкин булганда).
• Әгәр үзегезне авыру хис итсәгез, өйдә калыгыз. Аны башкаларга йоктырмагыз. Әгәр дә сездә симптомнар булса, паникага бирелмәгез һәм медицина ярдәме сорагыз. Кирәк булса, тест үтегез.
• Ышанычлы мәгълүматны гына кабул итегез. Табиблар һәм сәламәтлек саклау органнары (мәсәлән, Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы - БСО, Авыруларны контрольдә тоту һәм профилактикалау үзәкләре - CDC, җирле сәламәтлек саклау министрлыгы) нәрсә әйткәненә игътибарлы булыгыз. Социаль медиада күргән һәр нәрсәгә ышанмагыз.
• Син ялгыз түгел.Бу барыбыз өчен дә авыр сынау. Әйдәгез, ярдәм, аңлау һәм психик сәламәтлек белән бу вакытны җиңеп чыгак.

Онытмагыз, сезнең аңлылыгыгыз һәм җаваплы тәртибегез үзегезне генә түгел, ә якыннарыгызны һәм бөтен җәмгыятьне дә саклаячак!

Әгәр сезнең башка сорауларыгыз булса, гаилә табибыгызга яки җирле сәламәтлек саклау хезмәткәренә мөрәҗәгать итәргә курыкмагыз. Алар сезгә ярдәм итәчәк. Сәламәт булыгыз!

` Covid-19, COVID-19, Коронавирус, Вакцина, Симптомнар, Куркынычсызлык, Балалар, Йөклелек, Тест, Карантин, Изоляция, MIS-C, Вариантлар