Исәнмесез! Хәлләрегез ничек? Бу COVID-19 (COVID-19) пандемиясе аркасында тормышыбыз ничек үзгәргәнен, күпме нәрсә белән очрашканыбызны барыбыз да бик яхшы беләбез. Шулай да, сезнең һәм гаиләгезнең бу турыда берәр соравыгыз булырга мөмкин. Бәлки, сезнең башыгызда берәр курку бардыр. Бу бик гадәти хәл. Шуңа күрә бүген без бу COVID-19 (COVID-19) нәрсә икәнлеге, аннан ничек сакланырга, вакциналар турында дөресме, юкмы, аның кечкенә балаларга ничек тәэсир итүе турында сөйләшербез, боларның барысын да гади, сез бик яхшы аңлый алырлык итеп.
Әйдәгез, COVID-19 турында төп мәгълүматны өйрәник
Башта, бу Covid-19 (COVID-19) нәрсә икәнен карап чыгыйк. Гади итеп әйткәндә, бу вирус китереп чыгара торган авыру. Төгәлрәк әйткәндә, "(SARS-CoV-2)" дип аталган вирус моның өчен җаваплы. Бу дөнья өчен яңа вирус булганлыктан, безгә башта аны контрольдә тоту һәм аңлау бераз авыр булды. Бу вирусның үзенчәлеге шунда ки, ул бер кешедән икенчесенә бик тиз тарала ала. Ул ничек тарала? Нигездә, без сулаганда һәм сөйләшкәндә авызыбыздан һәм борыныбыздан чыккан кечкенә тамчылар аша . Ягъни, авыру кеше ютәлләгәндә, төчкергәндә, каты сөйләшкәндә яки җырлаганда, вируслы бу тамчылар һавага өстәлә. Әгәр дә якын-тирәдәге кеше шул вакытта шул һаваны суласа, авыруны йоктыру ихтималы бик югары. Шулай ук, әгәр дә сез вирус булган өслеккә, мәсәлән, ишек тоткасына яки өстәлгә кагылсагыз, аннары шул ук кул белән күзләрегезгә, борыныгызга яки авызыгызга кагылсагыз, сез дә зарарланырга мөмкин. Шуңа күрә кулларыгызны юу һәм битлек кию мөһим.
Covid-19 (COVID-19) вакцинасы турында хикәя
Хәзер бу вакцина турында сөйләшик. Исегездәме, вакцина чыккач, күп кеше аннан курыккан, һәм имеш-мимешләр таралган, шулай бит? Ләкин чынлыкта , Covid-19 (COVID-19) вакцинасы - үзебезне бу куркыныч авырудан саклау өчен төп һәм иң яхшы корал . Уйлап карагыз, балачактан бирле һәр авыруга күпме вакцина алганбыз? Кызамык, паротит, полиомиелит кебек авыруларга каршы. Бу да шул ук хәл. Вакцинация ясатканда, чынлыкта, безнең организмның иммун системасы бу Covid-19 (COVID-19) вирусын танырга өйрәтелә. Бу дошман килгәнче аны тану һәм сугышка әзерләнү кебек. Аннары, әгәр вирус чыннан да организмга керсә, безнең организмның саклану күзәнәкләре аңа каршы көрәшергә әзер була. Бу вакцинация ясатканда һәркем авырмаячак дигәнне аңлатмый, ләкин алар авырса да , бу аның җитди булу, хастаханәгә яту яки үлү ихтималын күпкә киметә . Бу иң мөһиме. Вакциналарның төрле төрләре бар, сез, бәлки, "(Pfizer)", "(Moderna)", "(AstraZeneca)", "(Sinopharm)" турында ишеткәнсездер. Сез табибыгыздан нинди вакцина алачагыгыз турында сорый аласыз һәм күбрәк белә аласыз.
5 яшькә кадәрге балаларга COVID-19 вакцинасын ясау куркынычмы?
Дөньяның күп илләре хәзер 6 айдан 5 яшькә кадәрге сабыйлар һәм бәләкәй балалар өчен COVID-19 вакцинасын тәкъдим итәләр. Ата-аналар буларак, сезнең бу хакта сорауларыгыз һәм бераз куркуыгыз булырга мөмкин, һәм бу аңлашыла.Ләкин исегездә тотыгыз, хәтта кечкенә балалар да COVID-19 йоктырганда кайвакыт көтелмәгән өзлегүләр кичерергә мөмкин. Мисал итеп "MIS-C" дип аталган авыруны китерергә мөмкин (бу турыда соңрак сөйләшербез). Вакцинация бу куркынычны киметергә ярдәм итә ала. Иң яхшысы - балагызга вакцинация ясау турында педиатрыгыз белән сөйләшеп, сорауларыгыз һәм борчылуларыгыз турында сорашыгыз.
Балагызда COVID-19 симптомнары булса, нәрсә эшләргә?
Күз алдыгызга китерегез, кечкенә кызыгызда яки улыгызда кинәт температура күтәрелү, ютәл һәм салкын тию кебек симптомнар барлыкка килә. Бу COVID-19мы, гади салкын тиюме, әллә башка нәрсәме икәнен аерып булмый, шулай бит? Беренчедән, паникага бирелмәгез, тынычланыгыз . Балагызның температура күтәрелүен тикшерегез (термометр белән тикшерегез), ютәл, тамак авыртуы, тән авыртулары, кайвакыт диарея һәм косу. Иң мөһиме - балагызда сулыш алу кыенлашса (сулыш алганда күкрәк кысыла, сулыш алу тизләнә), күкрәк авыртуы, зәңгәр иреннәр, артык йокы килү, ашаудан баш тарту яки башка җитди симптомнар булса, шунда ук медицина ярдәме сорарга һәм аны кичекмәстән хастаханәгә алып барырга кирәк . Җиңел, җиңел симптомнар булганда, баланы башкалардан аерым тотыгыз, аларга су һәм җимеш согы кебек күп сыеклык бирегез һәм яхшылап ял итегез. Ничек кенә булмасын, киңәш өчен табибка мөрәҗәгать итү акыллы булыр.
Бу "вариантлар" нәрсә ул? Яңа исемнәр чыгамы?
Без газеталарда һәм телевизорда Дельта варианты, Омикрон варианты кебек яңа исемнәр турында ишетәбез. Вируслар бер урында гына тормый, алар һәрвакыт үз табигатендә кечкенә үзгәрешләр кичерәләр. Бу без вакыт-вакыт киемнәребезне алыштырабыз, яки кечкенә үзгәрешләр белән бер үк хикәяне сөйлибез кебек. Бу үзгәрешләр белән вирусның яңа төрләре яки вариантлары барлыкка килә . Кайбер вариантлар башлангыч вируска караганда күпкә тизрәк тарала ала, ә кайберләре вакцинага бераз азрак җавап бирергә мөмкин. Шуңа күрә сәламәтлек гадәтләрен дәвам итү, вакцинация һәм көчәйткеч дозаларны тәмамлау мөһим. Галимнәр бу яңа мутацияләрне даими тикшерәләр һәм алар белән көрәшү юлларын эзлиләр.
COVID-19дан саклану өчен нәрсә эшләргә кирәк?
Сәламәт булып калу һәм бу авырудан арыну безнең төп максатыбыз булырга тиеш. Моның өчен барыбыз да бергәләп һәм җаваплы рәвештә эшләргә тиеш. "Яңа норма" астында "сәламәт гадәтләр" турында сөйләшкәнебезне хәтерлисезме? Әле дә шул мөһим.
Кечкенә балалар һәм битлекләр - аларны аларга ничек күнектерергә?
Кечкенә балалар битлек киюне яратмыйлар, шулай бит? Кайвакыт алар битлек кияләр, ашыйлар һәм уйныйлар. Ләкин битлек безнең өчен калкан кебек.Бу вирусның безнең тәнгә керүен дә, авырган очракта аны башкаларга тарату куркынычын да сизелерлек киметә. Ике яшьтән өлкәнрәк балалар өчен битлек кию бик файдалы, бигрәк тә кеше күп булган урыннарда, мәктәптә һәм җәмәгать транспортында . Ләкин, бала сулыш алуда кыенлыклар кичерсә, яки битлек даими рәвештә авызга кагылса яки кагылса, ул көтелгән яклауны тәэмин итмәячәк. Мәсәлән, балага битлекне ничек кияргә (борынын да, авызын да капларга) һәм ничек кагылмаска өйрәтергә кирәк. Кечкенә балалар өчен бу уен кебек. Әгәр сез аларга яраткан мультфильм геройлары төшерелгән битлек алып бирсәгез һәм аларны моңа күнектерсәгез, алар аны кияргә шат булачаклар.
Моннан сабыйларны һәм кечкенә балаларны ничек сакларга?
Ике айга кадәрге балалар һәм ике яшькә кадәрге сабыйлар битлек кия алмыйлар. Бу аларның сулыш алуын кыенлаштырырга мөмкин. Шулай итеп, без аларны ничек яклыйбыз? Иң мөһиме - баланы караган һәркем, шул исәптән өйдәге өлкәннәр дә, COVID-19дан сакланган . Бу аларның тулысынча вакцинацияләнергә, гигиена кагыйдәләрен үтәргә (кулларны юу, кирәк булса, битлек кию) тиешлеген аңлата. Балагызны кирәксез рәвештә кеше күп булган урыннарга (мәсәлән, фестивальләр, кибетләр) алып бармагыз . Әгәр балагызга кемдер килсә, аларда салкын тию яки температура күтәрелү кебек симптомнар булмавын тикшерегез. Шулай ук кулларыгызны еш юу һәм балагызны чиста тоту бик мөһим.
Йөклелек вакытында COVID-19 турында сораулар һәм куркулар (Йөклелек турында еш бирелә торган сораулар)
Йөкле ананың COVID-19 турында куркуы һәм борчылуы бик гадәти күренеш. Чөнки ул үзе турында гына түгел, ә туачак баласы турында да уйлый. Әгәр ул йөклелек вакытында COVID-19 йоктырса, кайвакыт башкаларга караганда катлаулану куркынычы бераз югарырак була . Бу вакытыннан алда туу, аз авырлыклы туу яки ананың реанимация бүлегендә дәвалануын аңлата. Шуңа күрә бөтен дөнья табиблары йөкле аналарга COVID-19 (COVID-19) вакцинасын ясату бик мөһим дип әйтәләр. Вакцина ананы да, туачак баланы да саклый. Әгәр сез йөкле булсагыз, бу хакта акушер-гинеколог белән сөйләшегез һәм вакцина ясатыгыз. Шулай ук, башкалар кебек үк, сәламәтлек гадәтләрегезне үтәгез.
COVID-19 белән авырсам, баламны имезү куркынычмы?
Бу сорауны күп кенә яңа әниләр бирә һәм истә тота. Әйе, хәтта сездә COVID-19 булса да, имезү, гадәттә, куркынычсыз, һәм имезүне дәвам итү киңәш ителә . Без ана сөтенең балага иммунитеты һәм туклануының ни дәрәҗәдә кыйммәтле икәнен беләбез. COVID-19 белән дә шулай ук. Ләкин имезү вакытында махсус саклык чаралары күрелергә тиеш .Сезгә бераз эчәргә кирәк. Ашарту алдыннан кулларыгызны сабын һәм су белән ким дигәндә 20 минут юыгыз, битлек киегез (яхшы туры килә торган битлек). Мөмкин булса, бала бүлмәсенең яхшы җилләтелүенә инаныгыз (тәрәзәләрне ачык тотыгыз). Бу хакта табибыгыздан яки гаилә сәламәтлек саклау хезмәткәреннән өстәмә киңәш алу да яхшы фикер.
Әйдәгез, Covid-19 (COVID-19) һәм медицина ярдәме турында белик
Авырып китсәк, без табибка барабыз. COVID-19 белән дә шул ук хәл. Әйдәгез, бу турыда белергә тиешле медицина фактларына күз салыйк.
COVID-19га тест үтү ничек?
Әгәр дә сездә COVID-19 симптомнары булса (мәсәлән, температура күтәрелү, ютәл, тамак авыртуы), яки авыру кеше белән якын элемтәдә булган булсагыз (мәсәлән, бер үк йортта яшәсәгез, бергә эшләсәгез), тест үтү мөһим. Без еш сорый торган ике төп тест төре бар: ПЦР тесты һәм тиз антиген тесты .
"- ПЦР тесты: Бу иң төгәл һәм ышанычлы тест дип санала. Бу вирусның генетик материалы булуын тикшерә торган бик сизгер тест. Нәтиҗәләр гадәттә берничә сәгать яки бер көн эчендә чыгарылырга мөмкин."
"- Тиз антиген тесты: Исеменнән күренгәнчә , бу тестны бик тиз, гадәттә 15-30 минут эчендә үткәрергә мөмкин. Ул вирустагы билгеле бер аксымнарны ачыкларга тырыша. Ләкин кайвакыт вирус организмда бик аз күләмдә булса, ул "тискәре" тест күрсәтергә мөмкин, ләкин сездә чынлыкта авыру булырга мөмкин (бу "ялган тискәре" дип атала). Шулай ук, сездә авыру булмау һәм ялгыш "уңай" тест ("ялган уңай") күрсәтү ихтималы аз."
Табиб сезнең хәлегезгә карап, сезнең өчен кайсы тест иң яхшы икәнен һәм аны кайчан ясарга кирәклеген хәл итәчәк.
Антителаларны тикшерү нәрсә ул?
Антитәнчекләр тесты (Антитәнчекләр тесты) сезнең каныгызда COVID-19 вирусына каршы антитәнчекләр бармы-юкмы икәнен тикшерә. Бу антитәнчекләр, әгәр сездә элек авыру булган һәм савыккан булсагыз, яисә вакцинация ясаткан һәм иммунитет барлыкка килгән булса, җитештерелә. Шуңа күрә бу сезгә ниндидер дәрәҗәдә саклану мөмкинлегегез бармы-юкмы икәнлеге турында якынча фикер бирә ала. Ләкин, ул сезнең хәзерге вакытта авыруыгыз бармы-юкмы икәнен төгәл әйтә алмый . Моның өчен югарыда телгә алынган вирус тестларын (`(ПЦР)` яки `(Антиген)`) үткәрергә кирәк.
Вирусларны тикшерү нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, вируслы тест - сезнең организмыгызда хәзерге вакытта актив COVID-19 вирусы бармы-юкмы икәнен, ягъни сездә хәзерге вакытта инфекция бармы-юкмы икәнен тикшерү өчен кулланыла торган тест . Без элегрәк сөйләшкән "(ПЦР)" тесты һәм "(Тиз антиген тесты)" икесе дә вируслы тестларның бу категориясенә карый.
Шулай итеп, кайсы COVID-19 тесты иң яхшысы?
"Бу иң яхшысы" дип әйтүе кыен, чөнки бу күп факторларга бәйле, мәсәлән, сезнең симптомнарыгыз, авыру белән авыручы кеше белән ни дәрәҗәдә якын булуыгыз һәм нәтиҗәләрне ни дәрәҗәдә тиз теләүегез. Гомумән алганда, симптомнары булган кеше өчен "(ПЦР)" тесты иң төгәл . Әгәр сезгә тиз нәтиҗә кирәк булса, яки сезгә еш кына тест үтәргә кирәк булса (мәсәлән, эштә), "(Тиз антиген тесты)" кулланыла. Шулай да, "(Антиген тесты)" "(Тискәре)" булса да, симптомнар дәвам итсә, табиб еш кына "(ПЦР)" билгели, бу раслауның иң яхшы ысулы.
Балаларда күп системалы ялкынсыну халәте (MIS-C) һәм COVID-19 (COVID-19) - бу куркынычмы?
Бу җитди мәсьәлә, шуңа күрә ата-аналар буларак, сез моны белергә тиеш. Балаларда күп системалы ялкынсыну синдромы (MIS-C) - сирәк очрый торган, ләкин тормыш өчен куркыныч тудыра торган катлаулану, ул кайбер балаларда COVID-19 йоктырганнан соң ике-алты атна үткәч барлыкка килергә мөмкин. Бу - баланың тәнендәге берничә орган системасы (мәсәлән, йөрәк, үпкә, бөерләр, ми, тире, күзләр, ашказаны һәм эчәкләр) бер үк вакытта ялкынсынып, шешенеп һәм зарарлана торган халәт . Симптомнар арасында көннәр буе дәвам итә торган температура (кайвакыт югары температура), тән авыртулары, күзләрнең кызаруы (конъюнктивит кебек), ашказаны авыртуы, косу, диарея, бик нык ару һәм йокы, муендагы лимфа төеннәренең шешүе, ярылган һәм кызыл иреннәр һәм җиләк төсендәге тел булырга мөмкин . Әгәр балагыз күптән түгел COVID-19 йоктырган булса (сез аның барлыгын да белмәскә мөмкин, чөнки кайбер балаларда симптомнар юк) һәм берничә атнадан соң бу симптомнарның берсе яки берничәсе барлыкка килсә, сез аны кичекмәстән хастаханәгә алып барырга һәм медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә тиеш . Әгәр бу иртә ачыкланса һәм дөрес дәваланса, аны тулысынча дәвалап була.
COVID-19 вакцинасын, грипп вакцинасын һәм RSV вакцинасын бер үк вакытта ясатырга ярыймы?
Әйе, хәзерге медицина тәкъдимнәре буенча , бу вакциналарны бер үк көнне һәм бер үк вакытта ясату гадәттә куркынычсыз . Бу COVID-19га каршы вакцинаны һәм еллык грипп прививкасын ("Грипп прививкасы") бер үк көнне, ике дозада ясатырга мөмкин дигән сүз. Шулай ук, сез "(RSV)" дип аталган башка респиратор вируска каршы вакцина ясатырга мөмкин (бу, бигрәк тә, олылар һәм кайбер куркыныч төркемнәре өчен тәкъдим ителә). Ләкин бу һәркем өчен бер үк булмаска мөмкин, һәм кайбер кешеләр берьюлы берничә прививка ясаганда күбрәк уңайсызлык кичерергә мөмкин. Шуңа күрә, бу турыда табибыгыз белән сөйләшеп, аның киңәшен үтәү иң яхшы һәм куркынычсыз ысул.
Бу салкын тиюме, гриппмы, RSV инфекцияме, яки COVID-19мы? Сез моны ничек беләсез?
Бу чыннан да без һәрвакыт очраша торган зур проблема, шулай бит?Чөнки бу сулыш юллары авыруларының симптомнары бик охшаш. Кызу, ютәл, тән авыртулары, тамак авыртуы, борын агуы һәм баш авыртуы - болар барысы да булырга мөмкин. Бу COVID-19 (COVID-19)мы, гади салкын тиюме, яки башка "(RSV)" кебек нәрсәме икәнен симптомнардан гына аеру бик авыр . Кайбер кечкенә аермалар булырга мөмкин. Мәсәлән, COVID-19 (COVID-19) башлангыч стадияләрендә ис һәм тәм югалту ешрак очрый иде, ләкин хәзерге мутацияләрдә ул бик еш очрый. Шуңа күрә, нинди авыруыгыз барлыгын төгәл белер өчен, сезгә анализ тапшырырга кирәк . Әгәр дә симптомнарыгыз булса, табибка күренү һәм аның киңәше буенча кирәкле анализларны узу яхшырак. Үзегез дару эчмәгез.
COVID-19: Өйдә дә, мәктәптә дә үзебезне сак тотыйк
Көндәлек тормышыбызда, өйдә, балаларыбыз мәктәпкә барганда һәм эшкә барганда, безгә COVID-19га карата сак булырга кирәк булган әйберләр бар.
Өйдә COVID-19дан саклану өчен һәм кемдер авырган очракта нәрсә эшләргә
Әгәр гаилә әгъзасы COVID-19 йоктырса, башкаларга йоктырмыйча карау чын авыр булырга мөмкин, бигрәк тә гаилә кечкенә булса. Беренче һәм иң мөһиме - пациентны мөмкин кадәр изоляцияләү һәм аерым бүлмәдә тоту . Бүлмәнең яхшы җилләтелүенә инаныгыз. Мөмкин булса, тәрәзәләрне ачыгыз. Пациент кулланган әйберләрне (мәсәлән, савыт-саба, чынаяк, сөлге, түшәк япмалары) уртаклашмагыз, аларны аерым саклагыз һәм аерым юыгыз. Өй эчендә һәркемгә мөмкин кадәр күбрәк битлек кию яхшырак, бигрәк тә пациент янына барганда . Кулларыгызны еш сабын һәм су белән юыгыз һәм дезинфекцияләүче чара кулланыгыз. Пациент еш кагылган өслекләрне (мәсәлән, ишек тоткалары, өстәл өслекләре, ванна бүлмәсе краннары) көненә ким дигәндә бер тапкыр дезинфекцияләүче чара белән чистартыгыз. Пациентка күп ризык һәм эчемлекләр бирегез (туклыклы ризыклар, җылы сыеклыклар) һәм ял итегез. Пациентка психологик яктан уңайлык бирегез. Ялгыз калганда, искә төшәргә мөмкин. Алар белән телефон аша сөйләшегез һәм тынычланыгыз. Симптомнар турында һәрвакыт хәбәрдар булыгыз. Сулыш алу авырлыгы, күкрәк авыртуы яки бик нык арыганлык сизсәгез, шунда ук медицина ярдәме сорагыз .
Карантин һәм изоляция нәрсә ул? Аларның аермасы нәрсәдә?
Бу ике сүз COVID-19 пандемиясе башланганнан бирле кулланыла. Кайбер кешеләр бу ике сүз арасында бутыйлар. Икесе арасында кечкенә, ләкин мөһим аерма бар.
Изоляция - COVID-19 өчен уңай нәтиҗә биргән кешене башка сәламәт кешеләрдән тулысынча аеру. Бу вирусның авыру кешедән башкаларга таралуын булдырмау өчен эшләнә.
Карантин дигән сүз,COVID-19 белән авыручы кеше белән тыгыз элемтәдә булган, ләкин авыру симптомнары әле күренмәгән һәм авыру белән авыруга шикләнелгән кешене изоляцияләү һәм күзәтү. Ягъни, алар симптомнар барлыкка килгәнче яки билгеле бер вакытка (гадәттә 5-7 көн) башкалардан ерак тотыла, чөнки аларда да авыру булырга мөмкин.
Гади итеп әйткәндә, авыру белән авыручы кеше - "(изоляция)", ә авыру белән авыручы дип шикләнелүче - "(карантин) . Икесенең дә максаты - авыруның таралуын контрольдә тоту.
Өйдә үзеңне ничек изоляциялисең?
Әгәр дә сездә COVID-19 булса һәм сезгә өйдә калырга киңәш ителсә (әгәр сезнең хәлегез хастаханәдә ятуны таләп итмәсә), сезгә түбәндәге төгәл адымнарны ясарга кирәк:
"- Аерым бүлмәдә калыгыз . Башка кешеләрнең бу бүлмәгә керүенә юл куймагыз. Мөмкин булса, аерым ванна бүлмәсе һәм бәдрәф кулланыгыз. Әгәр мондый шартлар булмаса, аларны кулланганнан соң, бу урыннарны дезинфекцияләүче матдәләр белән яхшылап юыгыз."
"- Өйдә башка кешеләр белән бергә ашамагыз . Тәлинкәләрегезне, чынаякларыгызны һәм пычак-кабакларыгызны аерым тотыгыз һәм аларны сабын һәм кайнар су белән яхшылап юыгыз."
"- Һәрвакыт яхшылап ябышып торган битлек киегез (бигрәк тә бүлмәгездән чыкканда яки өегездән кемдер сезгә кунакка килгәндә) ."
"- Кулларыгызны еш кына сабын һәм су белән ким дигәндә 20 минут юыгыз , яисә спиртлы дезинфекцияләүче чара кулланыгыз."
"- Кулланылган түшәкләрне (карават җәймәләрен, мендәр тышларын, сөлгеләрне) аерым, кайнар суда (мөмкин булса) юыгыз ."
"- Һәрвакыт симптомнарыгызга игътибар итегез . Температурага, сулыш алу кыенлыгына игътибар итегез. Әгәр хәлегез начарлана башласа, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез."
"- Табиб яки сәламәтлек саклау органнары киңәш иткән көннәрнең тулы санын изоляциядә тотыгыз . Симптомнар беткәнче урамга чыкмагыз."
Боларның барысыннан да истә тотарга тиешле иң мөһим әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)
Ярар, без COVID-19 турында күп мәгълүмат бирдек, сез өчен мөһим булырга мөмкин әйберләр, шулай бит? Ниһаять, мин сезгә боларны истә тотарга киңәш итәсем килә:
- COVID-19 әле дә безнең белән, һәм кайвакыт ул куркыныч булырга мөмкин . Шуңа күрә кирәксез паникага бирелмәскә, ә һәрвакыт уяу булырга бик мөһим.
- Вакцинация - бу вирустан иң мөһим һәм көчле саклану чарасы . Әгәр дә сез кирәкле барлык беренчел дозаларны да алмаган булсагыз, аларны тулысынча үтәгез. Вакцинацияне вакытында алу сезнең саклануыгызны тагын да арттырачак.
- Сәламәтлекне саклау гадәтләрен дәвам итегез . Кулларыгызны еш юу, кирәк булганда битлекләрне дөрес кию, кеше күп булган урыннардан мөмкин кадәр тыелу һәм яхшы җилләтелгән урыннарда калырга тырышу кебек әйберләр һаман да мөһим.
- Әгәр сездә яки гаиләгездә COVID-19 симптомнары барлыкка килсә, моны гади салкын тию дип уйламагыз һәм медицина ярдәме сорагыз. Кирәк булса, тикшерү үтегез. Иртә ачыклау дәвалау җиңелрәк һәм вирусның башкаларга таралуын булдырмаска ярдәм итә ала.
- Балаларга, бигрәк тә кечкенә балаларга, аеруча сак булыгыз . Вакциналар биргәндә, "MIS-C" кебек куркыныч өзлегүләрдән сакланыгыз.
- Бары тик ышанычлы мәгълүматны гына кабул итегез һәм шуңа туры китереп эш итегез . Табиблардан, җирле сәламәтлек саклау бүлегеннән, Сәламәтлек саклау министрлыгыннан, Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасыннан (БСО) яки Авыруларны контрольдә тоту һәм профилактикалау үзәкләреннән (CDC) алынган мәгълүматка гына ышаныгыз. Социаль медиадагы бар нәрсә дә дөрес түгел.
Әгәр барыбыз да бер-беребезгә ярдәм итсәк һәм җаваплы эш итсәк, без бу пандемиядән тулысынча котыла алабыз. Әгәр дә сезнең бу турыда сорауларыгыз яки борчылуларыгыз булса, зинһар, аларны истә тотыгыз һәм газапланмагыз яки табибка яки гаилә медицина хезмәткәренә мөрәҗәгать итүдән курыкмагыз. Барыгыз да сәламәт һәм бәхетле булыгыз!
` Covid-19, Коронавирус, Covid вакцинасы, Covid симптомнары, Covid куркынычсызлыгы, Балалар өчен Covid, MIS-C
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез