Кечкенә балагыз үскән саен, аның рационына яңа ризыклар өстәлә, шулай бит? Шундый яңа әйберләрнең берсе - үзе генә ашау. Бу алар өчен бик ошый торган эш. Алар яңа тәмнәрне һәм ашауның яңа ысулларын өйрәнергә яраталар. Шуңа күрә бүген без бармак ризыклары, ягъни балагызның кулларыннан тотып ашата алырлык ризыклар турында сөйләшәчәкбез.
Бу бармак ризыклары нәрсә? Гади итеп әйткәндә...
Бармак ризыклары, исеменнән күренгәнчә, балагыз үз бармаклары белән ашый алсын өчен киселгән яки әзерләнгән ризыклар. Алар гадәттә кечкенә кисәкләрдә була, балагыз җиңел тотып алырлык зурлыкта була. Бу ысул, бигрәк тә, балалар үзләре ашый башлаганда файдалы. Алар кишер кисәген, борчак кабыгын яки икмәк кисәген алып, барысын да үзләре ашаганда нинди шатлык кичерүләрен күз алдыгызга китерегез!
Балага бармак ашатуны кайчан башлау яхшырак?
Бу сорау күп әниләрдә бар. Дөресрәге, балаларның кайчан бармак ашауларын башларга тиешлеген төгәл әйтүе кыен. Ләкин күпчелек балалар моңа 6 айдан 9 айга кадәр әзер булалар. Ләкин яшь кенә җитми. Бу билгеләр балагызның бу әйберләргә әзерме-юкмы икәнен күрергә ярдәм итә ала:
- Сез туры утыра аласызмы? Әгәр сез үзегез генә, бернинди ярдәмсез, туры утыра алсагыз, бу яхшы билге. Ашаганда туры утыру да куркынычсызлык өчен мөһим.
- Башны контрольдә тоту яхшымы? Башыңны туры тотып, аны бер яктан икенче якка борып торырга кирәк.
- Балагыз ризыкка карыймы һәм аңа кагылырга сузыламы? Әгәр балагыз сез имезгәндә аңа кызыксынып карый һәм ризыкка кагылырга сузыла икән, бу аның әзер булуын аңлата.
- Сез кечкенә әйберләрне бармак очлары белән тотарга күнегәсезме? Моны "чынжыр белән тоту" дип атыйбыз. Бу сезнең кечкенә әйберләрне баш бармак һәм имән бармак белән тота алуыгызны аңлата. Башта сез бөтен кулыгыз белән тотасыз, аннары әкренләп бармак очларын куллана башлыйсыз.
- Бала ризыкны авызында тотып йота аламы? Бала ризыкны авызында тотып, чәйнәп һәм йота алырга тиеш. Телне этәрү рефлексы киметелергә тиеш.
Исегездә тотыгыз, барлык балалар да бер үк түгел. Кайбер балалар бу әйберләргә бераз иртәрәк әзер булса, башкалары бераз озаграк вакыт алырга мөмкин. Сабыр булыгыз, балагызның билгеләрен күзәтегез һәм бу сәяхәтне башлагыз.
Бармак ашамлыклары бирүнең нинди файдасы бар?
Балага бармак ризыклары бирүнең күп файдасы бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
- Моторика күнекмәләре үсә: Бала куллары белән ризыкны алып авызына салгач, аның кул-күз координациясе яхшыра. Бармакларындагы вак мускуллар да ныгый, бу исә югарыда телгә алынган кыскыч белән тотуны үстерергә ярдәм итә.
- Үзе генә ашарга күнегә: Бала ашавын контрольдә тотарга өйрәнә. Ул күпме һәм ничек тиз ашарга икәнен үзе хәл итә, бу аңа ризыкка карата яхшы караш үстерергә ярдәм итә.
- Төрле ризыкларны аеру: Төрле төстәге, формадагы һәм текстуралы ризыкларга кагылганда һәм тәмен тоеп караганда, сез тәҗрибә туплыйсыз. Бу шулай ук ашауны сайлап ашауны киметергә мөмкин.
- Чәйнәү: Йомшак ризыкларны чәйнәү баланың казналык һәм авыз мускулларын ныгыта. Бу сөйләм күнекмәләрен үстерүгә турыдан-туры ярдәм итә.
- Ашау вакыты шатлыклы тәҗрибәгә әйләнә: Балалар үзләре ашаганга күрә, ашау вакытын яраталар. Бу әниләр өчен дә зур ирек.
Балаларга нинди куркынычсыз бармак ризыклары бирергә була?
Ярар, хәзер балалар өчен нинди бармак ризыклары куркынычсыз икәнен карап чыгыйк. Иң мөһиме - ризык хәтта баланың уртлары да чәйнәп алырлык йомшак булырга тиеш. Моннан тыш, ул кечкенә, җиңел кисәкләр булырга тиеш, тынып калу авыр булмасын өчен.
Менә берничә мисал:
- Яхшы пешерелгән яшелчәләр:
- Кишер (таякчыкларга туралган, яхшылап пешерелгән)
- Борчак (кабакларда пешерелгән, яртыга киселгән)
- Бәрәңге, татлы бәрәңге (яхшылап пешерелгән, вак кисәкләргә туралган)
- Чәчәк капустасы, брокколи (чәчәкләргә бүленгән, яхшылап пешерелгән)
- Йомшак җимешләр:
- Өлгергән банан (кечкенә кисәкләргә турагыз яки озын кисәк бирегез)
- Манго, папайя (өлгергән, вак кисәкләре)
- Өлгергән авокадо (кисәкләргә туралган)
- Карбыз (орлыклары алынган, вак кисәкләргә туралган)
- Апельсиннар согы белән, йөзем согы белән (кабыгын һәм орлыкларын алыгыз, вак кисәкләргә турагыз - йөзем ябышмасын өчен дүрткә бүленергә тиеш )
- Ярмалар:
- Яхшы пешкән макарон (кечкенә формалар, мәсәлән, макарон)
- Икмәк (кабыгын алып, таякчыкларга кисеп, кыздырыгыз. Аңа бераз май да сөртергә мөмкин)
- Җиңел крекерлар (тозсызрак)
- Индихоппа, питту (кечкенә кисәкләр)
- Аксым:
- Каты пешкән йомыркалар (сарысы да, агы да, вак кисәкләргә туралган)
- Яхшы пешкән тавык ите (вак кисәкләргә туралган)
- Яхшы пешерелгән балык (сөякләре алынган, вак кисәкләр)
- Пешкән ясмык һәм нохут (яхшылап пешереп, изеп була)
- Тофу (йомшак, вак кисәкләр)
- Йомшак сыр (кечкенә кубикларга туралган)
Бу ризыкларны ничек пешерәсез? Менә берничә мисал.
- Кишер таякчыклары: Кишерне алып, аны бала бармагы зурлыгындагы озын таякчыкларга кисегез. Аннары аны бармаклар арасына кысканда вакланырлык йомшак булганчы суда кайнатыгыз.
- Авокадо кисәкләре: Өлгергән авокадоны алыгыз һәм аны кисәкләргә турагыз. Балага тотарга җиңелрәк булсын өчен, кисәкләрне калын кисәкләргә турагыз.
- Кыздырылган икмәк таякчыклары: Икмәк кисәген алыгыз, кырыйларын алыгыз һәм озын таякчыкларга кисегез. Җиңелчә кыздырыгыз. Ләкин бик коры булмасын.
Иң мөһиме:Азык әзерләгәндә, мөмкин кадәр аз тоз һәм шикәр кулланыгыз. Балагызның тәм рецепторлары әле үсеп килүчелектән, аны табигый, әче булмаган тәмнәргә күнектерү яхшырак.
Бу ризыкны биргәндә, аеруча нәрсәдән сак булырга кирәк?
Бармак ашамлыклары бирүнең күп файдасы булса да, без куркынычсызлыкны да исәпкә алырга тиеш. Кечкенә балалар бармак ашамлыклары ашаганда, тынып калу куркынычы бар. Шуңа күрә түбәндәге пунктларны истә тотыгыз:
- Балагызны һәрвакыт күзәтеп торыгыз: Балагыз ашаганда сез янәшәдә булырга тиеш. Балагызны беркайчан да ризык белән ялгыз калдырмагыз. Хәтта бер секундлык хәрәкәт тә куркыныч булырга мөмкин.
- Балагызны дөрес итеп утыртыгыз: Имезгәндә , аны туры торышта, урындыкка яки тезегезгә утыртыгыз. Йөргәндә яки уйнаганда имезмәгез.
- Буылуга китерергә мөмкин булган ризыклардан баш тартыгыз:
- Вак җимешләр, мәсәлән, бөтен йөзем һәм чия (аларны дүрткә бүлергә кирәк)
- Чикләвекләр (мәсәлән, бөтен кешью чикләвекләре, җир чикләвекләре)
- Попкорн
- Каты конфетлар, сагыз
- Түгәрәк формадагы ризыклар, мәсәлән, хот-доглар (колбасалар) (әгәр боларны бирсәгез, аларны озынча дүрткә, аннары вак кисәкләргә турагыз)
- Пешерелмәгән, каты яшелчәләр (чимал кишер таякчыклары кебек)
- Зур ит кисәкләре
- Тынычсызлану һәм тынычсызлану арасындагы аерманы аңлагыз:
- Кычкыру: Бу балалар өчен гадәти күренеш. Азык авыз артына эләккәч, бала кычкыра, кайвакыт бераз коса һәм ризыкны кире эчкә кертергә тырыша. Бу вакыт эчендә бала тавышлар чыгара (йөткерү, ыңгырашу), йөзе кызарырга һәм күзләре яшьләнергә мөмкин. Бу бала өчен саклану механизмы. Хәзерге вакытта борчылмагыз, балага бу хәлне үзе хәл итәргә рөхсәт итегез.
- Буылу: Бу иң куркыныч хәл. Монда бала буылып үлә. Бала тавыш чыгара, сөйләшә, елый яки хәрәкәтләнә алмый. Йөзе зәңгәрләнә башлый. Бу ашыгыч хәл! Сезгә тиз арада эш итәргә кирәк. Буылу вакытында беренче ярдәм күрсәтү турында белү бик мөһим. (Бу турыда без аерым мәкаләдә сөйләшербез.)
Балага бармак ризыкларын ничек тәкъдим итәргә?
Ярар, хәзер сез нәрсә бирергә һәм ничек сак булырга икәнен беләсез. Хәзер бармак ашау сәяхәтен ничек башларга икәнен карыйк.
- Әкренләп башлагыз: берьюлы күп ризык бирмәгез. Берьюлы бер яңа ризык кертегез. 3-4 көн дәвамында шул ризыкны гына бирегез. Шул чакта сез аллергияне җиңел ачыклый аласыз.
- Төрлелек бирегез: Балагызны төрле тәмле, төсле һәм текстуралы ризыклар белән таныштырыгыз, әкренләп яңа ризыклар өстәгез.
- Балагызга җитәкчелек итәргә рөхсәт итегез: Балагызга үзенә ошаган ризыкны сайларга рөхсәт итегез һәм теләгәнчә ашарга рөхсәт итегез. Аны ашарга мәҗбүр итмәгез. Ач булмаса, алар ашамаячаклар.
- Бераз ризыкны тегендә-монда түгеп җибәрү нормаль! Балаларның ашаганда бераз пычрануы гадәти күренеш. Ризык идәнгә төшә, тәннәренә эләгә. Бу тәҗрибәнең бер өлеше генә. Әйләнә-тирә мохитне җиңел чистартыгыз. (Мәсәлән, баланың урындыгы астына газета бите яки пластик бит куегыз).
- Порция күләме турында борчылмагыз: башлангыч стадияләрдә балалар ашказаннарын тутыру урынына, бармак ризыкларын ашап карарга омтыла. Аларның төп туклану чыганагы - ана сөте яки катнашма. Бармак ризыклары - өстәмә генә.
Ашау вакытын ничек бәхетле тәҗрибәгә әйләндерергә?
Ашау вакыты сезнең өчен дә, балагыз өчен дә күңелле һәм тыныч тәҗрибә булырга тиеш.
- Уңай мохит тудырыгыз: ашаганда борчылмагыз. Ял итегез һәм бәхетле булыгыз.
- Гаиләгез белән бергә ашагыз: Мөмкин булса, балагызны гаилә өстәленә чакырыгыз. Алар сезнең ашаганыгызны күргәч, алар да ашарга кызыксыначаклар.
- Мәҗбүрләүдән сакланыгыз: Әгәр балагыз ашарга теләмәсә, аны шул вакытта мәҗбүр итмәгез. Соңрак кабатлап карагыз.
- Мактау: Балагыз яңа нәрсә ашаганда яки үзе ашарга тырышканда, аны елмаеп һәм җылы сүз белән дәртләндерегез.
Яңа ризыклар керткәндә аллергияне исәпкә алырга кирәкме?
Әйе, әлбәттә. Яңа ризыклар керткәндә бик сак булырга кирәк, бигрәк тә еш очрый торган аллергеннар булып саналган ризыклар (мәсәлән, йомырка, сөт продуктлары, җир чикләвеге, соя, бодай, балык, моллюсклар).
- Берьюлы бер яңа аллергенны кертегез.
- Аз күләмнән башлагыз.
- Берничә көн дәвамында яңа ризык тәкъдим итмәгез.
- Аллергия билгеләренә игътибар итегез (мәсәлән, тире тимгелләре, кычыту, косу, диарея, сулыш алу кыенлыгы, иреннәр/тел шешенүе).
- Әгәр дә сез нинди дә булса проблемалар күрсәгез, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
- Әгәр гаиләгездә берәрсенең ризыкка аллергиясе булса, балагызга яңа ризыклар керткәнче, табиб белән киңәшләшү акыллы булыр.
Бала күпме ашый? Күләме турында уйларга кирәкме?
Күп кенә әниләрне борчыган нәрсәләрнең берсе - "Балам җитәрлек ашыймы?" Бармак ашатуны башлауның башлангыч этапларында, балагызның күпме ашавына түгел, ә төрле ризыкларны сынап карау-татып карау, ризыкка кагылырга күнегү һәм аны авызына салу-алмавын күзәтү мөһимрәк.
Исегездә тотыгыз, балалар үзләренең ачлык хисләрен беләләр. Алар ач булганда ашыйлар, ә туйгач туктыйлар. Сезнең җаваплылыгыгыз - кирәкле вакытта туклыклы, куркынычсыз ризыклар белән тәэмин итү. Балагыз күпме ашарга икәнен үзе хәл итсен.
Вакыт узу белән, балагызның ашау күләме әкренләп арта барачак. Ләкин аны мәҗбүр итмәгез.
Кыскача өйгә алып кайту хәбәре
Шулай итеп, бармак ризыклары балагызның үсешендә искиткеч һәм мөһим этап. Алар балагызга үзе ашарга, яңа әйберләрне сынап карарга һәм күнекмәләрен үстерергә зур мөмкинлек бирә.
Кыскасы, истә тотарга кирәк булган әйберләр:
- БалаӘзерлек билгеләре күренгәч, бармак ашамлыкларын ашый башлагыз.
- Азыкны йомшак, кечкенә кисәкләргә бүлеп әзерләгез.
- Баланың тынып калу куркынычын һәрвакыт истә тотыгыз һәм аны күзәтеп торыгыз.
- Тынычсызлану һәм тынычсызлану арасындагы аерманы аңлагыз.
- Төрле ризыклар белән таныштырыгыз, ләкин берәмтекләп.
- Аллергияләрдән сак булыгыз.
- Ашау вакытын күңелле һәм тыныч тәҗрибәгә әйләндерегез.
- Азык күләме турында борчылмагыз , балага үз тизлегендә ашарга рөхсәт итегез.
Әгәр дә сезнең бу турыда башка сорауларыгыз булса, гаилә табибыгыздан яки педиатрыгыздан сорый аласыз. Һәр бала төрле, шуңа күрә балагыз өчен иң яхшы ысулны табу мөһим. Шуңа күрә, бу яңа сәяхәтне кечкенә балагыз белән шатлык белән башлагыз!
бармак ашамлыклары, балалар азыгы, балалар азыгы, бармак ашамлыклары, каты ризыклар, балалар туклануы, буылу, тыелу
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез