Гаиләгезне давылга ничек әзерләргә? Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Беләсезме, кайбер давыллардан аермалы буларак, бу давыл килгәндә, безнең әзерләнер өчен бераз вакытыбыз бар. Ягъни, ул кинәт җимерелеп төшә торган нәрсә түгел. Ләкин сез көннәр буе "Безгә киләчәкме? Әллә килмәячәкме?" дип уйлаганда, сез һәм гаиләгез бераз басым һәм курку сизә аласыз, шулай бит? Бу гадәти хәл. Ләкин борчылмагыз! Әгәр без алдан әзерләнсәк, бигрәк тә өйдәге кечкенәләрне бу эшкә кертсәк, без үзебезне контрольдә тота алачакбыз, җиңеллек сизәчәкбез һәм кирәксез курку сизәчәкбез. Әйдәгез, моңа ничек әзерләнергә мөмкин икәнен карыйк?

Гаиләгезне давылга ничек әзерләргә?

Беренче эш - өйдәге кечкенәләргә нәрсә булганын, без нәрсә эшләячәгебезне ачык итеп һәм алар аңлый алырлык итеп сөйләргә. Аларга безнең боларны паникага бирелү өчен түгел, ә әзерләнү өчен эшләвебезне аңлатырга кирәк. Аларга башларындагы сорауларны бирегез һәм гади генә җавап бирегез. Аларны куркытмый торган, ләкин үзләренең дә моңа өлеш кертә алуларына ышандырырлык итеп сөйләгез.

Әйдәгез, гадәттән тыш хәлләр өчен кирәкле җиһазлар әзерләик!

Аннары безгә ике ашыгыч ярдәм җыелмасы әзерләргә кирәк. Уйлап карагыз, берсен өйдә булганда кулланырга, икенчесен гадәттән тыш хәлләрдә өйдән чыгарга туры килгән очракта үзегез белән алырга.

• Өйдә калу өчен комплект: Бу батарея белән эшли торган һава торышын хәбәр итүче радионы үз эченә ала, чөнки электр энергиясе өзелгән очракта безгә мәгълүмат кирәк. Чиста су шешәләре (көненә һәр кешегә ким дигәндә 3-4 литр), консервланган ризык ( яхшы төрелгән , куллану вакыты чыкмаган), фонарь һәм өстәмә батареялар, һәм телефоныгызны зарядлау өчен powerbank (батарея белән эшли торган телефон зарядка җайланмалары).
• Үзегез белән алып китү өчен комплект: Моңа югарыда телгә алынган кайбер әйберләр, шулай ук ​​берничә алмаштыру киеме, мөһим документлар (су үткәрми торган сумкадагы шәхес таныклыклары, банк белешмәләре һ.б. күчермәләре), бераз акча һәм шәхси гигиена әйберләре керә.

Кызыл Хач сайтында мондый комплектларга нәрсә кертелергә тиешлеге турында тулы исемлек бар, аларны сез дә карый аласыз.

Әгәр дә сезнең гаиләдә сабыйлар булса, сезгә шулай ук ​​сөт кушылмасын, подгузникларны, шешәләрне һәм суны җылыту ысулы турында да уйларга кирәк. Шулай ук, кайбер балаларның махсус медицина шартлары булырга мөмкин. Мәсәлән, әгәр сезнең астма, шикәр диабеты кебек авырулары булган яки электр вентиляторы кулланган балагыз булса, гаилә табибыгыздан сорашып, алар өчен кирәкле даруларны, җиһазларны һәм өстәмә батареяларны алдан әзерләп кую бик мөһим.

Кечкенәләрне бу әйберләрне җыюга һәм кибеткә баруга җәлеп итегез. Аларга җаваплылык йөкләнгәндә, бу алар өчен әллә ни зур проблема булып тоелмый. Алдан ук уйлагыз һәм эшне башкарыгыз.Чөнки давыл киләчәген ишеткәч, кибетләрдә су шешәләре һәм фонарьлар кебек әйберләр тиз арада бетәргә мөмкин. Өйдә йорт хайваннарыгыз булса, алар өчен ризык, эчемлек һәм башка кирәк-яраклар әзерләгез, шуны онытмагыз.

Беренче ярдәм аптечкасын саклап куегыз.

Икенче иң мөһиме - өйдә беренче ярдәм аптечкасы тоту. Җиңел җәрәхәт яки җитди нәрсә булсынмы, бу табибка күренергә соң булса, гомерне саклап калырга ярдәм итә ала. Кечкенә балаларны җәлеп итегез һәм андагы даруларның, пластырьларның, бинтларның һ.б. яхшы хәлдә булуын һәм яраклылык вакыты чыкмаганлыгын тикшерегез.

Исегездә тотыгыз, давылдан соң, хәтта 911 кебек ашыгыч ярдәм хезмәтләренә шалтыратсагыз да, алар мәшгуль булырга, юллар ябылып, аларның килүләрен тоткарларга мөмкин. Шуңа күрә, мөмкин булса, кечкенә балагыз белән беренче ярдәм яки йөрәк-үпкә реанимациясе (CPR) дәресләренә язылыгыз. Кайбер учреждениеләр моны онлайн режимда да тәкъдим итәләр.

Телефоныңны да әзерлә.

Бүгенге көндә һәркемнең телефоны бар. Шуңа күрә телефон мондый вакытларда безнең иң яхшы дустыбыз була ала.

• Давыл киләсен белү белән , телефоныгызны һәм батареягызны яхшы зарядкалы тотыгыз.
• Телефоныгызга һава торышы кушымтасын урнаштыргач, сез давылның кайда һәм кайсы якка таба баруы кебек мәгълүматны шунда ук белә аласыз.
• Шулай ук, Электр Идарәсе, Су белән тәэмин итү Идарәсе кебек учреждениеләрнең ашыгыч ярдәм телефон номерларын һәм үзегез яшәгән төбәктәге Грама Ниладхари һәм полиция номерларын телефоныгызда саклагыз. Чөнки кайвакыт телефон хезмәтләре өзелергә мөмкин.

Шулай ук ​​телемедицина хезмәтен дә карап чыгыйк.

Тагын бер нәрсә - давылдан соң табибка бару бераз авыр булырга мөмкин. Юллар су басарга һәм юл хәрәкәте бозылырга мөмкин. Шуңа күрә, сезнең төбәктә телемедицина хезмәтләре бармы-юкмы икәнен алдан тикшерегез, бу сезнең табиб белән телефон аша яки видеошалтырату аша сөйләшә алуыгызны аңлата. Хәтта аны куллану өчен телефоныгызга кушымта йөкли аласыз.

Өегезне һәм бакчагызны саклагыз

Аннан соң, безгә өебезне һәм бакчабызны саклау өчен чаралар күрергә кирәк.

• Әгәр кечкенәләр бераз олырак булса, аларны бергә җыеп, өй буйлап йөреп, ишекләр һәм тәрәзәләрнең дөрес ябылганын һәм бикләнгәнен тикшерегез. Мөмкин булса, зур тәрәзәләргә такталар куегыз.
• Велосипедлар, уенчыклар, пластик урындыклар, өстәлләр һәм чәчәк чүлмәкләре кебек җил очырып китә алырлык әйберләрне бакчага алып керегез яки аларны ныклап бәйләгез.
• Бакчадагы зур агачларда коры ботаклар булса, аларны мөмкин кадәр күбрәк кисеп алыгыз.

Исегездә тотыгыз, иң зур куркынычлар давыл вакытында җил белән очып китүдән килеп чыга.

Астагы кешеләргә карагыз.

Без үзебез турында гына түгел, ә бу вакытта тирә-юньдәгеләр турында да уйларга тиеш. Бәлки, өлкәннәргә, ялгыз яшәүчеләргә яки кечкенә балалы гаиләләргә сезнең ярдәмегез кирәк булыр. Әгәр дә сез аларга кирәкле әйберләрне әзерләргә яки өйләрен саклау өчен берәр нәрсә эшләргә ярдәм итә алсагыз, бу бик яхшы булыр иде. Өегездәге кечкенә балаларга да бу эшләрдә ярдәм итәргә өйрәтегез.

Очрашу урыны турында сөйләшегез.

Ниһаять, иң мөһиме, бөтен гаилә бергә җыелып, давыл вакытында яки аннан соң кемдер югалган очракта очраша алырлык урын сайларга тиеш. Бу күрше йорты, якындагы гыйбадәтханә, чиркәү яки гыйбадәтханә кебек танылган урын булырга мөмкин. Һәркем бу урынны ачык аңларга тиеш.

Давыл вакытында баланың куркуын ничек киметергә?

Көчле яңгыр, көчле җил, яшен сугу кебек вакыйгалар, бигрәк тә давыллар булганда, кечкенәләргә моны эшләү авыр булырга мөмкин. Алар бик курка һәм борчыла башлыйлар. Шулай итеп, стресс һәм куркуны киметеп, аларга тынычланырга ничек ярдәм итә аласыз?

• Иң мөһиме - тыныч һәм кыю булу. Әгәр сез борчылсагыз яки куркасыз икән, балаларыгыз тагын да ныграк куркачак.
• Аларга давыл һәм аның нәрсә эшләргә мөмкинлеге турында (куркынычсыз) алар аңлый алырлык итеп сөйләгез. "Бу тиздән бетәчәк, һәм безнең белән бернәрсә дә булмаячак, чөнки без барыбыз да бергәбез", кебек сүзләр әйтегез.
• Аларга күңелләрендә булган сорауларны бирегез һәм сабыр гына җавап бирегез. "Ахмак сораулар бирмәгез" кебек сүзләр әйтмәгез.
• Аларны еш кочаклагыз һәм үзегезне алар белән бергә кебек хис итсеннәр.
• Элегрәк сөйләшкәнебезчә, аларны әзерлек процессына җәлеп итү аларга контроль хисе бирә, бу куркуны киметүгә зур ярдәм итә ала.
• Давыл вакытында аларның игътибарын читкә юнәлтә торган эшләр эшләгез. Бу турыда без киләсе тапкыр сөйләшербез.

Давыл вакытында утлар сүнсә, кечкенәләр нәрсә эшли ала?

Давыл белән бәйле төп проблема - электр энергиясенең өзелүе. Сез сәгатьләр буе, хәтта көннәр буе электр энергиясез калырга мөмкин. Мондый хәлдә, балалар өйдә үзләрен мәшгуль тоту өчен күңелле әйберләр эшли ала. Күз алдыгызга китерегез, электр энергиясе кире кайтканчы, сез аларга мондый эшләрне эшләргә рөхсәт итә аласыз:

• Аккумулятор фонаре яктысында китаплар укыгыз.
• Бөтен гаилә белән бергә җыелыгыз һәм өстәл уеннары яки карта уеннары уйнагыз.
• Пазллар ясагыз. Төрле яшь төркемнәре өчен яраклылары бар.
• Рәсем ясагыз һәм буягыз. Алдан ук төсле карандашлар һәм акварель кебек әйберләр әзерләгез.
• Өлкәнрәк балалар өчен сез аларга гади кул эшләре белән шөгыльләнергә рөхсәт итә аласыз. Мәсәлән, иске футболкага ошаган бизәкне тегәргә күнегү ясагыз, яисә кәгазьдән хайваннар һәм чәчәкләр бөкләүне үз эченә алган оригами ясагыз .
• Кайбер уеннарда бернинди кыйммәтле җиһазлар да кирәк түгел. Стенага фонарь элегез һәм күләгә курчаклары, шарадалар һәм 20 сорау уйнагыз .
• Бераз күнегүләр ясап, күңел ачыгыз, гаилә белән бию үткәрегез. Әгәр телефоныгыз зарядланган булса, сез бераз җырлап-биеп була.
• Курку һәм стрессны киметү өчен , һәркем бергәләп сулыш алу күнегүләрен ясарга тиеш. Әкрен генә сулыш алу һәм чыгару сезгә җиңеллек хисе тоярга ярдәм итә ала.

Безгә тагын нәрсә белергә кирәк?

Бу давылга әзерлеккә бөтен гаиләне, бигрәк тә балаларны җәлеп итү һәркем өчен зур ярдәм булырга мөмкин. Шулай да, хәтта шулай эшләгәннән соң да, кайвакыт кечкенәләр куркып һәм борчылып яши алалар. Бу гадәти хәл. Иң мөһиме - алар белән бу хакта сөйләшеп тору, аларның уйларын тыңлау һәм аларны юату.

Давыл беткәч тә, проблемалар бетми. Өегез һәм тирә-юньдәге мохит зыян күрергә мөмкин. Су чиста булмаска мөмкин. Авырулар таралу куркынычы бар. АКШтагы Авыруларны контрольдә тоту һәм профилактикалау үзәкләре (CDC) кебек танылган оешмалар тарафыннан куркынычсызлыкны ничек сакларга һәм нәрсә эшләргә кирәклеге турында бирелгән сәламәтлек буенча киңәшләрне үтәү бик мөһим. Бу мәгълүматны интернетта табарга мөмкин.

Соңгы өйгә алып китү хәбәре

Ярар, хәзер сез давыл килә дип әйтелгәндә, паникага бирелмичә, аңа ничек әзерләнергә кирәклеген яхшы аңлыйсыз дип уйлыйм.

Гади итеп әйткәндә, дөрес әзерләнгән булсаң, давылдан куркырга кирәкми.

Истә тотарга кирәк булган иң мөһим әйберләр:

• Алдан планлаштырыгыз: Кирәкле әйберләр исемлеген төзегез һәм аларны җыегыз.
• Ике ашыгыч ярдәм җыелмасы ясагыз: берсе өй өчен, икенчесе урамга чыгарга кирәк булганда.
• Гаиләдәге һәркемне җәлеп итегез: җаваплылыкларны, бигрәк тә кечкенәләргә, йөкләгез һәм аларга аңлатыгыз.
• Балаларның куркуларын басыгыз: алар белән сөйләшегез, куркынычсызлыкларына ышандырыгыз.
• Электр сүнсә, нәрсә эшләргә кирәклеген әзерләгез: кечкенәләрне күңел ачу юлларын табыгыз.
• Куркынычсызлык чараларын истә тотыгыз: давыл алдыннан һәм аннан соң куркынычсызлыкны тәэмин итегез.
• Күршеләрегезгә дә ярдәм итегез.

Иң мөһиме - тыныч калу. Кыю һәм уйлап эш иткәндә, гаиләгезнең калган әгъзалары да сездән үрнәк алачак. Шуңа күрә бу киңәшләрне үтәгез һәм исән-сау булыгыз! Өчегезгә дә, гаиләгезгә дә бәхет елмайсын!

Давыл , гаиләгә әзерлек, гадәттән тыш хәлләр җыелмасы, балаларның куркулары, куркынычсызлык, беренче ярдәм, давылга әзерлек, электр энергиясе өзелүе