Әйдәгез, бөерләрегез һәм сидек юллары турында бераз белик.

Безнең барлык тәннәребездә дә гаҗәеп вакыйгалар бара, шулай бит? Бу зур завод кебек. Димәк, бу заводта җитештерелә торган калдыклардан котылуның юллары булырга тиеш. Тәнебездәге калдыклардан котылуның төп юлларының берсе - сидек системасы аша. Бу сидек системасында ике герой бар, ул да булса - бөерләр . Бүген без бу бөерләр һәм сидек юллары турында сөйләшәчәкбез. Сез аңлый алганча, бик гади итеп.

Бу бөерләр нәрсә ул? Алар безнең тәнебездә кайда урнашкан?

Хәзер сез, мөгаен, бу бөерләр нәрсә һәм алар кайда урнашкан дип уйлыйсыздыр, шулай бит? Барысы да бик гади. Бөерләр - борчак формасындагы ике орган . Һәр бөер йодрык зурлыгында. Алар безнең умыртка баганасыбызның ике ягында, күкрәктәге кабыргалар астында, тәннең арткы ягында урнашкан. Алар безнең тәндәге иң көчле ике фильтр кебек.

Бу бөерләр эчендә бик катлаулы система бар. Гади итеп әйткәндә, бөернең тышкы һәм эчке өлешләре бар. Алар эчендә канны чистарта торган миллионлаган кечкенә фильтрлау җайланмалары бар. Без аларны нефроннар дип атыйбыз. Мондый кечкенә урында күпме нечкә эш башкарыла икәнен күз алдыгызга китерегез!

Бөерләрнең төп функциясе нинди? Ни өчен алар шулкадәр мөһим?

Бөерләрнең төп һәм иң мөһим функциясе - канны чистарту . Ул кухнядагы су фильтры кебек, ләкин күпкә катлаулырак һәм алга киткәнрәк. Бөерләр безнең тән күзәнәкләре эше нәтиҗәсендә барлыкка килгән калдыкларны - мәсәлән , без ашаган аксым эшкәртелгәндә барлыкка килә торган мочевинаны - шулай ук ​​тозларны һәм суны фильтрлый, алар барысы да каннан фильтрланып, сидеккә әйләнә.

Моны болай уйлагыз:

• Пычрак кан бөерләргә керә.
• Бу кан бөерләр эчендәге нефроннар дип аталган кечкенә фильтрлар ярдәмендә чистартыла, мин моны алдарак искә алдым.
• Калдыклар һәм өстәмә су сидек рәвешендә җыела.
• Чистартылган кан кабат тән буйлап әйләнеп йөри.

Гаҗәп түгелме? Бер көн эчендә безнең ике бөеребез бөтен тәнебездәге кан күләменнән егерме-утыз тапкыр күбрәк канны чистарта! Бу аларның тыныч кына утырырга вакыты юк дигән сүз.

Бөерләрнең башка гаҗәеп эшләре дә бик күп!

Канны чистартудан тыш, бөерләр безнең тәннәребез өчен башка бик күп мөһим функцияләрне дә башкара. Әйдәгез, аларның нәрсә эшләвен карап чыгыйк.

1. Кан басымын контрольдә тоту

Әйе, сезнеке.Бөерләр шулай ук ​​кан басымын тотарга ярдәм итә. Алар моны организмдагы су һәм тоз күләмен көйләү һәм кан басымын контрольдә тотучы гормоннар (мәсәлән, ренин) җитештерү юлы белән эшлиләр.

2. Эритроцитлар булдыруга ярдәм итү

Бөерләр шулай ук ​​эритропоэтин гормонын җитештерә, ул безнең сөяк миебезне эритроцитлар җитештерүгә стимуллаштыра. Бу бөер сәламәтлегенең анемия яки кан составының кимүенә дә тәэсир итүен аңлата. Сез бу турыда кайчан да булса уйлаган идегезме?

3. D витаминын активлаштыру

Без D витаминының сөякләребезне нык тоту өчен ни дәрәҗәдә мөһим икәнен беләбез. Шулай итеп, без ризыктан һәм кояштан алган D витамины бөерләр тарафыннан активлаша, шуңа күрә ул организм тарафыннан кулланыла ала.

4. Организмда тоз һәм су балансын саклау

Бөерләр организмдагы натрий һәм калий кебек тозларның, шулай ук ​​суның дөрес балансын саклауда зур эш башкара. Әгәр бу дөрес булмаса, күп проблемалар килеп чыгарга мөмкин.

5. Организмда кислота-нигез балансы

Бөерләр шулай ук ​​тән эчендәге сыеклыкларның pH дәрәҗәсен (кислота һәм нигез арасындагы баланс) сакларга ярдәм итә. Моны да бик җентекләп контрольдә тотарга кирәк.

Күрәсезме, бөерләр канны фильтрлаучы ике генә аппарат түгел, алар моннан күпкә күбрәк эшли!

Димәк, бу сидек юллары нәрсә ул?

Сидек системасы - бөерләрдә җитештерелә торган сидекнең тәннән чыкканчы үтә торган юлы. Ул берничә өлештән тора:

• Сидек юллары: Болар бөерләрдән сидек куыгына сидек ташучы ике нечкә көпшә . Алар сидекне бөерләрдән сидек куыгына сак кына ташучы ике хәбәрчегә охшаган.
• Сидек куыгы: Бу сидек җыю һәм саклау өчен мускуллардан торган кечкенә капчык . Аны резина шар кебек сузарга мөмкин. Сидек җыелган саен ул әкренләп зурая. Гадәттә, бездә якынча 2 стакан (400-500 мл) сидек булганда, сидек бүлеп чыгару ихтыяҗын сизәбез.
• Сидек юллары: Бу сидек куыгыннан сидекне тәннән чыгару өчен кулланыла торган соңгы көпшә . Ир-атларның уретрасы бераз озынрак, ә хатын-кызларның уретрасы кыскарак. Бу аерма хатын-кызларның сидек юллары инфекцияләре (СИИ) йогышын арттыра.

Гади итеп әйткәндә, сидек ничек барлыкка килә...

Бөер эчендә сидек барлыкка килү процессы бик катлаулы, ләкин аны гади итеп әйтик. Өч төп адым бар:

1.Фильтрация: Кан алдарак телгә алынган нефроннар дип аталган кечкенә челтәрләргә керә. Анда калдыклар, артык су һәм тозлар кебек әйберләр фильтрлана. Кандагы зур аксым кисәкчәләре һәм эритроцитлар кебек әйберләр фильтрланмый, алар канга кире кайта.

2. Реабсорбция: Фильтрланган сыекча организмга кабат кирәк булган мөһим матдәләрне үз эченә алырга мөмкин. Мәсәлән, суның бер өлеше, глюкоза (шикәр) һәм кайбер тозлар организмга кабат сеңдерелә. Чөнки кыйммәтле матдәләрне әрәм итеп булмый.

3. Кирәксез әйберләрне өстәмә рәвештә өстәү `(Секреция)`: Канда калган кайбер калдыклар, мәсәлән, дару кисәкләре, турыдан-туры фильтрланган сыеклыкка өстәлә.

Бу өч этап тәмамлангач барлыкка килгән сыеклыкны без сидек дип атыйбыз. Аннары бу сидек сидек юллары аша сидек куыгына бара, анда җыела һәм ниһаять, сидек куыгы аша чыга.

Бөерләр һәм сидек системасы сәламәтлеген саклау өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Бөерләребез – бик тыныч, ләкин арымас эшләүче ике бөер. Аларның сәламәтлеген саклау безнең җаваплылыгыбыз. Менә без эшли алырлык берничә гади нәрсә:

• Көн дәвамында күп су эчегез: Сез көненә ким дигәндә 8 стакан су эчәргә тиеш. Бу бөерләргә калдыкларны җиңелрәк фильтрларга ярдәм итә, шулай ук ​​сидек юллары инфекцияләре куркынычын киметә.
• Сәламәт тукланыгыз: тоз куллануны киметегез . Төрелгән һәм ясалма рәвештә татлыландырылган ризыкларны мөмкин кадәр киметегез. Күбрәк яшелчә һәм җиләк-җимеш ашагыз.
• Кан басымын һәм шикәр диабетын контрольдә тоту: Әгәр дә сездә югары кан басымы (гипертония) яки шикәр диабеты (диабет) булса, бөерләргә зыян китермәс өчен аларны яхшылап контрольдә тоту бик мөһим.
• Авыртуны баса торган даруларны кирәгеннән артык кулланмагыз: Авыртуны баса торган даруларны, бигрәк тә "стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар" дип аталган төрдәгеләрен (мәсәлән, ибупрофен, диклофенак) өзлексез һәм артык куллану бөерләр өчен зарарлы. Табиб киңәше булмаганда, аларны өзлексез кабул итмәгез.
• Сидек чыгаруны кичектермәгез: Сидекне тотып калу сидек куыгына басым ясый һәм сидек юллары инфекцияләренә китерергә мөмкин.
• Даими рәвештә күнегүләр ясагыз.
• Тәмәке тартудан сакланыгыз: Тәмәке тарту бөерләргә кан җибәрә торган кан тамырларына зыян китерергә мөмкин.
• Даими медицина тикшерүләрен үтегез: Аеруча, сездә бөер авыруы барлыкка килү куркынычы булса (мәсәлән, гаиләгездә берәрсе бу авыру белән авырса, шикәр диабеты, югары кан басымы булса), даими рәвештә табибка күренеп, киңәш сорагыз һәм кирәкле анализларны ясатыгыз.

Кыска хикәя: Камалның тәҗрибәсе

Камал - мәшәкатьле егет. Беркөнне ул сидек чыгарганда җиңелчә пешү хисе кичерде. Ләкин эш җаваплылыгы аркасында ул моңа игътибар итмәде. "Бәлки, ул җитәрлек су эчмәгәндер", - дип уйлады ул. Берничә көннән соң пешү көчәйде, һәм ул ешрак сидек чыгарырга мәҗбүр булды. Ул шулай ук ​​аркасында җиңелчә авырту сизде. Ул ниһаять табибка күренгәч кенә сидек юллары инфекциясе (СИИ) белән авыруын белде. Табиб: "Камал, син бераз көткән булсаң, бу аның бөерләренә тәэсир итә алыр иде. Син шулай ук ​​организмың сиңа бирә торган кечкенә сигналларга да игътибар итәргә тиеш", - диде. Шул көннән башлап Камал бөерләре һәм сидек системасы турында күбрәк уйлый башлады.

Кайчан без табибка күренергә тиеш?

Әгәр бөерләрегез яки сидек системасы белән проблема булса, организмыгыз сезгә билге бирәчәк. Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш:

• Әгәр дә сез сидек чыгарганда авырту яки пешү сизсәгез.
• Әгәр дә сезгә еш сидек бүлеп чыгарга кирәк булса, яки кинәт көчле сидек бүлеп чыгарга кирәк булса (Ашыгыч ярдәм).
• Сидектә кан булса (гематурия) .
• Әгәр сидек караңгы төстә яки көчле исле булса.
• Әгәр сезнең аркагызның ике ягында да авырту булса (бөерләрегез урнашкан урында).
• Әгәр аякларыгыз, тубыкларыгыз яки күз тирәгез шешкән булса.
• Әгәр дә сез даими рәвештә көчле ару хис итсәгез.
• Әгәр сез бүлеп чыгарган сидек күләме зур аерма булса (я бик аз, я бик күп).

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе булса, зинһар, аларны игътибарсыз калдырмагыз. Тикшеренү вакытында медицина ярдәме алу зур проблемадан сакланырга мөмкин.

Ниһаять, моны исегездә тотыгыз...

Бөерләрегез - тәнегездәге ике тын эшче . Аларның нәрсә эшләгәнен без һәрвакыт та аңламаска мөмкин, ләкин аларсыз яши алмас идек. Шуңа күрә бу ике кадерле орган турында яхшы кайгырту сезнең җаваплылыгыгызда.

Без сөйләшкән гади яшәү рәвеше үзгәрешләрен тормышыгызга кертегез. Организмыгыз сезгә нәрсә әйтергә теләгәнен тыңлагыз. Шикләрегез яки сорауларыгыз булса, табибка күренүне кичектермәгез. Сәламәт бөер пары - сәламәт тормыш өчен зур бәхет!

Шулай итеп, бүген без бөерләр һәм сидек системасы турында күп гади нәрсәләр турында сөйләштек. Бу фактлар сезгә файдалы булды дип өметләнәм. Сәламәтлегегезгә игътибарлы булыгыз!

Бөерләр, Сидек системасы, Сәламәт бөерләр, Сидек юллары инфекцияләре, Бөер авырулары, Шри-Ланка сәламәтлеге, Бөер сәламәтлеге сингал телендә