Кечкенә балагыз төнлә йокы белән йөриме? (Йокы белән йөрү) – Бу турыда сөйләшикме?

Балагызның төнлә кайвакыт урыныннан торып, өй буйлап йөргәнен күргәнегез бармы? Әллә мондый нәрсә турында ишеткәнегез бармы? Моны без йокыда йөрү , яки медицина терминологиясендә "сомнамбулизм" дип атыйбыз. Күп ата-аналар моңа бераз курка һәм борчыла. Ләкин бу чынлыкта кечкенә балалар арасында сез уйлаганнан да ешрак очрый. Әйдәгез, бүген бу турыда ачык итеп сөйләшик, яме?

Йокыда йөрү нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, йокыда йөрү - тирән йокыдан уяну һәм сизмичә хәрәкәтләнү. Ул күбесенчә кечкенә балаларда очрый . Гадәттә ул йокыга киткәннән соң бер-ике сәгать эчендә була. Кайбер балалар берничә секунд кына йөри, ә кайберләре 30 минутка кадәр йөри ала.

Иң мөһиме - йокыда йөрүче баланы кинәт уятырга тырышу яхшы фикер түгел. Бу аларны куркытырга һәм борчуга салырга мөмкин. Уянганнан соң да, алар берничә минутка үзләрен аптырашта һәм юан хис итәргә, кайда булуларын яки нәрсә булганын искә төшерә алмаска мөмкин.

Күпчелек балаларда бу халәт үсмерлек яшенә җиткәч үзеннән-үзе юкка чыга, шуңа күрә борчылырга кирәкми.

Йокы белән йөргәндә нәрсә була?

Йокыда йөрү йөрү генә түгел. Ул башка күп нәрсәләрне дә аңлата ала. Әйдәгез карыйк.

• Караватта гына утыру: Кайбер балалар караваттан тормаска, ә караватка утырып, хәрәкәтне тизләтергә, күзләрен ышкырга яки пижамаларын кияргә мөмкин. Болар бик зыянлы түгел.
• Өйдән чыгу: Бу бераз куркыныч булырга мөмкин . Кайбер балалар хәтта ишекне ачып, өйдән чыгып китәргә мөмкин.
• Яраксыз эшләр эшләү: Мәсәлән, шкафны ачып, аның эченә сидек кую .

Шулай итеп, караваттан торып йөрү - төп симптом. Ләкин йокы белән йөрүче сабый шулай ук ​​түбәндәгеләрне эшләргә мөмкин:

• Йоклап сөйләшәм.
• Аны уятырга тырышсаң да, ул җиңел генә уянмаячак.
• Йөзе бераз тонык, һәм ул аңын югалткан кебек күренә.
• Йөргәндә бераз саксыз, бу тупас дигәнне аңлата һәм әйберләргә бәрелергә мөмкин.
• Алар шалтыратканда җавап бирмиләр.
• Караватта утырып, бер үк эшне кат-кат эшләү (мәсәлән, күзләрне сөртү).

Тагын бер нәрсә, хәтта бала йоклап йөргәндә күзләре ачык булса да ,, алар без уяу вакытта күргән кебек әйберләрне күрмиләр. Алар еш кына үзләрен өйдәге башка бүлмәдә яки бөтенләй башка урында дип күз алдына китерәләр. Моннан тыш, алар бу вакыйгалардан соң бернәрсә дә хәтерләмиләр. Әгәр сез алардан: "Мин төнлә йөрдемме?" - дип сорасагыз, алар: "Юк", - дип җавап бирәчәкләр.

Ни өчен син шулай йоклап йөрисең? Сәбәпләре нинди?

Йокы белән йөрү кечкенә балаларда өлкәннәргә караганда ешрак очрый. Моның берничә сәбәбе бар:

• Гаилә тарихы : Әгәр сездә яки сезнең партнерыгызда балачакта йокыда йөрү булган булса, сезнең балагызда да бу авыру ихтималы югарырак. Бу аның нәселдәнлек булырга мөмкинлеген аңлата.
• Йокы җитмәү яки артык арыганлык: Әгәр бала көндез яхшы йокламаса яки артык арыган булса, ул төнлә йокыга китәргә мөмкин.
• Йокы режимының бозылуы: Бу халәт шулай ук ​​көн саен бер үк вакытта йокларга ятмаган һәм уянмаган балаларда да очрый ала.
• Авыру яки температура: Бала авырганда, бигрәк тә температура күтәрелгәндә, йокыга китү ихтималы күбрәк.
• Кайбер дарулар: Йокыда йөрү дә кайбер даруларның ян эффекты булырга мөмкин.
• Стресс : Хәтта кечкенә балалар да төрле сәбәпләр аркасында стресс кичерә ала, яки без "стресс" дип атыйбыз. Мәктәптәге эшләр һәм дуслар белән проблемалар кебек нәрсәләр моңа тәэсир итә ала.

Кайвакыт йокы белән йөрү башка авырулар белән бергә булырга мөмкин, мәсәлән:

• Йокы апноэсы: Йокы вакытында кыска вакытка сулыш алу тукталу халәте.
• Энурез: Төнлә караватны чылату .
• Төнге куркулар : Кинәт кенә йокыдан кычкырып һәм куркып уяну халәте.

Йокыда йөрү зыянлымы?

Йокы белән йөрү чыннан да зыянлы түгел . Ягъни, ул баланың миенә яки тәненә зыян китерми. Ләкин, алар йокы белән йөргәндә, бала аңында булмый. Шуңа күрә алар нәрсә эшләгәннәрен аңламыйлар. Менә монда ул бераз куркыныч булырга мөмкин.

Баланың баскычтан егылып төшүен, тәрәзәне ачуын яки йокы вакытында үткен әйбергә бәрелүен күз алдыгызга китерегез. Бу хәлләр һәлакәтләргә китерергә мөмкин. Шуңа күрә без йокыда йөрү куркыныч булмаса да, бу вакытта баланың куркынычсызлыгына игътибарлы булырга тиешбез , дибез.

Тагын бер нәрсә шунда ки, йокыда йөрү баланың психик яки тәртип проблемасы бар дигәнне аңлатмый. Моннан тыш, ул балага бернинди эмоциональ зыян китерми. Алар барыбер төнге йөрешне хәтерләмәячәкләр.

Йокыда йөрүче баланы ничек сакларга?

Элегрәк әйткәнебезчә, йокыда йөрү куркыныч булмаса да, балагызның егылу, берәр нәрсәгә бәрелү яки өйдән чыгу (хәтта балагыз кечкенә булса, машина йөртү) куркынычын киметү өчен чаралар күрергә кирәк. Сез түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Йокысы килгән баланы кинәт уятырга тырышмагыз. Бу баланы куркытырга мөмкин. Киресенчә, баланы назлы итеп, ярату белән һәм йомшак кына кире йокларга яткырыгыз.
• Балагыз бүлмәсендә һәм өйнең башка өлешләрендә тәрәзәләрне һәм ишекләрне нык ябык һәм бикле тотыгыз. Әгәр сезнең кечкенә балаларыгыз булса, ишекләргә өстәмә йозаклар (балалар өчен куркынычсызлык йозаклары) да урнаштыра аласыз. Әгәр балагыз машина йөртерлек яшьтә булса, аңа ачкычларны кулына алырга рөхсәт итмәгез.
• Егылмас өчен, балагызны ике катлы караватның өске катында йоклатмагыз.
• Баланың караваты тирәсеннән үткен, ватыла торган әйберләрне алып ташлагыз.
• Потенциаль куркыныч әйберләрне балалар кулы җитмәслек урында саклагыз.
• Балагыз бүлмәсендә һәм өйнең башка өлешләрендә сезне абындырырга мөмкин булган киртәләрне алып ташлагыз. Уенчыклар һәм китаплар кебек әйберләрне тәртиптә тотыгыз.
• Балагыз бүлмәсенең ишегенә һәм баскычның башына куркынычсызлык капкалары урнаштырыгыз.

Бу куркынычсызлык чараларын үтәү бик мөһим, чөнки без балабызның хәтта йокыда йөрсә дә, куркынычсыз булуын телибез.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Күпчелек вакытта йокыда йөрү махсус дәвалауны таләп итми. Шулай да, түбәндәге очракларда медицина ярдәме сорарга кирәк:

• Әгәр сез еш кына йокы белән йөрисез икән: Әгәр бу еш кабатланса, мәсәлән, атнага берничә тапкыр.
• Әгәр балагыз көндез йокы сизсә, бу сәбәп аркасында: Әгәр ул төнлә җитәрлек йоклый алмаганга күрә, көндез арыган һәм йокысы килә икән.
• Әгәр куркыныч гамәлләр булса: өйдән чыгу, биек урыннан сикерергә тырышу кебек әйберләр.
• Бу халәт бала үсмер яшенә җиткәч тә юкка чыкмаган.

Табибка күренгәндә, алар балагызны тикшерәчәкләр. Еш кына йокы белән йөри торган балалар өчен табиблар кайвакыт "Планлаштырылган уяну" дип аталган дәвалау ысулын тәкъдим итәргә мөмкин. Бу балагызны гадәттә йокы белән йөри торган вакыттан 15-30 минут алдан уятуны үз эченә ала. Бу йокы белән йөрүне туктатырга ярдәм итә. Табиблар йокыга ярдәм итүче дарулар сирәк билгелиләр.

Тагын нәрсә белергә кирәк?

Йокы белән йөрүне булдырмас өчен яки киметү өчен сез тагын берничә нәрсә эшли аласыз:

• Балагызны йоклатыр алдыннан тынычландырыгыз. Аңа йомшак музыка яки ял итү өчен кассеталар тыңлатырга рөхсәт итегез.
• Йокы өчен даими график төзегез. Балагызны көн саен бер үк вакытта йоклатыгыз һәм бер үк вакытта уятыгыз. Әгәр дә сез көндез йоклап алсагыз, моның өчен дә даими вакыт билгеләгез.
• Балагызны бераз иртәрәк йокларга яткырыгыз. Бу артык йокыны киметергә мөмкин.
• Кич белән балагызга артык күп сыеклык бирмәгез. Шулай ук, йокларга ятар алдыннан балагызны бәдрәфкә алып барырга онытмагыз. (Тулган сидек куыгы да йокыда йөрүгә тәэсир итә ала).
• Йоклар алдыннан кофеинлы ризыклар (кофе, чәй, шоколад, кайбер газлы эчемлекләр) бирүдән тыелыгыз.
• Балагызның йокы бүлмәсен тыныч, уңайлы һәм тыныч йоклау урыны итегез.
• Балалар йокларга тырышканда (төнлә һәм көндез) тавыш дәрәҗәсен түбән тотыгыз.

Өйгә алып китү хәбәре

Ярар, без бүген йокыда йөрү турында күп сөйләштек, шулай бит? Менә сезгә истә тотарга кирәкле иң мөһим әйберләр:

• Йокы белән йөрү яшь балаларда еш очрый. Ул еш кына үсмерлек чорында үзеннән-үзе бетә.
• Бу куркырга кирәк булган җитди халәт түгел . Шулай да, бала йоклап йөргәндә аның куркынычсызлыгы турында кайгырту бик мөһим.
• Баланы кинәт уятырга тырышмагыз. Аны әкрен генә кире йокларга яткырыгыз .
• Өйдә куркынычсыз мохит тудырыгыз . Ишекләрне һәм тәрәзәләрне ябыгыз, киртәләрне алып ташлагыз.
• Әгәр йокыда йөрү еш булса, балагызның көндәлек эшчәнлегенә тәэсир итсә яки ул үзен куркыныч тотса , медицина ярдәме сорагыз .
• Тыныч йокы өчен уңайлы мохит тудыру һәм йокы режимын даими саклау бу хәлне киметергә ярдәм итә ала.

Шуңа күрә, киләсе юлы кечкенә балагызның төнлә йокыда йөргәнен күрсәгез, куркакланмагыз. Хәзер сез нәрсә эшләргә кирәклеген беләсез. Аны сак кына, сак кына кире караватына утыртыгыз һәм аның куркынычсызлыгына инаныгыз. Башка сорауларыгыз булса, гаилә табибы яки педиатр белән сөйләшә аласыз.

Йокыда йөрү, балалар йокысы, сомнамбулизм, йокы проблемалары, балалар куркынычсызлыгы, медицина киңәшләре, йокыда йөрү сәбәпләре