Балагыз да үзен ялгыз хис итәме? Менә социаль элемтәләр аша бу проблеманы хәл итүдә ярдәм алу ысулы!

Соңгы вакытта балаларыбызның ялгызлык хис итүе гадәти хәлгә әйләнде. Сезнең улыгыз яки кызыгыз да кайвакыт шулай ук ​​хис итәдер, шулай бит? Бүген без ялгызлыкның чынлыкта нәрсә икәне, балаларыбыз ни өчен аны сизә, һәм социаль бәйләнешләр нинди, моның иң яхшы чишелеше нинди булырга мөмкин, һәм аларның балалар тормышында ни дәрәҗәдә мөһим булуы турында җентекләп сөйләшербез.

Ялгызлык чынлыкта нәрсә аңлата?

Ялгызлык - барыбыз да кайчан да булса бер мизгелдә сизә торган нәрсә. Гади итеп әйткәндә, без башкалар белән булырга, аларга якын булырга, аларның мәхәббәтен һәм игелеген күрергә теләгәндә, без үзебезне ялгыз, башкалардан ерак һәм читләшкән кебек хис итәбез . Күз алдыгызга китерегез, әгәр балагыз мәктәптә башка балалар аңа кушылмаса, ничек хис итәр иде? Бу ялгызлык хисе белән килә торган кайгы һәм бушлык төре.

Кечкенә балалар һәм яшүсмерләр үзләрен ялгыз хис итә ала торган хәлләр:

Балаларыбызның үзләрен ялгыз хис итүләренең күп сәбәпләре бар. Менә берничә мисал:

• Үзегезне ялгыз хис иткәндә һәм дусларыгыз булмаганда, яки башкалар үзләрен читтә калган кебек хис иткәндә: Әгәр сезнең балагыз гына читтә калса, сыйныфтагы башка балалар бергә уйнаганда, бу ничек кызганыч булыр иде дип күз алдыгызга китерегез. Сез: "Минем турында беркем дә кайгыртмый, минем дусларым юк", - дип уйларга мөмкин.
• "Мин монда кирәк түгел, мин башкаларга туры килмим" дип уйлаганда: Кайвакыт балалар үзләрен сыйныфларына, дуслары төркеменә яки хәтта гаиләләренә дә кирәк түгел кебек хис итәләр. Мондый вакытларда алар үзләрен бик ялгыз хис итәләр.
• Бала үзен генә проблемалы дип уйласа, "Бу проблема минем белән генә була, башка беркем дә моны кичермәячәк, мине беркем дә аңламаячак" кебек уйлар бала тагын да ныграк читләшә.
• Ата-ана, дус яки туган белән талашканнан соң күңел авыртуы: Хәтта кечкенә генә үпкә дә балаларны ялгыз һәм ераклашкан хис итәргә мәҗбүр итә.
• Якын кешесен югалтумы яки аерылышумы: гаилә әгъзасы үлгәндә, әти-әнисе аерылышканда яки иң якын дусты башка мәктәпкә күчкәндә, балалар көчле ялгызлык хис итә ала.

Балалар бүгенге көндә үзләрен ялгызрак хис итәләрме?

Хәзер карагыз, бүгенге көндә балалар гына түгел, төрле яшьтәге кешеләр дә үзләрен ялгызрак хис итәләр. Ни өчен? Төп сәбәпләрнең берсе - тиз үзгәрүчән санлы дөнья . Барысы да телефоннарда, компьютерларда һәм планшетларда, йөзгә-йөз аралашуда, күзгә-күз елмаюда һ.б. булганда, дуслык, бәйләнешләр һәм башка мөмкинлекләр азрак .Бу төгәл булмый. Дөресрәге, яхшы дуслык һәм гаилә белән мөнәсәбәтләр нык булсын өчен, йөзгә-йөз очрашып сөйләшү, бергә вакыт үткәрү бик мөһим. Бу җитмәгәндә, кайбер балалар һәм яшьләр үзләрен ялгыз хис итәләр. Хәтта телефонда йөзләгән дуслары булса да, чынбарлыкта уйларында нәрсә булганын сөйләшер кеше булмаса, бу да ялгызлык.

Озак вакыт шулай ялгыз калу баланың психик сәламәтлеге өчен дә, физик сәламәтлеге өчен дә яхшы түгел. Бу аның акылына гына түгел, ә бөтен тәненә дә тәэсир итә ала.

Ләкин яхшы хәбәр бар! Бу ялгызлыкны киметү юллары бар. Моның иң яхшы ысулы - социаль элемтәләрне арттыру.

Димәк, бу социаль бәйләнеш нәрсә соң?

Гади итеп әйткәндә, бу башкалар белән бәйләнеш, якынлык һәм бәйләнеш хисе, шулай ук ​​"Мин бу төркемгә карыйм" һәм "Мин бу кешеләр тарафыннан кабул ителгәнмен" дигән хис дигәнне аңлата. Бу - кешенең төп ихтыяҗы, ашау, эчү һәм йокы кебек үк. Ачлык, ризык булмаганда барлыкка килгән кебек, мин алдарак искә алган ялгызлыкның буш хисе дә бу социаль бәйләнеш булмаганда барлыкка килә.

Димәк, баланың мондый яхшы социаль элемтәләре булганда нәрсә була?

• Ялгызлык хисе күпкә кими. Алар үзләрен һәрвакыт ялгыз хис итмиләр.
• Хәтта алар кинәт ялгызлык хис итсәләр дә, бу хәл белән көрәшү җиңелрәк. Алар үзләрен тынычландыра алалар: "Әйе, бераздан барысы да яхшы булыр, минем сөйләшергә кешем бар".
• Алар үзләрен ялгыз хис итсәләр дә, тиз арада терелә һәм яңадан бәхетле була алалар. Бу аларның кайгыны йомшартуга азрак вакыт сарыф итүләрен аңлата.

Социаль бәйләнешләр ялгызлыкны ничек киметә?

Бу социаль бәйләнеш балаларның психик сәламәтлеге өчен дә, физик сәламәтлеге өчен дә бик файдалы. Баланың социаль бәйләнешләре яхшы булганда, ул үзен ялгыз хис итү урынына, түбәндәгеләрне сизә:

• Алар үз тормышларындагы кешеләргә бик якын тоялар. Бу аларның әниләре, әтиләре, туганнары, дуслары һәм укытучылары кебек кешеләр белән бик якын, дустанә мөнәсәбәтләрдә булуларын аңлата.
• Башкалар үзләрен яраталар, кайгырталар, тыңлыйлар һәм аңлыйлар дип хис итәләр. Баланың әнисенә проблема турында сөйләве нинди юаныч бирәчәген күз алдыгызга китерегез, ә әнисе тыңлап: "Улым/кызым, курыкма, мин монда", - дияр иде. Менә шундый хис.
• Алар үзләрен шартсыз кабул ителгән, үз төркемнәренә кертелгән һәм үзләре нинди булса, шулай кадерле дип хис итәләр. "Мин кара тәнле, мин ябык, мин симез" кебек нәрсәләр турында борчылу урынына, алар "мин ничек бар, шулай яхшы, башкалар да мине ярата һәм мин кадерле" дип ышаналар.
• Алар үзләрен берәр нәрсәгә бәйле кебек хис итәләр.Бу сездә: "Бу минем гаиләм, бу минем дусларым төркемем, бу минем мәктәп крикет командасым, бу минем авыл җәмгыятем", - дигән хис туа дигәнне аңлата. Ялгыз түгеллегеңне, синең дә үз урының барлыгын тою бик күңелле.
• Алар ышана алырлык кешеләре барлыгын, алар белән булганда үзләрен яхшы һәм бәхетле хис итүләрен сизәләр. "Нинди генә проблема булса да, мин аларга әйтә алырлык кеше бар, һәм алар мине ташламаслар" дигән ышану акылга зур көч бирә.
• Алар үзләрен ялгыз түгел, ә үзләреннән дә зуррак нәрсәнең бер өлеше кебек хис итәләр. Бәлки, бу табигать белән бәйләнештер. Яки алар бу хисне үзләре яраткан яхшы эшкә, социаль хезмәткә катнашканда да кичерәләр. Алар: "Мин бу дөнья өчен мөһим нәрсә эшлим", - дип хис итәләр.

Ата-аналар балалардагы ялгызлыкны киметергә ярдәм итә ала!

Хәзер сез, мөгаен,: "Балама бу ялгызлыкны ничек җиңәргә? Аңа бу социаль элемтәләрне ничек урнаштырырга?" - дип уйлыйсыздыр . Ата-аналар моның өчен күп нәрсәләр эшли ала.

Социаль күнекмәләрне үстерүгә булышыгыз

Иң мөһиме - балаларга бу социаль бәйләнешләрне булдыру өчен кирәкле социаль күнекмәләрне өйрәтү.

• Башкаларны мәрхәмәтле һәм ярдәмчел булырга өйрәтегез: Сез кечкенә сүзләрдән башлый аласыз, мәсәлән: "Улым, әгәр ул дустың бүген карандаш алып килергә оныткан булса, аңа өстәмә карандашыңны бир", "Әгәр өйдәге апаңа бераз ярдәм кирәк булса, зинһар, ярдәм ит". Бу әйберләр баланың башкалар тарафыннан кабул ителгән булуын сизүенә ярдәм итәчәк.
• Аларга яхшы, сәламәт дуслык урнаштырырга өйрәтегез: Сезгә һәркем белән дус булырга кирәк түгел, ләкин сезнең белән туры килә торган, сезнең өчен файдалы һәм сезне аңлый торган дуслар табу мөһим. Сез аларга шулай ук ​​күңелсезләндерә торган начар дуслардан ерак торырга өйрәтергә тиеш.
• Балагызга башкаларның сүзләрен игътибар белән тыңларга (Актив тыңлау) һәм үз фикерләрен әдәпле һәм ачык итеп әйтергә өйрәтегез. Болар яхшы мөнәсәбәтләр өчен бик мөһим. Балагызга кем беләндер сөйләшкәндә аңа карап, аны тыңлауның ни дәрәҗәдә мөһим икәнен аңлатыгыз.
• Команда буларак эшләргә һәм башкаларның фикерләрен хөрмәт итәргә өйрәнегез. Бу күнекмәләрне мәктәп спорт командасында, скаут төркемендә яки башка төркем эшчәнлегендә катнашып үстерергә мөмкин.

Балагыз белән көндәлек мөнәсәбәтләрне ныгытыгыз.

Шулай ук, көн саен балагыз белән сөйләшергә һәм аның белән вакыт үткәрергә вакыт табыгыз. Ничек кенә мәшгуль булсагыз да, көненә 15-20 минутны балагыз өчен генә бүлеп куегыз.

Бала "Әни/әти минем өчен вакыт таба, мин әйткәнне тыңлый һәм нинди генә проблема булмасын, минем янымда була" дип ышанырга тиеш.

Бу аларның иң зур көче. Әгәр сез балагыз белән бераз вакыт үткәрсәгез һәм шул көнне булган хәлләр турында сөйләшсәгез, алар сезгә үзләренең шатлыклары, кайгылары һәм проблемалары турында сөйләргә күбрәк мөгаен. Бу сезгә балагыз белән нәрсә булганын, ул ялгызмы һәм нинди ярдәмгә мохтаҗ икәнен аңларга ярдәм итәчәк. Хәтта бергә уйнау, китап уку яки ашарга пешерүдә булышу кебек кечкенә әйберләр дә бу бәйләнешне ныгыта ала.

Балагызның социаль бәйләнешләрен шулай ныгыту аңа бүген генә түгел, ә бөтен киләчәге өчен дә, хәтта үскәндә дә ярдәм итәчәк. Гаилә бәйләнешләре нык булган баланың җәмгыятьтә уңышка ирешү ихтималы зуррак.

Димәк, без сөйләшкәннәрдән истә тотарга кирәк булган иң мөһим нәрсәләр нинди? (Өйгә алып китү өчен хәбәр)

• Ялгызлык - һәркем хис итә ала торган нәрсә. Моннан оялмагыз, курыкмагыз һәм моның баланың гаебе дип уйламагыз.
• Балаларның үзләрен ялгыз хис итүенең күп сәбәпләре булырга мөмкин. Моңа игътибар итегез һәм балагызның тәртибендәге үзгәрешләргә игътибар итегез.
• Социаль бәйләнешләр - ялгызлыктан котылуның иң яхшы ысулы. Бу балаларның психик һәм физик сәламәтлеге өчен бик мөһим.
• Ата-аналар балаларының социаль күнекмәләрен үстерү һәм алар белән ныклы мөнәсәбәтләр урнаштыру аша бу ялгызлыкны киметергә ярдәм итә алалар. Сез балагызның беренче һәм иң яхшы укытучысы.
• Балагыз белән көн саен сөйләшеп, аны тыңлап вакыт үткәрегез. Аңа сезнең аның белән икәнегезне белдерегез. Аларга: "Нәрсә генә булмасын, мин сезнең белән булачакмын", - дип әйтегез.

Балагызның үзен ялгыз хис итүен сизсәгез, бу хакта аңа мәхәббәт һәм мәрхәмәт белән сөйләгез. Кайвакыт алар моны әйтерлек сүзләр таба алмаска мөмкин, ләкин сезнең кызыксынуыгызны күргәч, алар ачылып китәрләр. Кирәк булса, медицина ярдәменә , мәктәп психологына яки квалификацияле консультациягә мөрәҗәгать итүдән тартынмагыз. Баланың бәхете һәм психик иминлеге бар нәрсәдән дә мөһимрәк!

Ялгызлык , Социаль бәйләнеш, Балалар, Психик сәламәтлек, Ата-аналар, Ялгызлык, Ата-ана булу, Бала психологиясе