Балагыз спорт белән шөгыльләнә башлаганчы моны (спорт физик күнегүләре) эшләргә кирәкме? Әйдәгез карыйк!

Спорт белән шөгыльләнүнең кечкенәләр өчен ни дәрәҗәдә файдалы икәнен сез беләсез. Алар сәламәтләнә, яңа дуслар табалар һәм команда буларак бергә эшләргә өйрәнәләр. Ләкин сез баланың спорт белән шөгыльләнә башлар алдыннан, аның куркынычсыз шөгыльләнерлек дәрәҗәдә сәламәт булуын тәэмин итү өчен "спорт физик тәрбиясе" үткәрүнең ни дәрәҗәдә мөһим икәнен белмәскә мөмкин. Бу аларның иминлеге өчен чыннан да мөһим.

Бу нәрсә (Спорт физик күнегүләре)? Гади итеп әйткәндә...

Гади итеп әйткәндә, спорт физик тикшерүе - баланың спорт белән шөгыльләнү алдыннан үткәрелә торган медицина тикшерүе, ул аның спорт белән шөгыльләнергә яраклылыгын яки сәламәтлек өчен куркынычлар булуын ачыклау өчен кулланыла. Табиблар моны "Катнашу алдыннан физик бәяләү - шәхси саклану чаралары" дип атыйлар. Ләкин аны "Спорт физик тикшерүе" дип кенә атыйк.

Моның төп максаты - баланың сайлаган спорт төре белән куркынычсыз шөгыльләнә алуын тәэмин итү. Кайвакыт баланың без белмәгән, уйнаганда килеп чыгарга мөмкин булган сәламәтлек проблемалары булырга мөмкин. Бу тест мондый нәрсәләрне алдан ачыкларга ярдәм итә. Уйлап карагыз, бу ерак сәяхәткә чыгар алдыннан машинага хезмәт күрсәтү һәм тәгәрмәчләрне тикшерү кебек.

Моның ике төп өлеше бар (Спорт физик тәрбиясе):

1. Медицина тарихын җыю: Бу баланың һәм гаиләнең авырулары һәм элеккеге бәхетсезлек очраклары турында сорау дигәнне аңлата.

2. Физик тикшерү үткәрү: Бу табибның баланы тикшерүен аңлата.

Беренче сораулар - Сезгә төгәл мәгълүмат бирергә кирәк! (Авыру тарихы)

Бу спорт физик күнегүләренең беренче һәм иң мөһим өлеше. Табиб сезгә һәм балагызга күп сораулар бирәчәк. Бу вакытта намуслы булу һәм бернәрсәне дә яшермәү бик мөһим. Чөнки табиб бу мәгълүмат нигезендә карарлар кабул итәргә тиеш булачак.

Бу сораулар гадәттә формада була. Сез һәм балагыз моны бергә тутыра аласыз. Бераз вакыт бүлеп, җентекләп уйлагыз һәм җавап бирегез.

Табиб бирәчәк сораулар:

• Гаиләдә җитди авыру: Бу сезнең гаиләгездә кемнеңдер (мәсәлән, әниегез, әтиегез, абый-энеләрегез, әби-бабайларыгыз) йөрәк авыруы, шикәр диабеты яки кинәт үлем белән авыруы булганмы-юкмы икәнен аңлата. Чөнки кайбер авырулар нәселдән килә ала.
• Хәзерге медицина хәлләре: Мәсәлән, балада астма, шикәр диабеты, эпилепсия, ураксыман күзәнәкле билге һ.б. кебек хроник медицина авырулары бармы? Бала күптән түгел COVID-19 белән авырыймы?
• Элегрәк хастаханәдә яту һәм операцияләр ясау: Бала кайчан да булса хастаханәдә яттымы? Аңа операцияләр ясалдымы?
• Аллергияләр:Сезнең ризыкларга, даруларга яки бөҗәк тешләүләренә аллергиягез бармы?
• Элегрәк булган һәлакәтләр: Спорт белән шөгыльләнгәндә яки башка вакытта баш мие селкенүе, сузылу яки сыну очраклары булдымы?
• Физик күнегүләр белән бәйле уңайсызлык: Физик күнегүләр ясаганда, йөгергәндә яки сикерүдә аңыгызны югалттыгызмы? Күкрәк авыртуы булдымы? Сулыш алуда кыенлыклар булдымы? Башыгыз әйләндеме?
• Дарулар: Бала нинди дә булса дарулар кабул итәме? Моңа рецепт буенча бирелә торган дарулар гына түгел, ә рецептсыз бирелә торган дарулар, витаминнар һәм азык өстәмәләре дә керә.
• Малайлар һәм кызларга бирелә торган конкрет сораулар: Малайлардан йомырка авыртуы турында сорарга мөмкин. Кызлардан айлык айлыклары турында һәм алар белән проблемалар бармы-юкмы дип сорарга мөмкин.
• Яшәү рәвеше: Табиб шулай ук ​​сездән тәмәке тартасызмы, вейп тартасызмы, алкоголь кулланасызмы, наркотиклар кулланасызмы, диета дарулары кабул итәсезме яки эшчәнлекне яхшыртучы өстәмәләр - бигрәк тә стероидлар - кабул итәсезме дип сорарга мөмкин. Болар турында дөресен сөйләү балагызның иминлеге өчен бик мөһим.

Исегездә тотыгыз, бу сораулар сезне хөкем итү өчен түгел, ә балагызга куркынычсыз уйнарга ярдәм итү өчен бирелә.

Аннары физик тикшерү үткәрелә.

Сез биргән мәгълүматны тыңлаганнан соң, табиб балагызны тикшерәчәк. Бу физик тикшерү дип атала. Бу вакытта табиб гадәттә түбәндәгеләрне тикшерәчәк:

• Буй һәм авырлык: Баланың буе һәм авырлыгы аның яшенә туры киләме-юкмы икәнен тикшерегез.
• Кан басымы һәм пульс: Баланың кан басымы, шулай ук ​​пульс ешлыгы һәм ритмы үлчәнә.
• Күрү: Бу сезнең күрү сәләтегезне тикшерәчәк. Кайбер спорт төрләре өчен яхшы күрү бик мөһим.
• Йөрәк, үпкә, ашказаны, колаклар, борын, тамак: Йөрәк һәм үпкәләрне тыңлау өчен стетоскоп кулланыла. Ашказаны тикшерелә. Колаклар, борын һәм тамак шулай ук ​​инфекцияләргә тикшерелә.
• Торыш, буыннар, көч һәм сыгылучанлык: Баланың умыртка баганасы һәм гәүдә торышы тикшерелә. Аяк-кулларның буыннары дөрес эшли, мускулларның көче һәм гәүдәнең сыгылучанлыгы тикшерелә. Болар спорт белән шөгыльләнгәндә бәхетсезлек очракларын булдырмас өчен мөһим.

Ни өчен бу (спорт физик тәрбиясе) шулкадәр мөһим?

Хәзер сез: "Балабыз яхшы яши, ни өчен бу өстәмә тикшерү кирәк?" - дип уйлыйсыздыр. Ләкин мәсьәлә шунда ки,Спорт белән шөгыльләнгәндә килеп чыгарга мөмкин булган бер проблема - без белмәгән яшерен авыруны иртәрәк ачыклый алабыз.

Күз алдыгызга китерегез. Балагызның астмасы бар, ләкин ул җитди кабул ителми. Әгәр табиб моны спорт физкультурасы вакытында ачыкласа, ул балагызга йөгергәндә яки күнегүләр ясаганда җиңелрәк сулыш алырга ярдәм итүче дарулар билгели ала. Хәтта аларга ингаляторны ничек кулланырга һәм спорт белән шөгыльләнер алдыннан нинди саклык чараларын күрергә кирәклеген дә өйрәтергә мөмкин.

Тагын бер нәрсә - табиб бала уйный торган спорт төре белән бәйле бәхетсезлек очракларын булдырмас өчен киңәшләр бирә, махсус күнегүләр тәкъдим итә яки баланы физиотерапиягә җибәрә ала. Болар барысы да балага куркынычсыз һәм бәхетле уйный алырга ярдәм итәчәк.

Бу кайчан һәм кайда эшләнәчәк?

Иң яхшысы - балагызның даими табибына (Гаилә табибы) барып, моны (Спорт физик тәрбиясе) ясату. Чөнки бу табиб балагызны, аның элеккеге авыруларын һәм гаилә сәламәтлек тарихын бик яхшы белә. Шул чакта ул төгәлрәк бәя бирә ала.

Кайвакыт мәктәпләр мондый чараларны (спорт физик күнегүләрен) оештыралар. Аннары, мәктәп залы кебек урында, алар "станцияләр" урнаштыралар һәм һәр медицина хезмәткәре физик тикшерүнең һәр өлешен тикшерә ала. Бу да яхшы, ләкин мөмкин булса, гаилә табибына бару яхшырак.

Иң мөһиме - спорт сезоны башланырга ким дигәндә 6 атна кала спорт физик тәрбиясен алу. Беләсезме ни өчен? Чөнки табиб ниндидер проблема тапса, күбрәк тикшерүләр үткәрү, дәвалауны башлау яки белгечкә күренү өчен вакыт бар. Соңгы минутта ашыкканда, сез бу эшләрне тиешенчә башкара алмыйсыз.

Гадәттә, бу (Спорт физик) якынча бер ел дәвамында гамәлдә була. Ләкин кайбер спорт клублары сездән һәр тапкыр яңа форма тутыруны таләп итә ала. Шулай ук, балагызның сәламәтлегендә ниндидер зур үзгәрешләр булса (мәсәлән, яңа җәрәхәт, күкрәк авыртуы, сулыш алу кыенлыгы), уйнар алдыннан табибка кабат күренергә һәм рөхсәт алырга кирәк. Бу үзгәрешләр турында балагызның тренерына яки мәктәп спорт укытучысына хәбәр итү дә мөһим.

Әгәр табиб берәр нәрсәдә проблема тапса, нишләргә? Борчылмагыз!

Хәзер сез: "Әйе, әгәр табиб берәр нәрсә дөрес түгел дисә, балам уйный алмаячакмы?" - дип уйлыйсыздыр . Күпчелек вакытта алай булмый. Борчылмагыз!

Күпчелек балалар яхшы, табиб аларны тикшерә, тиешле формага кул куя һәм: "Ярар, син уйный аласың", - ди.

Кайбер балалар өчен табиб дару (мәсәлән, ингалятор) билгеләргә, берничә көннән соң кабат тикшерү өчен килергә, башка махсус тестлар үткәрергә яки физиотерапия кебек дәвалау ысулын тәкъдим итәргә мөмкин.Болар барысы да баланың куркынычсыз уйнавы өчен эшләнә.

Моның (Спорт физик күнегүләренең) төп максаты - балаларны спорт белән шөгыльләнүдән туктату түгел, ә аларның иминлеген тәэмин итү.

Табибның: "Юк, бу бала бу спорт төре белән шөгыльләнә алмый", - дип әйтүе бик сирәк очрый. Ләкин бу баланың бернинди спорт төре белән дә шөгыльләнә алмавын аңлатмый. Мәсәлән, берничә тапкыр баш мие селкенүе кичергән бала регби яки футбол кебек көчле тәэсирле спорт төре белән шөгыльләнә алмаска мөмкин. Ләкин алар йөзү яки теннис кебек башка спорт төрләре белән дә шөгыльләнә алырга мөмкин.

Бу (спорт физик яктан) җитәрлекме? Әллә миңа даими табиб тикшерүе дә кирәкме?

Бу да күп кешеләрнең борчыган соравы. (Спорт физик), нигездә , баланың сәламәтлек торышы аның уйнаячак спорт төренә ничек тәэсир итүенә һәм аның бу спорт төренә ни дәрәҗәдә яраклы булуына юнәлтелгән.

Шулай да, баланың гомуми сәламәтлеген һәм хәлен тикшереп тору өчен даими тикшерүләр дә бик мөһим. Бу тикшерүләргә вакцинация ясау, үсешне тикшерү һәм туклану турында фикер алышу керә.

Табиб белән очрашу билгеләгәндә, иң яхшысы - бер үк көнне спорт физкультурасын да, еллык тикшерүне дә үтәргә мөмкинме дип сорау. Шулай итеп, табиб сезнең өчен уңайлы вакыт билгели һәм икесен дә бер тапкыр кабул итүдән баш тарта ала.

Димәк, иң мөһим нәрсәне истә тотарга кирәк!

Хәтта дөньякүләм танылган спортчылар да иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү һәм сәламәт булып калу өчен даими рәвештә медицина консультацияләре һәм тестлар узалар. Шулай ук, яшь спортчыларыбызның куркынычсызлыгын тәэмин итү һәм бәхетле һәм сәламәт уйнаулары өчен спорт физик тәрбиясе бик мөһим.

Шуңа күрә, әгәр балагыз спорт белән шөгыльләнә башларга җыена яки яңа сезон башларга җыена икән, спорт физкультурасына барырга онытмагыз. Бу - балагызга бирә алырлык иң зур яклау!

Спорт медицина тикшерүе, балалар сәламәтлеге, спорт куркынычсызлыгы, шәхси саклану чаралары, медицина тарихы, физик тикшерү, спорт җәрәхәтләрен профилактикалау