Ул көнне клиникабызның ишеге кинәт ачылды. Шаника (31 яшь) кулында кечкенә бала тотып, аска карап керде. Гадәти көн иде, ләкин Шаниканың йөзен күрүгә үк, бу аның өчен гадәти көн түгел икәнен аңладым. Ул бик арыган һәм авыр йөрәкле кебек тоелды.
"Кер, Шаника, утыр", - дидем мин елмаеп. Ул ясалма елмаерга тырышты, ләкин күзләре яшь белән тулды. Ул тирән итеп сулыш алды һәм утырды.
"Доктор Прия, мин бала тапканнан соң бик бәхетле булырмын дип уйлаган идем. Ләкин хәзер үземне шулкадәр буш хис итәм. Кайвакыт акылсыз курку хисе кичерәм. Бала елаганда акылдан язган кебек хис итәм. Мин яхшы әни түгелме, доктор? Миндә берәр нәрсә булганмы, аңламыйм." Шаника елый башлады.
Мин аның кулын тотып тынычландырдым. "Шаника, борчылма. Син монда ялгыз түгел. Син кичергән хисләр медицина ягыннан бик гадәти хәл. Бу синең гаебең түгел. Шуңа күрә бүген яңа әниләр бала тапканнан соң кичергән бу психик үзгәрешләр һәм алардан ничек котылырга кирәклеге турында сөйләшик."
Бэби-блюз нәрсә ул? (Хисләр ташып чыкканда)
Күп кенә яңа әниләр бала тапканнан соң беренче ике атна эчендә кичергән кыска вакытлы кәеф үзгәрешләре медицинада "Бэби блюз" дип атала.
Бу бик еш очрый торган халәт, бала тапканнан соң аналарның якынча 80% ында очрый.
Бэби-блюзның сәбәпләре:
- Гормональ үзгәрешләр: Бала тапканнан соң шунда ук ана организмында эстроген һәм прогестерон дәрәҗәсе тиз төшә.
- Физик арыганлык һәм йокы җитмәү: Көннәр буе йокы җитмәү һәм арыганлык.
- Яңа җаваплылыклар: яңа өметләр һәм бала турында кайгырту вакытында сизелә торган басым.
Бэби-блюз вакытында нәрсә була:
- Бернинди сәбәпсез елау яки күз яшьләре түгү турында еш уйлар.
- Вак-төяк әйберләр аркасында ачулану һәм эмоциональ яктан тотрыксызлану.
- Тынычлануда кыенлыклар һәм йокысызлык.
- Бу халәт гадәттә бала тапканнан соң 2-3 көннән соң башлана һәм дәвалаусыз 2 атна эчендә табигый рәвештә юкка чыга.
Әгәр бала тудыру хисе 2 атнадан артык дәвам итсә: бала тудырганнан соңгы депрессия
Шаника кебек үк, кайбер әниләр өчен бу кайгылы хисләр хәтта 2 атнадан соң да бетми. Әгәр алар начарланса, бу бала тудырганнан соңгы/бала тудырганнан соңгы депрессия (PND) дип аталган җитди авыру булырга мөмкин.
Бу кайгы яки бушлык кына түгел. Бу дәвалануны таләп итә торган медицина халәте.
Бала тудырганнан соңгы депрессиянең төп симптомнары:
- Даими өметсезлек: Көн дәвамында дәвам итүче көчле кайгы, өметсезлек һәм бушлык хисе.
- Бала белән бәйләнеш урнаштыруда кыенлыклар: үз балаңа карарга яки аны кочакларга теләмәү, яки балага карата наз җитмәү.
- Бик нык арыганлык: Теләсә нинди эшне башкарырлык көч җитмәү һәм даими летаргия хисе.
- Йокы проблемалары: Йокысызлык яки бала йоклаганда да артык күп йокларга тырышу.
- Гаеп хисе: Яхшы әни булмаган өчен үзеңне даими гаепләү.
- Борчылу: Бала куркыныч астында калачак дигән даими, акылга сыймас курку.
🚨 Кичектергесез медицина ярдәме таләп итә торган куркыныч билгеләре
Әгәр дә сез бала тудырганнан соңгы депрессиянең түбәндәге җитди симптомнарын сизсәгез, кичекмәстән медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә тиеш:
- Үзеңә яки балага зыян китерү турында уйлар: яшәүнең мәгънәсе юк дип хис итү, үз-үзеңә кул салу турында уйлар яки балага зыян китерү турында уйлар.
- Бала тудырганнан соңгы психоз: Бала сезнеке түгел дип хис итү, анда булмаган әйберләрне күрү яки тавышларны ишетү (галлюцинацияләр) һәм бик көч куллану.
- Тулысынча ялгыз калу: тышкы дөнья белән бернинди аралашусыз үз бүлмәңдә изоляцияләнү һәм баланы имезүдән яки караудан тулысынча баш тарту.
Бала тудыру чорындагы депрессияне ничек дәваларга?
Бу - тиешле медицина ярдәме белән тулысынча дәваланып була торган халәт.
1. Консультация һәм CBT: Психологик консультация һәм сөйләшү терапиясе (Когнитив-тәртип терапиясе) анага фикерләрен уңай якка үзгәртергә һәм стрессны җиңәргә ярдәм итә ала.
2. Антидепрессантлар: Табиб депрессияне контрольдә тотарга ярдәм итүче дарулар билгеләргә мөмкин. Бу дарулар имезүче әниләр өчен куркынычсыз һәм балага тәэсир итми.
3. Ярдәм төркемнәре: Шул ук тәҗрибәне кичергән башка әниләр белән фикер алышу психологик яктан җиңеллек бирә.
Үзеңә кайгырту буенча гамәли киңәшләр (Тәрбияче киңәшләре)
- Башкалардан ярдәм алыгыз: Ирегезгә яки гаиләгезгә өй эшләре, ашарга пешерү яки баланың киемнәрен юу кебек эшләрне эшләргә рөхсәт итегез. Барысын да үзегез эшләргә тырышмагыз.
- Бераз ял итегез: Балагыз йоклаган саен йокларга яки ял итәргә гадәтләнегез.
- Актив булыгыз: Балагызны тышка чыгарып, саф һава сулау һәм тыныч кына йөрү сезнең күңелегезне тынычландырырга ярдәм итә ала.
- Үзеңне гаепләмә: Бала имезү яки бала карау белән шөгыльләнә башлаганда, хаталар килеп чыгарга мөмкин. Исеңдә тот, син өйрәнәсең.
Эшләргә һәм эшләргә ярамый торган эшләр
| ✔️ Эшләргә кирәк әйберләр (эшләргә) | ❌ Тыелган әйберләр |
|---|---|
| Стрессыгыз һәм хисләрегез турында ирегез яки гаиләгез белән ачыктан-ачык сөйләшегез. | Оялып яки гаепле булып, хисләреңне эчеңдә саклама. |
| Балагыз турында кайгырткан вакытта, көненә ким дигәндә 15 минут үзегезгә вакыт бүлеп куегыз. | Тәүлек әйләнәсе идеаль әни булырга тырышып, үзегезгә кирәксез басым ясамагыз. |
| Кирәк булса, шунда ук акушеркагызга яки табибыгызга мөрәҗәгать итегез. | Медицина киңәше булмаганда, йокы даруларын яки башка даруларны кирәксез кулланмагыз. |
❓ Сезнең башка сорауларыгыз булырга мөмкин (еш бирелә торган сораулар)
Әтиләр бала тудырганнан соңгы депрессиягә эләгергә мөмкинме? ▼
Әйе. Бала тудырганнан соңгы депрессия әтиләргә дә тәэсир итә ала. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, әтиләрнең 10% кадәр өлеше яңа җаваплылыклар, финанс кыенлыклары, йокы җитмәү һәм хатынының эмоциональ үзгәрешләре белән очрашканда бу халәтне кичерә.
Депрессиядән дарулар имезүче әниләр өчен куркынычмы? ▼
Әйе. Табиблар, бигрәк тә имезүче әниләр өчен яраклы һәм балага ана сөте аша бик аз күләмдә генә үтә торган куркынычсыз даруларны тәкъдим итәләр (мәсәлән, Сертралин кебек SSRIлар). Шуңа күрә даруларны табиб киңәше буенча кабул итү куркынычсыз.
Бала тудырганнан соңгы депрессияне дәваламаса, нәрсә була? ▼
Дәваламый калдырылса, бу халәт айлар яки хәтта еллар буе дәвам итәргә мөмкин. Ул ана белән бала мөнәсәбәтләренә зыян китерә, баланың үсешенә һәм гаилә мөнәсәбәтләренә тискәре йогынты ясый.
Бала тудыру депрессиясе һәм бала тудырганнан соңгы депрессия арасындагы төп аерма нәрсәдә? ▼
Бала тудырганнан соңгы беренче көннәрдә барлыкка килә торган һәм 2 атна эчендә табигый рәвештә юкка чыга торган җиңел борчылу - бала тудырганнан соңгы депрессия - 2 атнадан артык дәвам итә торган, көндәлек тормышка комачаулый торган һәм профессиональ дәвалануны таләп итә торган тирәнрәк депрессия халәте.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment