Әгәр дә сез үзегезне борчыган, түзеп булмаслык кайгы яки басым кичергән нәрсә турында сөйләшер өчен табибка күренергә карар кылгансыз икән, бу чыннан да бик кыйммәтле һәм бик дөрес карар. Мондый нәрсә белән ярдәм сорау - зур көч. Ләкин, беренче тапкыр табибка күренергә барганда бераз курку һәм шикләнү гадәти хәл. "Табиб нәрсә сорар?", "Нәрсә әйтергә?", "Ул мине аңлармы?" Сезнең башыгызда күп сораулар бардыр. Шуңа күрә без бүген бу турыда сөйләшәбез. Әгәр дә сез табиб нәрсә сораячагын бераз белсәгез, яхшы әзерләнеп бара аласыз. Шул чакта сез бернәрсәне дә онытмаячаксыз һәм үзегезне тыныч хис итәчәксез.
Табиб белән очрашкач нәрсә була?
Беренчедән, әгәр табиб сездән күп сораулар бирсә, бу аның сездән шикләнүе яки сезне хөкем итүе түгел. Бу детективның эш өчен мәгълүмат җыюы кебек. Аңа бу мәгълүмат сезнең хәлегезне тулысынча аңлау һәм барлык мөмкин булган сәбәпләрне тикшерү өчен кирәк.
Очрашу алдыннан һәм вакытында
Кайвакыт, табибка күренгәнче, сезгә кыска анкета тутырырга бирелергә мөмкин. Бу еш кына сезнең аппетитыгыз, йокыгыз һәм кәефегез турындагы сорауларны үз эченә ала. Мондый анкета (мәсәлән, "Пациент сәламәтлеге анкета-9" яки "PHQ-9") табибыгызга сез килгәнче сезнең хәлегез турында төп аңлау алырга ярдәм итә .
Сез табибка баргач, ул сезнең кан басымыгызны тикшерәчәк, гомуми физик тикшерү үткәрәчәк һәм шулай ук кан анализлары тәкъдим итәргә мөмкин. Сез, бәлки, "Ни өчен йөрәк проблемасы өчен кан анализы кирәк?" дип уйлыйсыздыр.
Чөнки кайбер медицина шартлары (мәсәлән, калкансыман биз гормоннары дисбалансы) депрессия симптомнарына китерергә мөмкин. Шуңа күрә бу тестлар сезнең проблемагызның башка физик сәбәбе юклыгына инану өчен бик мөһим.
Бу гади әйберләрдән соң, чын әңгәмә башлана. Мондый сорауларга әзерләнегез.
Табиб нинди сораулар бирергә мөмкин?
Бу сорауларга җавап биргәндә, мөмкин кадәр ачык һәм намуслы булу мөһим. Исегездә тотыгыз, сезнең һәм табибыгыз арасындагы бу сөйләшү катгый сер итеп саклана.
1. Көндәлек тормышыгыз турында
- "Эштә нәрсә эшлисең?"
- "Күңел ачу өчен нәрсә эшләргә яратасың?"
- "Гадәттә көн ничек үтә?"
Болар сөйләшү башлау өчен генә сораулар түгел. Табиб сезнең тормышыгыздагы стресс факторларын, сезгә шатлык китергән нәрсәләрне һәм хәзер шул нәрсәләр белән нәрсә булганын аңларга тырыша. Мәсәлән, әгәр сез элек дуслар белән уйнарга яки китап укырга яратсагыз, ләкин хәзер сез бу әйберләрнең берсен дә эшли алмыйсыз икән, бу мөһим симптом.
2. Сезгә көч бирүче кешеләр турында (Сезнең ярдәм системагыз)
- "Кем белән яшисең?"
- "Кем беләндер сөйләшеп, башыңдагы уйларны уртаклашырлык кеше бармы?"
- "Гаиләгез һәм якын дусларыгыз белән мөнәсәбәтләрегез ничек?"
Депрессия кебек авыру белән көрәшкәндә, безгә ярдәм итәчәк кешеләр, безнең ярдәм системабыз бик мөһим. Ялгыз икәнегезне яки сөйләшер кешегез барлыгын белү табибыгызга дәвалану планын төзергә ярдәм итә ала.
3. Сезнең гомуми сәламәтлек хәлегез
Бу бик мөһим өлеш. Мөмкин булса, табибка күренер алдыннан боларны бераз язып алыгыз. Бу сезгә бик ярдәм итәр.
| Сезгә хәбәр итәргә кирәк булган мәгълүмат | Мисаллар һәм әһәмият |
|---|---|
| Хәзерге медицина шартлары | Әгәр дә сезнең башка медицина проблемаларыгыз булса, мәсәлән, шикәр диабеты, югары кан басымы, холестерин яки йөрәк авырулары булса, безгә бу хакта сөйләгез. |
| Сез кабул итә торган дарулар | Башка авырулар өчен кабул иткән барлык даруларыгыз (хәтта витаминнар да) турында табибыгызга сөйләгез. Кайбер дарулар сезнең кәефегезгә дә тәэсир итә ала. |
| Сезнең гадәтләрегез | Тәмәке тартуыгыз яки алкоголь куллануыгыз турында, һәм әгәр шулай икән, күпме эчүегез турында намуслы булыгыз. Болар дәвалауга тәэсир итә ала. |
| Күнегүләр һәм эшчәнлек | Сез физик яктан ни дәрәҗәдә актив? Сез даими рәвештә күнегүләр ясыйсызмы? Бу мәгълүмат та мөһим. |
4. Гаилә тарихы
- "Әниегез, әтиегез һәм туганнарыгыз нинди авырулар белән авырдылар?"
- "Гаиләдә берәрсе депрессия, борчылу яки биполяр бозылу кебек психик авыру белән авырдымы?"
Бу сорау гына түгел. Диабет, йөрәк авырулары һәм кайбер психик авырулар кебек, генетик куркыныч булырга мөмкин. Шуңа күрә, гаиләгездә кемдер мондый авырулар белән авырган булса, моны белү табибыгызга сезнең хәлегезне яхшырак аңларга һәм киләчәктәге куркынычларны билгеләргә ярдәм итәчәк.
Исегездә тотыгыз, бу сорауларның барысы да бер максат белән бирелә: сезгә иң яраклы һәм нәтиҗәле дәвалау тәкъдим итү. Димәк, бу сезнең һәм табибыгыз арасындагы партнерлык.
Шулай ук фикерләрегезне, хисләрегезне һәм симптомнарыгызны (мәсәлән, йокысызлык, ярсучанлык, күңелсезлек хисе, үз-үзеңә кул салу уйларын) кәгазь битенә язып кую яхшы фикер. Шулай итеп, сез бернәрсәне дә күрми калмаячаксыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Психик сәламәтлек проблемасы буенча медицина ярдәме алу - үзегез өчен эшли алырлык иң зур эшләрнең берсе. Моның белән горурланыгыз.
- Табиб сезнең хәлегезне тулысынча аңлау һәм сезгә иң яраклы дәвалауны күрсәтү өчен сораулар бирә.
- Очрашу алдыннан, үзегезнең симптомнарыгыз, кабул иткән башка даруларыгыз һәм гаиләгезнең медицина тарихын кыскача язып алыгыз.
- Иң уңышлы нәтиҗәләргә ирешү өчен табибыгыз белән мөмкин кадәр намуслы һәм ачык булыгыз.
- Бу юлны сез ялгыз үтә алмыйсыз. Табибыгыз - сезнең дәвалануыгызга ярдәм итәргә әзер булган партнерыгыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез