Утырганда корсагыгызның аскы өлешендә, ягъни җенес органнарыгыз һәм анус тирәсендә көчле, яндыручы авырту сизәсезме? Яки сидек һәм тизәк бүлеп чыгаруда кыенлыклар кичерәсезме, яисә җенси мөнәсәбәт вакытында сиземләү җитмиме? Мондый хәлләрнең күп сәбәпләре булса да, бәлки, сәбәбе сез беркайчан да ишетмәгән махсус нерв белән бәйле проблемадыр. Бүген без тәнебезнең бик мөһим, ләкин бик еш сөйләшелмәгән өлеше, пудендаль нерв турында сөйләшәбез.
Гади итеп әйткәндә, пудендаль нерв нәрсә ул?
Безнең тәнебезне катлаулы электр чылбыры дип күз алдыгызга китерегез. Баш мие һәм арка мие төп көч үзәкләре булып тора. Шуннан соң, тәннең һәр почмагына хәбәрләр җиткерүче "электр чыбыклары" челтәре барлыкка килә. Шуның кебек үк, пудендаль нерв безнең оча сөяге өлкәсендәге төп "электр чыбыгы" кебек.
Бу нерв безнең җенес органнарына, ануска һәм тирә-юньгә сизү һәм хәрәкәт хәбәрләрен җиткерә. Дөресен әйткәндә, бу нерв безнең тәнебезнең периферик нерв системасының бер өлеше. Ягъни, аның төп функциясе - баш миеннән һәм арка миеннән командаларны тиешле органнарга җиткерү һәм шул органнардан алынган хисләрне кире баш миенә җиткерү.
Пудендаль нерв аша безнең тәнебездә иң мөһим нәрсәләр нинди?
Бу нервның функцияләрен ике өлешкә бүлеп була. Берсе - хәрәкәтне контрольдә тоту , икенчесе - сизү . Моны тулырак аңлату өчен, түбәндәге таблицага күз салыйк.
| Эш төре | Нәрсә була, гади генә... |
|---|---|
| Мотор функциясе | Бу нерв безгә кирәк булганда тизәк һәм сидек бүлеп чыгарырга ярдәм итүче сфинктер мускулларын контрольдә тота. Әгәр бу нерв зарарланса, бу контроль югалырга мөмкин. |
| Сизү функциясе | Бу нерв мигә кагылу, авырту, ләззәт һәм температура кебек хисләрне тапшыра. Мәсәлән, бу нервның сәламәт эшләве җенси ләззәт алу өчен бик мөһим. |
Бу хисләр кайда барлыкка килә?
Пудендаль нерв, нигездә, түбәндәге өлкәләргә сиземләү бирә:
- Ирләр: Пенис
- Хатын-кызларда: Кынык һәм аның тирә-ягындагы урыннар
- Ике як өчен дә: Анус һәм аналь канал, һәм алар арасындагы тире (Перинэум)
Бу нерв безнең тәнебездә кайда урнашкан?
Безнең тәнебезнең сул һәм уң якларында ике аерым пудендаль нерв бар. Бу нерв умыртка баганасының иң аскы өлешендәге умыртка сөякләреннән башлана, арка миенең очында. Без бу өлкәне сакраль плексус дип атыйбыз. Бу күп телефон чыбыклары тоташкан тоташу ноктасы кебек.
Монда башланган пудендаль нерв, оча сөякләре һәм янбаш мускуллары аша бик катлаулы сәяхәт ясый. Бу сәяхәттә ул сөякләр арасындагы кечкенә тишекләр һәм мускуллар арасындагы кечкенә туннельләр (Алкок каналы) аша үтә һәм ниһаять, билгеләнгән урынына, җенес органнарына һәм ануска барып җитә.
Бу сәяхәт вакытында пудендаль нерв өч төп тармакка бүленә, аларның һәрберсе билгеле бер функция башкара.
| Нерв тармагы | Аның төп функциясе |
|---|---|
| Аскы туры эчәк нервы | Эчәклек хәрәкәтен контрольдә тотучы һәм туры эчәккә сизгерлек бирүче мускул - аналь сфинктерны активлаштыра. |
| Перинеаль нерв | Ул оча төбе мускулларын һәм уретраль сфинктерны активлаштыру, шулай ук хатын-кызларда иреннәр тирәсендәге тирегә һәм ир-атларда юеш куышлыгына сизгерлек бирү функциясен башкара. |
| Арка нервы | Ирләрдә җенес әгъзасы тиресенә һәм хатын-кызларда клиторга сизгерлек бирә. Бу җенси ләззәт һәм эрекция өчен бик мөһим. |
Пудендаль нерв ничек зыян күрергә яки проблемалар тудырырга мөмкин?
Бу нервка басым яки зыян килү нейропатиягә яки көчле авыртуга китерергә мөмкин.
Күз алдыгызга китерегез, әгәр бу нерв юлда кайдадыр кысылса, нәрсә була? Су торбасы кысылгандагы кебек, су агу туктала. Нерв кысылгач, хәбәрләр тапшыру бозыла, бу көчле авыртуга китерә. Моны без медицинада Пудендаль нерв кысылу синдромы дип атыйбыз.
Бу халәт аркасында килеп чыккан хроник, чәнчү авыртуы пудендаль невралгия дип атала. Бу гадәти халәт булмаса да, ул шулкадәр авырттырырга мөмкин ки, кеше хәтта көндәлек эшләрне дә башкара алмый.
Нерв зарарлануының еш очрый торган сәбәпләре:
- Бәхетсезлек очраклары һәм җәрәхәтләр: оча сөяге өлкәсендәге бәхетсезлек очраклары.
- Хирургия: Таз өлкәсендәге операциядән соң катлауланулар, мәсәлән, простатэктомия яки таз органнары пролапсы операциясе.
- Диабет: Контрольдә тотылмаган диабет нервларга зыян китерергә мөмкин.
- Бала табу: Аеруча авыр бала табу вакытында баланың башы нервка басым ясый ала.
- Озак вакыт басым: Озак вакыт велосипедта йөрү кебек эшчәнлек нервның кысылуына китерергә мөмкин. Велосипедның ияре турыдан-туры бу нерв хәрәкәт иткән урынга баса.
- Нур терапиясе: Яман шеш авыруы вакытында оча сөягенә нур терапиясе бирелә.
- Шешләр яки кисталар: Нерв янында барлыкка килгән шеш аркасында нерв кысылуы.
Бала тудыру вакытында бу нерв ни дәрәҗәдә мөһим?
Пудендаль нервны блокадалау - булачак әнигә бала тудыру авыртуын киметү өчен кулланыла торган анестезия ысулы. Бу пудендаль нервка анестетик кертүне үз эченә ала, вакытлыча кынны һәм аның тирә-юнен тоныкландыра.
Бу гадәттә бала тудыруның икенче этабында, бала чыкканда, авыртуны киметү өчен кулланыла. Кайвакыт ул эпизиотомия, ягъни вагиналь теш белән анус арасындагы кисү авыртуын басу өчен дә кулланыла. Ләкин, моның кысылу авыртуын бетермәвен истә тотарга кирәк.
Бу мөһим нервны ничек саклыйбыз?
Бөтен нерв системабызны сәламәт тоту һәм пудендаль нервны саклау өчен без берничә гади адым ясый алабыз.
- Озак вакыт бер үк хәлдә утырмагыз, бигрәк тә каты өслекләрдә. Торыгыз һәм сәгатенә ким дигәндә бер тапкыр йөрегез.
- Әгәр сез велосипедта йөрсәгез, еш кына тәнәфес ясагыз. Шулай ук, нервларга басымны киметә торган махсус "йомшак" урындыклар кулланыгыз.
- Стресс белән көрәшегез. Медитация, йөрү һ.б. ярдәмендә зиһенегезне ял иттерегез.
- Сәламәт тукланыгыз һәм сәламәт авырлыкны саклагыз.
- Нервларга зыян китерергә мөмкин булган диабет һәм югары кан басымы кебек медицина проблемаларын җайга салыгыз .
- Тәмәке тартудан тыелыгыз. Тәмәке тарту нервларның кан белән тәэмин ителешен начарайта.
Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, һичшиксез табибка күренегез.
Әгәр дә сездә түбәндәге симптомнарның берсе яки берничәсе күзәтелсә, аларны игътибарсыз калдырмау һәм мөмкин кадәр тизрәк табибка мөрәҗәгать итү бик мөһим.
| Симптом | Нәрсәгә игътибар итәргә кирәк |
|---|---|
| Хроник оча авыртуы | Җенси әгъзаларда, ануста яки аның тирәсендә даими авырту, чымырдау яки пешү хисе. |
| Утырганда көчәя торган авырту | Әгәр дә сез утырганда авырту көчәя, ә басып торганда һәм йөргәндә кими икән. |
| Җенси дисфункция | Җенси мөнәсәбәт вакытында авырту, сизүчәнлекнең кимүе яки югалуы, оргазмга ирешүдә кыенлыклар. |
| Сидек/тизек тотмау | Үзен сизмичә аз күләмдә тизәк яки сидек бүлеп чыгару, яки еш сидек бүлеп чыгару/тизәк бүлеп чыгару кирәклеген сизү. |
Пудендаль нерв - безнең оча өлкәсендә сизү һәм хәрәкәт итү өчен мөһим нерв. Шуңа күрә бу нервка зыян китерү аркасында килеп чыккан авырту һәм уңайсызлык сезнең тормыш сыйфатыгызга җитди йогынты ясый ала. Шуңа күрә бу симптомнарны белү һәм кирәк булса, медицина ярдәме алу бик мөһим.
Өйгә алып китү хәбәре
- Пудендаль нерв - оча өлкәсендә, җенес органнарында һәм ануста сизүне һәм хәрәкәтне контрольдә тотучы төп нерв.
- Бу нервның сәламәт эшләве эчәклек һәм сидек куыгы эшчәнлеген контрольдә тоту, шулай ук җенси функция һәм җенси ләззәт өчен бик мөһим.
- Утырганда оча сөяге авыртуының көчәюе пудендаль нерв проблемасының төп симптомы булырга мөмкин.
- Бу нерв бәхетсезлек очраклары, хирургия, бала тудыру һәм озак вакыт велосипедта йөрү кебек сәбәпләр аркасында зыян күрергә мөмкин.
- Әгәр дә сездә бу мәкаләдә телгә алынган симптомнарның берәрсе булса, аны игътибарсыз калдырмагыз һәм тиешле киңәш һәм дәвалау өчен мөмкин кадәр тизрәк табибка мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment