Элек яраткан һәм мәрхәмәтле әниегез, әтиегез яки тормыш иптәшегез хәзер хәтта вак-төяк нәрсәләргә дә шикләнәме? Алар гел ачулымы? Алар шулкадәр үзгәргәннәр ки, сез аларны хәтта танымыйсыз да кебек тоеламы? Бу сезнең өчен бик авыр тәҗрибә булырга мөмкин. Ләкин бу Альцгеймер авыруы аркасында шәхес үзгәрешләре белән бәйле булырга мөмкин. Шуңа күрә борчылмагыз, әйдәгез, бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшик.
Альцгеймер авыруы белән бәйле бу үз-үзеңне тоту үзгәрешләре нинди?
Альцгеймер авыруы гадәттә башта безнең хәтерне контрольдә тотучы ми өлешләренә тәэсир итә. Ләкин вакыт узу белән ул безнең үз-үзебезне тотышыбыз, аралашуыбыз һәм телебез кебек әйберләрне контрольдә тотучы ми кабыгына зыян китерә башлый. Гади итеп әйткәндә, ул безнең шәхесебезне тәшкил итүче өлешләргә тәэсир итә. Шуңа күрә сез якын кешегездә бу үзгәрешләрне сизәргә мөмкин.
| Шәхес үзгәреше | Тасвирлама |
|---|---|
| Кызыксынуны югалту | Элек яраткан әйберләргә кызыксыну яки теләк булмау. |
| Шик һәм борчылу | Башкаларга даими шикләнеп карый, тынгысыз характер күрсәтә. |
| Агрессив булу | Вак-төяк нәрсәләр аркасында тиз ачулану, кул сузылу яки һөҗүм итәргә тырышу. |
| Тупас тәртип | Башкаларны рәнҗетә торган яки рәнҗетә торган итеп сөйләшү яки үз-үзеңне тоту. |
| Игътибар кимү | Үзеңне аерым дөньяда кебек тоту, бернәрсәгә дә игътибар итмәү. |
| Галлюцинацияләр күрү | Чынлыкта булмаган әйберләрне күрү яки ишетү (галлюцинацияләр) яки чын булмаган әйберләргә ышану (санау). |
| Аномаль җенси тәртип | Мәсәлән, кинәт кенә артык якын килергә тырышу яки башка кешегә карата романтик хисләр кичерү. |
Бу тәртипләрнең сәбәпләре нинди?
Кайвакыт, кайбер вакыйгалар яки әйләнә-тирә мохиттәге үзгәрешләр Альцгеймер авыруында курку һәм борчылуны арттырырга мөмкин. Без аларны "Триггерлар" дип атыйбыз. Әгәр без боларны алдан ачыклый алсак, безгә бу хәл белән көрәшү җиңелрәк булачак.
Шундый әйберләрдән хәбәрдар булыгыз:
- Яңа урынга күчү: Таныш йорттан яңа йортка яки картлар йортына күчү.
- Хастаханәдә яту: Хастаханәдә яту алар өчен бик куркыныч тәҗрибә булырга мөмкин.
- Көндәлек эшләрне үзгәртү: тәрбиячеләрне алыштыру яки көндәлек эшләр тәртибен үзгәртү.
- Душ кабул итәргә яки кием алыштырырга сорау: Бу күп кешеләр өчен зур проблема. Чөнки алар шәхси эшләрдә ярдәм сораганда оялу, судан курка яки салкын тию хис итәргә мөмкин.
Әгәр дә сез бу үз-үзеңне тотышның сәбәбен шунда ук аңлый алмасагыз, вакыйганы кыскача көндәлек итеп язып барыгыз. Әйтелгән сүзләрне, үтенечләрне һәм тирә-юньдәге хәлләрне язып куегыз. Бу сезгә киләсе юлы ярдәм итәр.
Бу үзгәрешләрне мәхәббәт белән ничек кабул итәргә?
Якын кешегезнең "элеккеге гадәтләрен" югалтуы турында уйлау авыр. Ләкин иң мөһиме - бу үзгәрешләрнең авыру аркасында булуын, аларның махсус эшләмәгән нәрсә түгеллеген аңлау. Моны аңлап, сез аларга шулай ярдәм итә аласыз.
### Әгәр дә син кызыксынусыз гына яшәсәң (Апатия)
Бу Альцгеймер авыруының еш очрый торган симптомы. Алар белән бәхәсләшмәгез яки аларны берәр нәрсә эшләргә мәҗбүр итмәгез. Киресенчә, аларның хәзерге хәленә туры килә торган ысул белән аларны бәхетле итәргә тырышыгыз.
- Миңа бер җыр тыңларга рөхсәт итегез.
- Кечкенә әйберләрне төрегез һәм аларны төрегез.
- Бергәләп кыска гына йөреп чыгыгыз яки машинада кыска гына йөрегез.
### Игътибарсызлык
Тыныч урында, тыныч вакытта сөйләшегез. Йөзегез аларның күзләре дәрәҗәсендә булсын. Кирәк булса, аларга исемегезне һәм кем икәнегезне йомшак кына искә төшерегез.
### Буталчыклык
Монда сабырлык мөһим. Тавыш һәм яктылык кебек әйберләр аларны борчуга салырга мөмкин. Кыска, гади җөмләләр белән сөйләшегез. Тыныч тавыш һәм йомшак шаяртулар белән аларны тынычландырыгыз.
### Физик агрессивлык
Алар ачулы кыланырга яки кул-аякларын селкетергә мөмкин, бу аларның куркуын, борчылуын яки ниндидер авырту кичерүен күрсәтүнең бердәнбер ысулы булырга мөмкин.
- Аларның нинди дә булса ихтыяҗлары бармы-юкмы икәнен тикшерегез. Бәлки, аларга бәдрәфкә барырга кирәктер, яисә алар арыган, ач яки сусагандыр.
- Бергә йөреп кайтыгыз.
- Иске фотоларга карагыз. Озак вакытлы хатирәләр кыска вакытлы хатирәләргә караганда озаграк югалырга тиеш. Гаиләгез белән иске матур вакытлар турында сөйләшегез.
- музыка тыңлагыз.
- Яхшы китаптан өзекне кычкырып укыгыз.
### Әгәр дә сез нәрсә теләсәгез, шуны эшләсәгез/әйтсәгез (Импульсивлык)
Авыру көчле булганда, алар акылга сыймаслык һәм яраксыз сүзләр әйтергә яки эшләргә мөмкин. Мәсәлән, алар башкаларга шәхси сораулар бирергә, үзләре турында шәхси мәгълүмат белән уртаклашырга яки җәмәгать урыннарында яраксыз җенси хәрәкәтләр ясарга мөмкин. Бу вакытта тыныч булыгыз. Үзегезнең ачуыгызны күрсәтмәгез.
- Мондый хәлләрнең булырга мөмкинлеге турында гаиләгезгә һәм дусларыгызга алдан хәбәр итегез.
- Тыныч, шау-шулы урыннарга бару санын киметегез.
- Аларның игътибарын ризык кисәгенә, телефонындагы фотога яки алар ала алырлык тәмле әйбергә җәлеп итегез.
### Әгәр сез эмоциональ кыенлыклар/кайгы кичерәсез икән
Тыныч кына аларга аңлавыгызны күрсәтегез. Аларның хисләрен таный өчен: "Син кайгылы кебек күренәсең", - дип әйтегез.
- Тирә-юньдәге тавышны киметегез һәм утларны сүндерегез.
- Аларга яраткан ризыкларын, мәсәлән, туңдырма бирегез.
- Мөмкин булса, аларның кулын тотыгыз яки кочаклагыз. Бу аларга үзләрен бик уңайлы хис итәргә ярдәм итәр.
Әгәр дә сез бу тәртипнең сәбәбен аңлый алмасагыз, киңәш өчен табибка мөрәҗәгать итегез. Кайвакыт галлюцинацияләр башка авыруның яки даруның ян эффекты булырга мөмкин. Шуңа күрә аларны беркайчан да бәхәсләшмәгез яки гаепләмәгез. Аларга йомшак кына кагылыгыз һәм үзләрен куркынычсыз хис итсеннәр.
Шулай ук үз-үзеңә игътибарлы булу да бик мөһим.
Якын кешең өчен кайгыру гадәти хәл. Бу җиңел түгел. Дуслар, киңәшчеләр яки ярдәм төркемнәре белән хисләрең турында сөйләш. Фикерләреңне көндәлеккә язып кую да ярдәм итә ала. Һәм түбәндәгеләрне эшлә:
- Үзегезнең хоббиларыгыз һәм дусларыгыз өчен вакыт бүлегез.
- Үз сәламәтлегегез турында да кайгыртыгыз.
- Ял итегез.
- Күнегүләр ясагыз һәм сәламәт тукланыгыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Һәрвакыт исегездә тотыгыз, бу үз-үзеңне тоту һәм шәхес үзгәрешләре Альцгеймер авыруы аркасында килеп чыга, аларның гаебе яки теләге белән түгел.
- Аларның тәртибен үзгәртә торган сәбәпләрне ачыклагыз һәм алардан качарга яки алар белән көрәшергә әзерләнегез.
- Алар белән эш иткәндә сабырлык, мәхәббәт һәм тынычлык бик мөһим. Бәхәсләрдән качыгыз.
- Якын кешегез турында кайгырткан кебек, үзегезнең физик һәм психик сәламәтлегегез турында да кайгырту бик мөһим. Кирәк булганда тәнәфесләр ясагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез