Сез төкерек турында боларны белә идегезме? Әйдәгез сөйләшик!

Авыздагы төкерек турында тирәнтен уйланганыгыз бармы? Юктыр, мөгаен, шулай бит? Ләкин беләсезме, бу төкерек - безнең тәнебездә бик мөһим роль уйный торган гаҗәеп сыекча. Без сөйләшкәндә, ашаганда, ләззәтләнгәндә, болар барысы да төкерек дип аталган әйбердән аерылгысыз. Шуңа күрә бүген без бу төкерек, ягъни "(Төкерек)" турында бераз җентекләбрәк сөйләшәчәкбез.

Төкерек нәрсә ул? Гади итеп әйткәндә...

Төкерек - авыз куышлыгындагы төкерек бизләре (шулай ук ​​төкерек бизләре дип тә атала) тарафыннан бүленеп чыгарыла торган сулы сыекча. Без аны еш кына "төкерек" яки "акбур" дип атыйбыз. Ул күбесенчә судан торса да, аның составында безнең организм өчен күп кенә мөһим матдәләр, мәсәлән, аксымнар һәм ферментлар бар.

Табиблар кайвакыт сәламәтлегегезне белер өчен төкерекне тикшерәләр. Мәсәлән, алар сезнең кортизол дәрәҗәсен тикшерә ала, сез билгеле бер даруларны кулланганмы (наркотик тестларында) һәм сездә ВИЧ яки башка инфекцияләр кебек вируслар бармы-юкмы. Бу гаҗәеп түгелме?

Безнең организм өчен төкерекнең нинди файдасы бар?

Төкерек – ул сыекча гына түгел. Ул авыз куышлыгы сәламәтлеге өчен генә түгел, ә гомуми сәламәтлегебез өчен дә бик файдалы. Бу файдалар белән танышыгыз.

Авыз куышлыгын һәм тамакны дымлы һәм уңайлы тотарга ярдәм итә

Төкерек авыз эчендәге нечкә тышчаларны (лайла) дымлы һәм бер-берсенә ябышмыйча тотарга ярдәм итә. Ул шулай ук ​​авыз эчендә саклагыч катлам барлыкка китерә, аны бактерияләр , токсиннар һәм җәрәхәтләр кебек зарарлы матдәләрдән саклый.

Ашауны һәм йотуны җиңеләйтә

Ашаган ризык коры булса, аны йоту ничек авыр булачагын уйлап карагыз. Төкерек ризыкны дымландыра, аны кечкенә шарга әйләндерә (`(болюс)`) һәм аның тамак аша, ягъни ашказаны буйлап (`(эшкәк)`) һәм ашказанына (`(ашказаны)`) үтүен җиңеләйтә. Төкерек булмаса, ризыкны йоту бик авыр эш булыр иде.

Ашкайнату процессы башлана.

Сез беләсезме, ашкайнату авыз куышлыгында башлана? Төкеректә амилаза дип аталган махсус фермент бар. Бу без ашый торган крахмаллы ризыкларның (мәсәлән, дөге, икмәк) эшкәртелүен башлый. Бу ашказанына ярдәм итә.

Инфекцияләрдән саклый

Төкерек составында лизоцим дип аталган тагын бер мөһим фермент бар. Ул күп төрле бактерияләрне юк итә һәм авыз эчендә микробларның теләмәгән таралуын туктата. Икенче төрле әйткәндә, ул авыз куышлыгы өчен табигый саклаучы булып хезмәт итә.

Тешләрне саклый

Шулай ук ​​төкерек тешләребезгә дә зур хезмәт күрсәтә. Төкеректәге кальций гидроксиапатитыБу кушылма тешләрдән кальций югалуын булдырмый (`(деминерализация)`). Шулай ук ​​төкерек ашаганнан соң калган ризык кисәкләрен юарга ярдәм итә. Шулай ук, төкерек без ашаган кислоталы ризыклардан тешләргә зыянны киметергә ярдәм итә. Болар барысы да кариестар (`(куышлар)`) һәм урт авырулары (`(уртак авыруы)`) куркынычын киметә.

Авыз куышлыгының pH дәрәҗәсен тигез тота

Төкерек авыз эчендәге pH дәрәҗәсен (әчелек/селтелек үлчәме) 6.0 һәм 7.5 арасында тотарга ярдәм итә. Төрле ризык ашаганда, бу ризыкларның pH күрсәткечләре төрлечә була. Төкерек ризык йотылганнан соң авыз эчендәге pH дәрәҗәсен тиешле дәрәҗәгә кайтарырга ярдәм итә.

Авыз яраларын дәваларга ярдәм итә

Әгәр дә сезнең яңагыгызның эчке ягында киселгән урын яки авызыгызда кечкенә яра булса, төкерек аның тизрәк төзәлүенә ярдәм итә ала. Чөнки төкеректәге кайбер аксымнар һәм үсеш факторлары тукымаларны яңартырга һәм яраларның төзәлүен тизләтергә ярдәм итә.

Ризыкның тәмен сизәргә ярдәм итә

Коры ризыкларның тәмен дөрес тою өчен, алар дымлы булырга тиеш. Шул вакытта гына телләребездәге тәм бөреләре тәмне сизә ала. Бу дым төкерек белән тәэмин ителә.

Төкерекнең безнең тәннәр өчен ни дәрәҗәдә файдалы булуы гаҗәп түгелме? Бу кечкенә нәрсә кебек тоелырга мөмкин, ләкин карагыз, ул нинди йогынты ясый!

Бу төкерек ничек барлыкка килә? Ул кайдан килә?

Алдан әйтеп үткәнебезчә, төкерек авыз куышлыгындагы төкерек бизләре тарафыннан җитештерелә. Бу бизләр төкерек җитештерә һәм аны кечкенә каналлар (йолдыклар) аша авыз куышлыгына чыгара.

Безнең өч пар төп төкерек бизе бар:

• Култык асты бизләре: Алар колакларыгыз алдында, яңакларыгыз янында урнашкан. Алар - иң зур төкерек бизләре. Бу бизләрдән төкерек өске азу тешләрегез янындагы авызга агып төшә.
• Аскы казналык бизләре: Алар аскы казналыкта урнашкан. Бу бизләрдән чыккан төкерек тел астындагы авызга агып төшә.
• Тел асты бизләре: Алар тел астында, авыз төбендә урнашкан. Бу бизләрдән чыккан төкерек тел астындагы авызга агып төшә.

Бу өч төп биз безнең гомуми төкерекнең 90% ын җитештерә. Калган 10% авыз эчендәге йөзләгән башка кече төкерек бизләреннән килә. Уртача алганда, олы кеше көненә 0,5-1,5 литр төкерек (бу 2-6 стакан арасында) җитештерә.

Сөлек җитештерү ничек контрольдә тотыла?

Төкерек җитештерү, нигездә, безнең Вегетатив Нерв Системасы (ВНС) тарафыннан контрольдә тотыла.Бу - безнең тәнебезнең без уйламаган ихтыяри булмаган функцияләрен (мәсәлән, сулыш алу һәм йөрәк тибеше) контрольдә тотучы система. Бу система без йоклаганда да, уяу булганда да эшли.

Вегетатив нерв системасының ике өлеше төкерек җитештерүгә тәэсир итә:

• Симпатик нерв системасы : Бу система гадәттән тыш хәлләрдә, бигрәк тә без стресс кичергәндә яки курыкканда активлаша. Без моны "сугыш яки качу" реакциясе дип атыйбыз. Бу система стимуллаштырылганда, ул куе, ябышкак төкерек бүлеп чыгара. Куркканда яки борчылганда авызыгыз кипкәнен сизәсезме? Ни өчен?
• Парасимпатик нерв системасы: Бу алдагы системаның киресен эшли. Ул организмның "ял итү һәм эшкәртү" процесслары өчен җаваплы. Бу система стимуллаштырылганда, ул күбрәк сусыл, сусыл төкерек бүлеп чыгара. Бу төр төкерек ашауны һәм йотуны җиңеләйтә.

Гомумән алганда, парасимпатик нерв системасын стимуллаштыру төкерек җитештерүгә иң зур һәм озак вакытлы йогынты ясый.

Башка нәрсәләр төкерек җитештерүгә тәэсир итәме?

Әйе, көндәлек тормыштагы кайбер әйберләр һәм ризыклар да төкерек күләменә тәэсир итә.

• Әче ризыклар ашаганда, төкерек бизләре күбрәк төкерек бүлеп чыгара. Бу әче ризыкларның кислоталырак булуы белән бәйле. Шулай итеп, артык төкерек кислотаны сыеклаштыра, шуның белән тешләргә һәм ашкайнату системасына зыян китерә.
• Ризык турында, бигрәк тә яраткан ризыгыгыз турында уйлаганда, авызыгыздан селәгәй ага башлый, шулай бит? Бу да шуңа бәйле.
• Төкерек бизләре көндез иң актив була. Төнлә төкерек бүленеп чыгу сизелерлек кими. Тикшеренүчеләр моның безнең тәнебезнең табигый көндәлек ритмы (`(циркадиан ритмы)`) белән бәйле процесс дип саныйлар.

Төкерек составында нәрсә бар?

Төкерек 99% судан тора, калган 1% аксымнар, электролитлар һәм башка матдәләр.

Тикшеренүчеләр төкеректә 1000 дән артык төр аксым ачыкладылар. Ләкин аларның күбесендә якынча 10% гына бар. Бу аксымнар - күзәнәкләр эчендә күп функцияләрне башкаручы зур, катлаулы молекулалар. Төкеректә очрый торган төп аксым төрләре:

• Амилаза: Бу - без элегрәк сөйләшкән углеводларны эшкәртүгә ярдәм итүче фермент. Ул, нигездә, ашказаны асты бизе һәм төкерек бизләре тарафыннан җитештерелә.
• Пролинга бай пептидлар (PRP): Болар - тылсымлы һәм аскы казналык бизләре тарафыннан җитештерелә торган төкерек аксымнарының зур гаиләсе. Алар төкеректәге гомуми аксымнарның якынча 70% ын тәшкил итә. Мәсәлән, кислоталы PRPлар тешләр өслегендә саклагыч пленка (пелликула) барлыкка китерә.
• Хуҗаны саклаучы пептидлар: Болар безнең тәнебезнең иммун системасының бер өлеше. Алар инфекцияләр һәм ялкынсыну белән көрәшү өчен мөһим.
• Муциннар: Бу зур аксымнар авыз эчендәге әйберләрне, мәсәлән, телне һәм уртларны тайгак (майлаучы) хәлдә тоталар. Алар зарарлы бактерияләрдән, гөмбәләрдән һәм вируслардан саклау өчен физик киртә булып хезмәт итә.
• Секретор IgA: Бу - антитәнчек. Ул авыз куышлыгындагы зарарлы микробларга (патогеннар) һәм зарарсыз микробларга (комменсаль микроблар) бәйләнә һәм аларны контрольдә тота. Ул безнең саклану системасының мөһим өлеше.

Моннан тыш, төкерек составында башка органик компонентлар да бар:

• Глюкоза (шикәр)
• Мочевина (чүп-чар)
• Кортизол ("стресс гормоны")
• Җенси гормоннар (мәсәлән, эстроген, тестостерон)
• Сезнең кан төркемегезгә хас матдәләр.

Төкерек белән бәйле гомуми сәламәтлек проблемалары нинди?

Кайбер медицина шартлары һәм медицина процедуралары (мәсәлән, кайбер дарулар, нур терапиясе) сезнең төкерек күләменә һәм сыйфатына тәэсир итә ала.

Төкерек бүленеп чыгуның ике төп проблемасы - гипосаливация һәм гиперсаливация. Шулар арасында гипосаливация иң еш очрый. Бу ике халәт тә вакытлыча яки хроник булырга мөмкин.

Сөләй бүлеп чыгару кимүе (гипосаливация)

Бу сезнең төкерек бизләренең җитәрлек күләмдә төкерек бүлеп чыгармавын аңлата. Бу шулай ук ​​ксеростомия дип атала, бу авыз корылыгы дигәнне аңлата.

Сөләге кимегәндә нәрсә була?

Сөләй җитештерү кимегәндә төрле проблемалар килеп чыгарга мөмкин:

• Авыздан начар ис килә (галитоз)
• Авыз һәм тамак авыртуы
• Авыз куышлыгы сәламәтлеге проблемалары: кариес, тешләрнең бозылуы, башка авыз куышлыгы авырулары
• Протез киючеләр өчен уңайсызлык
• Сөйләшү һәм йоту кыенлыгы

Сөләгәй кимүенең сәбәпләре нинди?

Сусызлану төп сәбәп булып тора. Моннан тыш:

• Кайбер аутоиммун авырулар: мәсәлән, Шегрен синдромы, лупус, ревматоид артрит.
• Вируслы инфекцияләр: `(ВИЧ)`, гепатит С`(гепатит С)`.
• Диабет: Бу кан шикәре дәрәҗәсенең артуын дәвам итә, бу исә сусызлануга китерә.
• Альцгеймер авыруы.
• Югары кан басымы (гипертония).

Моннан тыш, авыз корылыгы 500 дән артык даруның ян эффекты булырга мөмкин. Авыз корылыгына китерә торган иң еш очрый торган дарулар арасында түбәндәгеләр бар:

• Тынычсызлыкка каршы дарулар һәм антидепрессантлар.
• Антихолинергик препаратлар: Алар берничә авыру өчен бирелә, шул исәптән сидек тотмау, артык актив сидек куыгы һәм COPD.
• Антигистаминнар, тыгынны бетерүче дарулар һәм кайбер авыртуны баса торган дарулар.
• Кайбер югары кан басымы дарулары, мәсәлән, бета-блокаторлар.
• Ракны дәвалау өчен химиотерапия препаратлары.
• Паркинсон авыруын дәвалау өчен дарулар.

Баш һәм муен яман шешләрен нур терапиясе белән дә түкрәү кимүенең төп сәбәбе булып тора.

Сөләй бүленеп чыгуның артуы (гиперсаливация)

Моны шулай ук ​​сиалорея дип тә атыйлар. Бу очракта төкерек бизләре артык күп төкерек бүлеп чыгара. Бу төкерек агызуга китерергә мөмкин. Ләкин артык төкерек агызу төкерек агызуның бердәнбер сәбәбе түгел. Бу шулай ук ​​авыз яки тамактагы кайбер мускуллар көчсез булганда да булырга мөмкин. Нәни балаларның төкерек агызуының сәбәбе дә шул.

Теләсә нинди төкерек күп булганда нәрсә була?

Әгәр төкерек күп яки озак вакыт агып торса, ул сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин. Мәсәлән, ул ангуляр хейлит дип аталган тире авыруына китерергә мөмкин, ул авыз почмакларында авыртулы, ярылган яралар барлыкка китерә. Кайбер экстремаль очракларда артык төкерек сулыш юлларына керергә (аспирация), бу тын кысылу яки аспирация пневмониясенә китерергә мөмкин.

Сөлек бүленеп чыгуның арту сәбәпләре нинди?

Кайбер дарулар, бигрәк тә антипсихотик дарулар, ян эффект буларак артык күп төкерек бүленеп чыгуга китерергә мөмкин. Мисал итеп, Клозапин препаратын китерергә мөмкин.

Моннан тыш, бу шартлар шулай ук ​​селәгәй бүленеп чыгуның артуына китерергә мөмкин:

• Дәваламаган куышлыклар: куышлыклар авызда бактерияләр үсәргә мөмкин, бу исә авызны чистарту өчен төкерек бизләрен күбрәк төкерек бүлеп чыгарырга стимуллаштырырга мөмкин.
• Гастроэзофагеаль рефлюкс авыруы (ГЭРБ): Бу ашказаны кислотасы ашказаны куышлыгына кире кайтканда була. Аннары төкерек бизләре кислотаның авызга кире агуын булдырмас өчен күбрәк төкерек бүлеп чыгара.
• Косу: Косу теләге туганда, төкерек бизләре күбрәк төкерек бүлеп чыгара, бу косу белән бергә килгән ашказаны кислотасының авыз эченә зыян китерүен булдырмас өчен кирәк.
• Йөклелек: Йөклелек вакытында төкерек бүлеп чыгару вакытлыча артырга мөмкин. Бу вакытта төкерек бизләре күбрәк стимуллаша. Шулай ук, йөклелек вакытында косу төкерек бүлеп чыгаруны арттырырга мөмкин.

Сөлке проблемасы булганда кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр авызыгыз корыса яки артык күп төкерек бүленеп чыкса, һәм ул дәвам итсә, табибка күренергә онытмагыз. Ул сезне тикшерә, кирәк булса, өстәмә тикшерүләр үткәрә һәм төп сәбәбен ачыклый ала. Аннары алар тиешле дәвалауны тәкъдим итә ала.

Ни өчен минем төкерегем куе тоела?

Гадәттә, аның су күләме кимегәч, төкерек куерып, ябышкак була. Кайвакыт бу "калын" һәм "ябышкак" хис төкерек лайла белән кушылганда да сизелергә мөмкин.

Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин. Сусызлану, тәмәке тарту һәм хроник аллергия кебек. Төкерек куерлыгын киметү өчен төп эш - күп су эчү. Ләкин, әгәр сезнең төкерек даими куерса, табиб белән киңәшләшү яхшы булыр. Моның башка сәбәбе булырга мөмкин.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр

Без гадәттә төкерек турында күп уйламыйбыз, әгәр ул бездә артык күп яки аз булса. Ләкин ул безнең сәламәтлегебез өчен бик мөһим булган бик тыгыз сыекча. Әгәр дә сезнең төкерек яки авыз куышлыгы сәламәтлеге турында борчылуларыгыз яки сорауларыгыз булса, табиб белән сөйләшергә оялмагыз яки курыкмагыз. Ул сезгә ярдәм итә ала.

Сәламәт авыз куышлыгы - сәламәт тән өчен яхшы башлангыч! Шуңа күрә төкерекнең кыйммәтен онытмагыз.

` Сәләкей, төкерек бизләре, авыз куышлыгы сәламәтлеге, авыз корылыгы, төкерек бүленеп чыгуның артуы, ашкайнату