Тормышыбызда без үзебезне күз алдына да китерә алмаслык авыр, кайгылы һәм стресслы хис итә торган вакытлар була. Бәлки, моның сәбәбе эш югалту, якын кешебезнең үлеме, мөнәсәбәтләрнең өзелүе яки тормыштагы зур үзгәрешләрдер. Кайвакыт без кичергән бу стресс гадәти кайгымы, әллә тагын да күбрәк нәрсәме? Бүген без "Ситуация депрессиясе" дип аталган халәт турында сөйләшәбез, ул шундый билгеле бер вакыйга аркасында килеп чыга. Бу бик еш очрый торган хәл, һәм сез дә тормышыгызда шундый хәл кичергәнсездер.
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Бу клиник депрессиядән ничек аерылып тора?
Ситуацияле депрессия без клиник депрессия (зур депрессия) дип белгән авыр депрессиягә охшаш тоелырга мөмкин, ләкин алар арасында ачык аерма бар.
Гади итеп әйткәндә, ситуация депрессиясе - стресслы яки травматик вакыйгага психик реакциягез. Сез вакыйгадан соң берничә ай эчендә симптомнар кичерергә мөмкин. Моны сынган аякның төзәлгәнче аксап йөрүе кебек күз алдыгызга китерегез. Монда стресслы вакыйга сәбәп, ә депрессия аңа реакция.
Ләкин клиник депрессия - кәеф бозылуы. Аны билгеле бер стресслы вакыйга китереп чыгарырга тиеш түгел. Аның төп үзенчәлеге - озак вакыт, көннең күп өлешендә дәвам итә торган кайгы хисе. Гадәттә ул Ситуацияле депрессиягә караганда авыррак һәм озаграк дәвам итә.
Әйдәгез, ситуацияле депрессия симптомнарын карап чыгыйк.
| Характеристик | Тасвирлама | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Кайгы һәм еш елау | Бернинди сәбәпсез яки хәтта кечкенә нәрсәләр өчен дә кайгыру һәм елау. | ||||||||||||||
| Күңелсезлек хисе | Бернәрсә дә дөрес бармый кебек, киләчәк юк кебек тоела. | ||||||||||||||
| Элек яраткан әйберләргә кызыксыну югалу | Ситуацияле депрессиянең сәбәпләре нинди? Тормыштагы теләсә нинди вакыйга моңа сәбәп булырга мөмкин. Кайберләре травматик. Гаҗәп, кайвакыт хәтта без шатланган вакыйгалар да бу халәткә китерергә мөмкин, чөнки без алар белән бергә килгән зур тормыш үзгәрешләренә түзә алмыйбыз. Менә иң еш очрый торган сәбәпләрнең кайберләре.
Мондый хәлдә без нәрсә эшли алабыз?Алда әйтелгәнчә, бу халәт вакыт узу белән яхшырырга мөмкин, ләкин бу вакытта сизгән кайгы һәм стрессны җиңәр өчен сез күп нәрсәләр эшли аласыз.
Кайчан табибка күренергә кирәк?Әгәр сездә сизгән бу кайгы һәм басым берничә атнадан артык дәвам итсә һәм хәлегез яхшырмый кебек тоелса, һичшиксез табибка күренегез. Табиб моның бары тик кайгымы, ситуация депрессияме яки клиник депрессияме икәнен төгәл билгели ала. Бу мәсьәлә белән сез үзегез генә көрәшергә тиеш түгел. Гаилә табибыгызга (төп медицина ярдәме табибы) күренегез һәм хәлегезне аңлатыгыз. Кирәк булса, ул сезне психик сәламәтлек белгеченә җибәрә ала. Табиб яки психик сәламәтлек буенча консультант сезгә бу авыр чорны җиңәр өчен кирәкле ярдәм, белем һәм дәвалау белән тәэмин итә ала. Алар психотерапия һәм, кирәк булса, дарулар белән ярдәм итәргә тәкъдим итә ала. Өйгә алып китү хәбәре
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • Акылга авыр йөк: Бу ситуацияле депрессияме?
🩺 Articles For You
Сез дә куркыныч вакыйгадан соң шок хәлендәме? Бу кискен стресс бозылуы булырга мөмкинме?
Балагызда ADHD һәм депрессия бармы? Әйдәгез, бу бәйләнеш турында сөйләшик!
Балагызда ADHD бармы? Моның сәбәбе травматик вакыйга (травма) булырга мөмкинме?
Депрессиядән дарулар эчәргә ярамыймы? Әйдәгез, дәвалауга чыдам депрессия турында сөйләшик.
Депрессиядән даруларсыз котылу мөмкинме? Әйдәгез, бу альтернатив дәвалау ысуллары турында сөйләшик!
Антидепрессантлар турында нәрсә белергә кирәк
|
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.