"Яман шеш" сүзен ишеткәч, барыбыз да бераз куркабыз, шулай бит? Күкрәк яман шеше турында бераз курку гадәти хәл, бигрәк тә хатын-кыз буларак. Ләкин барыбызга да белергә кирәк булган иң мөһим нәрсә - без яман шеш авыруы куркынычын арттыра торган кайбер нәрсәләрне контрольдә тота алабыз. Безнең яшәү рәвешебезнең кайбер гадәтләре моңа турыдан-туры йогынты ясый. Бүген без бу төп гадәтләрнең икесе, тәмәке тарту һәм эчү, күкрәк яман шеше куркынычына ничек тәэсир итүе турында сөйләшәчәкбез.
Тәмәке тарту һәм күкрәк яман шеше арасында нинди бәйләнеш бар?
Без барыбыз да беләбез, тәмәке тарту - үпкә яман шешенә генә түгел, башка күп төрле яман шеш авыруларына юл ача торган куркыныч гадәт. Тәмәке тарту шулай ук авыз куышлыгы, тамак, бугаз, үңәч һәм күкрәк яман шеше куркынычын арттыру белән турыдан-туры бәйле.
Уйлап карагыз, тәмәке төтене - яман шеш китереп чыгарырга мөмкин булган агулы химик матдәләр җыелмасы. Бу токсиннар канга үтеп керә һәм бөтен тән буйлап тарала. Алар шулай таралгач, безнең тәндәге күзәнәкләргә зыян китерергә мөмкин.
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, элек тәмәке тарткан яки тәмәке тартуны ташлаган хатын-кызларда күкрәк яман шеше белән авыру куркынычы беркайчан да тәмәке тартмаган хатын-кызларга караганда югарырак.
Моннан тыш, иң кызганычы шунда ки, күкрәк яман шеше белән авырганнан соң да тәмәке тартуны дәвам итсәгез, бу авырудан үлү куркынычы арта. Моннан тыш, тәмәке тарту дәваланудан һәм савыгудан соң яман шешнең кабатлану ихтималын арттыра.
Ләкин борчылмагыз. Яхшы хәбәр шунда ки, тәмәке тартуны ташларга беркайчан да соң түгел. Тәмәке тартуны ташлау, хәтта яман шеш диагнозы куелганнан соң да, сезнең савыгуыгызны күпкә яхшырта ала. Бу шулай ук киләчәктә үпкә һәм йөрәк авырулары кебек башка авыруларның барлыкка килү куркынычын киметергә мөмкин.
Алкоголь һәм күкрәк яман шеше арасында нинди бәйләнеш бар?
Хәзер алкоголь турында сөйләшик. Күп кеше аз гына эчү ярый дип уйлый. Әмма күкрәк яман шешенә килгәндә, хәл бераз башкачарак. Яман шешне профилактикалау буенча халыкара күрсәтмәләрдә алкоголь кулланудан тыелу яхшырак диелә.
Алкоголь - безнең тәнебез өчен агу. Сез күбрәк алкоголь эчкән саен, күкрәк яман шеше куркынычы арта.
Гади итеп әйткәндә, көненә бер алкогольле эчемлек эчүче хатын-кызда күкрәк яман шеше куркынычы бөтенләй алкоголь кулланмаган хатын-кызга караганда 7% ка югарырак . Әгәр дә сез көненә ике яки аннан да күбрәк алкогольле эчемлек эчсәгез, бу куркыныч 20% ка кадәр артырга мөмкин . Бу аз күләм түгел, шулай бит?
Ләкин, "бер эчемлек" турында сүз барганда, аның күләмен төгәл белү мөһим.
| Алкоголь төре | Стандарт "бер эчемлек" дип саналган күләм |
|---|---|
| Сыра | 12 унция (якынча 355 миллилитр) |
| Шәраб | 5 унция (якынча 150 миллилитр) |
| Бренди, виски һәм аракы кебек спиртлы эчемлекләр | 1,5 унция (якынча 45 миллилитр) |
Ни өчен алкоголь күкрәк яман шеше куркынычын арттыра?
Сез, бәлки, алкоголь эчү күкрәк яман шеше куркынычын ничек арттыра дип уйлыйсыздыр. Моның берничә сәбәбе бар. Әйдәгез, аларны гади генә аңлатып чыгыйк.
| Сәбәп | Гади генә аңлатылган |
|---|---|
| Күзәнәкләргә зыян | Алкоголь организмга кергәч, ул күкрәк бизендәге күзәнәкләргә зыян китерергә мөмкин. Бу зыян дәвам иткәндә, күзәнәкләр аномаль һәм контрольсез бүленә башлый. Бу яман шеш барлыкка килүнең төп сәбәбе. |
| Гормон дәрәҗәсендәге үзгәрешләр | Алкоголь организмда эстроген гормоны дәрәҗәсен арттыра. Эстроген - күкрәк тукымасы үсешенә турыдан-туры йогынты ясаучы гормон. Бу гормонның артык күп булуы күкрәк яман шеше куркынычын арттыра. |
| Авырлык арту | Алкоголь составында бернинди туклыклы кыйммәткә ия булмаган буш калорияләр бар. Алар кирәксез авырлык артуга гына китерә. Артык тән мае күп төрле яман шеш авырулары, бигрәк тә күкрәк яман шеше куркынычын арттыра. |
| Туклыклы матдәләрнең сеңүе кимү | Алкоголь эчкәндә, ул организмның мөһим витаминнар һәм минералларны тиешенчә үзләштерү сәләтенә комачаулый. Мәсәлән, яман шештән саклый торган туклыклы матдә булган фолий кислотасы яман шешне булдырмаска ярдәм итә торган туклыклы матдә. Алкоголь аның үзләштерелүенә комачаулаганда, яман шеш авыруы куркынычы арта. |
Дәвалану вакытында һәм савыгудан соң алкоголь эчү?
Әгәр дә сез инде күкрәк яман шешен, мәсәлән, химиотерапия яки нур терапиясен дәвалыйсыз икән, алкогольдән тулысынча баш тарту акыллы булыр, чөнки алкоголь дәвалауга комачаулый һәм ян эффектларны арттыра ала.
Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, алкоголь эчү, хәтта яман шеш дәваланганнан һәм авыру ремиссиягә кергәннән соң да, яман шешнең кабатлану куркынычын арттырырга мөмкин. Шуңа күрә, бу хакта карар кабул итәр алдыннан һәрвакыт медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү мөһим.
Әгәр дә сезнең алкоголь куллану сезнең өчен яраклымы-юкмы икәнлеге турында шикләрегез булса, бу хакта табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезнең сәламәтлек хәлегезгә нигезләнеп, сезгә иң яхшы киңәш бирә алачак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Тәмәке тарту һәм алкоголь куллану - күкрәк яман шеше куркынычын ачыктан-ачык арттыра торган ике гадәт, ләкин без аларны контрольдә тота алабыз.
- Тәмәке тартуны ташларга беркайчан да соң түгел. Бүген кабул иткән карарыгыз - бөтен киләчәгегезгә зур инвестиция.
- Алкогольгә килгәндә, иң яхшысы - тулысынча туктау. Исегездә тотыгыз, хәтта аз күләмдә дә куркынычны арттырырга мөмкин.
- Табибыгыз белән яшәү рәвешегез, аеруча тәмәке тарту һәм алкоголь турында ачыктан-ачык сөйләшегез. Куркмагыз һәм оялмагыз. Дөрес киңәш алу сәламәтлегегез өчен бик мөһим.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез