Көлгәндә яки ютәлләгәндә дә сидек агып чыгамы? Әйдәгез, "Стресс инконтиненты" турында сөйләшик.

Исәнмесез! Кайвакыт каты көлгәндә, ютәлләгәндә, төчкергәндә, авыр әйбер күтәргәндә киемнәрегезне чылатасызмы? Кайберәүләр өчен бу берничә тамчы булырга мөмкин, ә кайберәүләр өчен бераз күбрәк булырга мөмкин. Чынлыкта, бу күп кешеләрдә очрый торган халәт, ләкин оялу сәбәпле бу турыда күп сөйләшмиләр. Шуңа күрә бүген моның сәбәбе һәм аны ничек хәл итәргә мөмкин булуы турында сөйләшик. Бу медицина фәнендә "Стресс инконтиненты" дип атала.

"Стресс инконтиненты" нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, стресстан сидек тотмау - бу сидек куыгына (без сидек бүлеп чыгара торган өлкәгә) басым булганда контрольне югалту. Мәсәлән, сез ютәлләгәндә, төчкергәндә, көлгәндә, сикергәндә, йөгергәндә яки берәр нәрсә күтәргәндә, ашказаны сидек куыгына бәрелә. Нәкъ менә шул вакытта сидек агып чыга.

Гадәттә бу аз күләмдә сидек бүленеп чыгуга китерә. Ләкин җәмәгать урыннарына чыгу оятлы һәм хәтта куркыныч булырга мөмкин.

Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Стресс аркасында сидек тотмау чынлыкта иң еш очрый торган төр. Ул, бигрәк тә хатын-кызлар арасында еш очрый. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, өч хатын-кызның якынча берсе бу халәтне гомеренең берәр чорында кичерә. Ир-атларда бу халәт сирәгрәк очрый, ләкин бу аның булмавын аңлатмый.

Сидек тотмауның башка төрләре бармы?

Әйе, "стресслы сидек тотмау"дан тыш, тагын берничә төре бар.

• Сидек тотмау: Бу кинәт, чишелмәслек сидек кирәклеге һәм сидек агып чыгу. Бу еш кына сидек куыгы артык активлыгы аркасында килеп чыга. Стресс аркасында сидек тотмау белән авыручыларның яртысыннан артыгында шулай ук ​​сидек тотмау күзәтелә. Бу катнаш сидек тотмау дип атала.
• Сидекнең артык күп тотынмау: Бу очракта сидек куыгы тулганчы тиешенчә бушап кала алмый.

"Стресс аркасында сидек тотмау"ның сәбәпләре нинди?

Бу сидек куыгына һәм уретрага (сидекне сидек куыгыннан тәннең тышына алып баручы көпшә) кинәт басым булганда була. Бу басым сидек куыгы эчендәге сфинктер мускулының кинәт ачылуына китерә, бу исә сидекнең агып чыгуына мөмкинлек бирә. Уйлап карагыз, сидек куыгын киеренкелеккә китерә торган теләсә нинди нәрсә, мәсәлән, бөгелү, сикерү, йөткерү яки төчкерү, агып чыгуга китерергә мөмкин.

Моңа нинди куркыныч факторлары тәэсир итә?

Бу халәт һәркемдә булса да, хатын-кызларда ирләргә караганда ике тапкыр ешрак очрый. 65 яшьтән өлкәнрәк хатын-кызларның яртысы бу халәттән интегә дип исәпләнә. Ләкин исегездә тотыгыз, бу картаюның гадәти күренеше түгел. Бу дәваланып була торган проблеманың симптомы.

Менә төп куркыныч факторларының кайберләре:

• Йөклелек һәм бала табу: Аеруча вагиналь бала табу вакытында, оча төбе мускуллары зыян күрергә мөмкин.
• Менопауза: Эстроген гормоны кимү сәбәпле мускуллар көчсезләнергә мөмкин.
• Чана яки билнең аскы өлешендәге нерв җәрәхәтләре.
• Симерү: Артык авырлык сидек куыгына даими басым ясый.
• Янбаш органнарына операцияләр: Гистерэктомия кебек әйберләр.
• Хроник йөткерү: Астма һәм бронхит кебек авырулар аркасында даими йөткерү.
• Диабет (Шикәр диабеты).
• Ир-атларда простата яман шешенә операция яки простатаның яман булмаган гиперплазиясенә операция.
• Аналык төшүе.

"Стресс аркасында сидек тотмау" симптомнары нинди?

Төп симптом - сидек куыгына басым ясалганда сидек агып чыгу.

• Җиңелчә: Көчле күнегүләр, көлү, йөткерү һәм төчкерү кебек эшчәнлекләр вакытында берничә тамчы сидек югалырга мөмкин.
• Уртача яки авыр: Хәтта басып торганда яки бөкләнгәндә дә, сез бер аш кашыгыннан артык сидек бүлеп чыгарырга мөмкин. Шулай ук ​​җенси мөнәсәбәт вакытында сидек агып чыгарга мөмкин.

Моны ничек диагноз куясыз?

Сез табибка күренгәндә, ул сезнең симптомнарыгыз турында сораячак һәм физик тикшерү үткәрәчәк (хатын-кызлар өчен тана куышлыгы тикшерүе). Сездән ике яки өч көн дәвамында "сидек сидек көндәлеге" алып барырга соралырга мөмкин. Бу сезгә күпме су эчүегезне, бәдрәфкә ничә тапкыр баруыгызны, кайчан сидек агып чыгуыгызны һәм шул вакытта нәрсә эшләгәнегезне теркәп барырга кирәклеген аңлата. Бу мәгълүмат табибка авыруны ачыкларга ярдәм итәчәк.

Моның өчен берничә тест үткәрелә:

• Сидек прокладкасын тикшерү: Сезгә өйдә 24 сәгать кияргә махсус прокладка биреләчәк. Кулланылганнан соң, күпме сидек агып чыкканын үлчәп карыйлар.
• Сидек анализы: Сидек үрнәге алына һәм инфекция һәм кан (гематурия) тикшерелә. Бу башка проблема, мәсәлән, сидек юллары инфекциясе (СИИ) бармы-юкмы икәнен ачыкларга ярдәм итә ала.
• Сидек куыгын тикшерү:Бу табиб кабинетында ясалган кечкенә УЗИ тикшерүе. Ул сидек чыгарганнан соң сидек куыгыгызның дөрес бушавын тикшерү өчен эшләнә.
• УЗИ тикшерүе: Сидек куыгы һәм бөерләр кебек органнарның торышын тикшерү өчен оча яки корсак куышлыгының УЗИ тикшерүе үткәрелә.
• Цистоскопия: Бу процедурада табиб сезнең уретра аша камера белән җиһазландырылган кечкенә трубканы (скопны) үткәрә һәм эчен карый.
• Уродинамик тикшерү: Бу берничә тикшерүнең берләшмәсе. Ул сезнең сидек системагызның сидекне ничек тотуын һәм чыгаруын үлчи. Моны шулай ук ​​сидек куышлыгыннан соңгы калдык тикшерү дип тә атыйлар. Ул сидек чыгарганнан соң сидек куыгында күпме сидек калганлыгын үлчи.

Бу очракта чәнечке төбе өчен күнегүләр (Кегель) ярдәм итәме?

Әйе, һичшиксез! Чанка төбе күнегүләре , яки барыбыз да белгәнчә , "Кегель" күнегүләре, стресстан сидек тотмауны сизелерлек яхшырта ала. Бу күнегүләр сидек системасын тотып торучы мускулларны ныгыта.

Ләкин бу мускулларны табу һәм күнегүләр ясау бераз авыр булырга мөмкин. Түбән мускул авырулары буенча махсуслашкан физиотерапевт сезгә моны ничек эшләргә кирәклеген өйрәтә ала. Кайвакыт дөрес мускулларны куллануыгызны тикшерү өчен биокире элемтә дип аталган ысул кулланылырга мөмкин. Симптомнарны киметү өчен, сезгә бу күнегүләрне якынча дүрт-алты атна дәвамында өзлексез эшләргә кирәк.

Моның белән табигый рәвештә нәрсә эшләргә мөмкин?

Кегель күнегүләреннән тыш, бу әйберләр дә ярдәм итә ала:

• Күп клетчаткалы ризыклар ашагыз һәм күп су эчегез. Бу эч катуны булдырмаска ярдәм итә ала, бу исә бу хәлне тагын да начарайтырга мөмкин.
• Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән, ташлау өчен ярдәм сорагыз.
• Сәламәт авырлыкны саклагыз. Әгәр дә сез май югалтырга телисез икән, шулай эшләгез.
• Әгәр дә сездә шикәр диабеты һәм югары кан басымы кебек авырулар булса, аларны яхшылап контрольдә тотыгыз.
• Билгеле бер вакытта бәдрәфкә бару (сидек куыгын өйрәтү яки вакыт белән сидек чыгару). Бу сидек куыгын өйрәтү дигән сүз.

Хатын-кызлар өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Хатын-кызлар өчен берничә махсус дәвалау ысулы бар:

• Вагиналь эстроген кремнары, гельләре, боҗралары яки пластырьлары: Болар менопаузадан соң вагиналь мускулларны һәм тукымаларны ныгытырга ярдәм итә.
• Вагинага кертелгән пессари аппаратлары: алар сидек куыгы һәм сидек юлына терәк булып хезмәт итә.
• Сидек юлына инъекцияләр: Алар вакытлыча сидек юлының мускулларын кыса, сфинктерны ябык тота.
• Хирургия: Терәк бирү өчен сидек куыгына үз тукымагыздан, донор тукымасыннан яки махсус хирургик челтәрдән ясалган "слинг" куела.

Ирләр өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Бу халәт еш кына ир-атларда простата яман шешенә операция ясалганнан соң очрый. Ир-атлар өчен дәвалау ысуллары түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Презерватив катетерлары (Техас катетерлары): Алар җенес әгъзасын каплап, очындагы катетер аша сидек пакетына җыялар. Бу сидек агып чыгуын тотарга ярдәм итә, ләкин булдырмаска мөмкин.
• Ир-атларга элмәк кую операциясе: терәк бирү өчен уретраль болт тирәли хирургик челтәрдән ясалган "элмәк" урнаштырыла.
• Ясалма сфинктер операциясе: Бу җайланма сидек юлын яба. Сидек чыгарырга кирәк булганда, аны ачу өчен кечкенә насос кулланырга мөмкин.

"Стресс инконтиненты"ның нинди өзлегүләре булырга мөмкин?

Көчле стресс вакытында сидек тотмау оялу, борчылу һәм депрессия хисләре тудырырга мөмкин. Олылар өчен подгузниклар һәм сидек сеңдерүчән прокладкалар сидек агып чыгуын туктатырга ярдәм итә ала, ләкин сез һаман да ис һәм башкалар аны күрәчәкме дип борчылырга мөмкин. Сез урамга чыгарга яки ванна бүлмәсендә душ кабул итәргә курка аласыз. Сидек белән даими аралашу тиредә бәрелүләр һәм яралар китереп чыгарырга мөмкин.

Бу куркынычны киметү өчен мин нәрсә эшли алам?

Сез сидек тотмау куркынычын түбәндәге адымнарны үтәп киметергә мөмкин:

• Тәмәке тартмагыз.
• Әгәр сез артык авырлыкта булсагыз, авырлыгыгызны киметегез һәм сәламәт авырлыкны саклагыз.
• Көн саен, бигрәк тә йөклелек вакытында, оча сөяге өчен күнегүләр ясагыз.
• Эч катуын булдырмас өчен чаралар күрегез.

"Стресслы сидек тотмау" белән авыручы кеше өчен нинди өмет бар?

Өйдә дәвалау, мәсәлән, яңак төбе күнегүләре һәм яңак төбе физиотерапевты белән эшләү, стресстан сидек тотмауны сизелерлек яхшырта ала. Кирәк булса, башка дәвалау ысуллары да агып чыгуны сизелерлек киметергә яки тулысынча туктатырга мөмкин.

Борчылмагыз, бу дәвалап була торган авыру. Иң мөһиме - оялмыйча табиб белән киңәшләшү.

Табибымнан нәрсә сорарга тиеш?

Табибка күренгәндә, түбәндәге сорауларны бирү яхшы булыр иде:

• Минем сидек тотмау проблемам нинди төрдә?
• Нәрсә миндә "стресс аркасында сидек тотмау" үсешенә китерә?
• Минем тест отчетларым нәрсә турында сөйли?
• Өйдә нинди дәвалау ысулларын кулланып карарга мөмкин?
• Башка нинди дәвалау вариантлары бар?
• Миңа операция ясату урынлымы?
• Хирургиянең куркынычлары нинди?

Стресслы тыю көчәергә мөмкинме?

Әйе, җиңел стресс аркасында сидек тотмау уртача яки авыр дәрәҗәгә кадәр үзгәрергә мөмкин. Бу, бигрәк тә, сез күп авырлык җыйсагыз (яки сез күп авырлык югалтмасагыз), дөрес. Әгәр сез тәмәке тартуны дәвам итсәгез, яки бу хәлне контрольдә тоту өчен башка чаралар күрмәсәгез, симптомнарыгыз начарланырга мөмкин.

"Стресс инконтиненты" һәм "сидек тотмау" арасында нинди аерма бар?

Бу ике төр сидек тотмауның сәбәпләре һәм симптомнары төрле:

• Стресс аркасында сидек тотмау: корсак басымы, сидек юллары проблемалары һәм оча төбенең көчсезлеге аркасында килеп чыга. Еш кына аз күләмдә сидек югала.
• Сидек сидек тотмау: Сидек сидек проблемалары аркасында килеп чыккан бу кешеләрдә сидек чыгарырга теләк сизгәндә кинәт күп күләмдә сидек агып чыгарга мөмкин.

Стресслы сидек тотмауның авырлыгына карап, сидек агып чыгу уңайсыз һәм уңайсыз хәлгә китерергә мөмкин. Сез бәдрәфкә барырга яки күнегүләр ясарга курка аласыз. Ләкин күп кешеләр даими рәвештә оча сөяге төбе күнегүләре ясап, симптомнарын яхшырта алалар. Уртача һәм авыр очракларда җайланмалар, инъекцияләр яки хирургия ярдәм итәргә мөмкин.

Ниһаять, исегездә тотыгыз (Өйгә алып китү хәбәре)

Әгәр дә сездә "стресс аркасында сидек тотмау" симптомнары булса, оялмагыз һәм курыкмагыз. Бу бик еш очрый торган халәт һәм аны дәвалап була. Беренче эш - табибка күренү һәм хәлегез турында сөйләшү. Аннары сез нинди дәвалау ысулы сезнең өчен иң яхшы икәнен белә аласыз. "Кегель" күнегүләре - өйдә эшләү өчен бик яхшы әйбер. Шулай ук, сәламәт яшәү рәвешен саклау (авырлыкны контрольдә тоту, тәмәке тартудан баш тарту, эч катуын контрольдә тоту) бик мөһим. Сез ялгыз түгел, ярдәм бар!

` Стресслы сидек тотмау, сидек тотмау, хатын-кызлар сәламәтлеге, сидек куыгы, Кегель күнегүләре, оча сөяге төбе мускуллары, оча сөяге төбе мускуллары