Аяк артында чымырдау сизәсезме? Әйдәгез, Сураль нервы турында сөйләшик!

Кайвакыт сез аякның арткы өлешендә, үкчәдән ​​аякның тышкы өлешенә кадәр чымырдау яки пешү хисе кичергәнсездер. Кайбер кешеләр моны йөргәндә яки басып торганда сизәләр. Күп кеше моңа игътибар итми, "Аяк чымырдагандыр" дип уйлый. Ләкин бу уңайсызлыкның сәбәбе аяктагы кечкенә, ләкин бик мөһим нерв булырга мөмкин. Бүген без барысы да күп сөйләмәгән, ләкин безнең организм өчен бик мөһим булган сураль нерв турында сөйләшәбез.

Сураль нервы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, сураль нерв - сезнең чук өлкәсендәге тире астында, ягъни аякның арткы өлешендә, тездән түбәнрәк урнашкан сизү нервы. Сизү нервы - мәгълүматны мигә җиткерүче нерв. Ул безнең тәнебездәге "сизү чыбыгы" кебек.

Бу безнең тәнебезнең периферик нерв системасының бер өлеше. Бу система - миебез һәм арка миеннән кала, бөтен тәнгә сузылган нервлар челтәре. Нәкъ менә шушы челтәр аркасында без кагылу, авырту һәм җылылык кебек нәрсәләрне сизәбез. Шуңа күрә, сурал нервы аяклар белән бәйле бу зур челтәрнең мөһим вәкиле.

Бу нерв аша безнең тәнебездә нәрсә була?

Бу кечкенә нерв белән нәрсә булганын ишетсәгез, сез гаҗәпләнерсез. Ул безнең аякларыбызның һәм табаннарыбызның кайбер өлешләренә сизем бирә. Үлән өстендә яланаяк йөрүегезне күз алдыгызга китерегез. Бу нерв сезнең миегезгә үләннең салкынлыгын һәм аякларыгыз сизгән җирнең текстурасын сизәргә ярдәм итә.

Нигездә, сураль нерв безгә түбәндәгеләрне сизәргә мөмкинлек бирә:

• Кагылу: Кемдер сезнең җенес органнарыгызга кагылганда яки аяк киемен кигәндә аяк киеме аякның артына бәрелгәндә сизелә торган хис.
• Аяк торышы: Күзләрегезне йомып та, аягыгызның кайсы якка икәнен, тубыгыгыз бөгелгәнме-юкмы икәнен белә аласыз, шулай бит? Бу нерв та моңа ярдәм итә.
• Температура: Бу нерв аякка төшкән салкын су тамчысы белән җылы җиргә куелган аяк арасындагы аерманы сизә.
• Авырту: Аягыгызга нәрсәдер бәрелсә, яки аяк киеменә тыгылып авыртса, нәкъ менә шушы нерв авыртуны баш миенә җибәрә һәм сезне куркынычтан саклый.
• Тирбәнеш: Бу нерв безгә җирдәге иң кечкенә тибрәнүне дә сизәргә ярдәм итә.

Бу хисләр безгә басып торганда һәм йөргәндә тигезлекне сакларга мөмкинлек бирә. Аякларыгызның кайда икәнен төгәл сизмәсәгез, йөрү ничек авыр булачагын күз алдыгызга китерегез.

Бу нервның башка медицина максатларында да кулланылуы дөресме?

Әйе, бу дөрес. Бу нервның урнашуы һәм табигате аркасында ул медицинада еш кулланыла.

1. Биопсия тестлары өчен (Биопсияләр)

Кайвакыт, тәндәге нервларга тәэсир итә торган авыру шик астында булганда, аның нәрсә икәнен төгәл белер өчен нерв тукымасы кисәген алып, аны тикшерергә кирәк. Бу биопсия дип атала. Моның өчен еш кына сураль нерв сайлана.

Ни өчен моның өчен нәкъ менә шушы нервны сайларга?

• Табу җиңеллеге: Бу нерв тирегә бик якын, өслек диярлек, шуңа күрә табибларга аны табу бик җиңел.
• Куркынычсызлык: Бу кечкенә кисәкне алганнан соң зур өзлегүләр бик аз булачагын аңлата. Һәм яра тиз төзәлә.
• Сизү нервы булу: Бу нерв хәрәкәт белән түгел, ә сизү белән генә бәйле булганлыктан, аның бер кисәге алынса, аяк параличланмаячак яки йөри алмаячак. Бу өлкәдә бераз чымырдау калырга мөмкин, ләкин бу зур йогынты ясамаячак.

Түбәндәге авыруларны ачыклау өчен сураль нерв биопсиясе ясалырга мөмкин:

• AL (җиңел чылбырлы) амилоидозы: Организмда җитештерелә торган һәм нервлар кебек органнарда урнаша торган аномаль аксым төре.
• Васкулит: кан тамырларының ялкынсынуы.
• Башка неврологик авырулар: Төгәл диагностикалау авыр булган башка периферик неврологик авырулар.

2. Нервларны күчереп утырту өчен

Күз алдыгызга китерегез, һәлакәт кулыгыздагы, битегездәге яки башка мөһим өлкәгездәге нервка зыян китергән. Кайвакыт нервны турыдан-туры төзәтеп булмый. Бу очракта табиблар тәннең мөһим булмаган өлешеннән сәламәт нерв кисәген алып, аны зыян күргән урынга күчереп утырталар. Бу ике кисәкне тоташтыручы күпер кебек.

Бу максатта шулай ук ​​сураль нерв та кулланыла. Ул озын нерв булганлыктан, трансплантация өчен кирәкле озынлыктагы тукыма кисәге алынырга мөмкин. Сураль нерв түбәндәге очракларда күчереп утыртыла:

• Иек һәм кул кебек өлкәләргә тәэсир итүче брахиаль плексус зарарлануы.
• Аякка һәм тубыкка тәэсир итүче седалищ яки фибуляр нервларның зарарлануы.
• Эректиль дисфункциянең кайбер шартлары.
• Бит параличы .
• Нейротрофик кератит - күз нервларына тәэсир итүче сирәк очрый торган авыру.

Сураль нервына тәэсир итүче еш очрый торган проблемалар нинди?

Көндәлек тормышыбызда эшләгән кайбер эшләр һәм кайбер медицина шартлары бу мөһим нервка зыян китерергә мөмкин. Нәкъ менә шул вакытта алда телгә алынган симптомнар, мәсәлән, авырту, хиссезлек һәм ялкынсыну барлыкка килә.

Димәк, бу нервны саклау өчен без нәрсә эшләргә тиеш?

"Дәвалауга караганда, профилактикалау яхшырак", диләр алар. Шуңа күрә бу нервны зыяннан саклау өчен без эшли алырлык берничә гади әйбер бар.

• Диабетны контрольдә тотыгыз: Әгәр дә сездә диабет булса, табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәгез. Даруларны вакытында эчегез, диетагызны контрольдә тотыгыз һәм күнегүләр ясагыз. Кандагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тоту - нервларыгызны саклауның иң яхшы ысулы.
• Аяк киеме яхшы киелә: Аякларыгызга яхшы туры килә торган, артык тар булмаган һәм уңайлы булган уңайлы аяк киеме киегез. Аеруча спорт белән шөгыльләнсәгез, сыйфатлы һәм спорт төренә туры килә торган аяк киеме киегез. Аяк киемегез тузса яки йомшаклыгын югалтса, яңаларын сатып алыгыз.
• Тәмәке тартудан сакланыгыз: Тәмәке тарту һәм тәмәке продуктлары кан тамырлары һәм нервлар өчен бик зарарлы. Әгәр дә сез тәмәке тартасыз икән, аны ташларга тырышу бөтен тәнегез өчен зур ярдәм булачак.
• Сәламәт туклану: Тигезләнгән туклану. Нерв сәламәтлеге өчен аеруча мөһим булган D витамины һәм В12 витаминына бай ризыкларны (балык, сөт, йомырка, яшел яфраклы яшелчәләр) кулланыгыз.

Нинди симптомнар сезне табибка күренергә этәрергә тиеш?

Әгәр дә сез бу симптомнарның берсен яки берничәсен аякның аскы өлешендә, бигрәк тә аркада яки аякның өске өлешендә сизә башласагыз, моны игътибарсыз калдырмагыз һәм табибка күренегез.

Бу симптомнарга игътибар итегез:

• Әгәр ул пешкән кебек тоелса.
• Әгәр дә сез бу өлкәдә сиземләүнең югалуын яки хиссезлекне сизсәгез.
• Кием тәнегезгә ышкылганда яки кулыгыз аңа кагылганда сез бик сизгер яки авырту сизсәгез.
• Әгәр сез кискен авырту яки чәнчү авыртуы сизсәгез.
• Әгәр дә сездә кырмыскалар даими йөгереп йөри кебек тоелса (чәнчелдәү) .

Табибка баргач, ул сезне тикшерәчәк, кирәк булса, махсус неврологик тестларга (мәсәлән, нерв үткәрүчәнлеген өйрәнү) җибәрәчәк, проблемагызның төгәл сәбәбен табачак һәм кирәкле дәвалауны билгеләячәк.