Күпләребез шикәр диабетын нәрсә ашавыбыз һәм күнегүләр ясавыбыз-итмәвебез кебек факторлар белән генә билгеләнә торган авыру дип уйлыйбыз. Дөрес, бу әйберләр бик мөһим. Ләкин бүген мин сезгә көндәлек тормышыбызда күп сөйләшмәгән бераз тирәнрәк аспект турында сөйләячәкмен. Сез яшәгән мохит, икътисади дәрәҗәгез, белемегез һәм алган мөмкинлекләрегезнең сәламәтлегегезгә, бигрәк тә диабет кебек озак вакытлы авыруга ничек тәэсир итүе турында уйлаганыгыз бармы? Бүген без нәкъ менә шушы тема турында сөйләшәчәкбез.
Сәламәтлек ул медицина белән генә чикләнми.
Күз алдыгызга китерегез, табиб сезгә "көненә бер сәгать тигез тукланырга һәм күнегүләр ясарга" куша. Бу киңәш бик урынлы. Ләкин һәркемнең бу киңәшне үтәү өчен бер үк сәләте һәм сыгылучанлыгы бармы?
Гади итеп әйткәндә, сәламәтлегебез авырганда эчкән дарулар белән билгеләнми. Моңа күп факторлар тәэсир итә, шул исәптән кайда туганыбыз, үскән мохитебез, эшләгән эшебез, керем дәрәҗәбез һәм алган белемебез. Кайвакыт, хәтта кемдер сәламәтлек саклау хезмәтләрен алганда да, гаделсезлек һәм игътибарсызлык белән очрашырга мөмкин. Мәсәлән:
- Табиб сез тасвирлаган симптомнарга бик игътибар итми кебек.
- Сәламәтлек проблемаларыңны вак-төяк дип санарга.
- Авыруны һәм дәвалануны гади генә, сез аңлый торган телдә аңлатып бирмим.
Мондый хәлләр кайбер пациентларның табибларга һәм бөтен сәламәтлек саклау системасына карата өметсезләнүенә һәм ышанмавына китерергә мөмкин. Бу бик куркыныч хәл, чөнки ул вакытта алар үз авырулары өчен тиешле дәвалану эзләү өчен мотивацияләнмәячәкләр.
Иң мөһиме - сәламәт булып калу өчен яхшы медицина ярдәме, шулай ук сәламәт яшәү өчен мөмкинлек бирә торган социаль һәм икътисади мохит бик мөһим.
Сәламәтлекнең социаль детерминантлары нәрсә?
Хәтта Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы (БСО) да "сәламәтлекнең социаль детерминантлары" төшенчәсен таный. Гади итеп әйткәндә, бу безнең сәламәтлегебезгә турыдан-туры тәэсир итүче һәм безнең контролебездән читтә булган социаль, икътисади һәм физик шартларга кагыла.
Беренче карашка бу әйберләр сәламәтлек белән бәйле түгел кебек тоелса да, тикшеренүләр бу факторларның тормыш сыйфатына һәм авырулар үсеш куркынычына ни дәрәҗәдә тәэсир итүен исбатлады. Әйдәгез, бу факторларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Социаль детерминант | Бу безнең сәламәтлегебезгә ничек тәэсир итә (Шри-Ланкага кагылышлы) |
|---|---|
| Икътисади тотрыклылык | Даими кереме булмаган һәм көндәлек хезмәт хакы белән яшәүче кеше өчен туклыклы ризык һәм кирәкле дарулар сатып алу авыр. Икътисади кыенлыклар аркасында килеп чыккан психик стресс та берничә авыруга китерә. |
| Мәгариф | Яхшы белем алган кеше сәламәтлегенә игътибарлырак була, симптомнарны иртә аңлый, яхшырак эш һәм тотрыклы керем ала. |
| Сәламәтлек саклау хезмәтләрен куллану мөмкинлеге | Сез яшәгән җирдә хастаханә яки клиника бармы? Анда барып җитү өчен транспорт бармы? Кирәкле тестлар һәм дарулар җитмиме? Боларның барысы да йогынты ясый. |
| Яшәү мохите (Күршелек һәм төзелеш мохите) | Өегез янында йөрергә һәм күнегүләр ясарга куркынычсыз урын бармы? Чиста су һәм һава бармы? Якында җиләк-җимеш кибете бармы, әллә икмәк пешерү урыннары һәм тиз туклану кибетләре генәме? Боларның турыдан-туры йогынтысы бар. |
| Социаль һәм җәмгыять контексты | Гаилә, дуслар һәм күршеләр ярдәме, күңел төшенкелегенә бирелгәндә сөйләшер кешең булу һәм җәмгыятьтә читләштерелмичә яши алу кебек әйберләр физик сәламәтлек өчен генә түгел, ә психик сәламәтлек өчен дә бик мөһим. |
Бу факторлар диабет белән ничек бәйле?
Хәзер сез: "Ярар, бу әйберләр гомумән сәламәтлеккә тәэсир итә, ләкин бу диабетка ничек тәэсир итә?" - дип уйлыйсыздыр. Әйдәгез, моны гади мисал белән аңлап алыйк.
Шәһәрдәге аз керемле гаилә башлыгын күз алдыгызга китерегез. Әйдәгез, аны "Сирипала" дип атыйк. Сирипала көндез эшләп гаиләсен тәэмин итә. Ул иртәнге 5тә эшкә китә һәм кичке 8ләр тирәсендә өенә кайта.
- Азык-төлек: Көне буе тырышып эшләүче Сирипалага аз гына хезмәт хакына яшелчә, җиләк-җимеш һәм балык кебек файдалы ризыкларны сатып алу авыр. Киресенчә, ул аларны юл буендагы кибетләрдән җиңел һәм арзан бәягә сатып ала ала.Ул он, шикәр һәм майга бай ризыкларга (мәсәлән, паратха, котту, татлы эчемлекләр) мөрәҗәгать итә. Ул ашказанын тутыра, ләкин организмны туклыклы матдәләр белән тәэмин итми.
- Күнегүләр: Көне буе авыр эш графигы аркасында Сирипаланың күнегүләр ясарга вакыты да, көче дә юк. Ул яшәгән тыгыз районда йөрер өчен куркынычсыз урын юк.
- Стресс: Ул финанс проблемалары һәм балаларының киләчәге турында борчылулар аркасында даими стресс кичерә. Бу стресс организмның гормональ функциясен үзгәртә, диабет үсеш куркынычын тагын да арттыра.
- Хәбәрдарлык һәм медицина хезмәтләре: Сирипала диабетның төп симптомнары яки аннан ничек сакланырга кирәклеге турында күп белми. Бер көнгә дә эшкә бармаса, хезмәт хакын югалтканлыктан, хәтта кечкенә авыру өчен дә табибка бармый. Ул хастаханәгә симптомнар көчәйгәч кенә бара. Аннары соң булырга мөмкин.
Хәзер аңлыйсызмы? Сирипаланың диабет белән авыру куркынычы артуы аның "хатасы" аркасында түгел. Ул яшәгән социаль һәм икътисади шартлар моңа турыдан-туры йогынты ясый. Диабетны контрольдә тоту турында күпме генә мәгълүмат күтәрелсә дә, бу әйберләрне гамәлгә ашырырлык ресурслары булмаган кешегә бу бик файдалы булмаячак.
Димәк, без нәрсә эшлибез?
Бу проблеманы шәхес үзе генә хәл итә алмый. Моның өчен ил буларак, сәясәтчеләр дәрәҗәсендә чишелешләр кирәк. Һәркем өчен яхшы сәламәтлек саклау, һәркем өчен файдалы ризык ала алырлык икътисад һәм куркынычсыз мохит булдыру аларның җаваплылыгы.
Ләкин шәхси дәрәҗәдә дә эшли алырлык әйберләр бар.
1. Аңлылык: Беренче адым - мондый социаль факторларның безнең сәламәтлегебезгә тәэсир итүен аңлау.
2. Табибыгыз белән сөйләшегез: Табибка күренгәндә, авыруыгыз турында гына түгел, ә тормышыгызда очраган кыенлыклар турында да сөйләгез. "Доктор, мин мондый туклыклы ризык ашый алмыйм. Нинди үзгәрешләр кертә алам?" дип сорарга курыкмагыз. Аннары табибыгыз сезгә туры килә торган һәм сез эшли алырлык киңәш бирә ала.
3. Мөмкин кадәр кечкенә үзгәрешләр ясагыз: Зур үзгәрешләр ясау авыр булса да, кечкенә әйберләрдән башлагыз. Көненә бер чәй кашыгы шикәр куллануны киметү, автобустан бер тукталышка иртәрәк төшеп, бераз җәяү бару, һәм мөмкин булганда өйдә пешерелгән ризык әзерләү кебек кечкенә әйберләр зур үзгәрешләргә китерергә мөмкин.
4. Җәмгыять белән элемтәдә тору: Сезнең төбәктәге сәламәтлек проблемалары (мәсәлән, чүп-чар проблемалары, күнегүләр өчен урыннар җитмәү) турында җәмгыять оешмалары һәм җирле сәламәтлек саклау хезмәткәрләре белән сөйләшегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Диабет кебек озак вакытлы авырулар шәхси яшәү рәвешенә, шулай ук без яшәгән социаль, икътисади һәм физик мохиткә нык тәэсир итә (Сәламәтлекнең социаль детерминантлары).
- Икътисади кыенлыклар, белем дәрәҗәсе һәм сәламәтлек саклауга керү кыенлыгы кебек факторлар сәламәт тормыш алып баруда иң зур киртә булырга мөмкин.
- Моны шәхеснең гаебе дип карау урынына, киңрәк социаль проблема буларак аңлау бик мөһим.
- Тормышыгыздагы кыенлыклар (финанс, социаль) турында табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшү сезгә иң яхшы дәвалау планын сайларга ярдәм итәчәк.
- Зур үзгәрешләр ясый алмасагыз да, сәламәтлегегез өчен ясый алган иң кечкенә яки иң уңай үзгәрешләр дә моңа лаек.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез