Бала көткәндә, тәнегездә күпме үзгәрешләр була? Шуңа күрә бу үзгәрешләр белән тышкы кыяфәтегез турында бераз күбрәк уйлану һәм матур күренергә теләү гадәти хәл. Бәлки, сез тирегезгә бераз кояш нурларыннан барлыкка килгән ачык көрән төс өстәү ничек яхшы булыр иде дип тә уйлыйсыздыр. Чынлыкта, кайвакыт бу йөклелек вакытында йөзегездә барлыкка килгән бетчәләр һәм таплар кебек нәрсәләрне яшерергә ярдәм итәр дип уйларга мөмкин.
Димәк, бу чыннан да балага тәэсир итәме?
Гади итеп әйткәндә, тирене кояшка күмү тумаган балага турыдан-туры зыян китерүе бик ихтимал түгел. Ләкин бу аның 100% куркынычсыз дигәнне аңлатмый. Кояшта булудан һәм солярийда булудан куркыныч, йөкле булсагыз да, булмасагыз да, бер үк. Ләкин, үз-үзегезне кояшка күмү һәм спрей-загар кебек әйберләр дөрес кулланылганда чагыштырмача куркынычсыз. Әйдәгез, бу әйберләрнең һәрберсе турында җентекләбрәк сөйләшик.
Әйдәгез, башта кояш нурларына дучар булуны карап чыгыйк.
Йөклелек вакытында тышка чыгып, саф һава сулап, кояш нурлары астында ял итү бик файдалы. Чынлыкта, ачык һавада бераз күнегүләр ясау сәламәтлегегезне сакларга зур ярдәм итә ала. Кояш сезнең корсагыгызга зыян китермәячәк.
Кояшта булуның файдасы булса да, йөклелек вакытында кояшта күпме вакыт үткәрүегезгә бик игътибарлы булырга кирәк. Кояшта артык күп булу һәркем өчен проблемалар тудырырга мөмкин. Шуңа күрә акыл белән эш итү һәм саклык чараларын күрү яхшырак.
Гомумән алганда, барыбыз да беләбез, кояшта артык күп булу тире яман шеше (мәсәлән, меланома) куркынычын арттыра . Ул шулай ук тиренең вакытыннан алда картаю билгеләренә китерә, мәсәлән:
- Тире җыерчыклары
- Кара нокталар
- Салбыраган тире
Мондый әйберләр кояш астында тагын да начарланырга мөмкин. Шуңа күрә күп кенә белгечләр урамга чыккан саен яхшы кояштан саклаучы крем кулланырга киңәш итәләр. Сез шулай ук тирегезне баш киеме, кояштан саклаучы күзлек һәм җиңел кием белән дә саклый аласыз.
Йөклелек вакытында махсус куркынычлар
Кайбер хатын-кызларның тиресе йөклелек вакытында бик сизгер була. Тире коры һәм кычыта башлый. Бу хәл кояшта булганда тагын да начарланырга мөмкин. Моннан тыш, тирегезнең төсе каралырга һәм битегездә таплар барлыкка килергә мөмкин. Без моны медицинада "меланома" яки " йөклелек битлеге" дип атыйбыз. Бу таплар кояшта караңгыланырга мөмкин.
Икенче куркыныч - кояшта пешү. Кечкенә генә кояшта пешү зур куркыныч түгел, ләкин ул бик авыртулы һәм уңайсыз булырга мөмкин. Бу авырту өчен авыртуны баса торган дарулар эчеп булмый. Шуңа күрә иң яхшысы - пешүдән саклану.
Бу бик мөһим: Кайбер тикшеренүләр кояштан килгән ультрафиолет нурлары безнең организмдагы фолат дип аталган туклыклы матдәне юк итә алуын күрсәтә. Фолат баланың иртә үсеше, бигрәк тә нерв системасы үсеше өчен бик мөһим. Фолатның түбән дәрәҗәсе тумыштан җитди кимчелекләргә, мәсәлән, spina bifidaга китерергә мөмкин.
Йөклелек вакытында тагын бер зур куркыныч - кояшта озак вакыт булудан артык кызу. Әгәр бу хәл катлауланса, сездә сусызлану һәм эссе сугу кебек хәлләр булырга мөмкин.
| Куркыныч хәле | Эзләү өчен симптомнар |
|---|---|
| Артык җылыну | Тире кызу, баш авырту, баш әйләнү, мускуллар тартышуы, күңел болгану. |
| Сусызлану | Баш әйләнү, аңны югалту һәм кайвакыт ялган бала тудыру авыртулары (Брэкстон-Хикс кысылулары) . |
Солярийларны ничек кулланырга?
Солярийлар - ясалма җайланмалар. Алар чыгарган зарарлы ультрафиолет нурлары тиренең вакытыннан алда картаюына һәм тире яман шеше куркынычын арттыруга китерергә мөмкин. Күп кенә табиблар әйтүенчә , теләсә кем, теләсә кайсы вакытта солярийлардан тулысынча ераграк торырга тиеш .
Йөклелек вакытында солярий куллану балага турыдан-туры зыян китерми. Ләкин, кояшта булудагы кебек үк, монда да иң зур куркыныч - артык кызу. Әгәр сез солярий кулланырга булсагыз, андагы вакытны мөмкин кадәр чикләгез. Анда кыска вакыт кына калыгыз. Бу тире пешүләрен булдырмаска һәм тән җылылыгын киметергә ярдәм итәчәк. Солярийны кулланганнан соң күп су эчәргә онытмагыз.
Димәк, үз-үзен кояшка әйләндерү өчен лосьоннар куркынычмы?
Болар тирегә сөртелә һәм аңа кояш нуры бирә торган әйберләр.Кремнар . Алар ультрафиолет нурлары белән эшләми. Аларда "(дигидроксиацетон яки DHA)" дип аталган пигмент бар. Бу химик матдә, DHA, тиребездә аминокислоталар белән реакциягә керә һәм тиренең өске катламындагы үле күзәнәкләргә вакытлыча көрән төс бирә.
Бу тирегә зыян китерми. Үлгән күзәнәкләр юкка чыккан саен, бу төс үзгәрүе әкренләп юкка чыга. Йөклелек вакытында DHA йогынтысы турында күп тикшеренүләр булмаса да, ул, нигездә, тирегә тәэсир итә һәм канга бик аз сеңә. Шуңа күрә балага зыян китерү куркынычы бик түбән .
Белгечләр фикеренчә, йөклелек вакытында үз-үзеңә күнегү ясаучы лосьоннар куллану - иң куркынычсыз ысул . Алар ультрафиолет нурланышы зыяны китерми, һәм тәнгә җылынмый. Ләкин кайбер лосьоннарның көчле исе булуын истә тотыгыз. Йөклелек вакытында сез бу исне чыдый алмаска мөмкин. Шуңа күрә сатып алганчы моның турында уйлагыз.
Спрейлы кояш нурлары турында нәрсә уйлыйсыз?
Спрей-загарлар үз-үзен загарлау лосьоннарына охшаган. Алар тәнгә DHA булган сыекча сиптерүне үз эченә ала. Тирегә тию куркынычы булмаса да, проблема шунда ки , сиптергәндә химик матдәләр сезнең сулыш юлларыгызга эләгә ала, ягъни сез аларны сулый аласыз . Аларны сулауның йогынтысы турында әлегә ачык мәгълүмат юк.
Шуңа күрә күп табиблар йөклелек вакытында спрей-загардан сакланырга киңәш итәләр. Әгәр дә сезгә спрей-загардан сакланырга кирәк булса, аны яхшы җилләтелгән урында эшләгез һәм мөмкин булса, битлек киегез.
Солярий өчен дарулар бөтенләй юк!
Моны җитди карарга кирәк. Базарда сез эчкәндә тирегезне кояш нурлары белән каплый торган дарулар күрергә мөмкин. Алар составында "(кантаксантин" дип аталган азык өстәмәсенең бик югары дозасы бар. Бу матдә организмга артык күп кергәч, ул тирегә җыела һәм аңа караңгы төс бирә.
"Кантаксантин" - ризыкларда аз күләмдә куллану өчен рөхсәт ителгән матдә. Ләкин, кояш нурларын чыгаручы дарулар составында рөхсәт ителгән дозадан күпкә югарырак күләм бар. Бу дарулар җитди ян эффектлар китерергә мөмкин, мәсәлән, "(кантаксантин китереп чыгарган ретинопатия)" дип аталган халәт, бу күз эчендә бу химик матдә кристаллары утыру . Бу кояш нурларын чыгаручы дарулар дөньяның күп илләрендә рөхсәт ителмәгән. Алар йөкле хатын-кызлар өчен генә түгел, ә һәркем өчен дә куркынычсыз.
Әгәр дә сезнең йөклелек вакытында тирегез, кояшта булу яки печәнгә күмелү турында сорауларыгыз булса, табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак. Ул сезгә һәм балагыз өчен иң яхшысын сайларга ярдәм итә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Кояшта булу: Чама белән, яхшы кояштан саклаучы крем кулланып, кояшта йөрергә мөмкин. Ләкин тәннең артык кызып китүеннән һәм ультрафиолет нурларыннан фолий кислотасы юкка чыгуыннан бик сак булыгыз.
- Солярийлар: Рак авыруы куркынычы бик югары булганлыктан, алардан тулысынча баш тарту яхшырак.
- Үз-үзеңә карату өчен лосьоннар: Бу йөклелек вакытында карату өчен иң куркынычсыз ысул . DHA булган продуктларны сайлагыз.
- Спрей-загарлар: Химик матдәләрне сулау куркынычы бар, шуңа күрә мөмкин кадәр күбрәк кулланмагыз.
- Солярий өчен дарулар: Аларны бернинди сәбәп белән дә кулланмагыз. Алар бик зыянлы.
- Табибыгыз: Шикләнсәгез, берәр нәрсә кулланыр алдыннан һәрвакыт табибыгыз белән киңәшләшегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез