Кинәт кенә чәчләрегез күп коела башладымы? Әйдәгез, Телоген Эффлювиум турында сөйләшик!

Чәчләрегез кинәт коела башлаган кебек тоелдымы? Таракта, ванна бүлмәсе идәнендә яки мендәрдә чәч өемнәрен күргәч, сез, мөгаен, куркасыз һәм кайгырасыз, шулай бит? Бүген без моның бер мөмкин сәбәбе турында сөйләшәчәкбез. Бу "(Телоген эффлювиум)" дип атала. Әйдәгез, бу нәрсә икәнен, ни өчен була икәнен һәм моның белән нәрсә эшләргә мөмкин икәнен карап чыгыйк.

Әйдәгез, башта чәчнең ничек үсүен һәм коелуын аңлап алыйк.

Гади итеп әйткәндә, чәчләребезнең табигый үсеш һәм коелу циклы бар. Моның өч төп этабы бар:

1. Анаген: Бу чәч үсү циклының иң актив фазасы . Чәч фолликуласының нигезендәге күзәнәкләр тиз бүленә. Яңа чәч фолликуласы үскән саен, ул искесе өстенә күтәрелә, шуның белән чәч озыная. Бер чәч фолликуласы бу Анаген фазасында якынча дүрт ел үсә ала. Теләсә кайсы вакытта башыгыздагы чәчнең якынча 80% тан 90% ка кадәр өлеше шушы фазада була.

2. Катаген: Бу кыска, күчеш фазасы . Чәч фолликуласы кими һәм үсүдән туктый. Гадәттә, чәчнең якынча 5% ы шушы фазада була.

3. Телоген: Бу чәч үсү циклының тыныч фазасы . Чәч фолликуласы актив түгел. Чәч фолликуласының кератиннан ясалган ак бөре сыман өлеше бар, ул шулай ук ​​клуб чәче дип тә атала. Бу кератин бөре чәч фолликуласын тамырга коелганчы тота. Чәч фолликуласы коелганнан соң, чәч үсү циклы яңадан башлана. Гадәттә, чәчнең якынча 5% ы бу фазада була.

Димәк, бу нәрсә (Телоген Эффлювиум)?

Хәзер, "(Телоген эффлювиум)" дип аталган бу хәлдә, тәнгә ниндидер басым, ягъни физик яки психик йогынты (стресс) аркасында, "(Анаген)" үсеш фазасындагы күп чәчләр вакытыннан алда "(Телоген)" коелу фазасына күчерелә. Күз алдыгызга китерегез, гадәттә чәчләрнең 80% тан 90% ка кадәр өлеше "(Анаген)"да булырга тиеш. Ләкин бу очракта чәчләрнең якынча 70% ы кинәт "(Телоген)"га күчә . Шулай итеп, нәкъ менә шул вакытта күп чәч коела башлый.

(Кискен) һәм (Хроник) Телоген Эффлювиум арасында нинди аерма бар?

Телоген эффлювиумының ике төп төре бар:

• Кискен телоген эффлювий: Бу алты айдан да азрак дәвам итә . Гадәттә, ул стресс яки авыру кичергәннән соң ике-өч айдан соң башлана. Ләкин яхшы хәбәр шунда ки , очракларның 95% ында ул үзеннән-үзе яхшыра .
• Хроник телоген эффлювий: Бу алты айдан артык дәвам итә ала. Ул баш тиресенә тулысынча тәэсир итә, һәм кайвакыт ачык сәбәбе юк. Башлангыч этапларда чәч коелырга мөмкин, ләкин тулысынча чәч коелу булмый.

Бу халәт кемгә күбрәк тәэсир итә? Ул ни дәрәҗәдә еш очрый?

Бу һәркем белән була ала , ләкин 30-60 яшьлек хатын-кызларда бу халәт (хроник телоген эффлювиум) бернинди сәбәпсез дә үсеш алу ихтималы аеруча зур.

Бу еш кына кинәт чәч коелуның төп сәбәбе. Аны шулай ук ​​хатын-кызлар арасында чәч коелуның иң еш очрый торган сәбәбе дип әйтергә мөмкин.

Телоген Эффлювиум организмга ничек тәэсир итә?

Сәламәт кеше көненә якынча 100 чәч коя. Бу нормаль күренеш. Әмма сездә "(Телоген эффлювиум)" булса, сез көненә 300 чәч коя аласыз . Бу күпме икәнен күз алдыгызга китерегез!

Гадәттә бу башның арткы өлешенә яки ян-якларына түгел, ә өске өлешенә тәэсир итә. Чәч сызыгына гадәттә тәэсир итмиләр, һәм сез тазланмыйсыз. Ләкин, авыр очракларда, кашларыгыз һәм тәндәге башка чәчләр дә коелырга мөмкин. Кайвакыт бу сирәк чәч ир-ат яки хатын-кыз чәч коелуына охшарга мөмкин. Ләкин аерма бар. Телоген Эффлювиумда чәч бик тиз коела. Башка очракларда чәч әкренләп сирәкләнә.

Бу зур физик йогынты ясамаса да, ул психологик яктан зур йогынты ясый ала. Ул кешеләрнең җәмгыятькә карашына (психологик яктан) һәм үзләре турында фикер йөртүләренә (психологик яктан) тәэсир итә ала. Кайбер кешеләр хәтта психик стресс , борчылу һәм депрессия кичерергә мөмкин.

Телоген эффлювиумының симптомнары нинди?

Димәк, симптомнар нинди? Сездә мондый хәлләр бармы-юкмы икәнен тикшерегез:

• Чәчегезне тараганда, таракта, ванна бүлмәсе идәнендә яки хәтта мендәрдә гадәттәгедән күбрәк чәч булуын күрергә мөмкин.
• Башыгыздагы чәчләр сирәк тоелырга мөмкин.
• Чәч корый һәм кагылганда җиңел коела.

Ләкин иң мөһиме - баш тиресе сәламәт булырга тиеш. Бу биттә бернинди тимгел, кычыту, ялкынсыну, авырту яки кабырчыклану булмаска тиеш дигән сүз. Әгәр бар икән, бу башка авыру булырга мөмкин.

Телоген эффлювиумы өчен нинди триггерлар бар?

Моның сәбәбе нәрсәдә булырга мөмкин? Соңгы вакытта сезнең белән мондый хәлләр булганмы-юкмы икәнен тикшерегез:

• Әгәр дә сездә югары температура күтәрелсә.
• Бала тапканнан соң, "(Бала туу)". Бу күп әниләр кичерә торган хәл.
• Әгәр дә җитди инфекцияләр барлыкка килсә.
• Әгәр көчле психологик стресс булса. Имтихан, эштәге проблемалар, гаилә проблемалары, якын кешеңне югалту кебек нәрсәләр турында уйла.
• Әгәр сезгә зур операция ясалса.
• Калкансыман биз активлыгының артуы (гипертиреоз).
• Калкансыман биз функциясенең кимүе (гипотиреоз).
• Контрацептив дарулар куллануны туктатканда.
• Аксымга аз ия булган һәм берьюлы башкарыла торган модалы диеталар .
• Кайбер дарулар . Мәсәлән, «(Ретиноидлар)» (акча җитмәүдән кайбер дарулар), «(Бета-блокаторлар)» (югары кан басымы өчен кулланыла), «(Кальций каналларын блокаторлар)» (йөрәк авырулары өчен кулланыла), депрессиядән кайбер дарулар һәм «(Стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар (Ялкынсынуга каршы стероид булмаган препаратлар))» (авыртуны баса торган дарулар).

Бу йогышлы авырумы?

Юк, Телоген Эффлювиум йогышлы түгел. Сез аны башкаларга тарата алмыйсыз.

Телоген эффлювиумын ничек танырга?

Гадәттә моны ачыклау җиңел. Табиб моны баш тиресен тикшереп раслый ала. Табиб "тарту тесты" үткәрергә мөмкин. Бу берьюлы якынча 40-60 чәч йолкуны үз эченә ала. Гадәттә, ике яки өч чәч кенә коелырга тиеш. Ләкин, Телоген Эффлювиумы булган кешедә ким дигәндә дүрт яки алты чәч коелырга мөмкин, очында ак бөре (төймә чәч) булырга мөмкин.

Табиб шулай ук ​​сезнең диетагыз һәм соңгы медицина хәлегез турында сораячак. Бәлки, чәч коелу башланганчы өч ай элек булган диета проблемасы яки стресс яки авыруны ачыкларга мөмкин. Күпчелек очракта, "Телоген эффлювиум" белән авыручы кеше бу стресстан яки авырудан тулысынча савыккан, шуңа күрә аның белән чәч коелу арасында бернинди бәйләнеш юк.

Өстәмә тикшерүләр кирәк булачакмы?

Күпчелек очракта табиб моны махсус тестларсыз ачыклый ала. Ләкин, әгәр дә аның медицина хәле аркасында килеп чыгуы турында шик булса (мәсәлән, калкансыман биз проблемалары, тимер җитмәү), ул кан анализы яки баш тиресе биопсиясе билгеләргә мөмкин.

Телоген эффлювиумын дәвалау ысуллары нинди?

Моның төп сәбәбе - организмга стресс, шуңа күрә иң мөһиме - сәбәбен ачыклау . Бу сәбәп хәл ителгәч, күпчелек очракта бу "(Телоген эффлювиум)" халәт дәвалаусыз якынча алты-сигез ай эчендә яхшырачак .

Шулай да, моның өчен гадәти дәвалау ысуллары да бар:

• Дарулар: Миноксидил (Rogaine®) кебек рецептсыз сатыла торган дарулар чәч үсешен стимуллаштырырга мөмкин. Ләкин, кайбер кешеләрдә Миноксидил баш авыртуы, баш тиресе ярсытуы һәм чәчнең аномаль үсеше кебек ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин. Йөклелек яки имезү вакытында Миноксидилны кулланырга ярамый.
• Мультивитаминнар яки өстәмәләр: Тимер булган мультивитаминнар яки тимер өстәмәләре чәч үсүенә ярдәм итә ала. Биотин өстәмәләре шулай ук ​​нык һәм сәламәт чәчкә ярдәм итә ала.
• Чәч ясау ысуллары: Чәч коелуның бер өлешен яшерү өчен кайбер чәч формалары, париклар яки чәч үрү ысуллары кулланылырга мөмкин.

Телоген Эффлювиум күпме вакыт дәвам итә? Чәчләрем кире үсәчәкме?

Телоген эффлювиумы гадәттә өч айдан алты айга кадәр дәвам итә.

Әйе, чәчләрегез, һичшиксез, яңадан үсәчәк! Бу - иң яхшы хәбәр. Чәч коелуның өч-алты айлык чоры тәмамланганнан соң, сез зарарланган урыннарда яңа чәчләр үсүен күрә алачаксыз. Сезгә сабыр булырга гына кирәк.

Телоген эффлювиумы куркынычын ничек киметергә?

Чәчләребезнең сәламәтлеген саклау һәм аларның үсүенә ярдәм итү өчен без эшли алырлык әйберләр бар. Түбәндәгеләрне карагыз:

• Күбрәк аксым ашагыз , бигрәк тә вегетариан яки веган булсагыз. Сезгә көненә 40-60 грамм аксым кирәк. Урта диңгез диетасындагы җиләк-җимеш, яшелчә һәм аксым чәч коелуын киметергә ярдәм итә ала.
• Витаминнар кабул итегез . А, В, С, D, Е витаминнары, цинк, биотин һәм тимер сәламәт чәч, тире һәм мускулларны сакларга ярдәм итә. Ләкин яңа өстәмәләр кабул итәр алдыннан һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез.
• Стресс белән көрәшү юлларын табыгыз . Бу телоген эффлювиумның төп сәбәбе. Медитация, йога, хобби белән шөгыльләнү һәм дустың белән сөйләшү кебек әйберләр ярдәм итә ала.
• Җитәрлек йокы алыгыз . Олы кешегә төнлә уртача җиде-тугыз сәгать йокы кирәк. Яхшы йокы шулай ук ​​стрессны киметә.
• Кинәт авырлыкны югалтуга китерә торган чикләүче диеталардан сакланыгыз . Кинәт авырлыкны югалту телоген эффлювиумга китерергә мөмкин. Чикләүче диеталар туклыклы матдәләр җитмәүгә һәм чәч коелуга китерергә мөмкин. Әгәр сез авырлыкны югалтырга телисез икән, даими күнегүләр белән беррәттән яңа җиләк-җимеш, яшелчә, бөртекле культуралар, майсыз аксымнар һәм сәламәт майларны үз эченә алган Урта диңгез диетасын тоту яхшырак.

Телоген Эффлювиумы булган кеше нәрсә көтә ала?

Телоген эффлювиумы чыннан да күңелсез хәл булырга мөмкин. Сез бөтен чәчегезне югалтудан курка аласыз. Ләкин, әгәр сездә Телоген эффлювиумы булса, борчылырлык бернәрсә дә юк, нәтиҗәләр яхшы . Гадәттә чәч коелганнан соң өч-алты ай эчендә хәл яхшыра. Табиб шулай ук ​​сезгә яңа чәч үсүенә ярдәм итү өчен нинди чаралар күрергә киңәш бирә ала.

(Телоген алопеция) һәм (андроген алопеция) арасында нинди аерма бар?

Бу икесе дә чәч коелу очраклары булса да, аермалар бар:

• Телоген эффлювиум: Бу халәт кыска вакыт эчендә чәчнең тиз коелуыннан гыйбарәт . Гадәттә ул берничә ай дәвамында тәнгә физик яки эмоциональ стресс кичергәннән соң барлыкка килә. Бу шулай ук ​​кинәт гормональ үзгәрешләр аркасында да килеп чыгарга мөмкин. Телоген эффлювиум гадәттә вакытлыча була, һәм стресс беткәч, чәч дәвалаусыз кире үсә.
• (Андроген алопеция): Менә нәрсәИр-атларның чәч коелуы һәм хатын-кызларның чәч коелуы ир-атларның чәч коелуы дип атала . Бу чәч коелуның Телоген Эффлювиумга караганда әкренрәк үсә торган төре . Төгәл сәбәбе әлегә билгеле түгел, ләкин генетик факторлар булырга мөмкин. Дарулар яки дәвалау булмаганда, андроген алопеция аркасында чәч коелу даими була .

Димәк, бу хикәядән без нәрсә истә тотарга тиеш?

Телоген эффлювиум - тәннең теләсә кайсы җирендә вакытлыча чәч коелуга китерә торган киң таралган авыру, ләкин ул күбесенчә баш тиресенә тәэсир итә. Гадәттә ул стресс яки тәндәге үзгәрешләр аркасында килеп чыга. Бу психик яктан бик авыр булырга мөмкин, хәтта сез тазланырга курка аласыз. Ләкин иң мөһиме - вакыт узу белән чәчегез яңадан үсәчәк .

Чәчегез коела башлавын сизү белән, бигрәк тә бу сезгә өстәмә стресс китерә икән, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез . Шулай итеп, төгәл сәбәпне ачыкларга һәм кирәк булса, дәвалауны башларга мөмкин.

Чәч коелу, вакытлыча чәч коелу, телоген эффлювий, чәч коелу, стресс, чәч үсеше, чәч сәламәтлеге