Йөклелек - гаҗәеп һәм дулкынландыргыч вакыт. Ләкин шул ук вакытта, сезгә башка нәрсәләрдән дә күбрәк вак-төяк әйберләр турында уйларга кирәк, шулай бит? Бәлки, сез һәм ирегез ял итәргә яки сәяхәткә чыгарга уйлыйсыздыр. Бу бик яхшы фикер. Ләкин без бу сәяхәтне сезнең өчен дә, корсагыгыздагы бала өчен дә ничек куркынычсыз һәм уңайлы итәргә икәнен белергә тиешбез. Шуңа күрә бүген шул хакта сөйләшик.
Сәяхәт өчен иң яхшы һәм иң кулай вакыт нинди?
Бу сорау күп кешеләрне борчый. Медицина белгечләре фикеренчә, йөклелекнең 24 атнасына кадәр , ягъни якынча 6 айга кадәр, әгәр дә сезнең бернинди өзлегүләр булмаса һәм сәламәтлегегез яхшы булса, сез теләсә нинди юл белән сәяхәт итә аласыз. Бу вакыт эчендә тәндәге уңайсызлыклар да бераз кимегән.
Ләкин, бала туарга якынлашкан саен, ягъни өченче триместрда, ерак араларга сәяхәт итү киңәш ителми. Чөнки бала тудыру авыртулары бу чорда теләсә кайсы вакытта башланырга мөмкин. Шулай ук, әгәр дә сезнең берәр өзлегүегез булса, сәяхәткә чыгар алдыннан табиб белән киңәшләшергә кирәк .
Гади итеп әйткәндә, беренче һәм икенче триместрлар сәяхәт итү өчен иң яхшы вакыт. Ләкин кайчан гына барсагыз да, башта табиб белән киңәшләшеп, рөхсәт алу акыллы карар.
Мондый очракларда сәяхәт итүдән бөтенләй баш тартыгыз.
Сезнең һәм балагызның куркынычсызлыгы иң мөһиме. Шуңа күрә, түбәндәге симптомнарның берәрсен сизсәгез, сәяхәт итүдән тыелыгыз һәм кичекмәстән медицина ярдәме сорагыз.
- Әгәр дә сезнең ашказаныгыз еш авырта (кыскарулар) .
- Әгәр кан китү яки вагиналь матдәдән сыекча чыгу булса.
- Әгәр табибыгыз сезгә ял итәргә киңәш итсә.
Мондый хәлдә сәяхәт итү кирәксез куркыныч астына кую дигән сүз. Шуңа күрә сәяхәт турында түгел, ә сәламәтлегегез турында да уйлагыз.
Машинада сәяхәт иткәндә аеруча игътибарлы булырга тиешле әйберләр
Без еш кына ялга машина белән чыгабыз. Ләкин йөкле ана машина белән сәяхәт иткәндә, без уйлаганнан да сак булырга тиеш. Шри-Ланкада булган юл-транспорт һәлакәтләре санын исәпкә алып, ана карынындагы бала белән сәяхәт итү турында ике тапкыр уйларга кирәк.
Белгечләр фикеренчә, йөкле ана катнашындагы теләсә нинди юл-транспорт һәлакәтендә, нинди генә җиңел булмасын, ул кичекмәстән табибка күренергә тиеш. Кайвакыт, тыштан күренерлек зыян булмаса да, балага яки плацентага эчтән зыян килгән булырга мөмкин. Шуңа күрә мондый куркынычка бармагыз.
Куркынычсызлык каешлары һәм һава мендәрләренең әһәмияте
Бу сорауны күп әниләр бирә. "Йөклелек вакытында куркынычсызлык каешын кию бала өчен куркынычмы?"
Юк. Бөтенләй юк. Чынлыкта, киресенчә. Дөрес кулланылганда, куркынычсызлык каешы сезне дә, балагызны да саклый. Бер үк тизлектә, бер үк төрдәге һәлакәт белән ике һәлакәтне күз алдыгызга китерегез. Берсендә ана куркынычсызлык каешы таккан, ә икенчесендә такмаган. Куркынычсызлык каешы таккан ананың баласының нәтиҗәсе яхшы булырга мөмкин.
Шул ук хәл һава мендәрләренә дә кагыла. Авария вакытында һава мендәре ачылса, ул балага өстәмә зыян китерми. Чынлыкта, ул өстәмә яклау бирә.
Ләкин икесеннән дә максималь яклау алу өчен, аларны дөрес кулланырга кирәк.
| Җайланма | Ничек дөрес кулланырга |
|---|---|
| Куркынычсызлык каешы - Каеш каешы | Бу иң мөһим өлеш. Каешны беркайчан да корсак өстеннән күтәрергә рөхсәт итмәгез . Аны һәрвакыт корсак астына тулысынча, ботларыгызның өске өлешенә туры китереп һәм гәүдәгезгә тыгыз итеп көйләгез. |
| Куркынычсызлык каешы - Җилкә каешы | Җилкә каешы җилкәләрегез аша, күкрәкләрегез арасына үтеп керерлек итеп көйләгез. Каешны беркайчан да култык астына яки арка артына куймагыз. |
| һава капчыгы | Әгәр сез машина йөртүче урынында утырсагыз, рульне мөмкин кадәр күкрәгегезгә юнәлдерелгән итеп көйләгез. Бу һава мендәренең турыдан-туры корсагыгызга түгел, ә күкрәк өлкәсенә бәрелүен тәэмин итәчәк, бу исә максималь яклауны тәэмин итәчәк. |
Озын сәяхәттә уңайлы булу өчен бу киңәшләрне үтәгез
Машинада яки самолетта сәгатьләр буе утыру йөкле ана өчен бик арыта. Моннан тыш, озак вакыт утыру аяк кан тамырларында кан оешу куркынычын арттыра ( Тирән вена тромбозы ). Шуңа күрә бу нәрсәләр турында да уйлагыз.
- Еш хәрәкәтләнегез: Әгәр сез машинада барсагыз, машинаны ким дигәндә сәгать ярымга бер тапкыр туктатыгыз һәм берничә минутка йөрегез . Әгәр сез самолетта барсагыз, урыныгыздан торып, ким дигәндә сәгатькә бер тапкыр коридор буйлап йөрегез.
- Аякларыгызга ял бирегез: Машинада яки самолетта сәяхәт иткәндә, аякларыгыз астына кечкенә тартма кебек әйбер куегыз һәм аякларыгызны җирдән бераз читкәрәк куегыз . Бу аякларыгызның аскы өлешенең даими рәвештә кысылуын һәм кан әйләнешен чикләвен булдырмас.
- Уңайлы кием һәм аяк киеме: Мамык кебек табигый тукымадан тегелгән иркен киемнәр киегез. Алар тәнгә уңайлы, чөнки тирне сеңдерә. Уңайлы аяк киеме киегез. Кирәк булса, табибыгыздан аякларыгыз өчен махсус терәк оекбашлар кияргә сорый аласыз.
- Су һәм җиңелчә ашамлыклар: Сәяхәт вакытында косуны булдырмас өчен , крекер һәм җимеш согы кебек җиңелчә ашамлыкларны кулыгызда тотыгыз. Шулай ук, сусызланудан саклану өчен күп су эчегез . Самолет эчендәге һава коры булганлыктан, күп су эчү аеруча мөһим.
- Табиб киңәше булмаганда дарулар кабул итмәгез: Табиб белән киңәшләшмичә, хәрәкәт авыруы яки эч катуыннан бернинди дару да кабул итмәгез.
Әгәр дә сез очышка әзерләнәсез икән...
- Мөмкин булса, үтү юлында урын алып куегыз. Бу торып йөрергә, бәдрәфкә барырга җиңелрәк булачак.
- Кайвакыт самолет эчендә берьюлы салкын һәм эссе була ала. Шуңа күрә берничә кат кием киегез. Шулай итеп, кирәк булганда, өстәп яки алып ташлап була.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йөклелек вакытында сәяхәт итү, гадәттә, куркынычсыз, бигрәк тә беренче 24 атна эчендә. Ләкин теләсә нинди сәяхәтне планлаштырыр алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Ашказаныгыз авыртуын, кан китүне яки башка гадәти булмаган симптомнарны сизсәгез, сәяхәт планнарыгызны шунда ук туктатыгыз һәм медицина ярдәме сорагыз.
- Машинада барганда һәрвакыт куркынычсызлык каешын дөрес итеп киегез. Каеш корсак аша, ә җилкә каешы күкрәкләр арасына киелергә тиеш. Бу сезне һәм балагызны саклаячак.
- Озын сәяхәтләрдә, һәр яки ике сәгать саен торып йөреп һәм күп су эчеп, уңайлык һәм куркынычсызлык тәэмин итегез.
- Әгәр дә сез нинди генә җиңел булмасын, нинди генә бәхетсезлек очрагына эләксәгез, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез яки табибка күренегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез