Ни өчен бик салкын көнне бармак очларыгыз аксыл һәм тоныклана? Яки ни өчен бик курыкканда яки көчле стресс астында йөрәгегез тизрәк тибә һәм тәнегез туңа? Бүген без боларның барысы артында торган гәүдәдәге гаҗәеп процесс турында сөйләшәчәкбез. Бу медицина фәнендә вазоконстрикция дип атала.
Гади итеп әйткәндә, вазоконстрикция нәрсә ул?
Тәнебез буйлап кан тамырлары системасын су торбалары челтәре дип күз алдыгызга китерегез. Бу торбалар (кан тамырлары) бик нечкә мускул катламы белән әйләндереп алынган. Ниндидер сәбәп аркасында бу мускул кысылганда, ягъни кысканда, кан тамыры эчендәге бушлык тарая. Бу процессны без вазоконстрикция дип атыйбыз.
Моның тагын бер ягы бар. Ягъни, кан тамырлары тирәсендәге мускуллар йомшарып, кан тамырларын киңәйтә. Без моны вазодилатация дип атыйбыз. Бу ике процесс та безнең нерв системасы тарафыннан контрольдә тотыла. Безнең организм кирәк булганда кан тамырларын тарайту һәм кирәк булганда киңәйтү өчен гаҗәеп сәләткә ия.
Иң мөһиме шунда ки, кан тамырларының кысылуы кайвакыт безнең тәнебез өчен кирәкле саклау процессы булып тора. Ләкин башка вакытларда шул ук процесс сәламәтлеккә зур проблемалар китерергә мөмкин.
Бу безгә ничек ярдәм итә? (Уңайлы вакытлар)
Күз алдыгызга китерегез, сез Нувара Элия кебек салкын урынга баргансыз. Берникадәр вакыттан соң сезнең тәнегез калтырый башлый һәм бармак очларыгыз туңып кала. Монда безнең миебез тән җылылыгының чыгуына һәм тәннең туңуына комачауларга тырыша (Гипотермия). Ул бер эш башкара - тире янындагы кан тамырларын тарайта. Аннары тирегә кан агымы кими, тән эчендәге кыйммәтле җылылыкның югалуын контрольдә тота. Бу чынлыкта безнең тормышыбызны саклау ысулы.
Шулай ук, табиблар бу вазоконстриктор даруларын билгеле бер авыруларны дәвалау өчен кулланалар.
- Шок: Авариядән соң кебек артык кан китүчән кешенең басымын контрольдә тотыгыз.
- Баш авыртуның кайбер төрләре (Мигрень): Мигрень кебек баш авыртуларында мидәге кан тамырларының киңәюен контрольдә тота.
- Борын тыгылу: Кайбер салкын тию дарулары (борын тыгылуын бетерүче) борындагы кан тамырларын тарайта һәм тыгылуны киметә.
- Астма һәм COPD: сулыш юлларына тәэсир итүче дарулар.
Вазоконстрикция кайчан куркыныч?
Бу процесс артык еш булганда яки дөрес булмаган вакытта булганда, ул сәламәтлек өчен зыянлы булырга мөмкин.
| Тискәре йогынты | Гади аңлатма |
|---|---|
| Югары кан басымы | Кан тамырлары тарайгач, йөрәккә канны шул тарайган артерияләр аша үткәрү өчен күбрәк эшләргә туры килә. Әгәр бу дәвам итсә, югары кан басымы барлыкка килә. |
| Рейно феномены кебек шартлар | Бармакларга һәм аяк бармакларына илтүче кан тамырларының артык кысылуы бармакларның агаруына, зәңгәрләнүенә һәм хиссезләнүенә китерергә мөмкин. |
| Йөрәк өянәге куркынычының артуы | Йөрәккә кан китерә торган коронар артерияләре булган кеше стресс кичергәндә, кан тамырлары кысылырга һәм йөрәккә кан белән тәэмин ителеш бозылырга мөмкин. |
| Үпкә гипертониясе | Үпкәдәге кан тамырлары тарая, кан алар аша үткән саен басым арта. Бу җитди халәт. |
| Җылылык инсульт куркынычы | Гипертермия белән авыручы кешедә кан тамырлары кысыла, бу исә тире аша җылылык югалтуны көчәйтергә мөмкин. |
Югары кан басымы һәм вазоконстрикция
Икесе арасында зур бәйләнеш бар. Әгәр дә сездә инде югары кан басымы булса, вазоконстрикциягә китерә торган әйберләр сезгә башкаларга караганда күпкә зыянлырак булырга мөмкин. Чөнки сезнең кан тамырларыгыз инде ниндидер басым астында. Әгәр алар тагын да тарайса, басым тагын да куркынычрак күтәрелергә мөмкин.
Шуңа күрә табиблар кан басымы югары булган кешеләргә салкын тиюдән кайбер тыгынны бетерүче даруларны кулланмаска киңәш итәләр. Бу дарулар кан тамырларын кыса, бу кан басымын арттырырга мөмкин.
Бу хәлнең төп сәбәпләре нинди?
Вазоконстрикция үзеннән-үзе килеп чыкмый. Аңа тәэсир итүче берничә фактор бар.
- Дарулар: Табиб билгеләгән дарулар, шулай ук рецептсыз даруханәдән сатып алырга мөмкин булган кайбер рецептсыз сатыла торган салкын тиюгә каршы дарулар.
- Кайбер медицина шартлары: без элегрәк сөйләшкән Рейно феномены кебек авырулар.
- Стресс: Сез стресс кичергәндә, тәнегез сезнең куркыныч астында булуыгызны уйлый. Тәнегез тарафыннан бүленеп чыгарылган гормоннар кан тамырларыгызның кысылуына китерә.
- Тәмәке тарту: Тәмәке составындагы химик матдәләр, бигрәк тә никотин, кан тамырларын тиз тарайта.
- Көчле салкынлык: тән җылысын саклап калу өчен барлыкка килә торган табигый процесс.
- Кайбер ризыклар һәм эчемлекләр: Күп тоз һәм кофеин булган ризыклар һәм эчемлекләр. Мәсәлән, эшкәртелгән ит ризыклары, тозлы ризыклар, кофе, чәй (бигрәк тә көчле чәйләр).
Моны ничек контрольдә тотарга һәм булдырмаска?
Иң яхшысы - сәбәбен бетерү. Мәсәлән, салкыннан җылы урынга кайткач, кан тамырлары яңадан киңәя. Ләкин, әгәр сездә Рейно феномены кебек авыру булса, сезгә табибтан дәвалану сорарга кирәк булачак.
Өйдә без берничә нәрсә эшли алабыз:
- Стресс белән идарә итегез: Медитация, йога кебек эшләр башкарып һәм үзегезгә ошаган хобби белән шөгыльләнеп, стрессны киметегез.
- Кофеинлы эчемлекләрне чикләгез: көненә эчә торган кофе һәм чәй санын киметегез.
- Күнегүләр: Күнегүләр ясаганда кан тамырлары киңәя (вазодилатация) һәм кан әйләнеше яхшыра. Ләкин күнегүләрне башлар алдыннан берничә минут җылынырга онытмагыз.
- Тәмәке тартудан тулысынча баш тартыгыз: бу сез эшли алырлык иң яхшы эш.
- Тоз куллануны киметегез: Ризыкларга өстәлгән тоз күләменә игътибар итегез.
Кайчан без табибка күренергә тиеш?
Гадәттә, салкын тию белән бәйле бармаклардагы оялу кебек хәлләр борчылырлык түгел. Шулай да, түбәндә күрсәтелгән симптомнар яки халәтләр булса, киңәш алу өчен шунда ук табибка күренү мөһим.
- Контрольдә тотып булмый торган югары кан басымы.
- Әгәр дә сездә үпкә гипертониясе бар дип шикләнсәгез (сулыш кысылу, күкрәк авыртуы кебек симптомнар).
- Югары тән температурасы (гипертермия) кебек гадәттән тыш хәл.
- Әгәр бармаклар һәм аяк бармаклары даими төсен үзгәртсә, авырту яки хиссезлек сизелә.
Бу әйберләргә җиңел карамагыз, чөнки вакытында дөрес дәвалану күп кенә җитди өзлегүләрне булдырмаска ярдәм итә.
Өйгә алып китү хәбәре
- Вазоконстрикция - кан тамырлары тирәсендәге мускулларның кысылуы, канның күчү юлларының тараюы. Бу безнең тәнебездә була торган гадәти процесс.
- Бу безгә салкыннан саклау кебек вакытларда ярдәм итсә дә, артык күп тәэсир итү югары кан басымы һәм йөрәк авырулары куркынычы кебек проблемаларга китерергә мөмкин.
- Стресс, тәмәке тарту һәм кофеин/тозлы ризыклар һәм эчемлекләр бу хәлне тагын да начарайтырга мөмкин.
- Әгәр дә сезнең кан басымыгыз югары булса, табиб киңәше булмаганда, кайбер салкын тиюгә каршы даруларны (деконгестантлар) кулланудан тыелыгыз.
- Сәламәт яшәү рәвешен саклау (физик күнегүләр, стресс белән идарә итү) тискәре вазоконстрикция шартларын контрольдә тотарга мөмкин.
- Шикләнсәгез яки симптомнарыгыз җитди дип уйласагыз, табибка күренергә онытмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез