Бала тудырганнан соңгы депрессияне иртә ачыклый алырлык кан анализы бармы?

Бала тапканнан соң сез кайгырасызмы, ялгызмы яки борчыласызмы? Бар нәрсәдән дә туйган кебек тоеласызмы? Вак-төяк нәрсәләр өчен дә ачуланасызмы? Сез ялгыз түгел, һәр җиде яңа әнинең берсе моны кичерә. Без моны бала тудырганнан соңгы депрессия, яки күп кеше белгәнчә, бала тудырганнан соңгы депрессия дип атыйбыз. Күп кеше бу турыда сөйләшергә ояла яки курка. Ләкин бу бик мөһим тема, аның турында сөйләшергә кирәк.

Ни өчен бала тудырганнан соңгы депрессия шулкадәр җитди?

Гади итеп әйткәндә, бала тудырганнан соңгы депрессия - бала тудырганнан соң барлыкка килә торган иң еш очрый торган өзлегү. Бу кечкенә генә кайгы гына түгел. Бу - көчле депрессия һәм артык борчылу халәте. Бу яңа туган бала белән бәйләнешне бик авырайта. Кайвакыт үзеңә зыян китерү турында уйлар туарга мөмкин.

Күз алдыгызга китерегез, бу хәлдән интегүче хатын-кызларның бик аз өлеше генә медицина ярдәме сорый. Еш кына җәмгыять алдында оят, кешеләр нәрсә уйлар дип курку һәм бу хакта белмәү дәвалануны тоткарлый. Бу анага гына түгел, ә балага да озак вакытлы йогынты ясарга мөмкин.

Киләчәккә яңа өмет: Моны кан анализы ярдәмендә алдан ачыклап буламы?

Яхшы хәбәр шунда ки, галимнәр симптомнар барлыкка килгәнче хәлне фаразлый алырлык гади кан анализы өстендә эшлиләр. Бу чыннан да өметле. Чөнки шул чакта без авыруны алгач дәвалау урынына, аны алга киткәнче кисәтү өчен чаралар күрә алабыз.

Соңгы дистә ел эчендәге тикшеренүләр моңа юл ачты. Галимнәр безнең ДНКда эпигенетик биомаркерлар дип аталган махсус маркерлар ачтылар. Болар - безнең геннарның эшләвендәге үзгәрешләрнең күрсәткечләре. Аларны кулланып, йөклелекнең өченче триместрында ук бала тудырганнан соңгы депрессиянең якынча 80% төгәллек белән барлыкка килүен фаразларга мөмкин.

Бу тестның үзенчәлеге шунда ки, ул элек депрессия кичергән хатын-кызларда, шулай ук ​​ул вакытта бернинди симптомнар да күрсәтмәгән хатын-кызларда бу авыруның барлыкка килү-килмәвен фаразлый ала. Әгәр бу тикшеренү уңышлы булса һәм ул стандарт кан анализы буларак чыкса, югары куркыныч астындагы әниләр симптомнар күренгәнче үк дәвалануга мөрәҗәгать итә алалар.

Мондый тикшерүләр шулай ук ​​бу авыру белән бәйле оятны һәм стигманы бетерергә ярдәм итә ала. Чөнки кан анализы аның биологик сәбәп аркасында килеп чыгуын раслагач, кешеләр моның кимчелек яки көчсезлек түгел, ә дәваланырга тиешле авыру икәнен аңлыйлар.

Хәзерге дәвалау ысуллары нинди?

Бала тудырганнан соңгы депрессия гадәттә дарулар һәм психотерапия белән бергә дәвалана. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу халәт ике төп ысул белән барлыкка килергә мөмкин.

Дәвалау ысуллары турында бераз күбрәк мәгълүмат

• Дарулар: Әгәр дә сезнең психик сәламәтлек проблемаларыгыз булса, йөклелек вакытында кулланырга куркынычсыз булган дарулар турында табибыгыз белән киңәшләшегез. Күпчелек очракта, "циталопрам" (Celexa), "эсциталопрам" (Lexapro) һәм "сертралин" (Zoloft) кебек дарулар куркынычсыз дип санала. Соңгы вакытта шулай ук ​​"зуранолон" (Zurzuvae) дип аталган дару бар, ул бала тудырганнан соңгы депрессия өчен махсус расланган. Аның составында кәефне көйләргә ярдәм итүче гормон төре бар.

• Психотерапия: Гади итеп әйткәндә, бу сөйләшү терапиясе. Аерым алганда, когнитив-тәртип терапиясе (CBT) кебек ысуллар сезгә бу авыр вакыт белән көрәшү өчен кирәкле психик көчне, тискәре уйларны ничек ачыкларга һәм аларны ничек үзгәртергә өйрәнергә ярдәм итә ала.

Бала тудырганнан соңгы депрессия куркынычын ничек киметергә?

Моңа ярдәм итә торган иң зур нәрсә - яңа әни кеше өчен табуы иң авыр булган нәрсә: йокы .

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, йокы бозылу бала тудырганнан соңгы депрессия куркынычын арттыра. Мөмкин булса, төнлә ким дигәндә 4 яки 5 сәгать өзлексез йокы симптомнарны булдырмауда зур роль уйный ала.

Яңа туган бала белән моны эшләү җиңел түгел икәнен беләбез, ләкин тырышырга кирәк.

• Гаиләгездән ярдәм сорагыз: Ирегез, әниегез, апагыз яки каенанагыз төнлә бер яки ике тапкыр ашатуны үз өстенә ала. Бу вакытта сез бераз йоклый аласыз. "Баланы үстерү өчен авыл кирәк" дигән әйтем монда бик мөһим. Ярдәм сораудан оялмагыз.
• План төзегез: Бу халәтне булдырмас өчен яки дәвалау өчен алдан план төзегез. Сезгә кем ярдәм итә ала, проблемалар туса, кем белән сөйләшергә һәм табибка ничек мөрәҗәгать итәргә икәнлеген алдан уйлагыз.
• Сезнең мохитегез һәм ярдәмегез: Бу халәтне җиңү өчен гаиләгезнең һәм сез булган мохитнең ярдәме бик мөһим. Симптомнар көчәя башлаганчы чаралар күрү яхшырак.

Әгәр дә сездә бу симптомнар күзәтелсә, зинһар, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез . Кирәк булса, ул сезне психик сәламәтлек белгеченә җибәрә ала. Исегездә тотыгыз, ярдәм сорау - көч билгесе.