Тормышыңдагы иң матур көн тиздән якынлаша, шулай бит? Ләкин шул ук вакытта син бераз куркасың һәм түземсезләнәсеңдер. Аеруча бала табарга җыенганда , ягъни бала тудыру башланганда, ашау-эчү турында төрле хикәяләр ишеткәнсеңдер. Кайберәүләр бераз су эчү дә яхшы түгел диләр. Башкалар көч өчен нәрсәдер ашарга кирәк диләр. Димәк, монда чынлыкта нәрсә дөрес? Әйдәгез, бу хакта бик гади, сез аңлый алырлык итеп сөйләшик.
Көч һәм чыдамлык - ашау яхшыракмы, әллә ашамаумы?
Уйлап карагыз, бала табу марафон йөгерү кебек. Бу сезнең организмыгыз кичерә алырлык иң зур сынау. Беренче тапкыр бала табарга җыенган хатын-кызлар өчен бала табу авыртулары 12-24 сәгать дәвам итә ала. Икенче яки өченче бала өчен бу чорны 8-10 сәгатькә кадәр кыскартырга мөмкин.
Хәзер карагыз, гадәти көндә, хәтта арыганлык сизмәгәндә дә, без энергия туплау өчен берничә сәгать саен нәрсәдер ашыйбыз. Шулай карасаң, мондый вакытта, организм сәгатьләр буе зур көчәнеш астында булганда, бернәрсә дә ашамау һәм эчмәү ничек авыр? Күп кенә әниләрнең бу мәсьәләдә зур проблемасы булган.
Ләкин мин сезгә шуны әйтергә шатмын, бу хәл хәзер бик нык үзгәрде. Элек булган катгый кагыйдәләр хәзер йомшартылган.
Ни өчен син аларга элек ашамлык һәм эчемлек бирә алмыйм дидең?
Бу хикәя 1940-нчы елларда башлана. Ул вакытта табиблар бала тудыру вакытында гомуми наркоз бирелгән әниләргә ризык ашасалар, бу ризык ашказаныннан кире күтәрелеп үпкәләргә эләгә алачагын күргәннәр. Бу медицина фәнендә "омтылыш" дип атала.
Гади итеп әйткәндә, бу ашау-эчүнең һәм трахея аша үпкәләргә үтеп керүнең дөрес булмаган ысулы. Йөклелек вакытында "Прогестерон" гормоны ашказаны мускулларын йомшарта. Моннан тыш, бу куркыныч арта, чөнки ашказаны үсә барган аналык тарафыннан басыла. Әгәр ризык үпкәгә керсә, ул җитди инфекцияләргә ("Пневмония") китерергә һәм хәтта гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин.
Ул вакытта, бала тапканда кесарев кисеме (кесарев кисеме) булмаса да, ананы тулысынча наркозлау гадәти күренеш иде. Шуңа күрә, бу "аспирация" куркынычын булдырмас өчен, табиблар бала тудыру башлангач, ашау-эчүне тулысынча тыярга булдылар.
Димәк, хәзер вәзгыять үзгәрдеме?
Әйе, һичшиксез. Медицина фәне хәзер бик алга киткән. Аеруча наркоз ысуллары бик нык үзгәрде.
Хәзерге вакытта "Гомуми анестезия" бала тудыру вакытында гадәттән тыш кискен очракларда гына кулланыла, мәсәлән, ашыгыч кесарев кисеме. Киресенчә, "Региональ анестезия" ешрак кулланыла. Сез "Эпидураль" яки "Умыртка баганасы блокадасы" турында ишеткәнсездер. Бу ысуллар сезне тулысынча йоклатмый, ә тәнегезнең билгеле бер өлешен, гадәттә билдән түбән өлешен, сизми калдыра. Сез аңлы булганга күрә, "Аспирация" куркынычы күпкә түбәнрәк.
Соңгы тикшеренүләр күрсәткәнчә, сәламәт, түбән куркынычлы йөклелектә бала тудыру вакытында аспирация куркынычы бик түбән. Чынлыкта, 2005 һәм 2013 еллар арасында АКШта мондый очрак бары тик бер генә теркәлгән. Бу югары куркынычлы йөклелектә, преэклампсия кебек башка өзлегүләр белән бергә булган очракта булган.
Шулай итеп, бала көткәндә нәрсә ашарга һәм эчәргә кирәк?
Әгәр сезнең йөклелегегез сәламәт, куркынычсыз булса, бала тудыру вакытында энергияне саклап калу өчен җиңел ризыклар ашый аласыз. Ләкин исегездә тотыгыз, бу ризыклар бала тудыруның башлангыч чорында иң яхшысы. Авырту көчәйгәндә һәм бала туарга җыенганда, актив бала тудыру вакытында ашаудан тыелу акыллырак.
Бу нәрсәләрдән нәрсә ашарга һәм эчәргә була? Әйдәгез карыйк.
| ✅ Ашарга/эчәргә файдалы әйберләр | ❌ Нәрсәләрдән сакланырга кирәк |
|---|---|
| Ачык сыекчалар: су, чәй (аз шикәрле), ачык аш (мәсәлән, тавык шулпасы), газлы эчемлекләр (мәсәлән, газлы эчемлекләр). | Майлы, авыр ризыклар: Майлы ризыклар, ит һәм авыр дөге ризыклары кебек ризыклар. Боларны эшкәртү авыр. |
| Җиңел ашамлыклар: тост, крекер, җиләк-җимеш (мәсәлән, банан, алма), йогурт. | Сөт ризыклары: Сөт ризыклары кайбер кешеләрдә ашказаны бозылуына китерергә мөмкин, шуңа күрә хәзерге вакытта аннан баш тарту яхшырак. |
| Көч бирүче ризыклар: бераз бал, җимеш согы (су белән сыекландырылган). | Әче эчемлекләр: Әфлисун согы кебек әче эчемлекләр ашказаны ярсытуына һәм косуга китерергә мөмкин. |
Ашау һәм эчүнең файдасы
Яңа тикшеренүләр күрсәткәнчә, бала тудыру вакытында җиңел туклануның берничә файдасы бар.
- Кыскарак хезмәт вакыты: Кайбер тикшеренүләр буенча, алынган энергия хезмәт вакытын бераз кыскартырга мөмкин.
- Ашыгыч кесарев кисеме кисеме кисеме кисеме киметү: Әни кеше көче җиткәч, ул баланы табу өчен яхшы этәрә ала. Бу ашыгыч кесарев кисеме кисеме куркынычын киметә.
- Уңайрак тәҗрибә: Ачлык һәм сусау кебек уңайсызлыклар юкка чыкканлыктан, әни кеше бу тәҗрибәне уңайрак кичерә ала.
Кем ашарга һәм эчәргә тиеш түгел?
Бу бик мөһим. Һәркемнең дә мондый рөхсәте юк. Әгәр сезнең йөклелек куркынычы югары булса, яки гомуми наркозга дучар булу ихтималы югарырак булса, бала тудыру вакытында ашаудан һәм эчүдән бөтенләй тыелырга кирәк.
Менә шундый берничә очрак:
- Әгәр дә сездә планлаштырылган кесарев кисеме булса (`Планлаштырылган кесарев кисеме`).
- Әгәр дә сезнең ашыгыч рәвештә кесарев кисеменә дучар булу куркынычы югары булса (мәсәлән, әгәр дә сез элек кесарев кисеменә дучар булган булсагыз, баланың торышы белән проблема булса).
- Әгәр бу күп балалы туу булса, игезәкләр кебек.
- Әгәр дә сезнең йөклелеккә тәэсир итә торган башка сәламәтлек проблемаларыгыз булса, мәсәлән, шикәр диабеты яки югары кан басымы (преэклампсия).
Мондый куркыныч шартларда ашау һәм эчү куркыныч булырга мөмкин, шуңа күрә нинди дә булса карар кабул итәр алдыннан табибыгыз белән киңәшләшү мөһим.
Табибыгызга бирергә кирәкле сораулар
Хәтта бу яңа күрсәтмәләр белән дә, бу кагыйдәләр хастаханәдән хастаханәгә аерылып торырга мөмкин. Шуңа күрә, бала табарга барыр алдыннан, сайлаган хастаханәгезнең бу мәсьәлә буенча нинди политикасы барлыгын белегез.
Шулай ук, бу сорауларны йөклелек чорында сезне караган һәм хәлегезне яхшы белгән табибтан ачык итеп сорагыз.
- "Доктор, минем йөклелегем куркыныч астындамы?"
- "Кесарь кисеменә дучар булу ихтималы нинди?"
- "Гомуми наркоз ясатырга мөмкинме?"
- "Бала тудыру вакытында нәрсә ашарга, ә нәрсә ашарга ярамавы турында киңәш бирә аласызмы?"
Сезнең хәлегез өчен нәрсә иң яхшы икәнен бары тик ул гына төгәл әйтә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Бала табу - организм өчен зур йөкләнеш. Ул көч таләп итә.
- Әгәр йөклелегегез сәламәт һәм куркынычсыз үтсә, бала тудыруның башлангыч стадияләрендә су, шулпа һәм аш кебек үтә күренмәле сыеклыклар, шулай ук тост һәм җиләк-җимеш кебек җиңел ризыклар куллану гадәттә куркынычсыз.
- Бу вакытта ашказаны бозылуына китерергә мөмкин булган майлы, авыр ризыклардан һәм кислоталы эчемлекләрдән тыелыгыз.
- Әгәр дә сезнең йөклелек куркынычы югары булса яки кесарев кисеменә дучар булу ихтималы зур булса, ашаудан һәм эчүдән бөтенләй баш тартырга кирәк.
- Ниһаять, бу хакта нинди дә булса карар кабул итәр алдыннан, табибыгыз белән киңәшләшү һәм аның киңәшләрен үтәү мөһим.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез