دۈمبىڭىز ئاغرىۋاتامدۇ؟ كېلىڭ، كوكسىدنىيە ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە دۈمبىڭىزدە، يەنى بەلنىڭ ئاستى تەرىپىدە غەلىتە ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ ئولتۇرغاندا ياكى تۇرغاندا بۇ ئاغرىق كۈچىيىدىغاندەك قىلامدۇ؟ ئۇنداقتا بۇ سىز ئۈچۈن مۇھىم بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇنى كوكسىدىنىيە دەپ ئاتايمىز.

كوكسىدنىيە دېگەن نېمە؟ كوكسىكىس قەيەردە؟

كوكسىدنىيا دۈمبە ئۇچىدىكى كىچىك سۆڭەكتىكى ئاغرىقنىڭ تېببىي ئاتىلىشى بولۇپ، ئۇ قۇيرۇق سۆڭىكى دەپ ئاتىلىدۇ. «قۇيرۇق سۆڭىكى» شۇ قۇيرۇق سۆڭىكىنى كۆرسىتىدۇ. «دىنىيا» ئاغرىق دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قۇيرۇق سۆڭىكى ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى كىچىك سۆڭەك پارچىسى. ئۇ ئۈچتىن بەشكىچە كىچىك ئومۇرتقا سۆڭىكىدىن تەركىب تاپقان بولۇپ، ئۇلار بىر-بىرىگە قوشۇلۇپ كەتكەن. بەزىلەر بۇنىڭ ئىلگىرىكى ئورنىدىن قالغان، قۇيرۇققا ئوخشاش كىچىك سۆڭەك ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ.

بۇ كىچىك سۆڭەكنىڭ مۇھىم رولى بار. ئويلاپ بېقىڭ، ئولتۇرغاندا بەدەن ئېغىرلىقىڭىزنى كۆتۈرۈپ، مۇقىم تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇنداقلا، بەدىنىمىزدىكى نۇرغۇن پەيلەر، پەيلەر ۋە مۇسكۇللار بۇ كىچىك سۆڭەككە تۇتىشىدۇ. شۇڭا، ئەگەر بۇ قۇيرۇق سۆڭىكىدە ئاغرىق بولسا، بۇنىڭغا چىداپ تۇرۇش ھەقىقەتەن قىيىن. بۇ سىزنىڭ كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشىڭىزغا ۋە ھەتتا ھاياتتىن ھۇزۇرلىنىشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

قۇيرۇق سۆڭىكى ئاغرىقى ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئەھۋال . نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى باشتىن كەچۈرىدۇ. بولۇپمۇ ئاياللارنىڭ بۇ خىل ئەھۋالغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئەرلەرگە قارىغاندا بەش ھەسسە يۇقىرى . شۇنداقلا، بۇ ئاغرىق كىچىك بالىلارغا قارىغاندا ياشلار ۋە چوڭلاردا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.

كوكسىدنىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

كوكسىدنىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمدە تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• سىز دۈمبە رايونىدا، يەنى قاۋۇس سۆڭىكىدە قاتتىق سانجىلىش ئاغرىقىنى ياكى بوش، سىقىلىشچان ئاغرىقنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• بۇ ئاغرىق ئولتۇرغان ھالەتتە تۇرغاندا تېخىمۇ كۈچىيىشى مۇمكىن. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر مەلۇم قىلىدىغان ئاساسلىق ئالامەت.
• چوڭ تەرەت قىلغاندا ئاغرىق بولۇشى مۇمكىن.
• جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

بۇ ئاغرىققا باشقا ئالامەتلەرمۇ قوشۇلۇپ كېلىشى مۇمكىن؟

شۇنداق، قۇيرۇق سۆڭىكى ئاغرىيدىغان كىشىلەر بەزىدە باشقا ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• بەل ئاغرىقى.
• ئىشىياس ئاغرىقى پۇتتىن توك ئۆتكەندەك ھېس قىلىنىدىغان ئاغرىق.
• ئۇيقۇ قالايمىقانلىشىشلىرى.
• چۈشكۈنلۈك.
• ئەنسىزلىك.

نېمىشقا بۇ دۈمبە ئاغرىقى پەيدا بولىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

بۇ خىل ئاغرىقنىڭ باش سۆڭىكىدە پەيدا بولۇشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى:

• شارقىراتما:تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز تۇيۇقسىز دۈمبىڭىزگە يىقىلىپ چۈشتىڭىز. بۇنداق قاتتىق يىقىلىش سىزنىڭ فېرمىڭىزنىڭ كۆكىرىشى، سۇنۇشى ياكى ئورنىڭىزدىن چىقىپ كېتىشى مۇمكىن.
• قايتا-قايتا قوزغىلىش يارىلىنىشى (RSI): بەزى تەنھەرىكەت تۈرلىرى بار، مەسىلەن، ۋېلىسىپىت مىنىش، ئېشەك ھەيدەش قاتارلىقلار. بۇ خىل تەنھەرىكەت تۈرلىرىدە، ئالدى-كەينىگە ئېگىلىش دائىم بولىدۇ. ئوخشاش ھەرىكەتنى داۋاملاشتۇرغاندا، ئومۇرتقا ئەتراپىدىكى توقۇلمىلارغا كېرەكسىز بېسىم چۈشۈپ، ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• ھامىلىدارلىق ياكى تۇغۇت: ھامىلىدارلىقنىڭ ئۈچىنچى ئۈچ ئېيىدا، ئاياللارنىڭ بەدىنى گورمون قويۇپ بېرىدۇ. بۇ گورمونلار ساكرۇم بىلەن ئۇنىڭ ئۈستىدىكى ساكرۇم ئارىسىدىكى رايوننى يۇمشىتىدۇ. بۇ ساكرۇمنىڭ تۇغۇت جەريانىدا تېخىمۇ يۇمشاق بولۇشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ. بۇ تەبىئىي جەريان. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا، بۇ ساكرۇم ئەتراپىدىكى مۇسكۇل ۋە پەيلەرنىڭ كېرەكلىكتىن ئارتۇق سوزۇلۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ قوشۇمچە ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ يۇمشاق توقۇلمىلارغا بېسىم سالسا، ساكرۇمنىڭ ئۆزىنى توغرا بۇلۇڭدا تۇتالماسلىقىغا سەۋەب بولىدۇ.
• ئارتۇق ئېغىرلىق كۆتۈرۈش: بەدەن ئېغىرلىقى ئاشقانسېرى، مېتاتارسال سۆڭىكىگە قوشۇمچە بېسىم چۈشىدۇ. بۇ مېتاتارسال سۆڭىكىنىڭ ئارقىغا ئېگىلىپ ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• يېتەرلىك ئېغىرلىق كۆتۈرەلمەسلىك: دۈمبە رايونىدىكى ماينى يوقاتقاندا، بۇ رايوننىڭ ياستۇقچىسى ئازىيىدۇ. بۇ ياستۇقچى يوقاتقاندا، مېتاتارسال سۆڭىكى بىۋاسىتە مۇسكۇل، پەي ۋە پەيلەرگە سۈركىلىدۇ. بۇ ياللۇغلىنىش ۋە ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئۇزۇن ئولتۇرۇش: ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇش، بولۇپمۇ قاتتىق يەردە ئولتۇرۇش، ئولتۇرۇش نېرۋىسىغا ئارتۇقچە بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.

قۇيرۇق سۆڭىكى ھېچقانداق يارىلىنىشسىز ئاغرىيالايدۇ؟ خەتەرلىكمۇ؟

ئەمەلىيەتتە، ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا ، قۇيرۇق سۆڭىكىدىكى بۇ ئاغرىق راك كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. يەنى، ئۇ قۇيرۇق سۆڭىكىگە مۇناسىۋەتلىك راك كېسىلى ياكى سۆڭەككە تارقالغان راك كېسىلى (مېتاستاتىك راك) سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ناھايىتى غەلىتە ئەھۋال ، شۇڭا ئەنسىرىمەڭ.

تۆۋەندە ئۇرۇقدا ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان بەزى راك تۈرلىرى كۆرسىتىلدى:

• خوردوما
• پروستاتا راكى
• تۈز ئۈچەي راكى

ئەگەر بۇ ئاغرىق راك كېسىلى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا، بىر قىسىم قوشۇمچە ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• قول، پۇت ياكى چات رايونىدا ئۇيۇشۇش ياكى سانجىش.
• سىيىش ياكى چوڭ تەرەت قىلىشتا قىيىنچىلىق.
• مېتاتارسال سۆڭىكى ئەتراپىدىكى جايدا پەيدا بولغان تۈگۈنچە ياكى شىش.

دوختۇرلار بۇ ئاغرىقنىڭ سەۋەبىنى قانداق تاپىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇنىڭ قىلىدىغان تۇنجى ئىشى ...تولۇق داۋالىنىش تارىخى توپلىنىدۇ. سىزدىن ئىلگىرى دۈمبە رايونىدا بىرەر ۋەقە، يىقىلىش ياكى ئاسارەتلەرگە ئۇچرىغان-ئۇچرىمىغانلىقىڭىز سورالىدۇ. ئاندىن، دوختۇر بۇ رايوننى تەكشۈرۈپ، سۇنۇق، تۈگۈنچە ياكى يىرىڭ قاتارلىق يۇقۇملىنىشلارنى تەكشۈرىدۇ.

بۇ خىل كوكسىدىنىيە كېسىلىنى قانداق تەكشۈرۈشلەر توغرا دىئاگنوز قويالايدۇ؟

سۆڭەك سۇنۇش-سۇنماسلىقنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• رېنتىگېن تەكشۈرۈشى.
• CT تەكشۈرۈشى (CT - كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە تەكشۈرۈشى).

ئەگەر ياللۇغلىنىش، يىرىڭلىق ئىششىق ياكى ئۆسمە بارلىقىدىن گۇمان قىلىنسا، دوختۇر تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن:

• MRI سىكانىرلاش (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىمگە ئېلىش).
• سۆڭەك تەكشۈرۈش.

قۇيرۇق سۆڭىكى ئاغرىقىنى قانداق داۋالايسىز؟

يانپاش ئاغرىقىنى داۋالاش ئۇسۇلى ئاغرىقنىڭ سەۋەبى ۋە سىزنىڭ بىئاراملىقىڭىزنىڭ دەرىجىسىگە باغلىق. بەزىدە، ئۆيدە قىلالايدىغان ئاددىي ئىشلار ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ياردەم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز باشقا جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ياكى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا جىددىي داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

ئۆيدە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىشقا بولىدۇ؟

تەخمىنەن %90 ئەھۋالدا، بۇ خىل ئاغرىقنى ئاددىي ئۆي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن پەسەيتكىلى بولىدۇ. سىز يەنە تۆۋەندىكى ئۇسۇللارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ:

• ئاغرىق ۋە ئىششىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن NSAID (ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى) ئىچىڭ. مەسىلەن، ئىبۇپروفېن.
• ئولتۇرغاندا قېپىق سۆڭىكىگە چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن ئالاھىدە ياستۇق (پوچىك ياستۇق ياكى پانا شەكىللىك گېل ياستۇق) ئىشلىتىڭ. بۇلار ئوتتۇرىسىدا تۆشۈكى بار پىوچىك شەكىللىك ياكى پانا شەكىللىك گېل ياستۇقلار بولۇشى مۇمكىن.
• مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىسسىق سۇغا چۈشۈڭ.
• كۈنىگە بىر قانچە قېتىم، 20-30 مىنۇت ئىچىدە بەلنىڭ ئاستى تەرىپىگە ئىسسىق ياكى سوغۇق ياماقلارنى چاپلاڭ.
• ئەگەر چوڭ تەرەت قىلغاندا ئاغرىق بولسا، چوڭ تەرەتنى يۇمشىتىدىغان دورىلارنى ئىچىڭ.

باشقا قانداق ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئۈنۈم بەرمىسە ياكى ئاغرىق داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكىدەك جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• قۇيرۇق نېرۋىسىنى توسۇش: بۇ ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن، ئۇيۇشتۇرۇش دورىسى ۋە ستېروئىدلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئوكۇلنى رايونغا ئوكۇل قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• مەسساج داۋالاش ئۇسۇلى: بۇ ئادەتتە ۋاقىتلىق يېنىكلىك بېرىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش: بۇ سوزۇلۇش مەشىقى ۋە بەدەن ھالىتىنى تۈزىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• ئىڭنە بىلەن داۋالاش.
• TENS (تېرە ئارقىلىق ئېلېكتر نېرۋىسىنى قوزغىتىش) داۋالاش ئۇسۇلى: بۇ ئاغرىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن تېرە ئارقىلىق تۆۋەن دەرىجىلىك ئېلېكتر ئېقىمىنى ئەۋەتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى بارمۇ؟

ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا ، دوختۇرلار تۆۋەندىكىدەك ئوپېراتسىيەنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• قىسمەن كوكسىگېكتومىيە: كوكسىگېكتومىيەنىڭ بىر قىسمىنى ئېلىۋېتىش .
• تولۇق قۇيرۇق سۆڭىكىنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى: قۇيرۇق سۆڭىكىنىڭ ھەممىسىنى ئېلىۋېتىش .

كۆكرەك سۆڭىكىنى ئېلىۋەتكەندىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، سۆڭەك ئېلىۋېتىلگەن تەقدىردىمۇ، ئاغرىقنىڭ پۈتۈنلەي يوقىلىشىغا كاپالەتلىك قىلغىلى بولمايدۇ. شۇڭلاشقا، دوختۇرلار بۇ ئوپېراتسىيەنى پەقەت باشقا بارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىگەندە تەۋسىيە قىلىدۇ.

قوشۇمچە داۋالاش ئۇسۇللىرى ھەققىدە بىلمەكچىمۇ؟

بەزىدە، بولۇپمۇ كوكسىدىنىيە ئۇزۇنغا سوزۇلغاندا، قۇيرۇق سۆڭىكىڭىزدىكى ئاغرىقتىن باشقا باشقا ئالامەتلەرنىمۇ كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. مەسىلەن، چۈشكۈنلۈك ياكى ئەنسىرەش. ئەگەر سىزدە بۇ مەسىلىلەر بولسا، ئۇلارنى داۋالىتىش مۇھىم. ئەگەر بۇ ئالامەتلەرگە سەل قارىسىڭىز، ئۇلار تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ.

كوكسىدنىيە ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، بۇ خىل يانپاش ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ھەمىشە مۇمكىن ئەمەس، چۈنكى ئۇ كۆپىنچە ۋەقەلەردىن كېيىن ياكى يوشۇرۇن كېسەللىكنىڭ ئالامىتى سۈپىتىدە يۈز بېرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن بىر قانچە ئىشنى قىلسىڭىز بولىدۇ:

• ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىڭ، بولۇپمۇ قاتتىق يەرلەردە ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىڭ.
• ۋېلىسپىت مىنىش ياكى چات رايونىدا ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان باشقا پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىشتا ئېھتىيات قىلىڭ.

يىقىلىپ چۈشۈشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ:

• ئۆيىڭىزنىڭ پوللىرى ۋە يوللىرىنى پاكىز ۋە توسالغۇسىز تۇتۇڭ.
• مۇمكىن بولسا، پەلەمپەيلەرگە قول تۇتقۇچلارنى ئورنىتىڭ.
• پەلەمپەيلەرنىڭ يورۇقلۇقىنى ساقلاشقا تىرىشىڭ.
• يول يۈرگەندە تېلېفونىڭىزغا قارىماڭ.

بۇ ئاغرىقتىن نېمىلەرنى كۈتۈشىم كېرەك؟ قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ خىل ئاغرىق ئاددىي ئۆي داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە سەل سەۋرچانلىق بىلەن بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن يوقىلىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر يارىلىنىش ئېغىرراق بولسا، ئۇنىڭ ساقىيىشىغا سەل ئۇزۇنراق ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.

ئەمما، ئەگەر سىزنىڭ قۇيرۇق سۆڭىكىڭىزدىكى ئاغرىق ھېچقانداق شەكىلدە پەسەيمىسە ۋە داۋاملىق بولسا (ئۇزۇن مۇددەتلىك قۇيرۇق سۆڭىكىدىنىيە) ، ئۇنداقتا دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، سەۋەبىنى ئېنىقلىغان ياخشى.

بۇ ئاغرىق ئادەمنى بىئارام قىلسىمۇ، ئادەتتە ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللار بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر قۇيرۇق سۆڭىكىدىكى ئاغرىق بىر نەچچە كۈن ئىچىدە پەسەيمىسە ياكى داۋاملاشسا.
• ئەگەر بەدەننىڭ باشقا جايلىرىدا (مەسىلەن، يانپاش، بەلنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا) قوشۇمچە ئاغرىق بولسا.
• ئەگەر قىزىتمىڭىز 39.4 سېلسىيە گرادۇس (فارېنگېيت 103 گرادۇس) ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا.

دوختۇر سىزگە توغرا دىئاگنوز قويۇپ، توغرا داۋالاش ئۇسۇلىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۆزىڭىزدىن تۆۋەندىكىدەك بىر قانچە سوئالنى سوراپ بېقىشىڭىز پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن:

• «نېمىشقا مېنىڭ قورسىقىمنىڭ ئاستى تەرىپىدە بۇنداق ئاغرىق بار؟»
• «دوختۇر، بۇ ئاغرىقنىڭ ياخشىلىنىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ دەپ ئويلايسىز؟»
• «دورىخانىدىن قانداق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى سېتىۋالسام بولىدۇ؟»
• «سىز تەۋسىيە قىلىدىغان مەلۇم بىر خىل پىشۇرۇق ياستۇقى تۈرى/ماركىسى بارمۇ؟»
• «مېنىڭ ئوپېراتسىيە قىلىشىم كېرەك دەپ ئويلايسىزمۇ؟»
• «بۇ ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن يەنە نېمە قىلالايمەن؟»

ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

قۇيرۇق سۆڭىكى ئاغرىقى، يەنى قۇيرۇق سۆڭىكى ئاغرىقى، ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن يوقىلىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ سىزگە بىئاراملىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر قۇيرۇق سۆڭىكىڭىز ئاغرىقى بىر نەچچە ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشقان بولسا ياكى كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىۋاتقان بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم. بۇ ئاغرىقتىن قانداق قۇتۇلۇش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات ئېلىش ئۈچۈن دوختۇر بىلەن سۆھبەتلەشكەن ياخشى. ئەنسىرىمەڭ، توغرا داۋالاش ئارقىلىق بۇ ئەھۋالنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

` كۆكسىدىيە، دۈمبە ئاغرىقى، ساكروئىلىئاك بوغۇم، بەل ئاغرىقى، ئومۇرتقا ئاغرىقى، ئاغرىق، داۋالاش