سىزنىڭ بوغۇملىرىڭىزمۇ ئاغرىۋاتامدۇ؟ كېلىڭ، ئارتىرىت ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

ئەتىگەندە ئويغانغاندا بەزىدە ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ ياكى بوغۇملىرىڭىز قېتىپ ئاغرىۋاتامدۇ؟ ياكى بوغۇملىرىڭىز ئىششىپ قىزىرىپ كەتتىمۇ؟ بۇلار نورمال ئەھۋال ئەمەس. بۇلار ئارتىرىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي ئۆگىنىۋالايلى، خۇددى بىر دوستىمىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندەك.

بۇ ئارتىرىت نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئارتىرىت بوغۇملىرىڭىزغا زىيان سالىدىغان بىر خىل كېسەللىك . بوغۇمنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ئۇ بەدىنىڭىزدىكى ئىككى سۆڭەكنىڭ تۇتىشىدىغان جايى. تىز، تىرناق ۋە بوغۇملىرىڭىز قاتارلىق جايلارنى ئويلاپ بېقىڭ.

ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بەزى بوغۇملار تەبىئىي ھالدا ئۇپرايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ نورمال، ئۆمۈر بويى ئۇپراش ۋە يىرتىلىش ئارتىرىتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى ئارتىرىت تۈرلىرى بوغۇمنىڭ يارىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. شۇنداقلا، بەزى سالامەتلىك ئەھۋاللىرى ئارتىرىتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئارتىرىت ھەر قانداق بوغۇمغا تەسىر قىلىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ كۆپىنچە تۆۋەندىكى ئورۇنلاردا كۆرۈلىدۇ:

• قول ۋە بىلەكلەر
• تىزلار
• يانپاش سۆڭەكلىرى
• پۇت ۋە پۇت بوغۇملىرى
• مۈرىلەر
• بەلنىڭ ئاستىنقى قىسمى (بەل ئومۇرتقىسى)

دوختۇر سىزگە بوغۇم ئاغرىقى ۋە قېتىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئېغىر ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بەزى كىشىلەر ئاخىرىدا يارىلانغان بوغۇملارنى ئالماشتۇرۇش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە ئېغىر بوغۇم ئاغرىقى بولسا، بۇ سىزنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە تەسىر كۆرسەتسە ، ياكى بوغۇملىرىڭىزنى نورمال ھەرىكەتلەندۈرەلمەيدىغان ياكى ئىشلىتەلمەيدىغاندەك ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنىڭ راستىنلا زۆرۈرىيىتى بارمۇ؟ بۇنى كېچىكتۈرمەڭ.

ئارتىرىتنىڭ قانداق تۈرلىرى بار؟

100 خىلدىن ئارتۇق ئارتىرىت بارلىقىنى بىلگىنىڭىزدە ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن! ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بىز ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرلىرى ھەققىدە سۆزلەيمىز:

• سۆڭەك ياللۇغى : بۇ بوغۇملارنىڭ ئۇپرىشى ۋە يىرتىلىشى سەۋەبىدىن پەيدا بولىدىغان ئارتىرىت. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بوغۇملار ئىشلىتىلگەندە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ پەيدا بولىدىغان ئارتىرىت. موماڭىزنىڭ ئەتىگەندە ئويغىنىپ: «ۋاي، تىزلىرىم ئاغرىيدۇ، ھەتتا ئېگىپمۇ قويالمايمەن» دېگىنىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، شۇنداقمۇ؟ بۇ ئوخشاش ئەھۋال. بۇ كۆپىنچە ياش بىلەن بىللە كېلىدۇ.
• روماتىزملىق ئارتىرىت : بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ ئۆزىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى (بىزنى كېسەللىكتىن ساقلايدىغان سىستېما) خاتا ھالدا ئۆزىڭىزنىڭ بوغۇملىرىڭىزغا ھۇجۇم قىلغاندا كۆرۈلىدۇ. بۇ بوغۇملارنىڭ زەخمىلىنىشى، شىشىشى ۋە ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• پوداگرا : بۇ قاندا سۈيدۈك كىسلاتاسى دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا توپلىنىپ، بوغۇملارغا ئۆتكۈر كىرىستاللارنى چۆكتۈرگەندە كۆرۈلىدۇ. ئەگەر بىرەيلەن تۇيۇقسىز پۇت بارمىقىنىڭ كۆيۈپ ئاغرىۋاتقانلىقىنى ئېيتىپ ۋارقىراپ كەتسە، بۇ پوداگرا بولۇشى مۇمكىن. ئاغرىق ناھايىتى تۇيۇقسىز ۋە كۈچلۈك بولۇشى مۇمكىن.
• ئانكىلوزلۇق سپوندىلىتبۇ ئاساسلىقى بەلنىڭ ئاستىنقى قىسمىدىكى بوغۇملار ۋە يانپاش ئەتراپىدىكى بوغۇملارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ ئومۇرتقىنى تۈز تۇتۇشنى قىيىنلاشتۇرىدىغان كېسەللىك.
• پسورىئاتىك ئارتىرىت : بۇ تېرە كېسىلى بولغان پسورىئاز كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا كۆرۈلىدىغان بىر خىل ئارتىرىت. تېرە ياماقلىرى بىلەن بىرگە، بوغۇم ئاغرىقىمۇ كۆرۈلىدۇ.
• بالىلار ئارتىرىت كېسىلى : بۇ 16 ياشتىن تۆۋەن بالىلار ۋە ياشلاردا كۆرۈلىدىغان ئارتىرىت كېسىلى. بۇ خىل ئىشلار كىچىك بالىلاردىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىنمۇ دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ شۇنداق، بۇ راست.

سىزدىكى ئارتىرىتنىڭ تۈرىگە ئاساسەن، ئۇ بوغۇملىرىڭىزدىكى تەبىئىي توقۇلمىلارنىڭ پارچىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ («دېگېنېراتسىيە» دەپ ئاتىلىدۇ) ياكى ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ («ياللۇغلىنىش» دەپ ئاتىلىدۇ). بەزى تۈرلەردە ياللۇغلىنىش توقۇلمىلارنىڭ پارچىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ («دېگېنېراتسىيە» دەپ ئاتىلىدۇ).

ئارتىرىت قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئارتىرىت ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك . بەزى دۆلەتلەرنىڭ ستاتىستىكىسىغا قارىغاندا، چوڭلارنىڭ كۆپ قىسمى ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە بوغۇملىرىدا ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ.

ئوستېئوئارتىرىت ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئارتىرىت تۈرى. تەتقىقاتلاردا چوڭلارنىڭ يېرىمىغا يېقىنى ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە ئوستېئوئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولىدىغانلىقى بايقالغان. شۇڭا بۇ نۇرغۇن كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان بىر ئىش.

ئارتىرىتنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇلار ئارتىرىتنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلىرى. لېكىن ھەممە ئادەم بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەممىسىنى ئوخشاش ھېس قىلمايدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟

• بوغۇم ئاغرىقى : بۇ ئاساسلىق ئالامەت. بەزىدە ئاستا باشلىنىپ، ئاستا-ئاستا كۈچىيىشى مۇمكىن.
• بوغۇملارنىڭ قېتىشىشى ياكى ھەرىكەت دائىرىسىنىڭ تۆۋەنلىشى : ئەتىگەندە ئويغانغاندا بوغۇملىرىڭىزنىڭ قېتىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىش، ياكى قول-پۇتلىرىڭىزنى ئىلگىرىكىدەك ئاسانلا ئېگىپ ياكى تۈزلىيەلمەسلىك.
• ياللۇغلىنىش : بوغۇم ئىششىپ، چوڭىيىپ كەتكەندەك كۆرۈنىدۇ.
• تېرە رەڭگى ئۆزگىرىشى : بوغۇم ئەتراپىدىكى تېرە قىزارىدۇ.
• بوغۇم ئەتراپىدا ئاغرىق ياكى يۇمشاقلىق ھېس قىلىش : بوغۇمغا تېگىشنىڭ ئۆزىلا ئاغرىغاندەك ھېس قىلىش.
• بوغۇم ئەتراپى قىزىپ كېتىش : بوغۇم ئەتراپى باشقا جايلارغا قارىغاندا قىزىپ كېتىش.

سىز قانداق ئالامەتلەرنى ھېس قىلىدىغانلىقىڭىز ئارتىرىتنىڭ تۈرى ۋە قايسى بوغۇملارنىڭ تەسىرگە ئۇچرىغانلىقىغا باغلىق.

بەزى ئارتىرىت ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى كېلىپ-كېتىپ تۇرىدۇ. يەنى، بەزى كۈنلىرى ئۇلار ناھايىتى ئېغىر بولۇپ، بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. بىز بۇنى «ئاچچىقلىنىش» ياكى «ئاچچىقلىنىش» دەپ ئاتايمىز. يەنە بەزى تۈرلىرىدە، بوغۇملار ھەمىشە ئاغرىيدۇ ۋە قېتىپ قالىدۇ. بولۇپمۇ ئېغىر ھەرىكەتتىن كېيىن.

ئارتىرىتنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

ئارتىرىتنىڭ سەۋەبلىرى ئۇنىڭ تۈرىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بەزىلىرىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ئوستېئوئارتىرىتبۇ قېرىشنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى. بوغۇم ئىشلىتىش جەريانىدا، بوغۇملار ئارىسىدىكى يۇمشاق، ياستۇققا ئوخشاش ماتېرىيال بولغان كېمىرچەك (بوغۇملار ئارىسىدىكى يۇمشاق، ياستۇققا ئوخشاش ماتېرىيال) ئۇپرايدۇ.
• ئەگەر قانىڭىزدا سۈيدۈك كىسلاتاسى بەك كۆپ بولسا (بۇ كېسەللىك يۇقىرى ئۇرىكېتسىيە دەپ ئاتىلىدۇ)، سىزدە پوداگرا كېسىلى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ سۈيدۈك كىسلاتاسى كرىستاللىرى بوغۇملاردا يىغىلىپ، ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ.
• ئارتىرىت (مەسىلەن، رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت) ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز خاتا ھالدا ئۆز بوغۇملىرىڭىزغا ھۇجۇم قىلغاندامۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ خۇددى ئۆز قوشۇنىڭىزنىڭ ئۆزىگە ھۇجۇم قىلىشىغا ئوخشايدۇ.
• ۋىرۇسلۇق ئارتىرىت يەنە بەزى ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن (مەسىلەن، بەزى كىشىلەر COVID-19 غا ئوخشاش كېسەللىكلەردىن كېيىن بوغۇم ئاغرىقىنى ھېس قىلىدۇ).
• بەزىدە ئارتىرىت ھېچقانداق سەۋەبسىز ، ھېچقانداق سەۋەبسىزلا پەيدا بولىدۇ. دوختۇرلار بۇنى ئىدىئوپاتىك ئارتىرىت دەپ ئاتايدۇ.

قايسى ئامىللار ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ؟

ھەر قانداق ئادەم ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بەزى ئامىللار ئۇنىڭ كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• تاماكا چېكىش : تاماكا چېكىش ۋە باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش خەۋپنى ئاشۇرىدۇ. بۇ نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ سەۋەبى ئەمەسمۇ؟
• ئائىلە تارىخى : ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە (ئاناڭىز، دادىڭىز، ئاكا-ئۇكىلىرىڭىز قاتارلىق بىئولوگىيىلىك جەھەتتىن يېقىن بولغانلار) ئارتىرىت كېسىلى بولسا، سىزدىمۇ ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
• پائالىيەت دەرىجىسى : ئەگەر سىز دائىم جىسمانىي ھەرىكەت قىلمىسىڭىز، يەنى چېنىقىش قىلمىسىڭىز، ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ.
• باشقا ساغلاملىق ئەھۋاللىرى : ئەگەر سىزدە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، سېمىزلىك ياكى بوغۇملىرىڭىزغا تەسىر قىلىدىغان باشقا كېسەللىكلەر بولسا، ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ.

بەزى كىشىلەردە باشقىلارغا قارىغاندا ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ، مەسىلەن:

• 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر.
• ئاياللار (بەزى ئارتىرىت تۈرلىرى ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدۇ).
• تەنھەرىكەتچىلەر، بولۇپمۇ ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار.
• جىسمانىي جەھەتتىن ئېغىر ئىشلەيدىغان ۋە بوغۇملىرىغا ئېغىر بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان خىزمەتلەرنى قىلىدىغان كىشىلەر (مەسىلەن، ئۇزۇن ۋاقىت تۇرىدىغان، ئېگىلىپ تۇرىدىغان ياكى تىزلىنىدىغانلار).

ئارتىرىت ئادەتتە قانچە ياشتا باشلىنىدۇ؟

ئارتىرىت ھەر قانداق ياشتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ باشلىنىش يېشى سىزنىڭ ئارتىرىت تىپىڭىز ۋە ئۇنىڭ سەۋەبىگە باغلىق.

سۆڭەك ياللۇغى ئادەتتە 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەرگە تەسىر قىلىدۇ . روماتىزملىق ئارتىرىت ئادەتتە 30 ياشتىن 60 ياشقىچە بولغان چوڭلارغا تەسىر قىلىدۇ.

باشقا ئېنىق سەۋەبى بار تۈرلىرى ئادەتتە ئوخشاش ۋاقىتتا باشلىنىدۇ. مەسىلەن، يارىلىنىشتىن كېيىنكى ئارتىرىت (يارىلىنىشتىن كېيىن پەيدا بولىدىغان ئارتىرىت) بوغۇم يارىلىنىشىدىن كېيىن پەيدا بولىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش، پوداگرا قاندىكى سۈيدۈك كىسلاتاسى مىقدارى بىر قانچە ئاي ئۆرلىگەندىن كېيىن پەيدا بولىدۇ.

بوغۇم ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز، شۇنداقلا بوغۇملىرىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە قاچان دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشىسى.

دوختۇرلار ئارتىرىت كېسىلىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇر فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئارقىلىق ئارتىرىت ياللۇغىنى دىئاگنوز قويىدۇ. ئۇ سىزنىڭ تەسىرگە ئۇچرىغان بوغۇملىرىڭىزنى تەكشۈرۈپ، ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. دوختۇر سىزدە ئاغرىق ۋە قېتىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى قاچان باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى، قانداق خىزمەت بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلىقىڭىزنى ۋە كۈندۈزنىڭ قايسى ۋاقتىدا ئەڭ كۆپ ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلىشى كېرەك.

دوختۇر سىزنىڭ ھەرىكەت دائىرىسىڭىزنى («ھەرىكەت دائىرىسى») تەكشۈرۈپ بېقىشى مۇمكىن. يەنى، سىز بوغۇمنى قانچىلىك دەرىجىدە ئېگىلىپ، سوزۇپ ۋە ئايلاندۇرالايسىز. ئۇ يەنە بىر بوغۇمنىڭ ھەرىكەت دائىرىسىنى باشقا بوغۇملار بىلەن سېلىشتۇرۇشى مۇمكىن (مەسىلەن، يەنە بىر تىزىڭىز، پۇتىڭىز ياكى پۇت بارماقلىرىڭىز).

ئارتىرىت تەكشۈرۈشلىرى

فىزىكىلىق تەكشۈرۈشتىن باشقا، دوختۇر باشقا بىر قانچە تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.

دوختۇرىڭىز بوغۇملىرىڭىزنىڭ رەسىمىنى ئېلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك رەسىم تەكشۈرۈشلىرىنى ئىشلىتىشى مۇمكىن:

• رېنتىگېن نۇرى : بۇ سۆڭەكلەردىكى ئۆزگىرىشلەرنى ۋە بوغۇملار ئارىسىدىكى بوشلۇقنىڭ تارىيىشىنى بايقىغىلى بولىدۇ.
• ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى : بۇ ئارقىلىق يۇمشاق توقۇلمىلار، كېمىرچەك ۋە بوغۇملاردا سۇيۇقلۇق توپلانغان-توپلانمىغانلىقىنى كۆرگىلى بولىدۇ.
• ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش (MRI) سىكانىرلاش : بۇ سىزگە بوغۇم، كېمىرچەك ۋە پەيلەر قاتارلىق نەرسىلەرنى تەپسىلىي كۆرۈشكە يول قويىدۇ.
• كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە سىكانىرلاش (CT سىكانىرلاش) : بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق سۆڭەك ۋە بوغۇملارنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنىمۇ ئالغىلى بولىدۇ.

بۇ تەكشۈرۈشلەر دوختۇرىڭىزنىڭ بوغۇملىرىڭىزدىكى زىياننى كۆرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار يەنە بۇ ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا يارىلىنىش ياكى مەسىلىلەرنىڭ (مەسىلەن، سۇنۇق قاتارلىقلارنىڭ) يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلالايدۇ.

ئەگەر سىزدە پوداگرا كېسىلى بار دەپ ئويلىسىڭىز، دوختۇرىڭىز سۈيدۈك كىسلاتاسى سەۋىيىسىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. قان تەكشۈرۈشى يەنە يۇقۇملىنىش ياكى ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرىنىڭ (مەسىلەن، رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق) ئالامەتلىرىنى بايقىيالايدۇ.

ئارتىرىتنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئارتىرىتنىڭ داۋاسى يوق . ئەمما ئەنسىرىمەڭ! دوختۇرىڭىز سىزگە ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. سىزگە لازىم بولغان داۋالاش ئۇسۇلى ئارتىرىتنىڭ سەۋەبى، سىزدىكى تىپ ۋە تەسىرگە ئۇچرىغان بوغۇملارغا باغلىق.

ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ئارتىرىت داۋالاش ئۇسۇللىرى:

• رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى - مەسىلەن، NSAID (ئىبۇپروفېنغا ئوخشاش) ياكى ئاتسېتامىنوفېن (پانادولغا ئوخشاش) - رېتسېپسىز دورىخانىدىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسىنىڭ بىر تۈرى.
• كورتىكوستېروئىدلار: بۇلار دوختۇر تەرىپىدىن شىشىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن بەلگىلەنگەن كۈچلۈك دورىلار. ئۇلارنى دورا شەكلىدە ياكى بەزىدە بوغۇمغا بىۋاسىتە كورتىزون ئوكۇلى شەكلىدە ئىچىشكە بولىدۇ.
• ئەگەر سىزدە رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت ياكى پسورىئاتىك ئارتىرىت بولسا، سىزگە كېسەللىكنى ئۆزگەرتىدىغان رېۋماتوئىدقا قارشى دورىلار (DMARDs) بېرىلىشى مۇمكىن. بۇلار كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش ياكى كەسپىي داۋالاش : بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئۇ سىزنىڭ كۈچۈڭىزنى ۋە ھەرىكەت دائىرىسىنى ئاشۇرۇشقا، ماڭغاندا ۋە كۈندىلىك ئىشلارنى قىلغاندا ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ۋە بوغۇملىرىڭىزنى قوغداش ئۇسۇللىرىنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئوپېراتسىيە : بۇ ئادەتتە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتمىغان ۋە بوغۇملارغا ئېغىر زىيان يەتكەن ئەھۋاللاردا ئېلىپ بېرىلىدۇ.

ئارتىرىت ئوپېراتسىيەسى

ئەگەر سىزدە ئېغىر ئارتىرىت كېسىلى بولسا ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىسە، سىز ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. ئارتىرىتنىڭ ئىككى خىل ئاساسلىق ئوپېراتسىيە تۈرى بوغۇم بىرىكتۈرۈش ۋە بوغۇم ئالماشتۇرۇشتىن ئىبارەت.

• بوغۇم بىرىكتۈرۈش : ئىسمىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، جىددىي ئوپېراتسىيە بوغۇمدىكى ھەرىكەتنى توختىتىش ئۈچۈن ئىككى سۆڭەكنى بىرلەشتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. بۇ ئادەتتە ئومۇرتقا بىرىكتۈرۈش ياكى پۇت بوغۇم بىرىكتۈرۈش ئۈچۈن قىلىنىدۇ.
• بوغۇم ئالماشتۇرۇش (بوغۇم ئالماشتۇرۇش / بوغۇم ئالماشتۇرۇش) : ئەگەر بوغۇملىرىڭىز بۇزۇلغان ياكى سۆڭەكلىرىڭىز ئۇپراپ كەتكەن بولسا، بوغۇم ئالماشتۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. جراح بۇزۇلغان تەبىئىي بوغۇمىڭىزنى ئېلىۋېتىپ، ئۇنىڭ ئورنىغا مېتال، سۇلياۋ ياكى ساپالدىن ياسالغان سۈنئىي بوغۇم (پروتېز) قويىدۇ. بوغۇمنىڭ بىر قىسمىنى (قىسمەن بوغۇم ئالماشتۇرۇش) ياكى پۈتۈن بوغۇمنى (تولۇق بوغۇم ئالماشتۇرۇش) ئالماشتۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. تىز ۋە يانپاش بوغۇم ئالماشتۇرۇش ئوپېراتسىيەسى ھازىر ناھايىتى مۇۋەپپەقىيەتلىك ئېلىپ بېرىلماقتا.

دوختۇر ياكى جىددىي ئوپېراتسىيە دوختۇرى سىزگە قانداق ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەكلىكىنى ۋە ئۇنىڭدىن نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

ئارتىرىتنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

بەزى ئارتىرىت تۈرلىرى تەبىئىي سەۋەبلەر ياكى ئۆزگەرتىشكە بولمايدىغان سالامەتلىك ئەھۋاللىرى تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ. شۇڭا، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ھەمىشە ئۇسۇلى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتالايسىز:

• تاماكا مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىش : بۇ دېگۈدەك بارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئادەتتىكى تەۋسىيە.
• ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش پىلانىغا ئەمەل قىلىشمۇ مۇھىم. بەدەن ئېغىرلىقىڭىزنى كونترول قىلىشمۇ ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى سەمىرىپ كەتكەندە، بوغۇملىرىڭىزغا چۈشىدىغان بېسىم ئاشىدۇ.
• بوغۇملىرىڭىزغا ئانچە كۆپ بېسىم ئېلىپ كەلمەيدىغان يېنىك تەسىرلىك ھەرىكەتلەرنى قىلىش. مەسىلەن، پىيادە مېڭىش، سۇ ئۈزۈش ۋە ۋېلىسپىت مىنىش .
• بوغۇملىرىڭىزغا زىيان يەتكۈزىدىغان ھەر قانداق پائالىيەت (مەسىلەن، تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىش، ئېغىرلىق كۆتۈرۈش) جەريانىدا مۇۋاپىق بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ ۋە توغرا ھالەتنى ساقلاڭ.

ئەگەر سىزدە ئارتىرىت كېسىلى بولسا، نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەك؟

ئەگەر سىزدە ئارتىرىت بولسا، ئۇزۇن مۇددەت (بەلكىم پۈتۈن ئۆمرىڭىزدە) كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشقۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، سىز بۇ كېسەللىك بىلەن ياشاشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. دوختۇرىڭىز سىزگە ئارتىرىتنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە بولغان تەسىرىنى ئازايتىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بەزى كىشىلەردە، ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئارتىرىت ئالامەتلىرى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. بوغۇملىرىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن دوختۇرغا قانچە قېتىم كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكلىكىنى سوراپ بېقىشىڭىزمۇ ئەقىللىق ئىش.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى كېچىكتۈرمەڭ:

• قاتتىق ئاغرىق (بولۇپمۇ بىر ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا ياكى ئادەتتىكى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بىلەن پەسەيمىسە).
• ئەگەر بوغۇملىرىڭىزنىڭ قېتىشىشى ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا، بولۇپمۇ بوغۇمىڭىزنى نورمال ھەرىكەتلەندۈرەلمىسىڭىز.
• ئەگەر ئادەتتىكى ئالامەتلىرىڭىز قايتا-قايتا كۆرۈلسە ياكى ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا (كېسەللىكنىڭ قوزغىلىشى كۆپىيىۋاتقان بولسا).
• ئەگەر بوغۇم قىزىرىپ، ئىششىپ ۋە قىزىپ كەتسە (بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن).

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىڭىز كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، بەزىدە نېمە سورىماقچى ئىكەنلىكىمىزنى ئۇنتۇپ قالىمىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ شۇڭا، ئالدىنئالا بىر قانچە سوئالنى يېزىپ قويۇش ياخشى پىكىر. تۆۋەندىكى مىساللار:

• مېنىڭ قانداق تىپتىكى ئارتىرىت ياللۇغىم بار؟
• قانداق داۋالاش ئۇسۇلى كېرەك؟ بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ قوشۇمچە تەسىرى بارمۇ؟
• ماڭا ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇش كېرەكمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، ئۇنىڭ پايدىسى نېمە؟
• كېيىنكى تەكشۈرۈشلەرگە قانچە قېتىم بېرىشىم كېرەك؟
• تۇرمۇش ئۇسۇلىمدا قانداق ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشىم كېرەك؟ (مەسىلەن، يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت)
• ئاغرىق كۈچىيىپ كەتسە نېمە قىلىشىم كېرەك؟

ئارتىرىت ئاغرىقىنى قانداق قىلىپ تېز سۈرئەتتە پەسەيتىش كېرەك؟

ھەر بىر ئادەمنىڭ بەدىنى ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئوخشىمايدۇ. شۇڭا، ھەممە ئادەمگە ماس كېلىدىغان بىر «سېھىرلىك» جاۋاب يوق. دوختۇرىڭىز سىزگە ئارتىرىت ئاغرىقىڭىزنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بەزى كىشىلەر رېتسېپسىز ياكى رېتسېپلىق دورىلارنى ئىچىشكە باشلىغاندا يېنىكلەيدۇ. يەنە بەزىلىرى ئاغرىق ئېغىرلىشىپ كېتىشتىن بۇرۇن ئاغرىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دائىم ئارتىرىت دورىلىرىنى ئىچىدۇ.

ھەرىكەتچان بولۇش ئارتىرىت ئالامەتلىرىنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى. ئۆزىڭىزنى قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا مەجبۇرلىماڭ. قانداقلا بولمىسۇن، بەدەننى سوزۇش ۋە ھەرىكەتلەندۈرۈش ئاغرىق ۋە قېتىشنى ئازايتىشقا ۋە ئۇلارنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

سىز چوقۇم مارافونچە يۈگۈرۈش ماھىرى ياكى ئولىمپىك ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ماھىرى بولۇشىڭىز شەرت ئەمەس. پىيادە مېڭىش، سۇ ئۈزۈش (سۇ بوغۇملىرىڭىزغا ئازراق بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ)، ۋېلىسپىت مىنىش، سوزۇلۇش ياكى يوگا قاتارلىقلار بوغۇملىرىڭىزنى قوللاش ۋە بەدەن مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرى.

ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان مەشىقلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىز ياكى فىزىكىلىق داۋالاش بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۇلار سىزنىڭ بىخەتەر ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان تاللاشلارنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.

بەزى ھاۋارايى شارائىتى بوغۇم ياللۇغىنى ئېغىرلاشتۇرامدۇ؟

شۇنداق، بەزى كىشىلەر بەلگىلىك ھاۋارايى شارائىتىدا بوغۇم ئاغرىقىنىڭ كۈچىيىدىغانلىقىنى بايقىشى مۇمكىن. نەملىك ۋە سوغۇق بوغۇم ئاغرىقىنىڭ ئىككى كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى.

بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. يامغۇر پەسلى ۋە قىش پەسلىدە كىشىلەر ئازراق ھەرىكەت قىلىدۇ. سوغۇق ۋە نەملىك بوغۇملىرىڭىزنى قېتىتىۋېتىدۇ ۋە ئارتىرىت كېسىلىنى ئېغىرلاشتۇرىدۇ. يەنە بىر نەزەرىيە شۇكى، ئاتموسفېرا بېسىمى (بارومېتىرىك بېسىم) ئۆزگەرگەندە، بوغۇم ئىچىدىكى بېسىمغا تەسىر كۆرسىتىپ، ئاغرىقنى كۈچەيتىدۇ.

ئەگەر بەلگىلىك ھاۋارايى شارائىتى ياكى پەسىللەر سەۋەبىدىن ئارتىرىتىڭىزنىڭ ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە يىل بويى ئاغرىق ۋە قېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ ياكى مۇھىت ئۆزگىرىشىگە ماس ھالدا ئارتىرىت داۋالاش ئۇسۇلىڭىزنى تەڭشىيەلەيدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ئارتىرىت كىشىلەر ئارىسىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنىڭ بىرى. ئەمما نۇرغۇن كىشىلەردە بۇ كېسەللىك بولۇشى سىزنىڭ ئازاب ئىچىدە ياشىشىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەس.

ئارتىرىت كېسىلىڭىز بولسىمۇ، ئاكتىپ، خۇشال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز. مۇھىمى ، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى چۈشىنىش ۋە توغرا مەسلىھەت ۋە داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىش.

دوختۇرىڭىز بىلەن ئارتىرىت ئالامەتلىرىڭىزنى باشقۇرۇش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. بۇ ئۇسۇللار سىزگە ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا كۆپرەك ۋاقىت سەرپ قىلىشقا ۋە قاتتىقلىق ۋە راھەتسىزلىك بىلەن ئۆتكۈزگەن ۋاقتىڭىزنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئارتىرىت بوغۇملاردا (تىز، يانپاش، بەل ۋە بەدەندىكى ھەر قانداق بوغۇم) ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن،ئىمكانقەدەر ئاكتىپ بولۇشقا تىرىشىڭ. كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزدە كۈچلۈك، ئاكتىپ ۋە ئۆزىگە ئىشىنىشلىك بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىزدىن فىزىكىلىق داۋالاش ياكى كەسپىي داۋالاش توغرىسىدا سوراڭ. سوئال سوراشتىن قورقماڭ ۋە بىلىم ئېلىڭ. ئاندىن بۇ كېسەللىك بىلەن ياخشى ياشىيالايسىز!

` ئارتىرىت، بوغۇم ئاغرىقى، بوغۇم كېسەللىكلىرى، ئوستېئوروئاتروز، رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت، پوداگرا، بوغۇم شىشىش