كېلىڭ، يۈرەكنىڭ چوڭ قان تومۇرلىرى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى؟

ھەممىمىز يۈرىكىمىزنىڭ توختىماي ئىشلەيدىغان ئاجايىپ بىر پومپا ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. بۇ پومپا سۇ ماتورىغا ئوخشاش، پۈتۈن بەدىنىمىزدە قان پومپىسىنى تارقىتىدۇ. لېكىن سىز بۇ پومپىغا قان ئېلىپ كېلىدىغان ۋە قاننى بەدەنگە قايتۇرۇپ يەتكۈزىدىغان چوڭ «قۇۋۇر» سىستېمىسى، يەنى ئاساسلىق قۇۋۇر يولى ھەققىدە ئويلىنىپ باققانمۇ؟ يۈرەككە بىۋاسىتە ئۇلىنىدىغان ئاساسلىق، ئەڭ چوڭ قان تومۇرلىرى بىز «يۈرەكنىڭ چوڭ قۇۋۇرلىرى» دەپ ئاتايمىز. بۈگۈن بىز بۇلار، ئۇلارنىڭ رولى ۋە ئۇلارنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلاش توغرىسىدا ئاددىي ۋە مېھرىبانلىق بىلەن سۆزلەيمىز.

بۇ چوڭ پاراخوتلار نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار يۈرىكىمىزنى تۇتاشتۇرىدىغان ئاساسلىق يوللار. بۇ چوڭ قان تومۇرلىرى يۈرەك بىلەن ئۆپكىڭىز ئارىسىدا، شۇنداقلا يۈرىكىڭىز بىلەن بەدىنىڭىزنىڭ باشقا قىسىملىرى ئارىسىدا قاننى ئېلىپ-كېلىپ تۇرىدۇ. ئەگەر بۇلار توغرا ئىشلىمىسە، پۈتۈن بەدەننىڭ قان ئايلىنىش سىستېمىسى زىيانغا ئۇچرايدۇ.

بۇ چوڭ قان تومۇرلار گۇرۇپپىسى بەش ئاساسلىق قىسىمنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئاورتا: بۇ بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ۋە ئەڭ مۇھىم ئارتېرىيە. ئۇ ئاساسلىق سۇ باكىدىن پۈتۈن شەھەرگە سۇ تارقىتىدىغان ئەڭ چوڭ تۇرۇباغا ئوخشايدۇ.
• ئاساسلىق ئۆپكە ئارتېرىيەسى: بۇ يۈرەكتىن ئۆپكىگە «كىرلىك» قاننى توشۇيدىغان ئارتېرىيە.
• ئۆپكە ۋېنالىرى: بۇ ۋېنالار ئۆپكىدە ئوكسىگېنغا باي قاننى يۈرەككە قايتۇرىدۇ.
• ئۈستۈنكى كاۋا ۋېنا: بۇ يەردە باش، بويۇن ۋە قول قاتارلىق بەدەننىڭ ئۈستۈنكى قىسىملىرىدىن ئىشلىتىلگەن قان يۈرەككە قايتىدۇ.
• تۆۋەنكى كاۋا ۋېنا: بۇ ۋېنا ئىشلىتىلگەن قاننى پۇت ۋە ئاشقازان قاتارلىق بەدەننىڭ تۆۋەنكى قىسىملىرىدىن يۈرەككە قايتۇرۇپ يەتكۈزىدۇ.

بۇ تومۇرلارنىڭ ھەممىسى بىرلىكتە، ئىنتايىن ماسلىشىپ، يۈرىكىڭىز ھەر سېكۇنت سوققاندا قاننى توغرا يوللار بويىچە يۆتكەش ئۈچۈن خىزمەت قىلىدۇ.

بۇلارنىڭ ئاساسلىق رولى نېمە؟ قان قانداق يۆتكىلىدۇ؟

بۇ چوڭ قان تومۇرلىرى قان ئايلىنىش سىستېمىمىزنىڭ مۇھىم بىر قىسمى. بەدىنىمىزدە ئىككى ئاساسلىق قان ئايلىنىش ئايلىنىشى بار. كېلىڭ، بۇ ئىككى ئايلىنىش ئايلىنىشىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە چوڭ قان تومۇرلىرىمىزنىڭ بۇنىڭغا قانداق ياردەم بېرىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. ئۆپكە ئايلىنىش سىستېمىسى - يۈرەك بىلەن ئۆپكە ئوتتۇرىسىدىكى سەپەر

بۇ ئىنتايىن ئاددىي. بۇ ئايلانما قان يۈرىكىڭىز بىلەن ئۆپكىڭىز ئارىسىدا قان توشۇيدۇ. ئالدى بىلەن، بەدەندە ئىشلىتىلىپ بولغان، ئوكسىگېن مىقدارى ئاز بولغان (چۈشىنىش ئاسان بولسۇن ئۈچۈن ئۇنى «كىرلىك قان» دەپ ئاتايمىز) قان يۈرەكتىن ئۆپكىگە بارىدۇ. ئۆپكە ماشىنىنى رېمونت قىلىشقا ئوخشاش خىزمەت قىلىدۇ. ئۇلار قاندىكى كاربون تۆت ئوكسىد قاتارلىق قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ ۋە نەپەس ئالىدىغان قانىمىزغا ئوكسىگېن قوشىدۇ. ئاندىن بۇ يېڭى، ئوكسىگېنغا باي قان يۈرەككە قايتىدۇ.

چوڭ قان تومۇرلىرى بۇنىڭغا قانداق ياردەم بېرىدۇ:

• ئاساسلىق ئۆپكە ئارتېرىيەسى:بۇ يۈرەكنىڭ ئوڭ قورساقچىسىدىن ئۆپكىگە ئوكسىگېن كەمچىل قاننى توشۇيدۇ.
• ئۆپكە ۋېناسى: بۇ ۋېنالار ئوكسىگېنغا باي قاننى ئۆپكىدىن يۈرەكنىڭ سول دىرىيۇمىغا قايتۇرۇپ يەتكۈزىدۇ. ئادەتتە بۇ ۋېنالارنىڭ تۆتى بولىدۇ.

2. سىستېمىلىق ئايلانما - يۈرەك بىلەن پۈتۈن بەدەن ئوتتۇرىسىدىكى سەپەر

ھازىر، ئۆپكىدىن كېلىپ يۈرەكتە بولغان ئوكسىگېنغا باي، پاكىز قان بەدەننىڭ ھەر قايسى بۇلۇڭلىرىغا يەتكۈزۈلىدۇ. بۇ ئايلانما دەل مۇشۇ ئۈچۈن. بۇ ئايلانما ئارقىلىق، ئوكسىگېنغا باي قان يۈرەكتىن ئايرىلىپ، پۈتۈن بەدەنگە تارقىلىپ، ئوكسىگېن، ئوزۇقلۇق ۋە گورمونلارنى ھەر بىر ھۈجەيرە ۋە ئەزاغا تارقىتىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئۇ جايلاردا توپلانغان قالدۇق ماددىلارنى توپلايدۇ، ئوكسىگېن يېتىشمىگەن قان يۈرەككە قايتىپ كېلىدۇ.

چوڭ قان تومۇرلىرى بۇنىڭغا قانداق ياردەم بېرىدۇ:

• ئاورتا: بۇ سەپەرنىڭ ئەڭ قەھرىمانى. يۈرەكنىڭ سول قورسىقى تەرىپىدىن كۈچلۈك كۈچ بىلەن سىقىلغان ئوكسىگېنغا باي قان ئالدى بىلەن بۇ ئاورتاغا كىرىدۇ. ئاندىن ئۇ قاننى ئۇنىڭدىن ئايرىلغان نۇرغۇن تارماقلار ئارقىلىق پۈتۈن بەدەنگە تارقىتىدۇ.
• ئۈستۈنكى كاۋا ۋېنا: بۇ چوڭ ۋېنا بەدىنىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى قىسىملىرىدىن (باش، بويۇن، قول) ئوكسىگېنغا كەم قاننى توپلاپ، يۈرەكنىڭ ئوڭ دىرىيۇمىسىغا ئېلىپ كېلىدۇ.
• تۆۋەنكى كاۋا ۋېنا: بۇ ۋېنا بەدىنىڭىزنىڭ تۆۋەنكى قىسىملىرىدىن (پۇت، قورساق) ئوكسىگېنغا كەم قاننى توپلاپ، يۈرەكنىڭ ئوڭ دىرىيۇمىغا ئېلىپ كېلىدۇ.

بۇ چوڭ قان تومۇرلىرى قەيەردە ۋە ئۇلار قانداق باغلىنىدۇ؟

بۇ چوڭ قان تومۇرلىرى بىۋاسىتە يۈرەكنىڭ تۆت بوشلۇقىغا تۇتىشىدۇ. بۇنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىۋالغىلى بولىدۇ.

بۇلار نېمىدىن ياسالغان؟ ئۇلارنىڭ چوڭلۇقى قانچىلىك؟

بۇ چوڭ قان تومۇر، بەدىنىمىزدىكى باشقا قان تومۇرلىرىغا ئوخشاش، نەيچە قاتارلىق ئۈچ قەۋەت توقۇلمىدىن تەركىب تاپقان بىر تامدىن تەركىب تاپقان.

1. ئەڭ ئىچكى قەۋەت (Tunica Intima): بۇ قان بىلەن بىۋاسىتە ئۇچرىشىدىغان قىسىم. ئۇ ئىنتايىن نېپىز قەۋەت ھۈجەيرىلەر بىلەن قاپلانغان بولۇپ، قاننىڭ ھېچقانداق توسالغۇسىز ئېقىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.

2. تۇنىكا ئوتتۇرا قەۋىتى: بۇ قەۋەت ئېلاستىك تالالارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. يۈرەك قاننى كۈچلۈك كۈچ بىلەن پومپىلىغاندا، بۇ قەۋەت تومۇرنىڭ سوزۇلۇپ نورمال ھالىتىگە قايتىشىغا ياردەم بېرىدۇ. يەنە بۇ قەۋەت قان تومۇرلىرىنىڭ قىسقىرىشى ۋە كېڭىيىشىگە ياردەم بېرىدۇ (قان تومۇرلارنىڭ تارىيىشى ۋە كېڭىيىشى) .

3. ئەڭ سىرتقى قەۋەت (Tunica Adventitia): بۇ يەردە قان تومۇرلىرىنىڭ كۈچى ۋە قۇرۇلمىسى شەكىللىنىدۇ.

بۇلار بىكارغا «چوڭ» قان تومۇرلىرى دەپ ئاتىلمىغان. ئۇلارنىڭ ئىچكى دىئامېتىرى ياكى قان تومۇرنىڭ كەڭلىكى باشقا قان تومۇرلىرىغا قارىغاندا چوڭراق. چۈنكى ئۇلار يۈرەككە ۋە يۈرەكتىن ئېقىپ كېلىۋاتقان كۆپ مىقداردىكى قاننى سىغدۇرالايدىغان دەرىجىدە چوڭ بولۇشى كېرەك. بولۇپمۇ ئاورتا ۋە ئۆپكە ئارتېرىيەسى يۈرەكنىڭ يۇقىرى بېسىمىغا بەرداشلىق بېرەلەيدىغان دەرىجىدە كۈچلۈك بولۇشى كېرەك.

بۇلارنىڭ كەڭلىكى (دىئامېتىرى) ئادەتتە 2-3 سانتىمېتىر ئەتراپىدا بولىدۇ. بۇ ياش ۋە جىنس قاتارلىق ئامىللارغا ئاساسەن ئازراق پەرقلىنىشى مۇمكىن.

بۇ قان تومۇرلىرىغا قانداق كېسەللىكلەر تەسىر قىلىدۇ؟

ئەپسۇسكى، بۇ مۇھىم قان تومۇرلىرى ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. بەزىلىرى تۇغما يۈرەك كېسەللىكلىرى بولۇپ، ئۇلار تۇغۇلۇشتىنلا مەۋجۇت. يەنە بەزىلىرى ياشاش جەريانىدا ناچار تۇرمۇش ئادەتلىرىدىن كېلىپ چىقىدۇ. كېلىڭ، ھەر بىر قان تومۇرغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى كېسەللىكلەرنى كۆرۈپ باقايلى.

ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ ياخشىسى ۋەھىمىگە چۈشۈش ئەمەس، بەلكى تېزدىن دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش.

بۇ مۇھىم قان تومۇرلىرىنىڭ ساغلاملىقىنى قانداق ساقلايمىز؟

پەقەت بۇ چوڭ قان تومۇرلىرىنىلا ئەمەس، بەلكى بەدىنىڭىزدىكى بارلىق قان تومۇرلىرىنىڭ ۋە يۈرىكىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن، يۈرەكنى ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك. تۆۋەندە سىز ئەمەل قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي، ئەمما ناھايىتى مۇھىم كۆرسەتمىلەر بار.

• تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: پەقەت تاماكا، بىدىس ۋە سىگارلا ئەمەس، بەلكى ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشتىنمۇ ساقلىنىڭ. بۇلار قان تومۇرلىرىڭىزنىڭ تېمىغا زىيان يەتكۈزۈپ، ئۇلارنى قاتتىقلاشتۇرىدۇ. ئەگەر تاماكا چېكىشنى تاشلاشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن ياردەم ئېلىشنىڭ يوللىرى توغرىسىدا سۆزلىشىڭ.
• يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ: تۇز، شېكەر ۋە تويۇنغان ياغ مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، مايلىق يېمەكلىكلەر، قورۇلغان يېمەكلىكلەر ۋە تېز تاماقلار) ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا، مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق ۋە ياڭاق قاتارلىق ئېرىيدىغان تالا مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېمەكلىكلىرىڭىزگە قوشۇڭ.
• دائىم چېنىقىش قىلىڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈكتىكى چېنىقىش قىلالايدىغان بولسىڭىز، بۇ ناھايىتى ياخشى. بۇ پىيادە مېڭىش، يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسپىت مىنىش بولۇشى مۇمكىن. ئەمما قايسى چېنىقىشلارنىڭ بىخەتەر ۋە ماس كېلىدىغانلىقى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشنى چەكلەش: ئىمكانقەدەر ئىچىشنى پۈتۈنلەي توختىتىش ئەڭ ياخشى.
• يۇقىرى قان بېسىمى ۋە خولېستېرىننى كونترول قىلىڭ: ئەگەر سىزدە بۇ خىل كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورىلارنى ۋاقتىدا ئىچىڭ ۋە ساغلام يېمەك-ئىچمەككە ئەمەل قىلىڭ.
• يىللىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈڭ: سالامەتلىكىڭىزدە ھېچقانداق مەسىلە يوق دەپ ئويلىسىڭىزمۇ، يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ سالامەتلىكىڭىزنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇش كەلگۈسىدە ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ چوڭ قان تومۇرلىرى ھەقىقەتەن «چوڭ» خىزمەتنى قىلىدۇ. قاننى يۈرەككە يەتكۈزۈشتىن تارتىپ، بەدەنگە ھاياتلىق بېغىشلايدىغان ئوكسىگېننى تارقىتىشقىچە ۋە قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشكىچە، پۈتكۈل سىستېما بۇ يوللارنىڭ ساغلاملىقىغا باغلىق.