كۆزىڭىزدىكى بۇ ئىككى قىممەتلىك سۇيۇقلۇق (يۇمۇر) ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى؟ (سۇلۇق يۇمۇر ۋە ئەينەك يۇمۇر)

سالام! ياخشىمۇسىز؟ بۈگۈن بىز كۆزىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بىر نەرسە توغرىسىدا سۆزلەيمىز. سىز بۇنى ئاڭلىمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، ئەمما كۆزىمىزدە ئىككى خىل ئالاھىدە سۇيۇقلۇق بار. بۇلار كۆرۈش قۇۋۋىتىمىزنىڭ ياخشى بولۇشىغا ۋە كۆزىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئىككى سۇيۇقلۇق سۇيۇقلۇق ۋە ئەينەك شەكىللىك سۇيۇقلۇق دەپ ئاتىلىدۇ. «سۇيۇقلۇق» سۆزىنىڭ بىر مەنىسى «بەدەندىكى سۇيۇقلۇق». شۇڭا بۇ ئىككى ئىسىم كۆزنىڭ ئىچىدىكى سۇيۇقلۇقنى كۆرسىتىدۇ.

نېمە ئۈچۈن بۇ ئىككى سۇيۇقلۇق كۆزىمىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئىككى سۇيۇقلۇق بولمىسا، كۆزىمىز نورمال ئىشلىيەلمەيدۇ. كېلىڭ، ھەر بىرىنى ئېلىپ، ئۇلارنىڭ رولىنى كۆرۈپ باقايلى.

سۇيۇقلۇققا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ئويلاپ بېقىڭ، كۆزىڭىز كىچىك توپقا ئوخشايدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ توپنىڭ شەكلىنى ساقلاپ، كۆپۈپ تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدىغان سۇيۇقلۇق سۇيۇقلۇق دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ سۇغا ئوخشاش سۈزۈك سۇيۇقلۇق . بۇ سۇيۇقلۇق كۆزىمىزدە ئۈزلۈكسىز ئىشلەپچىقىرىلىپ، كونا سۇيۇقلۇق چىقىرىۋېتىلىدۇ. بۇ خۇددى ئۆيدىكى سۇ باكىنى تولدۇرۇپ، ئۇنىڭدىن ئارتۇق سۇنى چىقىرىۋېتىشكە ئوخشايدۇ.

بۇ ئاساسلىقى كۆز ئىچىدىكى بېسىمنى (كۆز بېسىمى) كونترول قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ بېسىم كۆزگە كىرىدىغان سۇيۇقلۇق مىقدارى كۆزدىن چىقىدىغان سۇيۇقلۇق مىقدارىغا تەڭ بولغاندا ساقلىنىدۇ. بۇ سۇيۇقلۇق يەنە كۆزنى زۆرۈر ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن تەمىنلەيدۇ. يەنى، كۆز بۇ سۇيۇقلۇق ئارقىلىق ئۆزىنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن لازىم بولغان نەرسىلەرنى قوبۇل قىلىدۇ.

ئەينەكسىمان جىسىمغا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ئەينەك تەنچىسىدىكى خۇشبۇي كۆزنىڭ ئىچىدىكى يەنە بىر مۇھىم سۇيۇقلۇق. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ پەقەت سۇيۇقلۇققا ئوخشاش سۇ ئەمەس، بەلكى تەبىئىتى جەھەتتىن سەل قويۇق ۋە جېلىغا ئوخشاش . ئۇ كۆزنىڭ ئىچىگە جايلاشقان بولۇپ، ئەينىكىنىڭ ئارقىسى ۋە تور پەردىسىنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى چوڭ بوشلۇقنى تولدۇرىدۇ. بۇ بوشلۇق ئەينەك تەنچىسى بوشلۇقى دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇ ئەينەكسىمان جىسىم كۆزنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ. ئۇ يەنە كۆزنىڭ تەبىئىي شەكلىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ھاۋا پۈۋلىگەندە شارنىڭ پۇشۇپ چىقىشىغا ئوخشاش، بۇ جېلى كۆزنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ شەكلىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ كۆزنىڭ بىز كۆرگەن نەرسىلەرنى مېڭىگە ئەۋەتىدىغان قىسمى بولغان تور پەردىسى بىلەن تۇتاشقان. ئۇ يەنە نۇرنىڭ كۆزگە كىرىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

بىلىسىز، بەزىدە سوتچىلىق ئالىملىرى بۇ خىل ئەينەك تەنچىسىنى ئىشلىتىپ، ئۆلگەن ئادەمنىڭ بەدىنىدە تەبىئىي مەۋجۇت بولمىغان ماددىلارنى ئىزدەيدۇ.

بۇ ئىككى سۇيۇقلۇق كۆزنىڭ ئىچىدە قەيەردە؟

ئەمدى سۇيۇقلۇق ۋە ئەينەك تەنچىسىنىڭ كۆزنىڭ ئىچىدە قەيەردە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

سۇلۇق سۇيۇقلۇقنىڭ ئورنى

كۆزىڭىزنىڭ ئىچىدە ئالدى كامېرا دەپ ئاتىلىدىغان بىر قىسىم بار. ئۇ لىنزا بىلەن مۈڭگۈز پەردە (كۆزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى سۈزۈك قىسىم) ئوتتۇرىسىدا.يەنە «كۆزنىڭ ئارقا بوشلۇقى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر قىسىم بار. ئۇ لىنزا بىلەن كۆزنىڭ رەڭلىك قىسمىنىڭ ئارىسىغا جايلاشقان.

سۇيۇقلۇق كۆزنىڭ ئارقا بوشلۇقىدىكى كىرپىكسىمان تەنچە تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئاندىن سۇيۇقلۇق كۆز قارىچۇقى ئارقىلىق كۆزنىڭ ئالدى تەرىپىگە ئېقىپ كىرىدۇ. ئۇ يەردىن كۆزدىن چىقىپ قانغا قوشۇلىدۇ. ئۇ كۆز ئۈستى پەردىسى ۋېنا سىنۇس دەپ ئاتىلىدىغان ئورۇن ئارقىلىق چىقىدۇ.

ئەينەكسىمان جىسىمنىڭ ئورنى

ئەينەك تەنچىسى كۆزنىڭ ئەينەك تەنچىسى دەپ ئاتىلىدىغان بىر قىسمىدا. ئۇ ئەينەك تەنچىسى بوشلۇقىدا، ئەينىك بىلەن تور پەردىسىنىڭ ئارىسىدىكى جايغا جايلاشقان. بۇ ئەينەك تەنچىسى «ئەينەك تەنچىسى پەردىسى» دەپ ئاتىلىدىغان قوغداش پەردىسى بىلەن قاپلانغان. گەرچە ئۇ سۇدىن سەل قېلىنراق بولسىمۇ، نۇرغا ناھايىتى سۈزۈك. بۇ ئەينەك تەنچىسى كۆزىمىزنىڭ ئومۇمىي ھەجىمىنىڭ تەخمىنەن %80 نى ئىگىلەيدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟

بۇ ئىككى سۇيۇقلۇق نېمىدىن ياسالغان؟

بۇ ئىككى سۇيۇقلۇقنىڭ كۆپىنچىسى سۇدىن تەركىب تاپقان. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇلارنىڭ تەخمىنەن %98 تىن %99 گىچە سۇدىن تەركىب تاپقان.

• سۇدىن باشقا ، ئەينەكسىمان جىسىمدا تۇز، شېكەر، ئاقسىل ۋە كوللاگېن قاتارلىقلار بار. ئۇنىڭدا يەنە كۆزنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل ھۈجەيرە بولغان فاگوتسىتلارمۇ بار.
• سۇلۇق يۇمۇر تەركىبىدە سۇ، ئامىنو كىسلاتا، ناترىي ۋە كالىي قاتارلىق ئېلېكترولىتلار، ئاسكوربىن كىسلاتاسى، گلۇتاتىئون ۋە ئىممۇنىتېت گلوبۇلىنلىرى بار.

بۇ سۇيۇقلۇقلارغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر نېمە؟

كۆزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى ھەر قانداق كېسەللىك بالدۇر بايقالسا داۋالىنىپ، ياخشى نەتىجىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ . سۇيۇقلۇق ۋە ئەينەك تەنچىسىنىڭ سۇيۇقلۇقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر قانچە كېسەللىك بار:

• گلاۋكوما: بۇ كۆزدىكى سۇيۇقلۇق يىغىلىپ، كۆز ئىچىدىكى بېسىم ئېشىپ، كۆرۈش نېرۋىسىغا زىيان يەتكۈزىدىغان بىر خىل كېسەللىك. گلاۋكوما دۇنيادىكى كورلۇقنىڭ ئىككىنچى چوڭ سەۋەبى .
• ئارقا ئەينەكنىڭ ئايرىلىشى: ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ، ئەينەكنىڭ سۇيۇقلۇقى سۇسلىشىپ، ئاستا-ئاستا تور پەردىسىدىن ئايرىلىشقا باشلايدۇ. بۇنداق بولغاندا، كۆز ئالدىڭىزدا كىچىك قارا نۇقتىلارنى (ئۈزۈپ تۇرىدىغان) ياكى چاقناپ تۇرغان نۇرلارنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. بەزى كىشىلەردە بۇ تور پەردىسىنىڭ يىرتىلىشى ياكى ئايرىلىشىغا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىز چاقناپ تۇرىدىغان ياكى چاقناپ تۇرىدىغان نۇرلارنى كۆرۈشكە باشلىسىڭىز، چوقۇم كۆزىڭىزنى تەكشۈرتۈپ بېقىشىڭىز كېرەك.
• ئۇۋېيت:بۇ ئەمەلىيەتتە بىر خىل كېسەللىكلەر گۇرۇپپىسى. ئۇ كۆزدە قىزارىش، ئاغرىش ۋە ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇ كۆز تور پەردىسىگە، سۇيۇقلۇق ھاسىل قىلىدىغان كىرپىكسىمان تەنچىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئۇۋېئاغا ۋە كۆزنىڭ ئاق پەردىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• ياشقا مۇناسىۋەتلىك ماكۇلا چېكىنىشى (AMD): ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ ئەينەك تەنچىسىدىكى ئۆزگىرىشلەرمۇ AMD نىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. AMD 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەرنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. ئۇ ماكۇلاغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، بۇ بىزنىڭ ئاساسلىق كۆرۈش قۇۋۋىتىمىزگە مەسئۇل بولغان تور پەردىسىنىڭ بىر قىسمى (ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئالدىمىزغا قارىغان ۋاقتىمىزدا كۆرىدىغانلىرىمىز).
• ماكۇلا تۆشۈكى: ماكۇلادا تۆشۈك پەيدا بولۇش ۋەقە ياكى باشقا كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئۇ ئادەتتە پەقەت بىرلا كۆزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بىر داۋالاش ئۇسۇلى بولسا ۋىترېكتومىيە بولۇپ، بۇ ئۇسۇلدا ئەينەك تەنچىسى ئېلىۋېتىلىپ، ئورنىغا گازغا ئوخشاش ماددا قويۇلىدۇ.

ناھايىتى مۇھىم: ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىش ياكى بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز، دەرھال كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ . كېچىكتۈرمەڭ.

بۇ سۇيۇقلۇقلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى نېمە؟

كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنگەندە، ئۇ سىزدىن كېسەللىك تارىخىڭىز، ئائىلە كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە نۆۋەتتىكى ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. بۇ ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• كۆز ئالدىدىكى كىچىك قارا نۇقتىلار، تور شەكىللىك نەرسىلەر (ئۈزۈپ يۈرىدىغان نەرسىلەر ) ۋە نۇر چاقناپ- چاقناپ تۇرغان نەرسىلەر.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى ، ھالوس شەكىللىرى ۋە يان تەرەپتىكى كۆرۈش ئىقتىدارىدا مەسىلىلەر.
• كۆز ئاغرىقى .
• باش ئاغرىقى .

سۇيۇقلۇق ۋە ئەينەك تەنچىسىنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرىدىغان ئادەتتىكى سىناقلار

كۆز دوختۇرىڭىز كۆزىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. ئۇ تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنىڭ بىر قىسمىنى ياكى ھەممىسىنى قىلىشى مۇمكىن:

• ئېلىپبە تاختىسى ۋە رەڭ سىنىقى: سىز ھەرپلەر يېزىلغان تاختىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھەرپلەر قۇر بويىچە كىچىكلەپ بارىدۇ. رەڭلەرنى پەرقلەندۈرەلەيدىغان-پەرقلەندۈرەلمەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈش ئۈچۈن رەڭلىك نۇقتىلار بىلەن سىناق قىلسىڭىزمۇ بولىدۇ.
• كۆرۈش مەيدانى سىنىقى: بۇ سىناقلار كۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك ياخشى ھەرىكەتلىنىدىغانلىقىنى ۋە ھەر بىر يۆنىلىشتە قانچىلىك يىراقنى كۆرەلەيدىغانلىقىڭىزنى ئۆلچەيدۇ. دوختۇر بارمىقىنى يۈزىڭىزنىڭ ئالدىغا سۈرۈپ، ئۇنى يېقىنلاشتۇرىدۇ ۋە يىراقلاشتۇرىدۇ. سىز پەقەت كۆزىڭىزنى يۆتكىسىڭىزلا بولىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن كومپيۇتېر ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ.
• كۆزنى كېڭەيتىش تەكشۈرۈشى: دوختۇر كۆزىڭىزگە دورا قۇيىدۇ. بۇ ئارقىلىق كۆز قارىچۇقى چوڭىيىدۇ. بۇ ئۇنىڭغا كۆزىڭىزدىكى ھەممە نەرسىنى ياخشىراق كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ كۆزىڭىزنىڭ ئىچىگە ئوفتالموسكوپ (فۇندسكوپىيە) دەپ ئاتىلىدىغان قولدا تۇتۇلىدىغان ئەسۋاب بىلەن قارايدۇ.

شۇنداقلا، كۆزنى كېڭەيتىش ئارقىلىق تور پەردە ۋە كۆرۈش نېرۋىسىنىڭ رەسىملىرىنى تارتقىلى بولىدۇ، مەسىلەن، كۆز تۈۋىنىڭ فوتوگرافىيەسى ياكى ئوپتىكىلىق ماسلىشىش توموگرافىيەسى (OCT) .

• تونوگرافىيە: بۇ كۆزنىڭ ئىچىدىكى بېسىمنى تەكشۈرىدۇ. تونومېتىر دەپ ئاتىلىدىغان ئۈسكۈنە كۆزگە ھاۋا پۈۋلەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بەزىدە، ئەگەر ئۈسكۈنە كۆزگە تەگسە، كۆزنى ئۇيۇشتۇرۇش ئۈچۈن كۆز تامچىسى ئىشلىتىلىشى مۇمكىن. يەنە ئۈسكۈنە كۆزگە تەگمەيدىغان ئۇسۇلمۇ بار.

بۇ سۇيۇقلۇقلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى داۋالاشنىڭ ئورتاق ئۇسۇللىرى نېمە؟

سۇيۇقلۇق ياكى ئەينەك تەنچىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئۇسۇللارنى قوللىنىشقا بولىدۇ:

• دورىلار: بۇلار كۆز تامچىسى (كۆز ئىچىدىكى بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن) ياكى يېڭى قان تومۇرلىرىنىڭ شەكىللىنىشىنى توسۇش ئۈچۈن كۆزگە بېرىلىدىغان دورىلار بولۇشى مۇمكىن.
• لازېرلىق داۋالاش: بۇنى قان تومۇرلىرىنى كىچىكلىتىش ياكى كۆز تور پەردىسىنى رېمونت قىلىش ئۈچۈن قىلغىلى بولىدۇ.
• ئوپېراتسىيە: ئەگەر كۆز تور پەردىسى يىرتىلىش ياكى ئاجرىلىش بولسا، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ۋىترېكتومىيە مۇشۇنداق ئوپېراتسىيەلەرنىڭ بىرى.

كۆزدىكى بۇ سۇيۇقلۇقلارنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

كۆزىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ۋە ياخشىلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار. ئەگەر بۇ ئىشلارنى قىلسىڭىز، كۆزىڭىزنىڭ سۇيۇقلۇقى ۋە ئەينەك شەكىللىك جىسىمىڭىزنىڭ ساغلاملىقىمۇ ياخشى بولىدۇ. تۆۋەندىكى ئۇسۇللار:

• ياخشى، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ. يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە يېشىل كۆكتاتلار، مېۋە-چېۋىلەر ۋە قىزىل بېلىق، توننا بېلىقى ۋە ھالىبۇت قاتارلىق بېلىقلارنى قوشۇڭ.
• ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، ئۇنى تاشلاڭ. ئۇ كۆزىڭىزگە قىلچە پايدىلىق ئەمەس.
• چېنىقىش. ئۇ پۈتۈن بەدىنىڭىزگە ئومۇمەن پايدىلىق. ئۇ يەنە ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان باشقا كېسەللىكلەرنىڭ، مەسىلەن، دىئابېت كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
• دائىم كۆز تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ. ئەگەر كۆرۈش مەسىلىڭىز بولسا، ھەمىشە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
• كۆزۈڭىزنى قوغداڭ. كۆزۈڭىزگە زىيان يەتكۈزىدىغان ئىشلارنى قىلىۋاتقان بولسىڭىز، كۆزەينەك (زۆرۈر بولسا)، قۇياش كۆزەينىكى ۋە بىخەتەرلىك كۆزەينىكى تاقىڭ.
• ئەگەر كومپيۇتېر، تېلېۋىزور ياكى تېلېفونغا تىكىلىپ ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرسىڭىز، 20/20/20 قائىدىسىگە ئەمەل قىلىڭ. يەنى ھەر 20 مىنۇتتا 20 ئىنگلىز چىسى يىراقلىقتىكى نەرسىگە تەخمىنەن 20 سېكۇنت قاراپ تۇرۇڭ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

كۆرۈش قۇۋۋىتى ھەممىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن قىممەتلىك نەرسە، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ كۆزىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار. ئەگەر بۇ ئىشلارنى قىلسىڭىز، كۆزىڭىزدىكى ئىككى خىل سۇيۇقلۇق، يەنى سۇيۇقلۇق ۋە ئەينەك شەكىللىك جىسىم ساغلاملىقىنى ساقلايدۇ.

ئەڭ مۇھىمى، كۆزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىش ياكى بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز دەرھال كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈش. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەر قانداق سالامەتلىك مەسىلىسىگە ئوخشاش، بالدۇر بايقاش ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.

شۇڭا، كۆزۈڭىزگە دىققەت قىلىڭ. بۇ سىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش!

كۆز ، سۇلۇق جىسىمنىڭ خۇشخۇيلۇقى، ئەينەك جىسىمنىڭ خۇشخۇيلۇقى، كۆز ساغلاملىقى، گلاۋكوما، كۆرۈش قۇۋۋىتى، كۆز كېسەللىكلىرى