بۇلار نېمە؟ (ئۆلچەم ھۈجەيرىلىرى) كېلىڭ، ئېنىق بىلىۋالايلى!

بەدىنىمىزنىڭ قانداق ياسالغانلىقىنى ۋە بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ چوڭ بولغاندا قانداق يېڭىلىنىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەدىنىمىز ھەقىقەتەن ئاجايىپ بىر مەخلۇق. بۇ مەخلۇقاتنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان ئاساسىي ھۈجەيرىلەر، ياكى سىز ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، «ئاساس ھۈجەيرىلەر».

ئۇنداقتا بۇ ئاساسىي ھۈجەيرىلەر نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەگەر بەدىنىڭىز چوڭ بىر بىنا بولسا، بۇ ئاساسىي ھۈجەيرىلەر بۇ بىنانىڭ ئاساسىغا ئوخشايدۇ. بۇ ئاساسىي ھۈجەيرىلەر بەدىنىمىزدىكى بىردىنبىر ھۈجەيرە تۈرى بولۇپ، ئۇلار باشقا تىپتىكى ھۈجەيرىلەرنى ئىشلەپچىقىرالايدۇ، ئۇلار ئالاھىدە خىزمەتلەرنى قىلالايدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، بەدىنىمىزدە تىرىليونلىغان ھۈجەيرە بار، بۇ ئاساسىي ھۈجەيرىلەر 200 خىلدىن ئارتۇق ئالاھىدە ھۈجەيرىلەرنى ئىشلەپچىقىرالايدۇ. مەسىلەن، قان ھۈجەيرىلىرى، سۆڭەك ھۈجەيرىلىرى قاتارلىقلار. بىر خىل ئاساسىي ھۈجەيرە ئالدى بىلەن پۈتۈن بەدىنىمىزنى قۇرۇپ چىقىدۇ. ئاندىن، يەنە بىر خىل ئاساسىي ھۈجەيرە، مەسىلەن ئاسراش ئەترىتى، بەدىنىمىزنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىنى رېمونت قىلىدۇ.

بۇ ئاساسىي ھۈجەيرىلەر قانداق ئىشلەيدۇ؟

باشقا ھېچقانداق ھۈجەيرە قىلالمايدىغان ئىككى ئىشنى ئۆزەك ھۈجەيرىلەر قىلىدۇ.

• بىرىنچىسى، ئۇلار بۆلۈنۈشنى داۋاملاشتۇرۇپ، ئۆزلىرىنىڭ ئوخشاش كۆچۈرمىسىنى ياسىيالايدۇ. نورمال ھۈجەيرىلەرمۇ بۆلۈنىدۇ، ئەمما ئۇلارنىڭ ئۆمرى چەكلىك. ئەمما ئاساسىي ھۈجەيرىلەر بۆلۈنمەيدۇ، ئۇلار ئۆزىنى يېڭىلىيالايدۇ.
• ئىككىنچىسى، پەقەت ئۇلارلا ئالاھىدە (پەرقلەنگەن) ھۈجەيرىلەرنى ياسىيالايدۇ. يەنى، ئەگەر بىر توقۇلما بۇزۇلسا، ئۇلار ئۇنىڭ ئورنىنى ئالىدىغان يېڭى ھۈجەيرىلەرنى ياسىيالايدۇ. بۇ ئىنتايىن مۇھىم ئىقتىدار. بۇ يەردە بىر قانچە مىسال بار:
• «قان ھاسىل قىلىش ئاساسىي ھۈجەيرىسى» دەپ ئاتىلىدىغان تىپ («ھې-ما-تو-پوي-ئې-تىك» دەپ تەلەپپۇز قىلىنىدۇ) قان ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ (قىزىل ھۈجەيرىلەر، ئاق ھۈجەيرىلەر) ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ھۈجەيرىلىرىنىڭ ھاسىل بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• ئاساسىي ئاساسىي ھۈجەيرىلەر تېرىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرگە ياردەم بېرىدۇ، ئۇلار تېرىنىڭ يېڭىلىنىشى ۋە يارىنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن زۆرۈر.
• مېزېنخىما ئۆزەك ھۈجەيرىلىرى («me-sen-ky-mal» دەپ ئوقۇلىدۇ) سۆڭەك، كېمىرچەك، مۇسكۇل ۋە ماي ​​ھۈجەيرىلىرىنىڭ قۇرۇلۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

نېمە ئۈچۈن بۇ ئاساسىي ھۈجەيرىلەر بۇنچە مۇھىم؟

ئاساسىي ھۈجەيرىلەر پەقەت بەدىنىمىزنى قۇرۇش ۋە ساقلاش ئۈچۈنلا مۇھىم ئەمەس. ئۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار تېببىي تەتقىقاتلار ئۈچۈنمۇ ئىنتايىن مۇھىم. تەتقىقاتچىلار ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنى بىر قانچە مۇھىم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن تەتقىق قىلىدۇ:

• كېسەللىكلەرنىڭ قانداق تەرەققىي قىلىدىغانلىقىنى چۈشىنىش: تەتقىقاتچىلار ھەر خىل توقۇلمىلار ۋە ئەزالاردىن ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنى ئۆستۈرمەكتە. بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈش جەريانىدا قانداق ئۆزگىرىشىنى كۆزىتىش ئارقىلىق، ئۇلار دىئابېت ، يۈرەك كېسىلى ۋە نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ھۈجەيرە سەۋىيىسىدە قانداق باشلىنىدىغانلىقى ۋە تەرەققىي قىلىدىغانلىقىنى چوڭقۇر چۈشىنىۋالالايدۇ.
• ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلغان ياكى ساغلام بولمىغان ھۈجەيرىلەرنىڭ ئورنىنى ئېلىشقا ئىشلىتىلىشىنى بايقاش: بۇ ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنىڭ ئەڭ چوڭ ئۈمىدلىرىنىڭ بىرى. تەتقىقاتچىلار ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنىڭ قانداق قىلىپ ھەر خىل ھۈجەيرىلەرگە ئايرىلىش ۋە بەدەننىڭ مەلۇم بىر قىسمىدىكى زىيان ياكى كېسەللىكنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىشىنى تەتقىق قىلماقتا. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىر كۈنى ئاساسىي ھۈجەيرىلەر ئېغىر كۆيۈكتىن بۇزۇلغان تېرىنىڭ ئورنىنى ئېلىش، ئومۇرتقا يارىلىنىشىنى قىسمەن رېمونت قىلىش ياكى پاركىنسون كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىشى مۇمكىن .
• يېڭى دورىلار ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناق قىلىش: تەتقىقاتچىلار بەزى كېسەللىكلەرگە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن بولغان دورىلارنى تېپىش ئۈچۈن غول ھۈجەيرىلەرنى ئىشلىتىدۇ. ئالاھىدە ئۆزگەرتىلگەن غول ھۈجەيرىلەرنى (مەسىلەن، گېنى ئۆزگەرتىلگەن، مەلۇم بىر كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ھۈجەيرىلەرنى) ئىشلىتىپ، ئۇلار كلىنىكىلىق سىناق جەريانىدا كىشىلەرگە بېرىشتىن بۇرۇن، دورىنىڭ ئۈنۈملۈك ياكى ئەمەسلىكىنى، بىخەتەر ياكى ئەمەسلىكىنى ۋە يان تەسىرى بارلىقىنى بىلىۋالالايدۇ. بۇ يەنە يېڭى دورىلارنى تېپىش ۋاقتى ۋە تەننەرخىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

دوختۇرلار غول ھۈجەيرىلەرنى مەنبەسى ياكى رولىغا ئاساسەن تۈرگە ئايرىيدۇ. ئەمما كۆپچىلىك كىشىلەر مەنبەسىگە ئاساسەن تۈرگە ئايرىشنى ئاڭلىغان بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق تىپلىرىغا نەزەر سالايلى:

• ئېمبىرىئون (كۆپ ئىقتىدارلىق) ئاساسىي ھۈجەيرىلەر: بۇ ھۈجەيرىلەر ھەر قانداق تىپتىكى ھۈجەيرىگە ئايلىنىش ئىقتىدارىغا ئىگە. بۇ تېرە ھۈجەيرىلىرى، يۈرەك ھۈجەيرىلىرى، مېڭە ھۈجەيرىلىرى قاتارلىق نەرسىلەرنى بىلدۈرىدۇ! «پلۇرى» «كۆپ» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. «كۈچلۈك» لاتىنچە سۆزدىن كەلگەن بولۇپ، «ئىقتىدار» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. تېببىي تەتقىقاتچىلار بۇ ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنى ئىئانە قىلىنغان قان كىندىكىدىن ياكى تەتقىقات مەقسىتىدە سىناق نەيچىسى ئارقىلىق ئىئانە قىلىنغان ئېمبىرىئونلاردىن ئالىدۇ.

مۇھىم: بۇ ئېمبىرىئونال ھۈجەيرىلەرنى توپلاش ۋە ئىشلىتىش توغرىسىدا دۇنيا مىقياسىدا ھەر خىل قاراشلار ۋە ئەخلاق مەسىلىلىرى مۇھاكىمە قىلىنماقتا. شۇڭا، ئۇلار ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە پەقەت قاتتىق قائىدىلەرگە ئاساسەن ئىشلىتىلىدۇ.

• توقۇلمىغا خاس (كۆپ ئىقتىدارلىق ياكى بىر ئىقتىدارلىق) ئاساسىي ھۈجەيرىلەر: بۇ ھۈجەيرىلەر يېڭى ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنى ياسىيالايدۇ، ئەمما پەقەت ئۆزلىرى ياشايدىغان توقۇلمىغا خاس ھۈجەيرىلەرلا ياسىيالايدۇ. يەنى، ئۇلار سەل ئالاھىدە. مەسىلەن، سۆڭەك يىلىمىڭىزدىكى قان ھاسىل قىلىدىغان ئاساسىي ھۈجەيرىلەر يېڭى قان ھۈجەيرىلىرى ۋە قان پىلاستىنكىلىرىنى ياسىيالايدۇ. ئەمما ئۇلار ئۆپكە ياكى جىگەردە يېڭى ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنى ياسىيالمايدۇ. تەتقىقاتچىلار بۇ ھۈجەيرىلەرنى چوڭلار (تۇغۇلغاندىن كېيىن) ئىئانە قىلغان توقۇلمىلاردىن ئالىدۇ.
• ئىندۇكسىيەلەنگەن كۆپ ئىقتىدارلىق ئاساسىي ھۈجەيرىلەر (iPS ھۈجەيرىلىرى ياكى iPSC):بۇلار زامانىۋى ئىلىم-پەندىكى ئەڭ ھەيران قالارلىق بايقاشلارنىڭ بىر قىسمى. بۇلار تەجرىبىخانىدا ياسالغان ئاساسىي ھۈجەيرىلەر. ئۇلار نورمال چوڭ ھۈجەيرىلەرنى (مەسىلەن، تېرە ھۈجەيرىلىرىنى) ئېلىپ، ئۇلارنى گېن جەھەتتىن ئۆزگەرتىپ، ھەر قانداق تىپتىكى ھۈجەيرىگە ئايلىنالايدىغان ئېمبىرىئون ئاساسىي ھۈجەيرىلىرىگە ئوخشاش ھەرىكەت قىلىدۇ. بۇ «(iPS)» ھۈجەيرىلەر ئېمبىرىئون ئاساسىي ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلىتىشتە پەيدا بولغان نۇرغۇن ئەخلاق مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بەردى. تېببىي تەتقىقاتچىلار بۇ ھۈجەيرىلەرنى توقۇلمىلارنىڭ قانداق تەرەققىي قىلىشىنى، كېسەللىكلەرنىڭ توقۇلمىلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىشىنى تەتقىق قىلىش ۋە يېڭى دورىلار ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناق قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ.

تەتقىقاتچىلار بۇ غول ھۈجەيرىلەر بىلەن قانداق ئىشلەيدۇ؟

بۇ جەريان ئادەتتە ئىئانە قىلىنغان چوڭلارنىڭ ئاساسىي ھۈجەيرىلىرىدىن باشلىنىدۇ. ياكى، بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان كۆپ ئىقتىدارلىق ئاساسىي ھۈجەيرىلەرگە ئوخشاش، نورمال ھۈجەيرىلەر بىلەن. ئاندىن، تەتقىقاتچىلار بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ مىليونلىغان قىسمىنى تەجرىبىخانىدىكى ئالاھىدە ئوزۇقلۇق مۇھىتىدا ئۆستۈرىدۇ. ئۇلارنىڭ مەقسىتى بۇ دەسلەپكى ھۈجەيرىلەرنى ئۆزلىرى ئېھتىياجلىق بولغان ئالاھىدە ھۈجەيرىلەرگە (مەسىلەن، يۈرەك مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرى، نېرۋا ھۈجەيرىلىرى) ئايلاندۇرۇش. ئۇلار بۇنى قىلىش ئۈچۈن ھەر خىل خىمىيىلىك سىگناللار ۋە ئۆسۈش ئامىللىرىنى ئىشلىتىدۇ.

دوختۇرلار كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنى قانداق ئىشلىتىدۇ؟

دوختۇرلار ئاللىقاچان بىر قىسىم كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا غول ھۈجەيرىلەرنى مۇۋەپپەقىيەتلىك ئىشلىتىپ كەلمەكتە.

• سۆڭەك يىلىكى كۆچۈرۈش : بۇ ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ۋە ئەڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك ئاساسىي ھۈجەيرە داۋالاش ئۇسۇلى. دوختۇرلار چوڭلارنىڭ ئاساسىي ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلىتىپ بۇزۇلغان ياكى نورمالسىز سۆڭەك يىلىكى ئاساسىي ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئورنىنى ئالالايدۇ. بۇلار تۆۋەندىكىدەك كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ:
• قان راكىنىڭ تۈرلىرى: لېيكېمىيە، كۆپ مىيېلوما ۋە خودكىن بولمىغان لىمفا راكى. بۇ كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار سۆڭەك يىلىكىدىكى راك ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرۈش ئۈچۈن يۇقىرى مىقداردىكى خىمىيەلىك داۋالاش ياكى رادىئاتسىيەلىك داۋالاشنى قوبۇل قىلغاندىن كېيىن، كۆپىنچە ئاساسىي ھۈجەيرە كۆچۈرۈشكە موھتاج بولىدۇ.
• قان كېسەللىكلىرى: ئورغاق ھۈجەيرىلىك قان ئازلىقى ۋە تالاسسېمىيە قاتارلىق ئىرسىي كېسەللىكلەر.
• ئاپلاستىك قان ئازلىق: سۆڭەك يىلىمى يېتەرلىك قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرالمايدىغان بىر خىل كېسەللىك.
• سۆڭەك سۇنۇش ۋە كېمىرچەكنىڭ بۇزۇلۇشى: دوختۇرلار بەزىدە سۆڭەك سۇنۇشلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىئانە قىلىنغان توقۇلمىلار ۋە باشقا ماتېرىياللاردىن ئېلىنغان ئۆزەك ھۈجەيرىلىرىدىن ياسالغان سۆڭەك كۆچۈرۈش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىدۇ. شۇنداقلا، تىز قاتارلىق بوغۇملاردىكى كېمىرچەكنىڭ بۇزۇلۇشىنى داۋالاش ئۈچۈن ئۆزەك ھۈجەيرە ئوكۇلى ئىشلىتىش تەكشۈرۈلۈۋاتىدۇ.

دوختۇرلار قاچانمۇ ئېمبىرىئونلۇق غول ھۈجەيرىلەرنى ئىشلىتەمدۇ؟

شۇنداق، بەزىدە دوختۇرلار قان كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا، بولۇپمۇ بالىلاردا قان بېرىش ئۈچۈن قان بەرگەن قان قىنىدىن ئېلىنغان ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنى ئىشلىتىدۇ. قان قىنى تەركىبىدە ئېمبىرىئون ئاساسىي ھۈجەيرىلىرىگە ئوخشاش، ئەمما تېخىمۇ ئالاھىدە بولغان ئاساسىي ھۈجەيرىلەر بار. (قان قىنى بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن كىندىك ۋە يولداشتا قالىدىغان قان.) بۇ داۋالاش ئۇسۇلى، ئىئانە قىلىنغان قان بىلەن ئىشلىتىلىدۇ، ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) تەرىپىدىن تەستىقلانغان بىردىنبىر ئېمبىرىئون ئاساسىي ھۈجەيرە داۋالاش ئۇسۇلى.

بۇ ئاساسىي ھۈجەيرىلەر بەدىنىمىزنىڭ قەيەرلىرىدە بار؟

بەدىنىڭىزنىڭ ھەممە يېرىدە ئۆزەك ھۈجەيرىلىرى بار، ئەمما ھەر خىل توقۇلمىلاردا شۇ توقۇلمىغا خاس ئۆزەك ھۈجەيرىلىرى بار. ئۇلار ئاساسلىقى سۆڭەك يىلىمىڭىزدا (بۇ ئەڭ چوڭ مەنبە)، مېڭىڭىزدە، قان تومۇرلىرىڭىزدا، تېرىڭىزنىڭ ئاستى قەۋىتىدە، مۇسكۇللىرىڭىزدا، جىگەرىڭىزدە ۋە يۈرىكىڭىزدە بولىدۇ . قانداقلا بولمىسۇن، ياشىڭىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئۆزەك ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى ۋە ئۇلارنىڭ رولى ئازىيىشى مۇمكىن.

غول ھۈجەيرىلەرگە تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر قايسىلار؟

سۆڭەك يىلىكىڭىز – بەزى سۆڭەكلەرنىڭ ئىچىدىكى يۇمشاق، گۈمبەزسىمان توقۇلمىلار – قان ھۈجەيرىلىرى (قىزىل ھۈجەيرىلەر، ئاق ھۈجەيرىلەر) ۋە قان پىلاستىنكىلىرىغا ئايلىنىدىغان ئاساسىي ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىدىغان جايى. قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى پۈتۈن بەدەندە ئوكسىگېن توشۇيدۇ. ئاق قان ھۈجەيرىلىرى يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرىدۇ. قان پىلاستىنكىلىرى قاناشنى كونترول قىلىدۇ. شۇڭا، سۆڭەك يىلىكىڭىزگە تەسىر قىلىدىغان ھەر قانداق نەرسە بۇ قان ھاسىل قىلىدىغان ئاساسىي ھۈجەيرىلەرگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئاساسىي ھۈجەيرىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى ئورتاق كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئاپلاستىك قان ئازلىق
• مىئېلوپرولىفېراتىپ كېسەللىكلەر (بۇ كېسەللىكلەردە سۆڭەك يىلىمىدىكى ھۈجەيرىلەر ئارتۇقچە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ)
• لىمفا راكى (لىمفا سىستېمىسىنىڭ راكى، ئەمما سۆڭەك يىلىمىگىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن)
• لېيكېمىيە (سۆڭەك يىلىكىدىكى غول ھۈجەيرىلەردىن بىۋاسىتە باشلىنىدىغان قان راكى)

قانداق قىلىپ غول ھۈجەيرىلىرىمنىڭ ساغلام بولۇشىنى ساقلايمەن؟

ساغلام غول ھۈجەيرىلەرنى ياساش ۋە ساقلاشنىڭ ئىسپاتلانغان ئۇسۇلى يوق، چۈنكى ئۇلارنىڭ رولى ئاساسلىقى گېن ۋە ياشقا باغلىق. قانداقلا بولمىسۇن، ئومۇمىي ساغلاملىق ئادىتىگە ئەمەل قىلىش غول ھۈجەيرىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بارلىق ھۈجەيرىلىرىمىزگە ۋاسىتىلىك پايدا ئېلىپ كېلىدۇ:

• تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەت بېرىڭ: ئورۇق ئاقسىل، نۇرغۇن كۆكتات، مېۋە ۋە پۈتۈن دانلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ . ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارغا مول يېمەكلىكلەر (كۆك مېۋە، قۇلۇپنای، قېنىق يېشىل كۆكتاتلار) ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• تاماكا چېكىشتىن ۋە تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: تاماكا ھۈجەيرىلەرگە زىيان يەتكۈزىدىغان، راك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان ۋە DNA غا زىيان يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق دۈشمەن.
• ئەگەر سىز ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىچسىڭىز، مىقدارىنى چەكلەڭ:ئامېرىكا راك جەمئىيىتىنىڭ كۆرسەتمىسىدە، ئەگەر سىز ئىسپىرت ئىچسىڭىز، ئەرلەر كۈنىگە ئىككى قېتىمدىن ئارتۇق ئىچىملىك ​​ئىچمەسلىكى، ئاياللار كۈنىگە بىر قېتىمدىن ئارتۇق ئىچىملىك ​​ئىچمەسلىكى كېرەكلىكى بەلگىلەنگەن.
• تېرىڭىزنى قۇياش نۇرى ياكى قونالغۇ كارىۋىتىدىن كېلىدىغان ئۇلترابىنەفشە نۇردىن ساقلاڭ: ئۇلترابىنەفشە نۇرى تېرە ئاساسىي ھۈجەيرىلىرىگە زىيان يەتكۈزۈپ، راك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ۋىرۇسلاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ۋاكسىنا ئىشلىتىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بەزى ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار (مەسىلەن، گېپاتىت) ھۈجەيرىلەرگە ئۇزۇن مۇددەتلىك زىيان سالىدۇ.
• بېسىمىڭىزنى باشقۇرۇڭ: ئۇزۇنغا سوزۇلغان بېسىم بەدەن ھۈجەيرىلىرىگە زىيانلىق. سىز مەشىق، مېدىتاتسىيە ۋە ئارام ئېلىش قاتارلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق بېسىمنى ئازايتالايسىز.
• يېتەرلىك ئۇخلاڭ: بەدەن ھۈجەيرىلىرى ئۇيقۇ جەريانىدا ئۆزىنى رېمونت قىلىدۇ.

تەبىئىي ھالدا غول ھۈجەيرە سانىمنى ئاشۇرالايمەنمۇ؟

سىز بەزى ۋىتامىنلارنى (مەسىلەن، D ۋىتامىنى ۋە B12 ۋىتامىنى) ئىستېمال قىلىش ياكى بەزى قوشۇمچە ماددىلارنى ئىستېمال قىلىشنىڭ غول ھۈجەيرىلەرنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلايدىغانلىقىنى ياكى غول ھۈجەيرىلەرنىڭ سانىنى كۆپەيتىدىغانلىقىنى ئوقۇغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. تەتقىقاتچىلار يەنىلا بەزى ۋىتامىنلار بىلەن غول ھۈجەيرە ساغلاملىقى ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتنى تەتقىق قىلماقتا. قانداقلا بولمىسۇن، پەقەت ۋىتامىن ئىستېمال قىلىش ياكى مەلۇم يېمەكلىكلەرنى يېيىش غول ھۈجەيرىلەرنىڭ سانىنى ئاشۇرالايدىغانلىقى ھازىرچە ئېنىق ئەمەس. ئەڭ ياخشىسى تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاش.

ئۇنداقتا، بۇ ھېكايىدىن بىز ئۈچۈن قانداق بىر ئۆگۈنۈش بار؟

ماقۇل، بىز سۆزلىگەنلەردىن قارىغاندا، بەدىنىمىزدىكى غول ھۈجەيرىلەرنىڭ نەقەدەر ئاجايىپ ۋە مۇھىم ئىكەنلىكى ئېنىق كۆرۈنۈپ تۇرىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، بەدىنىمىزدە تىرىليونلىغان ھۈجەيرە بار. ئۇلارنىڭ ئىچىدە، غول ھۈجەيرىلەر ئالاھىدە ، چۈنكى ئۇلار چەكسىز ئۆزىنىڭ كۆپەيتىلگەن نۇسخىسىنى ياسىيالايدىغان ۋە بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەرنى رېمونت قىلالايدىغان ئالاھىدە ھۈجەيرىلەرنى يارىتالايدىغان بىردىنبىر ھۈجەيرە تۈرى.

دوختۇرلار قان راكى ۋە قان كېسەللىكلىرى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى باشقۇرۇش ۋە بەزىدە داۋالاش ئۈچۈن غول ھۈجەيرە داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىۋاتىدۇ. تېببىي تەتقىقاتچىلار بۇ غول ھۈجەيرىلەرنىڭ باشقا نۇرغۇن ئېغىر كېسەللىكلەرنى (مەسىلەن، يۈرەك كېسىلى، دىئابىت، پاركىنسون كېسىلى، پالەچ) داۋالاش ۋە داۋالاش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىكەنلىكىگە ئىشىنىدۇ. شۇڭا بۇ ساھەدىكى تەتقىقاتلار داۋاملىق، ھەم تېز سۈرئەتتە داۋاملىشىۋاتىدۇ.

شۇڭا، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز ئاساسىي ھۈجەيرىلەر ھەققىدە ئاساسىي چۈشەنچىگە ئىگە بولغان بولىسىز. بۇنداق تېببىي پەندىن خەۋەردار بولۇش بىزنىڭ سالامەتلىكىمىز ھەققىدە كۆپرەك ئويلىنىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ چۈنكى، بىلىم ئەڭ ياخشى مۇداپىئە!