«لىمفا» سۆزى ھەققىدە ئاڭلىغانمۇ؟ بەلكىم ئاڭلىغان ئەمەس. ئەمما ئۇ بەدىنىمىزدە جىمجىت ھالدا زور خىزمەت قىلىدىغان ۋە سالامەتلىكىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم بىر نەرسە. ئۇ خۇددى بەدىنىمىزدىكى «تازىلاش خىزمىتى» گە ئوخشايدۇ. بۈگۈن بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي سۆزلەشەيلى، قانداق؟
لىمفا دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، لىمفا سۇغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق بولۇپ، ئۇ لىمفا سىستېمىمىزدىن ئۆتىدۇ. ئۇ بەدىنىمىزدىكى يەنە بىر دەرياغا ئوخشايدۇ. بۇ لىمفا لىمفا سىستېمىمىزنىڭ پۈتۈن بەدىنىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ھۈجەيرىلەر ۋە توقۇلمىلارغا ئوزۇقلۇق بېرىشتىن تارتىپ، بەدىنىمىزگە كىرگەن ۋىرۇس ۋە باكتېرىيە قاتارلىق يات دۈشمەنلەردىن، ھەتتا راك ھۈجەيرىلىرىدىن قوغداشقىچە، بۇ لىمفا ناھايىتى ياخشى رول ئوينايدۇ. ئۇ بولمىسا، بىزنىڭ ساغلام تۇرۇشىمىز ناھايىتى تەس بولاتتى.
لىمفا قانداق شەكىللىنىدۇ؟ ئۇ بەدىنىمىزدە نېمە رول ئوينايدۇ؟
ھازىر سىز «ماقۇل، ئەگەر بۇ لىمفا شۇنچە مۇھىم بولسا، ئۇ قانداق ئىشلەپچىقىرىلىدۇ؟ ئۇ بەدەننىڭ ئىچىدە نېمە ئىش قىلىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، بىز بەدىنىمىزدە لىمفانىڭ قانداق ئىشلەپچىقىرىلىدىغانلىقىغا نەزەر سېلىشىمىز كېرەك. بۇ ھېكايە قان ئايلىنىش سىستېمىمىزدىن باشلىنىدۇ. قان ئايلىنىش سىستېمىسى ۋە لىمفا سىستېمىسى ئىككى ياخشى دوستقا ئوخشاش بىرلىكتە ئىشلەيدىغان ئىككى سىستېما.
بىلىسىز، بىزنىڭ قان ئايلىنىش سىستېمىمىزدا ئارتېرىيە، ۋېنا ۋە ناھايىتى ئىنچىكە كاپىللالار تورى بار. بۇلار قاننى پۈتۈن بەدەنگە يەتكۈزىدۇ. بۇ قاننىڭ سۇيۇق قىسمى پلازما دەپ ئاتىلىدۇ.
مانا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ. بۇ قان كاپىللاتورىيەلەردىن ئۆتكەندە، بىر قىسىم پلازما بۇ كاپىللاتورىيەلەرنىڭ تاملىرىدىكى كىچىك تۆشۈكلەردىن سۈزۈلۈپ چىقىدۇ. چىققان پلازما ھازىر بىز «لىمفا» دەپ ئاتايمىز. ئاندىن بۇ لىمفا توقۇلمىلىرىمىزغا، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئەتراپىغا كىرىپ، ئوكسىگېن، ئاقسىل ۋە باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يەتكۈزۈپ بېرىدۇ. بۇ خۇددى يېمەكلىك تارقىتىشقا ئوخشايدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، لىمفا يەنە بىر مۇھىم خىزمەتنى قىلىدۇ. يەنى، ئۇ بەدىنىمىزدە توپلانغان قالدۇقلارنى سۈپۈرۈپ تاشلايدۇ . يەنى، ئۇ بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەر، راك ھۈجەيرىلىرى، باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلارنى ئېلىپ كېتىدۇ. ئۇ ئەخلەت ماشىنىسىغا ئوخشايدۇ. يەنە بىر ئىش شۇكى، ئۇ يەنە توقۇلمىلىرىمىز ۋە ھۈجەيرىلىرىمىز سۈمۈرۈۋالالمىغان قوشۇمچە سۇيۇقلۇقلارنى كاپىللانېرلارغا توپلايدۇ.
شۇڭا، قوشۇمچە سۇيۇقلۇق، زىيانلىق ئورگانىزملار ياكى بۇزۇلغان نەرسىلەرگە تولغان لىمفا ئاندىن لىمفا كاپىللانېرلىرىغا كىرىدۇ. بۇلار لىمفانى پۈتۈن بەدەنگە توشۇيدۇ. بۇ سەپەردە، لىمفا «لىمفا تۈگۈنى » دەپ ئاتىلىدىغان جايلاردىن ئۆتىدۇ. بۇ لىمفا تۈگۈنى لىمفانىڭ سۈپەت كونترول ئورۇنلىرىغا ئوخشايدۇ. يەنى، ئۇلار لىمفا ئىچىدىكى ماددىلارنى تەكشۈرۈپ، زىيانلىق ئورگانىزملارنىڭ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ، ئۇلارنى ئاق قان ھۈجەيرىسى بولغان لىمفا ھۈجەيرىلىرى تەرىپىدىن يوقىتىۋېتىدۇ. بۇ ئۇسۇلدا تازىلانغان لىمفا ئاخىرى قان سىستېمىمىزغا قوشۇلىدۇ. بۇ ئاجايىپ مېخانىزم ئەمەسمۇ؟
لىمفا نەدە؟ ئۇ قانداق كۆرۈنىدۇ؟
قىسقىسى، لىمفا بەدىنىڭىزنىڭ ھەممە يېرىدە، لىمفا تومۇرلىرى بار. بۇ لىمفا تومۇرلىرى بەدىنىمىزدىكى دېگۈدەك ھەر بىر ئەزانىڭ توقۇلمىلىرىغا تارقالغان. بولۇپمۇ جىگىرىمىز ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىمىز بەدىنىمىزدە ئىشلەپچىقىرىلغان لىمفانىڭ %80 نى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدىن كېلىدىغان لىمفانىڭ ئالاھىدە نامى بار، ئۇ « خىلې ». ئۇنىڭ تەركىبىدە ئاق قان ھۈجەيرىلىرى ۋە مايلار بولغاچقا، ئۇ سۈتكە ئوخشايدۇ.
لىمفا ئادەتتە سۈزۈك، رەڭسىز سۇيۇقلۇق ، ئەمما بەزىدە سېرىق رەڭدە كۆرۈنىدۇ. ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ھەزىم قىلىش سىستېمىسىدىن كېلىدىغان خىلېل سۈت رەڭگىدە بولىدۇ.
لىمفاغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر نېمە؟
بۇ لىمفانىڭ توغرا ئېقىشى ناھايىتى مۇھىم. بۇ ئېقىش قالايمىقانلاشقاندا مەسىلىلەر كېلىپ چىقىدۇ. بۇنداق ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:
- لىمفا شىشى لىمفا تومۇرلىرىدىن نورمال ئېقالمىغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ لىمفانىڭ يىغىلىشىغا ۋە قول-پۇت يۇمشاق توقۇلمىلىرىنىڭ شىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ كۆپىنچە لىمفا تۈگۈنلىرىنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغان ياكى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئالغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ.
- پىل كېسىلى ياكى لىمفا فىلارىئازىس كېسىلى لىمفا سىستېمىمىزنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇ لىمفانىڭ سىستېمىدىن ئېقىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. لىمفا ئىشىشىغا ئوخشاش، لىمفا توپلىنىپ، قول، پۇت ياكى جىنسىي ئەزالاردا شىشىش پەيدا قىلىدۇ. پىل كېسىلى پاشا توشۇيدىغان پارازىتلار تەرىپىدىن تارقىلىدۇ.
- ئەگەر راك ئۆسمىلىرى لىمفا يولى ياكى لىمفا تۈگۈنلىرىنى توسۇۋالسا، بۇ لىمفانىڭ پۈتۈن بەدەندىكى ھەرىكەتلىنىش ئۇسۇلىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
«لىمفا ئۆسمىسى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىكتە، لىمفا سۇيۇقلۇقى توغرا ئېقىپ كەتمەيدۇ ۋە يېقىن ئەتراپتىكى يۇمشاق توقۇلمىلاردا توپلىنىپ، ئىششىق پەيدا قىلىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ خىل ئەھۋال ئادەتتە لىمفا تۈگۈنى ئېلىۋېتىلگەن ياكى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش قوبۇل قىلغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ».
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ خۇددى ئۆيىمىزدىكى سۇ تۇرۇبىسى توسۇلۇپ قالغاندا، سۇ بىر يەرگە تولۇپ، تېشىپ كەتكەندەك بىر ئىش.
ئۇنداقتا بۇ لىمفا سۇيۇقلۇقى مەسىلىلىرىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت شىشىش . بولۇپمۇ لىمفا ئىشىشى قاتارلىق كېسەللىكلەردە، لىمفا سۇيۇقلۇقى نورمال ئېقىشقا ئامالسىز قالىدۇ ۋە يېقىن ئەتراپتىكى يۇمشاق توقۇلمىلاردا توپلىنىپ، شىشىش پەيدا قىلىدۇ. شۇڭا قولىڭىز ياكى پۇتىڭىزدا غەلىتە شىشىش كۆرۈلسە، دىققەت قىلىش ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم .
لىمفا سۇيۇقلۇقىمنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلايمەن؟
ئەمەلىيەتتە، لىمفا سۇيۇقلۇقىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن، لىمفا سىستېمىمىزغا ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەك . لىمفا سىستېمىڭىزنى كۈچلۈك ۋە ساغلام تۇتۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش تۆۋەندىكىچە:
- زەھەرلىك خىمىيىلىك ماددىلارغا دۇچ كېلىشتىن ساقلىنىڭبۇ دېگەنلىك، پېستىتسىد ۋە تازىلاش سۇيۇقلۇقلىرى قاتارلىق نەرسىلەردە بايقالغان زەھەرلىك خىمىيىلىك ماددىلار. بۇلار بەدىنىمىزدە توپلىنىپ، قالدۇقلارنى سۈزۈش جەريانىغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ . سۇسىزلانغاندا، لىمفا سۇيۇقلۇقى پۈتۈن بەدەندە ئاسانلا يۆتكىلىدۇ. كۈنىگە كەم دېگەندە 8 ئىستاكان سۇ ئىچىش ياخشى ئادەت.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ساقلاڭ . بۇنىڭ ئىچىگە دائىملىق چېنىقىش ۋە ساغلام يېمەك-ئىچمەك قاتارلىقلار كىرىدۇ. پىيادە مېڭىش، يۈگۈرۈش ۋە سۇ ئۈزۈش قاتارلىق ئاددىي چېنىقىشلارنىڭمۇ لىمفا سىستېمىسىنى قوزغىتالايدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ تالاغا باي كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى يېيىشمۇ ياخشى پىكىر.
«ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەدىنىمىزگە قانچە ياخشى مۇئامىلە قىلساق، لىمفا سىستېمىمىز شۇنچە ساغلام بولىدۇ. ئۇ خۇددى ياخشى ساقلانغان بىر ماشىنىغا ئوخشايدۇ».
لىمفا سۇيۇقلۇقى بىلەن لىمفا ھۈجەيرىلىرى ئىككى خىل نەرسەمۇ؟
بۇ يەنە نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ چۈشىنىكسىز قالىدىغان يېرى. ياق، لىمفا سۇيۇقلۇقى سۇيۇق، لىمفا ھۈجەيرىلىرى ئەمەس . قانداقلا بولمىسۇن، لىمفا سۇيۇقلۇقىدا لىمفا ھۈجەيرىلىرى بولۇشى مۇمكىن.
لىمفا ھۈجەيرىلىرى يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرىدىغان بىر خىل ئاق قان ھۈجەيرىسى . بىز لىمفا سۇيۇقلۇقىنىڭ راك ھۈجەيرىلىرى، باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلارغا ئوخشاش يات تاجاۋۇزچىلارنى قانداق توپلايدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلىگەن ئىدۇق. ئەينى ۋاقىتتا، بۇ خەتەرلىك تاجاۋۇزچىلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدىغان نەرسە دەل مۇشۇ لىمفا ھۈجەيرىلىرى. شۇڭا، لىمفا ئېقىۋاتقان سۇيۇقلۇق، لىمفا ھۈجەيرىلىرى بولسا شۇ سۇيۇقلۇقتىكى جەڭچىلەرگە ئوخشايدۇ. چۈشەندىڭىزمۇ؟
ئەمسە، قىسقىچە ئەسلەپ باقايلى؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
ماقۇل، بىز سۆزلىگەن ئەڭ مۇھىم نۇقتىلارنى قايتا خۇلاسىلەپ ئۆتەيلى.
لىمفا سۇغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق بولۇپ، بەدىنىمىزدە ئېقىپ تۇرىدۇ. ئۇ ئومۇمىي سالامەتلىكىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم . ئۇ قانىمىزغا ئاقسىل ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى يەتكۈزۈپ بېرىش بىلەن بىرگە، بەدەندىكى زىيانلىق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ بەدىنىمىزنىڭ «ئىنتايىن تازىلاش ۋە ئوزۇقلاندۇرۇش سىستېمىسى» غا ئوخشايدۇ.
بەزىدە، لىمفا ئىشىشى قاتارلىق كېسەللىكلەر لىمفا ئېقىمىنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن. بۇ لىمفانىڭ بىر يەرگە يىغىلىپ، يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ شىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئەگەر بۇنى بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش.
لىمفا سىستېمىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن، زەھەرلىك خىمىيىلىك ماددىلاردىن يىراق تۇرۇش، كۆپ سۇ ئىچىش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش (چېنىقىش، توغرا يېمەك-ئىچمەك) ناھايىتى مۇھىم. بۇ كىچىك ئىشلار لىمفا سىستېمىمىزنىڭ تەرەققىياتىغا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
شۇڭا، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز ھازىر لىمفا ھەققىدە ياخشى چۈشەنچىگە ئىگە بولدۇڭىز. گەرچە ئۇ بەدىنىمىزدىكى جىمجىت بىر خىزمەتچى بولسىمۇ، ئۇنىڭ تەمىنلىگەن مۇلازىمىتى ئىنتايىن قىممەتلىك. شۇڭا، بەدىنىمىزگە، بۇنداق مۇھىم سىستېمىلارغا دىققەت قىلايلى ۋە ئۇلارغا ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشكە تىرىشايلى!
لىمفا ، لىمفا سىستېمىسى، لىمفا، لىمفا ئۆسمىسى، پىل كېسىلى، ئىممۇنىتېت، ساغلاملىق
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ