ئۆپكىڭىز ھەققىدە بۇ نەرسىلەرنى بىلەمسىز؟ كېلىڭ پاراڭلىشايلى!

نەپەس ئېلىشىمىزنىڭ نەقەدەر ئاجايىپ ئىكەنلىكىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بىز پەقەت نەپەس ئالساقمۇ، بۇنىڭ ئارقىسىدا چوڭ بىر ھېكايە بار. بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزدىكى ئاجايىپ بىر ئەزانىڭ، يەنى ئۆپكىمىزنىڭ سەۋەبىدىندۇر. بۈگۈن، ئۆپكە دەپ ئاتىلىدىغان دوستىمىز ھەققىدە پاراڭلىشايلى؟ ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ، قانداق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن ۋە بىز ئۇنىڭغا قانداق كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەك؟ ئاددىي سۆزلەر بىلەن پاراڭلىشايلى.

ئۆپكىڭىز قانداق؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۆپكىڭىز نەپەس ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئىككى ئاساسلىق ئەزا . ئۇلار نەپەس ئېلىش سىستېمىڭىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى. نەپەس ئېلىش سىستېمىسى ھاۋانى قوبۇل قىلىش، ئۇنىڭدىن بىزگە كېرەكلىك نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىش ۋە بىزگە كېرەكسىز نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىش جەريانىغا قاتنىشىدىغان ئەزالارنىڭ توپلىمى.

سىزنىڭ ئىككى ئۆپكىڭىز بار، بىرى كۆكرەكنىڭ ئوڭ تەرىپىدە، يەنە بىرى سول تەرىپىدە. كۆكرىكىڭىز بوينىڭىز بىلەن ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئارىسىدىكى رايون. ئىككى ئۆپكىمۇ «پلېۋرا توقۇلمىسى» دەپ ئاتىلىدىغان قوغداش پەردىسى بىلەن قاپلانغان. ئۇ خۇددى مۇقاۋىسى بار كىتابقا ئوخشايدۇ.

ئوڭ ئۆپكە ۋە سول ئۆپكە - ئىككى ئاكا-ئۇكىغا ئوخشايدۇ!

بۇ ئىككى ئۆپكە بىر قەدەر ئوخشىشىپ كەتسىمۇ، ئۇلارنىڭ ئارىسىدا ئازراق پەرق بار.

• ئوڭ ئۆپكە: ئۇ ئۈچ قىسىمغا بۆلۈنىدۇ. بىز ئۇلارنى ئۈستۈنكى قىسىم «(ئۈستۈنكى بۆرەك)»، ئوتتۇرا قىسىم «(ئوتتۇرا بۆرەك)» ۋە ئاستىنقى قىسىم «(ئاستىكى بۆرەك)» دەپ ئاتايمىز. ئۇ سول ئۆپكىدىن سەل قىسقا، ئەمما كەڭ.
• سول ئۆپكە: ئۇنىڭ ئىككى پارچىسى بار. ئۇلار ئۈستۈنكى پارچىسى «ئۈستۈنكى پارچىسى» ۋە ئاستىنقى پارچىسى «ئاستىكى پارچىسى»». سىزچە نېمىشقا سول ئۆپكە كىچىكرەك؟ سەۋەبى، ئۇ يۈرەككە بوشلۇق قالدۇرۇشى كېرەك. يۈرەك سول تەرەپتە. شۇڭلاشقا سول ئۆپكىدە يۈرەككە بوشلۇق قالدۇرۇش ئۈچۈن كىچىككىنە «يۈرەك پارچىسى» بار. شۇنداقلا، سول ئۆپكىنىڭ ئۈستى تەرىپىدە «(لىڭگۇلا)» دەپ ئاتىلىدىغان كىچىككىنە بىر كېڭىيىش بار ، ئوڭ ئۆپكىدە بۇنداق بولمايدۇ.

ئۆپكە بىزگە قانداق خىزمەت قىلىدۇ؟

ئۆپكىنىڭ ئاساسلىق رولى بەدىنىمىزگە لازىملىق ئوكسىگېننى تەمىنلەش ۋە لازىم بولمىغان كاربون تۆت ئوكسىدنى چىقىرىپ تاشلاشتىن ئىبارەت. بۇ ئىش بىز پەقەت بىر يەردە تۇرغان ۋاقتىمىزدىمۇ مىنۇتىغا 12 قېتىمدىن 20 قېتىمغىچە يۈز بېرىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ ئىش بىز ئۇخلاۋاتقان ۋاقتىمىزدىمۇ توختاپ قالمايدۇ!

نەپەس ئېلىشنىڭ ئاجايىپ سەپىرى

بۇرۇن ياكى ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئالغاندا، ھاۋا ئالدى بىلەن بوغۇزنىڭ ئارقا تەرىپىگە، يەنى يۇتقۇنچاققا كىرىدۇ. ئاندىن ئۇ كېكىردەك (ئاۋاز قۇتىمىز) ۋە نەپەس يولىغا كىرىدۇ.

بۇ نەپەس يولى Y ھەرىپىگە ئوخشاش ئىككىگە بۆلۈنىدۇ. ئۇلار ئاساسلىق برونخىيە نەيچىسى دەپ ئاتىلىدۇ. بىر نەيچە سول ئۆپكىگە، يەنە بىرى ئوڭ ئۆپكىگە بارىدۇ. بۇ نەپەس يوللىرى ھەمىشە ئوچۇق، شىشىش ياكى بەلغەمسىز بولۇشى كېرەك. شۇنداق قىلغاندىلا ئۆپكە نورمال ئىشلىيەلەيدۇ.

ئاندىن بۇ ئاساسلىق نەپەس يوللىرى كىچىكرەك نەيچىلەرگە بۆلىنىدۇ. بۇلار برونخ دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلار يەنە برونخىيە دەپ ئاتىلىدىغان كىچىكرەك تارماقلارغا بۆلىنىدۇ. بۇ برونخىيەلەر ئۈزۈم توپىغا ئوخشايدىغان كىچىك ھاۋا خالتىلىرى بىلەن ئاخىرلىشىدۇ. بۇلار ئالۋېئول دەپ ئاتىلىدۇ.

ئوكسىگېن كىرىدۇ، كاربون تۆت ئوكسىد چىقىدۇ!

دەل مۇشۇ ئۆپكە ئۆپكىلىرىدە ئاجايىپ ئالماشتۇرۇش يۈز بېرىدۇ. نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋامىزدىكى ئوكسىگېن بۇ ئۆپكە ئۆپكىلىرى ئارقىلىق قانغا سۈمۈرۈلۈپ كىرىدۇ. ئاندىن ئوكسىگېنغا باي قان يۈرەككە يېتىپ بارىدۇ ۋە ئۇ يەردە پۈتۈن بەدەنگە تارقىلىدۇ. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق ھەر بىر ھۈجەيرە ئوكسىگېنغا ئېرىشىدۇ.

ھۈجەيرىلەر بۇ ئوكسىگېننى ئىشلىتىپ ئىشلىگەندە، كاربون تۆت ئوكسىد قالدۇق مەھسۇلات سۈپىتىدە ھاسىل بولىدۇ. ئاندىن بۇ كاربون تۆت ئوكسىد قانغا قايتا سۈمۈرۈلۈپ، ئۆپكىگە يەتكۈزۈلىدۇ. نەپەس چىقارغاندا، يەنى نەپەس چىقارغاندا، بۇ كاربون تۆت ئوكسىد بەدەندىن قويۇپ بېرىلىدۇ.

ئۆپكىنىڭ قوغدىغۇچىلىرى

نەپەسلىنىش سىستېمىمىز بەدەنگە زىيانلىق نەرسىلەرنىڭ ئۆپكىگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن ماھىر.

• بۇرۇن تۈكلىرى: بۇلار ھاۋانى تازىلايدىغان سۈزگۈچكە ئوخشايدۇ. ئۇلار چوڭ چاڭ-توزان زەررىچىلىرى ۋە ھاشاراتلارنى بۇرۇنغا تۇتۇۋالىدۇ.
• بەلغەم: بۇ بەلغەم نەپەس يوللىرىنىڭ نەملىكىنى ساقلايدۇ. ئۇ يەنە چاڭ-توزان ۋە باكتېرىيەلەرنىمۇ تۇتۇۋالىدۇ.
• كىرپىكچە : بۇلار سۈپۈرگىگە ئوخشايدۇ. ئۇلار بەلغەمنى كۆتۈرۈپ چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدۇ. تاماكا چېكىشنىڭ خەتەرلىك بولۇشىنىڭ بىر سەۋەبى، بۇ كىرپىكچەلەرنىڭ ئۆز رولىنى يوقىتىشىدۇر. بۇ ئۆپكە كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

ئۆپكە ھەققىدە بەزى ھەيران قالارلىق پاكىتلار!

ئەمدى بۇ پاكىتلارغا قاراپ بېقىڭ. سىز بۇلارنى ئىلگىرى ئاڭلىمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

• ئۆپكىڭىزنىڭ بىر پارچىسىنى ئېلىۋېتىپمۇ ياشىيالايسىز. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟ بەزىدە پەقەت بىرلا ئۆپكە بىلەن ياشىيالايسىز.
• ئۆپكە بەدىنىمىزدىكى سۇغا سالغاندا لەيلەپ تۇرىدىغان بىردىنبىر ئەزا!
• چېنىقىش قىلغاندا، ئۆپكىڭىزنىڭ سىغىمىنى، يەنى نەپەس ئالالايدىغان ھاۋا مىقدارىنى ئاشۇرالايسىز.
• ئادەتتىكى چوڭلارنىڭ ئۆپكىسىدە 300 مىليوندىن 500 مىليونغىچە ئۆپكە تۈۋى بار! بۇنىڭغا ئىشەنگۈسىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟

ئۆپكىڭىز قەيەردە؟ ئۇلار قانداق كۆرۈنىدۇ؟

ئۆپكىڭىز كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ ئىچىگە جايلاشقان. ئۇلار دىئافراگما دەپ ئاتىلىدىغان چوڭ مۇسكۇلنىڭ ئۈستىدە تۇرىدۇ.

ساغلام ئۆپكە ئادەتتە ھالرەڭ-كۈلرەڭ رەڭدە بولىدۇ. سىز تاماكا چەككۈچىلەرنىڭ ۋە تاماكا چەكمەيدىغانلارنىڭ ئۆپكىسىنىڭ رەسىملىرىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. تاماكا چېكىش سەۋەبىدىن زىيانغا ئۇچرىغان ئۆپكە قېنىق كۈلرەڭ رەڭدە بولۇپ، بەزىدە قارا داغلار بولىدۇ. ئۆپكە ئۈچبۇلۇڭ شەكىلدە بولۇپ، بەزىدە پىلنىڭ قۇلىقىغا ئوخشايدۇ دەپ تەسۋىرلىنىدۇ.

چوڭلارنىڭ ئۆپكىسىنىڭ ئېغىرلىقى ئوتتۇرا ھېساب بىلەن بىر كىلوگرام ئەتراپىدا بولىدۇ. نورمال نەپەس ئالغاندا ئۇنىڭ ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 9 دىيۇم، چوڭقۇر نەپەس ئالغاندا تەخمىنەن 10.5 دىيۇمغىچە كېڭىيىدۇ.

ئۆپكىمىزگە قانداق كېسەللىكلەر تەسىر قىلىشى مۇمكىن؟

ئەپسۇسكى، ئۆپكىمىزدىمۇ ھەر خىل كېسەللىكلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزىلىرى يېنىك بولۇپ، تېز ساقىيىدۇ. ئەمما بەزىلىرى ئېغىرراق بولۇپ، ئۇزۇنغا سوزۇلۇشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• ئاسبېست: ئاسبېست تالالىرىنى نەپەس يولىغا كىرگۈزۈش سەۋەبىدىن ئۆپكە ۋە كۆكرەك پەردىسى توقۇلمىلىرىنىڭ تىرناقلىنىشى.
• ئاستما: نەپەس يولىنىڭ تارىيىشى سەۋەبىدىن نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىدۇ .
• برونخىئېكتازىيە: برونخىي نەيچىسىنىڭ شىشىشى، بەلغەملىك يۆتەل ۋە نەپەس ئېلىشنىڭ قىيىنلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• برونخىت: ئاساسلىق ئالامەت يۆتەل. بۇ ئۆتكۈر بولۇپ، ئۇ تۇيۇقسىز باشلىنىپ ياخشىلىنىدۇ، ياكى ئۇزۇنغا سوزۇلغان سۇرۇنكا بولۇشى مۇمكىن.
• COPD (سوزۇلما ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى): ئىلگىرىلەيدىغان، قايتۇرغىلى بولمايدىغان نەپەس يولى كېسىلى.
• Covid-19 `(COVID-19)`: بۇ ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش يېنىك ۋە ئېغىر نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• كروپ: 5 ياشتىن تۆۋەن بالىلارغا تەسىر قىلىدىغان نەپەس يولى يۇقۇملىنىشى.
• كىستىك فىبروز: ئۆپكە ۋە باشقا ئەزالاردا يېپىشقاق، قويۇق شىلىمشىق ماددىلارنىڭ يىغىلىپ قېلىشى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان بىر خىل ئىرسىي كېسەللىك.
• گىرىپ: ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۆپكە كېسىلى.
• ئۆپكە راكى: تاماكا چېكىش بۇنىڭ ئەڭ چوڭ خەۋپ ئامىلى.
• مېزوتېلىئوما: بۇمۇ بىر خىل راك كېسىلى. ئۇ ئاساسلىقى ئاسبېست تالالىرىنى نەپەس يولىغا كىرگۈزۈشتىن كېلىپ چىقىدۇ.
• ئۆپكە ياللۇغى: ئۆپكە يۇقۇملىنىشى. ئۇ ئۆپكىگە سۇيۇقلۇق تولۇپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ھەمدە دوختۇرخانىدا يېتىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.
• ئۆپكە تالالىشىشى: ئۆپكىدە تىرناق پەيدا بولۇش سەۋەبىدىن نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىدۇ. بۇنى داۋالىغىلى بولمايدۇ.
• ئۆپكە تۈگۈنچىلىرى: ئۆپكىدە شەكىللىنىدىغان تۈگۈنچىلەر. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇلار راك كېسىلى ئەمەس (ياخشى سۈپەتلىك).
• RSV (نەپەس يولى سىنسىتسىيال ۋىرۇسى): كىچىك بالىلار ۋە چوڭلارغا تەسىر كۆرسىتىدىغان نەپەس يولى يۇقۇملۇق كېسىلى.
• سىل كېسىلى: بۇ ئاساسلىقى ئۆپكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، ئەمما بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ؟

ئۆپكە كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• نەپەس قىسىلىش: يېنىك كۈچ سەرپ قىلغان تەقدىردىمۇ نەپەس قىسىلىش ھېس قىلىش.
• كۆكرەك ئاغرىقى: نەپەس ئالغاندا ياكى يۆتەلگەندە كۆكرەك ئاغرىقى.
• يۆتەل: بولۇپمۇ داۋاملىق يۆتەل، قان ۋە بەلغەم بىلەن بىللە كېلىدىغان يۆتەل.
• چارچاش: پەقەت چارچاش ھېس قىلىش.
• خىرىلداپ نەپەس ئېلىش: نەپەس ئېلىۋاتقاندا كۆكرەك تەرىپىدىن چىقىرىلىدىغان خىرىلداپ ئاۋاز.
• پۇت ۋە پۇتنىڭ شىشىشى.

مۇھىم: ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بالدۇر بايقاپ داۋالاش ئاسان.

ئۆپكىنىڭ ساغلام ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قانداق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ؟

دوختۇرغا بارسىڭىز، ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، بەزى نەرسىلەرنى بايقايدۇ.

دوختۇر سىزنى قانداق تەكشۈرىدۇ

• ئۆپكە ئاۋازىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ستېتوسكوپ ئارقىلىق ئۆپكە ئاڭلىنىدۇ، بۇنىڭدا «چىرقىراق/خىرىلداق» (كىچىك پارتىلىغان ئاۋازلار)، «خىرىلداق» (يۇقىرى ئاۋازلىق خىرىلداق ئاۋازى) ۋە «سترىدور» (يۇقىرى ئاۋازلىق نەپەس ئېلىش ئاۋازى) قاتارلىق نورمالسىز ئاۋازلار بار-يوقلۇقى تەكشۈرۈلىدۇ.
• نەپەس ئېلىش سانى سىزنىڭ مىنۇتىغا قانچە قېتىم نەپەس ئالغانلىقىڭىزنى سانايدۇ.
• ئۇلار ئۆپكىڭىزنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلايدۇ ۋە ئاۋازىڭىزدا ئۆزگىرىش بار-يوقلۇقىنى كۆرىدۇ.
• پۇلس ئوكسىمېتىرى بارماققا ئورنىتىلىدىغان كىچىك ئۈسكۈنە بولۇپ، قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ.

بۇ فىزىكىلىق تەكشۈرۈشتىن باشقا، دوختۇر باشقا تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن.

ئىچكى قىسىمنى كۆرۈش ئۈچۈن رەسىمگە تارتىش - رەسىم سىنىقى

بۇ تەكشۈرۈشلەر دوختۇرنىڭ ئۆپكىنىڭ ئىچىدىكى ئەھۋالنى كۆرۈشىگە يول قويىدۇ.

• كۆكرەك رېنتىگېنى
• CT سىكانىرلاش `(كومپيۇتېر توموگرافىيە سىكانىرلاش)`
• Ультрадыбыс
• MRI سىكانىرلاش `(ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم سىكانىرلاش)`

ئۆپكە ئىقتىدارى سىنىقى (ئۆپكىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تەكشۈرىدىغان سىناقلار)

بۇلار يەنە ئۆپكە ئىقتىدارى سىنىقى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇلار ئۆپكىڭىزنىڭ قانچىلىك ياخشى نەپەس ئالالايدىغانلىقىنى ۋە ھاۋانى قانچىلىك ياخشى تۇتالايدىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.

• سىپرومېترىيە
• بەدەن پلېتىسموگرافىيەسى
• دىففۇزىيە سىنىقى
• نەپەس چىقىرىش ئارقىلىق ئازوت ئوكسىد سىنىقى
• ئۆپكە ھەجىمىنى تەكشۈرۈش
• مېتاخولىن نەپەس يولى سىنىقى
• ئالتە مىنۇتلۇق پىيادە مېڭىش سىنىقى

شۇنداقلا، ئانېستېزىيە ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىدىغان تەكشۈرۈشلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن.

بەزىدە ئۆپكىنىڭ ئىچىگە كامېرا قىستۇرۇلۇپ، ئۇنىڭ ئىچى تەكشۈرۈلىدۇ (برونخوسكوپىيە)، بىر پارچە توقۇلما ئېلىنىپ تەكشۈرۈلىدۇ (ئۆپكە بىئوپسىيەسى) ياكى كۆكرەك كېسىش ئوپېراتسىيەسى قىلىنىدۇ.سىز كۆكرەكنى ئېچىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەكشۈرۈشلەر/داۋالاشلارنى قىلدۇرۇشىڭىز مۇمكىن، مەسىلەن، كۆكرەك رېنتىگېنى. بۇ ئادەتتە ئانېستېزىيە ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ.

ئۆپكە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

ئەگەر سىزدە ئۆپكە كېسىلى بولسا، داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىك تىپى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە باغلىق بولىدۇ. داۋالاش ئۇسۇللىرى دورا، چېنىقىش، ئالاھىدە ئۈسكۈنىلەر ۋە جىددىي ئوپېراتسىيە قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

دورىلار

بۇلار نەپەس يولى ئارقىلىق، نېبۇلىزاتور سۇيۇقلۇقى سۈپىتىدە، ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان تابلېتكا شەكلىدە ياكى ئوكۇل شەكلىدە بېرىلسە بولىدۇ.

• ستېروئىدلار نەپەس يولىدىكى شىشىشنى پەسەيتىدۇ.
• ئانتىبىئوتىكلار يۇقۇملىنىشلارنى داۋالايدۇ.
• نەپەس يولىنى كېڭەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان برونخودىلاتقۇچ دورىلار . بۇلار قىسقا ۋە ئۇزۇن تەسىرلىك شەكىللەردە بولىدۇ.
• مۇسكۇلىتىك دورىلار بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە يۆتەلنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
• ئوكسىگېن تېراپىيەسى ئارقىلىق ئوكسىگېن مىقدارىنى ياخشىلاڭ.
• راك كېسىلىنى خىمىيەلىك داۋالاش ۋە/ياكى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن داۋالاڭ.
• يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ۋاكسىنا .

مەشىق ۋە قوشۇمچە زاپچاسلار

• ئالاھىدە نەپەس ئېلىش تېخنىكىلىرى، مەسىلەن (قىسقا لەۋ بىلەن نەپەس ئېلىش) ۋە (دىئافراگما ئارقىلىق نەپەس ئېلىش) .
• Vest Therapy قاتارلىق ھاۋا يولىنى تازىلاش ئۈسكۈنىلىرى ھاۋا يولىدىكى بەلغەمنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

جىراھىيە

بەزى ئەھۋاللاردا، جىددىي ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىدۇ.

• ئۆپكىنىڭ بىر قىسمىنى ئېلىۋېتىش (لوبېكتومىيە) .
• ئۆپكىنىڭ ئىككى پارچىسىنى ئېلىۋېتىش (بىلوبېكتومىيە) .
• توراسېنتېز ئۆپكىدىن سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىش ئۇسۇلى.
• بىر ئۆپكىنى پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىش (ئۆپكە ئوپېراتسىيەسى) .
• ئۆپكە كۆچۈرۈش .

ئۆپكىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بۇ ئەڭ مۇھىم قىسىم. ئۆپكىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن، ياكى ئۆپكە كېسىلىگە گىرىپتار بولساق ئۇنى باشقۇرۇش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايمىز.

• ئەڭ بىرىنچى ۋە ئەڭ مۇھىم ئىش، ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، تاماكا چېكىشنى تاشلاش. ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشكىمۇ شۇنداق. بۇ سىزنىڭ ئۆپكىڭىزگە بېرەلەيدىغان ئەڭ چوڭ سوۋغات.
• ساغلام بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاشقا تىرىشىڭ. ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن كىشىلەرنىڭ ئۆپكە راكىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن بولىدۇ.
• دائىم چېنىقىڭ. لېكىن ھەر قانداق چېنىقىش ئۇسۇلىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• ساغلام يېمەكلىكلەرنى، مۇۋاپىق مىقداردا يەڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ (دوختۇرىڭىز سۇ ئىچىش مىقدارىڭىزنى چەكلىمىگەن ئەھۋال ئاستىدا).
• دوختۇر بەلگىلىگەن ۋاكسىنالارنى ۋاقتىدا ئېلىڭ.مەسىلەن، تۇماۋ ۋاكسىنىسى، ئۆپكە ياللۇغى ۋاكسىنىسى قاتارلىقلار.
• قوللىرىڭىزنى دائىم ۋە پاكىز يۇيۇڭ. بۇ سىزنىڭ يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
• كېسەل كىشىلەردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، نەپەسلىنىش سىستېمىمىز بىزنى قوغداشنىڭ ئۇسۇللىرى بولسىمۇ، ئۆپكىمىز كېسەل بولۇشى مۇمكىن. بەزىلىرى تېز ساقىيىدۇ. ئەمما بەزىلىرى ئېغىر بولۇپ، ئۇزۇنغا سوزۇلىدۇ. ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆپكە كېسىلى بولسا، ئومۇمىي دوختۇر سىزنى ئۆپكە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا يوللايدۇ. ئەڭ مۇھىمى داۋالاش ئەترىتىڭىزنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىش. شۇنداق قىلغاندا، ئىمكانقەدەر راھەت نەپەس ئالالايسىز.

ئۆپكە ، نەپەس سىستېمىسى، نەپەس ئېلىش، ئوكسىگېن، ئۆپكە كېسىلى، ساغلام ئۆپكە، ئۆپكە