سىزمۇ نەرسىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتالمايسىزمۇ؟ كېلىڭ، ئۇنتۇش ھەققىدە پاراڭلىشايلى

كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ھەممىمىز نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالىمىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بەزىدە ئۆيىمىزنىڭ ئاچقۇچى، بىرەيلەننىڭ ئىسمى ياكى سېتىۋېلىش تىزىملىكىمىزدىكى باشقا نەرسىلەر بولىدۇ. ئەمما بۇ پەقەت ئۇنتۇپ قېلىش بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم ۋەقەلەرنى، ھەتتا بەزىدە ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىڭىزنىمۇ ئۇنتۇپ قالىدىغان ئېغىر بىر ئەھۋالنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇنى بىز تېببىي جەھەتتىن ئۇنتۇپ قېلىش دەپ ئاتايمىز.

ئەسلىدە ئامنېزىيە دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇنتۇش ئېغىر دەرىجىدە ئەستە ساقلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى. ئۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، ياكى مۇستەقىل بىر كېسەللىك سۈپىتىدە كۆرۈلىشى مۇمكىن.

نورمال ئۇنتۇپ قېلىش بىلەن ئۇنتۇپ قېلىش دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك ئوتتۇرىسىدا چوڭ پەرق بار. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز دوستىڭىزنىڭ توي كۈنىنى ئۇنتۇپ قالدىڭىز. بۇ نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەگەر سىز تويغا بارغان-بارمىغانلىقىڭىزنى ياكى ئۇ دوستىڭىزنىڭ كىملىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتالمىسىڭىز، بۇ ئۇنتۇپ قېلىش دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مۇھىم ۋەقەلەر، ئۇچۇرلار ۋە تەجرىبىلەرنى پۈتۈنلەي يوقىتىشتۇر.

ئۇنتۇشنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، ئۇنتۇش كېسىلى بىر قانچە ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ. ھەر بىر تۈر بىر-بىرىدىن پەرقلىنىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئۇنتۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟

ئۇنتۇشنىڭ ئالامەتلىرى تۈرىگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. ئورتاق ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سىز بىلەن يۈز بەرگەن ۋەقەلەرنى ياكى ئىشلارنى ئېسىڭىزدە ساقلاش قابىلىيىتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر .
• كىشىلەرنىڭ ئىسمى ۋە چىرايلىرىنى ئېسىدە ساقلاشتا قىينىلىش .
• جايلار ۋە ئۇلارغا بارىدىغان يوللارنى ئۇنتۇپ قېلىش .
• قاتنىشىشنى پىلانلىغان كېيىنكى پائالىيەتلەرنى ئۇنتۇپ قالىسىز .

خاتىرە بوشلۇقىنى تولدۇرۇش (Confabulyasiya)

بۇ يەنە ئۇنتۇلۇشنىڭ بىر ئالاھىدىلىكى. بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، مېڭىڭىز ئەسلىمىڭىزدىكى بوشلۇقلارنى تولدۇرۇش ئۈچۈن ئاپتوماتىك ھالدا يالغان ئۇچۇرلار ياكى ھېكايىلەرنى پەيدا قىلىدۇ . مەسىلەن، سىز يېقىنقى بىر ۋەقەنى باشقا بىر كۈندە يۈز بەرگەندەك ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز ياكى ئۆتمۈشتىكى بىر ۋەقەنىڭ تەپسىلاتلىرىنى پۈتۈنلەي خاتا ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز مۇمكىن.

ئەستە ساقلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

ئۇنتۇشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيمىز: نېرۋا سىستېمىسىدىكى سەۋەبلەر ۋە پىسخىكىلىق سەۋەبلەر.

دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ سىزدىن ئۆزىڭىز، ھاياتىڭىز، يېقىنقى ۋەقەلىرىڭىز ۋە ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سوئال سوراش ئارقىلىق كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇشقا تىرىشىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار ئېنىق سەۋەبنى تېپىش ئۈچۈن ھەر خىل تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.

• فىزىكىلىق ۋە نېرۋا سىستېمىسى تەكشۈرۈشى .
• ئەستە ساقلاش ۋە ئەقلىي ئىقتىدارنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئالاھىدە سىناقلار (نېرۋا پىسخىكا باھالاش).
• مېڭە رەسىم تەكشۈرۈشلىرى، مەسىلەن ، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT) ياكى ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش (MRI) .
• مېڭىنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى تەكشۈرىدىغان EEG (ئېلېكتروئېنسېفالوگرامما) سىنىقى .
• قان تەكشۈرۈش ئارقىلىق يۇقۇملىنىش ۋە ۋىتامىن كەملىكى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى تەكشۈرتۈش.
• بەزىدە مېڭىدىكى سۇيۇقلۇقنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئومۇرتقا تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭ داۋاسى بارمۇ؟ داۋالىغىلى بولامدۇ؟

راستىنى ئېيتسام، ئۇنتۇشقاقلىقنى داۋالاشنىڭ كونكرېت ئۇسۇلى ياكى ئۇسۇلى يوق. ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاساسىي كېسەللىكنى داۋالاشتۇر. مەسىلەن، ئەگەر ئۇ يۇقۇملىنىش بولسا، ئۇ داۋالىنىدۇ. ئەگەر ئۇ ۋىتامىن كەمچىل بولسا، ئۇ تولۇقلىنىدۇ.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئاساسىي سەۋەب داۋالانغاندىن كېيىن، مېڭە ئۆزلۈكىدىن ئەسلىگە كېلىدۇ ۋە ئەستە ساقلاش ئاستا-ئاستا ئەسلىگە كېلىشكە باشلايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، بىلىش ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە كەسپىي داۋالاش قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشىدىن كېلىپ چىققان قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن لازىم بولغان ماھارەت ۋە ئىستراتېگىيەلەرنى ئۆگىتىدۇ. بۇ بىمار ۋە ئۇنىڭغا قارىغۇچىلارغا زور دەرىجىدە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.

قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشىمىز كېرەك؟

ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىڭىز ئاستا-ئاستا يوقالغاندا، سىز بۇنى ھېس قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئائىلە ئەزالىرىڭىز ياكى دوستلىرىڭىز بۇ ئۆزگىرىشنى ئەڭ ئاۋۋال بايقىيالايدۇ. ئەگەر ئۆزىڭىزگە ئىشەنمىسىڭىز، ياردەم سوراشتىن ھەرگىز ئۇيالماڭ.

جىددىي دوختۇرخانىغا بېرىشقا توغرا كېلىدىغان ئەھۋاللار

بولۇپمۇ يىقىلىپ چۈشۈش قاتارلىق باش يارىلىنىشىدىن كېيىن، ئەگەر سىز ھوشىڭىزنى يوقاتمىسىڭىز ، ئەمما بۇ ۋەقەنى ئەسلىمىسىڭىز، بۇ مېڭە يارىلىنىشى (مېڭە تەۋرىنىشى ياكى TBI) نىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن . بۇنداق ئەھۋالدا دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇنى كېچىكتۈرۈش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.

بۇ ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايمىزمۇ؟

ئۇنتۇشنىڭ بەزى سەۋەبلىرىنىڭ ئالدىنى ئالساقمۇ، ھەممە نەرسە بىزنىڭ كونترول قىلىشىمىزدا ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، خەۋپ-خەتىرىمىزنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار:

• بىخەتەرلىك ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ: باش يارىلىنىش ئېھتىماللىقىدىن ساقلىنىڭ. مەسىلەن، ئەگەر سىز ۋېلىسپىت ياكى موتسىكلىت مىنىۋاتقان بولسىڭىز، چوقۇم باش كىيىمى كىيىڭ.
• تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇق يەڭ: ساغلام مېڭىگە كېرەكلىك ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەڭ.
• ياخشى ئۇخلاڭ، ئارام ئېلىڭ ۋە بېسىمنى تەڭشەڭ.
• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ.
• قۇلاق ياكى كۆز يۇقۇملىنىشلىرىنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ: بۇ يۇقۇملىنىشلار بەزىدە مېڭىگە تارقىلىشى مۇمكىن.
• دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلىرىڭىزنى كونترول قىلىڭ.
• مېڭىڭىزنى ئاكتىپ تۇتۇڭ: كىتاب ئوقۇڭ، تېپىشماقلارنى يېشىڭ.
• ئىجتىمائىي ئالاقىنى ساقلاڭ: باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىش مېڭىگە پايدىلىق چېنىقىش.
• تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ.