بۇرنىڭىز سۇنۇپ كەتسە نېمە قىلىش كېرەك؟ (بۇرۇن سۇنۇپ كەتكەن) بۇ ھەقتە ئاددىيلا سۆزلەشەيلى!

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز كەركىدان ياكى رېگبى قاتارلىق ئويۇنلارنى ئويناۋاتقاندا توپقا تېگىپ قالدىڭىز، ياكى كىچىك بالا ئويناۋاتقاندا يىقىلىپ چۈشتىڭىز، ياكى ماشىنا ھادىسىسىگە ئۇچرىدىڭىز... بۇرنىڭىزدىن قان چىقىپ، قاتتىق ئاغرىيدۇ. بۇنداق ۋاقىتتا، قورقۇش ۋە گۇمانلىنىش، «ۋاي، بۇرنىم سۇنۇپ كەتتىمۇ يوق، بىلمەيمەن» دەپ ئويلاش نورمال ئەھۋال. بۇ يۈزىڭىزگە كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ھادىسىدۇر. شۇڭا قورقماڭ. ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈش. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئېنىق سۆزلەشەيلى.

بۇرۇن سۇنۇشنىڭ ئەمەلىيەتتە مەنىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇرۇن سۇنۇش، ياكى تېببىي تىلدا ئېيتقاندا، بۇرۇن سۇنۇش دېگەنلىك، بۇرنىمىزنىڭ ئۈستىدىكى سۆڭەكنىڭ، يەنى بۇرۇن كۆۋرۈكىنىڭ يېرىلىشى ياكى سۇنۇشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ يۈزدىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يارىلىنىشلارنىڭ بىرى. بەزىدە بۇرنىڭىزنىڭ سۇنۇپ كەتكەن ياكى سۇنۇپ كەتمىگەنلىكىنى بىلەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، كۈتۈپ تۇرماي، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى. بۇ كېيىن پەيدا بولىدىغان ئاسارەتلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇرۇن سۇنۇپ كەتسە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟

ئەگەر بۇرنىڭىز بىلەن ۋەقە يۈز بەرسە، بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، بۇرنىڭىزنىڭ سۇنۇپ كەتكەن بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

بۇرۇن سۇنۇشنىڭ سەۋەبلىرى ۋە خەۋپ ئامىللىرى

بۇرۇن سۇنۇش ماشىنا ياكى ۋېلىسىپىت ھادىسىسى، تەنتەربىيە ھادىسىسى، جېدەل، يىقىلىپ چۈشۈش ياكى ھەتتا ئىشىككە سوقۇلۇپ كېتىش قاتارلىق ھەر قانداق سەۋەبتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر ئۈچۈن بۇ خەۋپ سەل يۇقىرىراق.

• بەزى تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىش: بولۇپمۇ رېگبى ۋە پۇتبول قاتارلىق ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغانلار ئۈچۈن.
• ۋېلىسىپىت مىنىش : بولۇپمۇ ۋېلىسىپىت مىنىشتە قالپاقسىز ماڭسىڭىز.
• ئېغىرلىق كۆتۈرۈش : بەزىدە ئېغىرلىقنى خاتا كۆتۈرۈش تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش ۋە ھادىسىلەرگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• بىخەتەرلىك بەلبېغى تاقىمىغان ماشىنىلاردا ھەيدەش: ۋەقە يۈز بەرگەندە، ئالدى ئورۇندۇققا يۈزۈڭىزنى سوقۇپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن بۇرۇن قىلىشقا بولىدىغان تۇنجى ياردەم

ۋەقە يۈز بەرگەندىن كېيىن دەرھال قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار. بۇلار قاناشنى توختىتىشقا، ئاغرىق ۋە ئىششىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

قاناشنى توختىتىڭ.

• ئولتۇرۇڭ، يانتۇ ياتماڭ: بېشىڭىز يۈرىكىڭىزدىن يۇقىرى بولۇشى كېرەك.
• ئالدىغا ئېگىلىڭ: ئارقىغا ئېگىلىپ قالماڭ. بۇنداق قىلسىڭىز بوغۇزىڭىزدىن قان ئېقىپ كېتىشى مۇمكىن. ئالدىغا ئېگىلىپ قاننىڭ ئېقىپ كېتىشىگە يول قويۇڭ.
• بۇرنىڭىزنىڭ كۆۋرۈكىنى بېسىڭ: باش بارمىقىڭىز ۋە كۆرسەتكۈچ بارمىقىڭىز بىلەن بۇرنىڭىزنىڭ ئاستىنقى كۆۋرۈكىنى چىڭ بېسىپ، 5 مىنۇت تۇتۇپ تۇرۇڭ.
• ئەگەر قاناش توختىمىسا، يەنە 10 مىنۇت داۋاملىق چېكىڭ.

ئاغرىقنى ئازايتىڭ

• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچسىڭىز بولىدۇ. مەسىلەن، ئورالمىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئاساسەن « پاراسېتامول » ياكى « ئىبۇپروفېن » قاتارلىق دورىلارنى ئىچسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھەر قانداق دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.
• ئۇخلاۋاتقاندا، بىر ياكى ئىككى قوشۇمچە ياستۇق بىلەن ئۇخلاڭ ۋە بېشىڭىزنى ئېگىز تۇتۇڭ.

شىشىشنى كونترول قىلىڭ.

• • مۇز خالتىسىنى لۆڭگە بىلەن ئوراپ قويۇڭ.
  • ئۇنى بۇرنىڭىزغا 10 مىنۇت قويۇپ، ئاندىن 10 مىنۇت ئېلىۋېتىڭ. بۇنى تەكرارلاڭ.

مۇھىم: مۇز خالتىسىنى بۇرنىڭىزغا باسماڭ. بۇنداق قىلسىڭىز خەۋپنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. ئۇنى ئاستا-ئاستا ۋە تولۇق سۈرتسىڭىزلا بولىدۇ.

• ۋەقەدىن كېيىنكى دەسلەپكى ئىككى كۈندە كۈنىگە كەم دېگەندە تۆت قېتىم مۇزنى مۇشۇنداق ئىشلەتسە، ئىششىقنى زور دەرىجىدە ئازايتقىلى بولىدۇ.

بۇنى قانداق تەكشۈرىسىز، دوختۇر؟

دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇلار بۇرنىڭىزنىڭ سۇنۇپ كەتكەن-تۈزۈلمىگەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن مۇنداق ئىشلارنى قىلىدۇ.

• سىزدىن بۇ ۋەقەنىڭ قانداق يۈز بەرگەنلىكى سورالدى.
• ئۇ بۇرنىنىڭ ئەتراپى ۋە ئۈستىدىكى جايغا ئىنتايىن ئاستا تېگىدۇ.
• بۇرۇننىڭ ئىچىنى كۆرەلەيسىز.
• يۈزىڭىزنىڭ باشقا جايلىرىدا كۆكۈرۈش، كېسىش ياكى شىشىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ.
• كۆزىڭىز، ئېڭەك سۆڭىكىڭىز ۋە چىشلىرىڭىز تەكشۈرۈلىدۇ.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇرۇن سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى تەكشۈرۈشىنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر دوختۇر يۈزدىكى باشقا سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىدىن گۇمانلانسا، رېنتىگېن نۇرى ياكى كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن.

بۇرۇن سۇنۇپ كەتسە قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئەگەر دوختۇرىڭىز بۇرنىڭىزنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى جەزملەشتۈرسە، داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ئىشىشنىڭ يوقىلىشىنى بىر مەزگىل ساقلاشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئاندىن ئۇلار بۇرنىڭىزنى قايتا قۇرۇش ياكى رېمونت قىلماسلىقنى قارار قىلىدۇ. ئىككى ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى بار. دوختۇرىڭىز يارىلىنىشىڭىزنىڭ خاراكتېرىگە ئاساسەن قايسى داۋالاش ئۇسۇلىنى قارار قىلىدۇ.

قولدا قايتا تەڭشەش (ئوپېراتسىيەسىز بۇرۇن تۈزىتىش)

بۇ ئادەتتە ۋەقە يۈز بەرگەندىن كېيىن 1 ياكى 2 ھەپتە ئىچىدە ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئەگەر كېيىن يۈز بەرسە، سۆڭەكلەر بىر-بىرىگە قوشۇلۇپ، ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. بۇ جەرياندا، دوختۇرىڭىز سىزگە ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى بېرىدۇ ۋە بۇرنىڭىزنى ئېچىش ئۈچۈن كۆزەينەك دەپ ئاتىلىدىغان ياپىلاق ئەسۋابنى تىقىدۇ. ئاندىن، ئالاھىدە ئەسۋاب ئارقىلىق سۇنۇق سۆڭەك ۋە كېمىرچەك ئورنىتىلىدۇ. ئاندىن بۇرۇن ئىچى ۋە سىرتى يېپىلىدۇ، ھەمدە شەكلىنى ساقلاش ئۈچۈن بىرىكمە چاپلىنىدۇ. يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىكلارمۇ بېرىلىشى مۇمكىن.

بۇرۇن ئوپېراتسىيەسى

ئەگەر بۇرنىڭىز سۇنۇپ كەتكەن بولسا ياكى ئىككى ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىت داۋالىنىلمىغان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئوپېراتسىيە سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەكلەرنى قايتا تەڭشەش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا بۇرنىنىڭ شەكلىنى ئۆزگەرتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بەزىدە، نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش بولسا، بۇ ئوپېراتسىيە بىلەن بىر ۋاقىتتا يەنە بىر ئوپېراتسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، شۇ كۈنى ئۆيگە قايتسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىششىش ۋە كۆكۈرۈش سەۋەبىدىن تەخمىنەن بىر ھەپتە ئۆيدە تۇرۇشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇرۇن سۇنۇش، بۇرۇن سۆڭىكى سۇنۇش، بۇرۇن قاناش، بۇرۇن ئاغرىش، دەسلەپكى ياردەم، جىددىي داۋالاش، بۇرۇن ئوپېراتسىيەسى