سىزدە كالىي مىقدارى ئازمۇ؟ بۇ كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشىمۇ؟ كېلىڭ، پاراڭلىشايلى!

سىز ئىلگىرى چارچاپ، بوغۇملىرىڭىز ئاغرىپ ياكى يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزدە ئازراق ئۆزگىرىش بولغانمۇ؟ بەزىدە بۇ ئىشلارغا ئانچە دىققەت قىلماسلىقىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كىچىك ئىشلار بەدىنىڭىزدە مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ كەمچىل ئىكەنلىكىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز شۇنىڭغا ئوخشاش بىر ئىش توغرىسىدا سۆزلەيمىز - بەدىنىمىزدىكى كالىي مىقدارىنىڭ ئازىيىشى، تېببىي جەھەتتىن گىپوكالېمىيە دەپ ئاتىلىدۇ.

گىپوكالىيېمىيە دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشى بىر خىل ئەھۋال. كالىي بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم مىنېرال ماددا . ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بىر «ئېلېكترولىت» دۇر. ئېلېكترولىتلار بەدەن سۇيۇقلۇقىمىزدا ئېرىگەندە ئېلېكتر زەرەتلىرىنى ئېلىپ يۈرەلەيدىغان مىنېرال ماددا. كالىي ھۈجەيرىلىرىمىز، مۇسكۇللىرىمىز ۋە نېرۋىلىرىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن مۇھىم.

چوڭلارنىڭ نورمال قان كالىي مىقدارى 3.5 دىن 5.2 mEq/L ( ھەر لىتىرغا مىللىئېكۋىۋالنت) ئارىلىقىدا بولۇشى كېرەك (يەنى 3.5 دىن 5.2 mmol/L غىچە). ئەگەر بۇ 3 mEq/L (3 mmol/L) دىن تۆۋەن بولسا، ئۇ ئېغىر دەرىجىدىكى قان كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى دەپ قارىلىدۇ.

بەدىنىمىز يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزدىن كالىي ئالىدۇ. بۆرەكلىرىمىز بەدەندىكى ئارتۇق كالىينى سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىپ تاشلاش ئارقىلىق تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشقا مەسئۇل. چۈشەندىڭىزمۇ؟

گىپوكالېمىيە مېنىڭ بەدىنىمگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

ئەمدى، قاراپ بېقىڭ، كالىي پەقەت بىر مىنېرال ماددا ئەمەس. مۇسكۇللىرىمىز، نېرۋا سىستېمىمىز، بولۇپمۇ يۈرىكىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن كالىيغا ئېھتىياجلىق. بۇنىڭدىن باشقا، كالىي يەنە ساغلام ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ۋە سۆڭەك ساغلاملىقى ئۈچۈنمۇ مۇھىم.

شۇڭا، قاندىكى كالىي مىقدارى تۆۋەنلىگەندە، بۇ مۇھىم جەريانلارنىڭ ھەممىسىگە تەسىر يېتىشى مۇمكىن. ئەگەر كالىي مىقدارى ئۇزۇن ۋاقىت تۆۋەن بولسا، يۈرەك رىتىمسىزلىقى، مۇسكۇل ئاجىزلىقى، ھەتتا بەزىدە پالەچلىنىش قاتارلىق كېسەللىكلەر كۆرۈلىدۇ. بۇنىڭ قانچىلىك ئېغىر بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!

گىپوكالېمىيەنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

بەدەندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزدىن كالىينىڭ ھەددىدىن زىيادە يوقىلىشىدۇر . بۇ ئەھۋال دائىم قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش ياكى ئىچ سۈرۈش دورىلىرىنى ( ئىچ سۈرۈش دورىلىرى ) ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش ئارقىلىق يۈز بېرىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، باشقا نۇرغۇن سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن، كۆرۈپ باقايلى؟

• يېمەك-ئىچمەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەزى پىسخىكىلىق مەسىلىلەر: مەسىلەن، «بۇلىمىيا نېرۋوزا» قاتارلىق كېسەللىكلەر.
• ئارتۇق تەرلەش: بەزى كىشىلەردە «ھىپېرگىدروز» دەپ ئاتىلىدىغان ئارتۇق تەرلەش كېسىلى بار.
• ئىسپىرت ئىشلىتىش قالايمىقانچىلىقى.
• دىئۇرېتىك دورىلار:بەزى كىشىلەر «سۇ دورىسى» دەپمۇ ئاتىلىدىغان دىئۇرېتىكلارنى ئىشلىتىدۇ. بۇلار ئارتۇقچە كالىينىڭ سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• باشقا دورىلار: ئۇ يەنە ئىنسۇلىن، بەزى ئانتىبىئوتىكلار ۋە كورتىكوستېروئىد قاتارلىق دورىلار تەرىپىدىنمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• بۆرەك ئۈستى بېزى كېسەللىكلىرى: «بىرىنچى دەرىجىلىك ئالدوستېرونىزم» ۋە «كۇشىڭ سىندرومى» قاتارلىق كېسەللىكلەر.
• سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلى.
• ماگنىي مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشى: بۇ «گىپوماگنېسېمىيە» دەپ ئاتىلىدۇ.
• بۆرەككە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر: بارتتېر كېسىلى ۋە گىتېلمان كېسىلى قاتارلىق ئاز ئۇچرايدىغان، ئىرسىي بۆرەك كېسەللىكلىرىمۇ بەدەندە تۇز تەڭپۇڭسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• باشقا كېسەللىكلەر: قان بېسىمىنىڭ يۇقىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر، مەسىلەن، لىدلې سىندرومى.
• ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ: بۇ يەنە تەڭپۇڭسىز يېمەك-ئىچمەكتىن، يەنى يېمەكلىكتىن يېتەرلىك كالىي قوبۇل قىلماسلىقتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئامىلا ئاشقازان مەسىلىسى ئۈچۈن دائىم ئىچ سۈرۈش دورىسى ئىچىۋاتىدۇ. ئۇ بىر قانچە كۈندىن بۇيان سەۋەبسىز چارچاش ۋە پۇت-قوللىرىنىڭ ئۇيۇشۇشىنى ھېس قىلىۋاتىدۇ. ئۇ پەقەت دوختۇرغا كۆرۈنگەندىلا، ئۆزىنىڭ كالىي مىقدارىنىڭ ئىنتايىن تۆۋەن ئىكەنلىكىنى ۋە بۇنىڭ سەۋەبى ئىچ سۈرۈش دورىسى ئىكەنلىكىنى بىلدى. بۇنداق ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن، شۇڭا ئېھتىيات قىلىش كېرەك.

گىپوكالېمىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

يېنىك دەرىجىدىكى گىپوكالېمىيە ھېچقانداق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، سىز تۆۋەندىكىلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:

• ئىچ قېتىش.
• يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ياكى كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ئۆزگىرىشى .
• ھەددىدىن زىيادە چارچاش ياكى ھالسىزلىنىش.
• مۇسكۇل ئاجىزلىقى ۋە بەدىنىنىڭ دائىم بۇرۇلۇپ كېتىشى.
• پۇت-قوللاردا ئۇيۇشۇش ۋە سېزىمنىڭ يوقىلىشى.

ئەمما، ئەگەر كالىي مىقدارى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىسە (ئېغىر گىپوكالېمىيە) ، ئالامەتلەر تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن:

• مۇسكۇل تارتىشىش.
• مۇسكۇللارنىڭ قاتتىق تارتىشىشى.
• مۇسكۇللارنىڭ ئېغىر دەرىجىدە ئاجىزلىشىشى ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە پالەچ بولۇپ قېلىش ئېھتىماللىقى بار.
• قان بېسىمى تۆۋەن.
• باش ئايلىنىش ياكى ھوشىدىن كېتىش.
• يۈرەك رېتىمىنىڭ نورمالسىزلىقى (ئارىتمىيە).
• تېز-تېز، كۆپ سىيىش (پولىئۇرىيە).
• ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش (پولىدىپسىيە).

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سۇنىل ئامىكىسى ئىككى ياكى ئۈچ كۈن ئۇدا ئىچ سۈرۈش بىلەن ئالدىراش بولدى. ئاندىن، تەسۋىرلىگۈسىز دەرىجىدە تىرىشچانلىق كۆرسىتىش بىلەن، پۇتىدىكى گۆشلەر دومىلاشقا باشلىدى. ئۇ ھەتتا ئورنىدىن تۇرالمىدى. پۇتلىرى شۇنچە ئاجىزلىشىپ كەتتىكى، ئورنىدىن تۇرالمىدى. دوختۇر ئىچ سۈرۈش سەۋەبىدىن بەدىنىدىن نۇرغۇن كالىي چىقىپ كەتكەنلىكىنى، شۇڭا ئۇنىڭ بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغانلىقىنى ئېيتتى. بۇنداق ۋاقىتلاردا، ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى.

گىپوكالىيېمىيە قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

دوختۇرىڭىزنىڭ قىلىدىغان تۇنجى ئىشى قان تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈپ، كالىي مىقدارىڭىزنى تەكشۈرتۈش. مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغاندەك، چوڭلارنىڭ نورمال كالىي مىقدارى 3.5 دىن 5.2 mEq/L (3.5 دىن 5.2 mmol/L) گىچە بولىدۇ. ئەگەر كالىي مىقدارىڭىز 3 دىن 3.5 mEq/L (3 دىن 3.5 mmol/L) گىچە بولسا، بۇ يېنىك دەرىجىدىكى قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى . ئەگەر 3 mEq/L (3 mmol/L) دىن تۆۋەن بولسا، بۇ ئېغىر دەرىجىدىكى قان بېسىمىنىڭ تۆۋەنلىشى .

بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇر يەنە «ئاساسىي ماددا ئالمىشىش تاختىسى» ياكى «ئومۇميۈزلۈك ماددا ئالمىشىش تاختىسى» نى تەكشۈرۈشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈش قاندىكى ئېلېكترولىت سەۋىيىسى ۋە بۆرەك ئىقتىدارى قاتارلىق ھەر خىل خىمىيىلىك ماددىلارنى تەكشۈرىدۇ.

ئەگەر قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىكى جەزملەشتۈرۈلسە، دوختۇر ئاندىن سەۋەبىنى تېپىشقا تىرىشىدۇ. ئەگەر سەۋەبى ئېنىق بولمىسا، سۈيدۈكتىكى كالىي مىقدارىنى ئۆلچەش ئۈچۈن سۈيدۈك تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

دوختۇر يەنە ئېلېكتروكاردىئوگرامما (ECG ياكى EKG) نى بۇيرۇشى مۇمكىن. ECG يۈرەك رېتىمىنى ئۆلچەيدۇ. قان كالېيمىيە يۈرەك رېتىمىنىڭ نورمالسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، شۇڭا ECG ئۇلارنى بايقاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

گىپوكالىيېمىيە قانداق داۋالىنىدۇ؟

ئەگەر سىزدە يېنىك دەرىجىدىكى گىپوكالېمىيە بولسا، دوختۇرىڭىز ئېغىزدىن قوبۇل قىلىنىدىغان كالىي تولۇقلىمىسى دورىلىرىنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.

ئەمما، ئەگەر كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىرراق بولسا ياكى باشقا ئەگەشمە كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇر كالىينى تومۇرغا (IV) بېرىش ئارقىلىق داۋالىشى مۇمكىن. كالىينى تومۇرغا بېرىشنىڭ باشقا بىر قانچە ئەھۋالى بار:

• ئەگەر سىزنىڭ كالىي مىقدارىڭىز ناھايىتى تۆۋەن بولسا.
• ئەگەر قان كالېي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى يۈرەك رېتىمىنىڭ نورمالسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقارغان بولسا.
• ئەگەر ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان قوشۇمچە دورىلار يېتەرلىك ئۈنۈم بەرمىسە .
• ئەگەر كالىي ئېغىزدىن قوبۇل قىلىنىدىغان تولۇقلىمىلار ئارقىلىق سۈمۈرۈلگەندىن تېز سۈرئەتتە بەدەندىن چىقىرىلىۋاتقان بولسا .

شۇنداقلا، ئەگەر قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يوشۇرۇن كېسەللىك بولسا، دوختۇر ئۇنىمۇ داۋالايدۇ. سەۋەبىنى داۋالاش ناھايىتى مۇھىم.

ئەگەر سىز دىئۇرېتىك دورىلار (سۇ دورىلىرى) ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزنى بەدەندىكى كالىينى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل دىئۇرېتىك دورىغا ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. ياكى ئۇلار سىزگە كالىي تولۇقلىمىسى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

قاندىكى كالىيېمىيە خەۋپىنى قانداق ئازايتىش كېرەك؟

كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، كالىيغا مول يېمەكلىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان ئوزۇقلۇقنى ئىستېمال قىلىشتۇر. يېمەك-ئىچمەك توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىش مۇھىم.

كېلىڭ، قايسى يېمەكلىكلەردە كالىي مول ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

• نۇرغۇن مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلار
• مايى تۆۋەن گۆش ۋە بېلىق
• سۈت ۋە سۈت مەھسۇلاتلىرى
• ياڭاقلار (مەسىلەن، لوبيا، نوقۇت)

تۆۋەندە كالىيغا ئالاھىدە مول بولغان بىر قىسىم يېمەكلىكلەر كۆرسىتىلدى:

• ئاۋاكادو
• بانان
• لوبيا ۋە نوخۇت
• دانلىق كېپەك
• قېنىق يېشىل يوپۇرماقلىق كۆكتاتلار (مەسىلەن، ئىسپىناخ، كەرەپشە)
• بېلىق
• مايسىز كالا گۆشى
• سۈت
• ئاپېلسىنلار
• يەر ياڭىقى مايى
• كارتوشكا
• ئىسپىناخ
• پەمىدۇر

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر سىز 24 سائەتتىن 48 سائەتكىچە قۇسقان ياكى ئىچ سۈرۈشكە باشلىغان بولسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. چۈنكى بۇ بەدەننىڭ سۇيۇقلۇق ۋە كالىي قاتارلىق مۇھىم مىنېرال ماددىلارنى يوقىتىپ، قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانچە بالدۇر داۋالىنىشقا ئېرىشسىڭىز، بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش پۇرسىتى شۇنچە ياخشى بولىدۇ.

(ئەمما، ئەگەر سىزدە ئىلگىرى ھەرگىز قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى بولمىغان بولسا، بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ئالاھىدە تىرىشىشنىڭ ھاجىتى يوق.)

ئەگەر سىزدە گىپوكالېمىيە بولسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ئەگەر سىزدە يېنىك دەرىجىدىكى كالىي مىقدارى تۆۋەن بولسا، كالىي تولۇقلىمىسى ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كالىيغا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى داۋاملاشتۇرۇشمۇ مۇھىم.

ئەگەر كېسەللىك ئېغىر بولسا ، ئۇنى تومۇرغا كالىي ئوكۇل قىلىش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر داۋالىمىسا ، ئېغىر دەرىجىدىكى قان كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى يۈرەك رېتىمى مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇ يەنە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان پالەچلىكنىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

شۇڭا، قاندىكى كالىيېمىيە كېسىلىڭىزنىڭ توغرا داۋالىنىۋاتقانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىپ تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم .

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

ماقۇل، بىز قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەن بولۇشىدىكى بىر خىل كېسەللىك. كالىي بەدىنىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ ھۈجەيرىلىرىمىز، مۇسكۇللىرىمىز، نېرۋىلىرىمىز، ھەزىم قىلىش سىستېمىمىز ۋە سۆڭەك سىستېمىمىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• سەۋەبى: دائىم قۇسۇش، ئىچ سۈرۈش، بەزى دورىلارنى ئىچىش (بولۇپمۇ سۇ دورىسى)، بۆرەك كېسىلى ۋە بەزى گورمون مەسىلىلىرى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
• ئالامەتلىرى: چارچاش، مۇسكۇل تارتىشىش، يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە قول-پۇتلارنىڭ ئۇيۇشۇشى كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئېغىر ئەھۋاللاردا، ھەتتا پالەچلىك كېسىلىگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
• داۋالاش: كالىي تولۇقلىمىسى (ئىچىدىن ياكى تومۇردىن ئىچىلىدۇ)، سەۋەبىنى داۋالاش ئاساسلىق ئىشلار.
• ئالدىنى ئېلىش: كالىيغا مول بولغان تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان يېمەكلىكلەرنى يېيىش مۇھىم. بولۇپمۇ بىر ياكى ئىككى كۈندىن ئارتۇق قۇسۇش/ئىچ سۈرۈش كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە ياكى قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى توغرىسىدا كۆپرەك بىلمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ . ئەنسىرىمەيدىغان ھېچقانداق نەرسە يوق، ئەگەر بالدۇر دىئاگنوز قويۇلۇپ داۋالانسا، بۇ كېسەللىكنى ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

` قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىكى، كالىي مىقدارى، تۆۋەن كالىي مىقدارى، ئېلېكترولىتلار، ئالامەتلەر، داۋالاش، يېمەك-ئىچمەك